四面攻长有式球拍的打法(1)

一、握拍方法 　　直接的握法是：在球拍的正面，拇指第一指节和食指第二指节压在拍柄两侧，拍柄压在虎口上；球拍的背面、中指、无名指和小指自然弯曲重叠，用中指第一指节顶在球拍的背面 (如图 1直拍握法 )。 　　横拍的握法是：中指、无名指和小指自然地握住拍柄、拇指应在球拍的正面贴于中指的旁边，食指自然伸直斜放在球拍的背面，虎口轻微贴在球拍的一侧。击球时五指同时用力 (如图 2横拍握法 )。 　　以上两种握拍法均是由拇指和食指帮助手腕调节拍形击球。 　　直拍的发力击球，是通过中指的顶板来完成的；横指是通过中指、无名指、…     

胡瑗"苏湖教法"的社会价值

宋代的胡瑗顺应社会政治、经济、教育的发展需要,在继承宋以前儒家教育的传统基础上,创造了“苏湖教法”。胡瑗把“创新”作为“苏湖教法”的核心,以此选育人才,取得了极大的成功。胡瑗的“苏湖教法”成为宋代的主要教育方法,胡瑗的教育思想也为“宋学”的产生奠定了基础。     

我国高等体育教育的改革与发展

阐述了高等教育的现状与发展趋势，提出了高等体育教育的发展思路和对策：树立素质教育和“健康第一”的理念；用科学的发展观进行各项体育教学改革；坚持统一性，发展多样性，培养个性化和特色化；适应大众化和终身化的需要；面向社会，促进区域化和国际化。     

构建"以人为本"的现代体育教育观

采用文献资料调研和逻辑分析等方法，讨论了体育的人文性和体育教育向“以人为本”的现代体育教育观念转变的总体趋势。“以人为本”将会成为新世纪体育教育的主旋律，成为体育改革与发展的重要方向。体育教育必须融入“以人为本”的基本发展理念。这也是人类社会可持续发展的基础保障。要构建“以人为本”的现代体育教育观，就要实现从“以物为本”向“以人为本”的转变；实现“生物体育观”向“人文体育观”的转变；实现“体育人文精神”与“体育科学精神，，的有机整合；实现体育教育对主体性人格的培养。     

为什么还“棋块头”？——对一段棋史公案的认识

我国明、清围棋数子法在终局计算胜负时，有还“棋块头”的规定，即终局时活棋块多的一方面向少的一方还子，多一块还一子，以此类推。据已故棋史家赵之云先生考证。此法源于唐、宋围棋的“填空法”。唐、宋“填空法”在终局计算胜负时，黑白双方活棋的基本“空位”(俗称两眼)均不算“地”。赵先生亦认为，现今日本的“数目法”脱胎于我国唐、宋的“填空法”。(请参考赵先生“中国围棋胜负计算法及其演变”载《围棋天地》1999年2、3、4期)     

冬日之一炬

奥运刚乘风而去,全运又翩然而至。速滑运动悄然先“热”,各路诸侯闻“金”起舞。为争冰坛至尊,各出奇招：一方祭出王牌宋兴宇,一方竞招“雇佣军”摇旗呐喊!两虎相争,必有一伤。明争暗斗,日趋白热,终点燃“冬日之一炬”①——宋氏怨冰迷干扰,竞竖“中指”挑衅……史称“中指门事变”。     

十年乒乓翘夕阳——中国老教授协会乒乓球队十周年侧记

有这样一支乒乓球队，队员们曾拥有同一种职业，他们将青春献给了祖国的教育事业，他们桃李满天下；他们将自己的晚年献给了钟爱的乒乓球，他们执着且快乐；在各自岗位上，他们是教授、是专家、是学者；而在球场上，他们是在“乒”博中寻找快乐的“顽童”，是用乒乓点亮生活的强者，是百折不挠的“战士”。他们组成的这支特殊“队伍”就是中国老教授协会乒乓球队。     

虾肥鱼满普者黑

“普者黑”在彝族语言中指鱼虾极多的地方。这里的山山水水、一草一木都有着纤尘不染的纯净，这里的良田山寨、渔民村夫都有着世代不移的淳朴。这里是钓鱼人向往的“世外桃源”。     

宋晓波自白录──断断续续

宋晓波何许人也──宋晓波，原北京女子篮球队队长一生在北京，长在北京，一口京味普通话，当算个地地道通的北京人北京是中国的首都，在宋晓波的脑子里；北京人爱首都，就像中国人爱祖国。所以，１９７４年，当响当当的全国第一军旅八一队和急需招兵买马的北京队同时向她招手时，她不假思索地选择了北京队。她为北京女篮带来了最辉煌的时期：１９７５～１９７９年，身为队长的宋晓波率领队友两夺全运会冠军；１９７９年和１９８１年，她和她的北京队杀出重围，两次登上全国女篮甲级联赛冠军的宝座。──宋晓波，原中国国家女子篮球队队长。…     

武术教学中的礼节教育

一、抱拳礼1．行礼的方法右手四指并拢弯曲，拇指扣在食指与中指第二指节上，这叫拳；左手四指并扰，拇指弯曲扣于食指根节上，这叫掌。并步站立，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距约20～30厘米。头正、身直，目视受礼者，面容祥和，举止大方。2．抱拳礼的涵义（1）所谓拳（这个拳与练武所要求的掌一样），五个手指之间有四个区间，这四个区间就叫做四海，五个手指叫五湖，也就是大家平时所讲的“五湖四海”，这个礼做出来也就是说“五湖四海皆兄…     

披着羊皮的狼

亚历山大“天才宋” 提起亚历山大·宋,不少人脑海里的印象还是一个冒冒失失的黑小伙,愣头愣脑的各种失误一度成为了他的标签.士别三日当刮目相看,今天的亚历山夫·宋却俨然成为了“枪手”前场的进攻发动机.亚历山大·宋出道之时完全是“暴力兽腰”的姿态,他身体出众,强壮而且足够迅速,擅长对抗和拼抢拦截,此外,小宋头球能力不错,还能出任中后卫,虽然风格有些粗暴,拼抢动作很大,但作风硬朗却受到了阿森纳球迷的喜爱.     

