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专项力量的水平对取得速度滑冰的优异成绩是至关重要的,滑冰技术要求最大蹬冰功率,因此要发展速度力量,蹬冰时间是很短暂的,只有大约0.15s。在这么短时间内滑冰必须产生很高的功率。这个功率不仅依靠蹬冰的力量,也依靠蹬冰的速度。功率大小是由蹬冰量和蹬冰速度的乘积决定的。在训练中把握信专项力量的本质要求,采用多种形式的手段,巧妙运用转换训练的内容和时机,是教练员提高执教水准的关键。 相似文献
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对备战2002年冬奥会我国重点速滑运动员进行多维生物学监控的攻关研究--短道速滑、速滑训练探索之五 总被引:3,自引:3,他引:0
利用目前世界速滑领域先进的的多学科生物监控手段,突出个体化和个体的综合运动能力的研究特点,解决我国重点选手在训练过程中体能状态的生理生化监控、运动技术以及负荷与疲劳程度评估方面存在的问题.研究认为,速滑运动员使用"训练负荷与疲劳程度评估系统"能够有效监控训练负荷与机能反应之间的关系;速滑运动员的机能状态与血尿素和血红蛋白指标有密切关系;利用生物力学手段分析解决我国选手在蹲屈角度、膝关节伸展速度、弯道倾倒角度和频率方面的问题;提供了大量关于速度滑冰训练规律的相关研究资料. 相似文献
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刘春华 《哈尔滨体育学院学报》2016,(1):43-47
速度滑冰和短道速滑作为体能类运动项目,运动员的机能状态、体能水平对训练水平的提高和优异运动成绩的获得具有决定性作用,因此,这两个项目的运动员在训练比赛后体能恢复问题就显得尤为重要.本文在相关内涵的基础上,通过陆地恢复性体能训练陆冰结合的着眼点与主要目标,对陆地恢复性体能训练进行理论厘清,旨在为我国速度滑冰、短道速滑项目教练员备战下一阶段的比赛与训练提供理论依据. 相似文献
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从克莱普冰刀的特点、弯道身体倾斜角度、蹬冰角度、疾跑技术和衔接技术等方面对短道速滑和速度滑冰的直道技术、弯道技术和起跑技术进行对比分析,指出短道速滑运动员的弯道技术要优于速度滑冰运动员,从而成为短道速滑向速度滑冰转型的运动员的主要优势,相应的直道技术则沦为劣势,以此可作为判断运动员是否适合转型,以及改进转型后的技术动作的依据。 相似文献
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根据项群理论速度滑冰与短道速滑均属同一周期性项群项目,有着相近的训练学特征,对于当今冰坛产生的“换项热”进行把控是相关学术工作者应作出的努力方向.由于两项均属于同类周期性项目,训练方法、滑行方式相似,运用文献综述法、问卷调查法、测试等方法从短道速滑与速度滑冰运动员身体供能方面进行入手研究;两个项目不同比赛形式所决定的供能方式在运动训练方面依照项目供能特点作为切入点进行论述分析.全面剖析短道速滑与速度滑冰运动供能方式特点,研究认为:短道速滑运动员要比速度滑冰运动员的无氧能力和混氧能力更加出色,这也是换项后在1 000 m、1 500 m无氧供能、混合型无氧供能项目更容易“出成绩”的原因之一.速度滑冰运动员的有氧代谢能力更加出色,建议广大教练员多借鉴一下短道速滑训练中常见的无氧训练方法与手段,尽可能提高速度滑冰运动员的无氧能力进而提高我国速度滑冰运动员1 000m、1 500m的滑跑成绩. 相似文献
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短道速度滑冰基本功训练的探讨 总被引:1,自引:1,他引:0
对短道速度滑冰基本功训练进行研究,从项目特点、技术特点和比赛实践出发,提出了短道速度滑冰项目基本功训练方法选择的依据以及冰上基本功训练的内容及方法. 相似文献
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马立群 《沈阳体育学院学报》1994,(1)
本文通过文献分析的方法,对中国优秀女子短道述度滑冰运动员在近年世界比赛中所取得的成绩进行了分析。我国优秀女子速变滑冰运动员在身体条件、速度力量素质和技术水平诸方面都与世界强手相差无几,有些方面甚至超过她们。在稍长距离项目的比赛中,我国优秀女子运动员没有能够发挥出她们技术好、爆发力强的优势,其原因在于在她们日常的训练中,力量耐力素质的训练没有得到应有的重视和体现。本文认为,这是制约我国短道速度滑冰水平进一步提高的主要训练因素。建议在我国优秀女子短道速度滑冰运动员的训练中,应该象注重速度力量和技术训练一样,注意运用已经经过实践证明有效的训练方法和手段进行针对性的训练,以切实地提高她们的耐力力量素质。 相似文献
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对速滑大全能项目运动员耐力训练的认识 总被引:2,自引:2,他引:0
针对速滑大全能项目的特点,对如何打好运动员有氧耐力训练基础,如何发展一般性耐力和专项耐力,如何提高运动员耐力水平,就具体的训练和监测指标、课型等,全面阐述了训练方法、途经和手段。 相似文献
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滑冰运动是一项适合并深受北方人喜爱的冬季体育活动,它有利于"健康第一"指导思想的广泛普及和推进,促进人们对北方冬季寒冷的适应性。因此,本文以培养学生兴趣为主线,以基本技能训练为手段,以增强学生终身参与体育锻炼的意识为目的,用科学的方法坚持不懈并扎扎实实地开展好速滑训练工作。 相似文献
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国家体育总局副局长段士杰在为《执教成功之道》一书的序言中写到,“大凡优势项目之所以成为优势,概由不断的学习而发端,而长期落后项目之所以落后,首先是学习精神不够,对项目本质和规律的认识不深不透,而导致训练管理上的劳而无力”。 相似文献
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采用文献资料、数