钓鱼帮（一）

果然，这水域转天便来了几千人下竿，偌大的水域沿岸顷刻魔术般地编起了密不透风的“倒下的篱笆墙”。第三天，我和宋桨因为要上班没有“参编”，到周五问“准帮友”，他们带着哭腔说，那水域四天头儿上归了“老板”们。     

《体育教案》教学中说课的应用实践

本文阐述了在高师院校的《体育教案》教学中，将“编”、“导”、“演”、“教”集于一身的“说课”形式引入课堂，能提高学生的综合素质、教育理论水平和教学业务能力；能促使未来的基础教育的体育师资队伍中有更多的优秀教师迅速成长。     

师范类专业认证背景下体育教育专业术科教学改革与实践——以盐城师范学院为例

术科课程反映体育教育专业人才培养的特色与根本，但受传统培养模式影响术科教学存在诸多症结。结合盐城师范学院体育教育专业术科改革实践，总结出以下几点教学改革经验：围绕“学会教学、学会育人、学会发展”，实现理念突破；“实施术科课程校内外、课内外一体化”，优化教学模式；从“竞技体育传承”到“体育健康引领”，整合课程内容；从“单一评价”向“综合评价”转变，革新教学评价；从“技能提升为旨趣”到“教学能力生成为目标”，转变教师观念。最终形成以理念为引领，教学模式、课程内容、教学评价为支撑的教学改革体系，能够有效保障育人成效、提升育人质量，为高校体育教育专业术科教学改革提供有益参考。     

排球传球手型新教法两则

1．四指拨球造成此错误的原因是双手没有形成包球，食指没有成“八”字型，形成食指、中指、无名指、小拇指向外拨球的错误动作。此错误易造成“漏球”，即球不能传向前上方，而是飞向背后，或者传出的球高度不够、旋转，较难形成进攻。     

启发式在体育教学中的运用

一、对启发式教学的理论认识 启发式教学是指在教学活动中，教师在学生原有知识的基础上，依据学生的身心发展规律和认识规律，选择有效的教学手段和方法，充分启发学生学习的主动性和创造性，从而实现教学目标。 启发式教学是由问题开始，经教师的引导和学生的主动思维，发展学生认知能力的过程。“启”即“开其义”，“发”即“达其辞”。这里的“义”就是具有权威的“道”；“发”就是使学生能用语言表达“道”的内涵和把握“道”的本质。“启”具有启动之意，是教师的行为，启动的对象就是学生。而“发”则是启动的目的，…     

中国手球“铁姑娘”

“啊！我的手指变形了……”国家女子手球队队长李兵倒在球门前，用戴着护指的右手捂着刚刚被撞得变了形的左手中指，身体蜷缩成一团，死命地叫……场地另一头，队医刘凯听见那声惨叫．腾地从椅子上弹起来，抄起手边的药箱就往场地里跑……     

谈谈当前高校的思想政治教育工作

目前高校的思想政治教育工作面临着种种挑战，如西方的种种思潮对主流思想的冲击；网络对封闭型的思想政治教育工作的冲击；大众化教育、后勤社会化对思想政治教育工作者提出了更高要求等。应采取的对策是：把培养“四有”新人作为育人的方向：坚持马克思主义的指导地位，更新思想政治教育观念；健全、完善马克思主义思想政治教育理论体系；革新传统的思想政治教育方法；营造良好的校园文化氛围。     

体育锻炼的自我身体监督

在青少年发育过程中，人们往往对脚的发育不够重视，或缺少锻炼，或锻炼强度过大，使发育出现问题，其中扁平足就是青少年生长发育过程中常出现的问题之一。一、扁平足的判断学生赤脚蘸水，在干燥的水泥地面上留下足的印记。前脚掌与后脚掌水的印记断开，可以判断为高足弓；足弓印记连在一起，但没有超过脚的中指连线，属于正常足弓；超过中指连线，即可视为扁平足；如果足的印记前后脚掌通连，并且几乎同宽，即视为平足。平足和扁平足之间以一指间距分为轻度、中度、重度三个级别的扁平足。一般情况下，具有高足弓的学生足的弹性较好，跑跳…     

体育教师的软待遇不容忽视

在词典中，“待遇”有四种解释：①看待、对待；②接待；③经济报酬、工资福利等；④享有的权利，社会地位等。在生活中我们通常把“待遇”理解成“经济报酬和工资福利”。所以，体育教师常常纠结或难于释怀的也是自己的“经济报酬和工资福利”低于文化学科教师，但是，我们却忽略了“享有的权利，社会地位”方面的待遇，我们姑且把这一方面待遇统称为软待遇。在学校教育中软待遇方面遭遇的不公显然不及物质待遇那么直接、透明、“实惠”。但是，软待遇不公所带来的负面影响，却正在深刻地影响着体育教师的专业成长，疏远体育教师与文化学科教师之间的距离，甚至在加剧体育学科边缘化的进程。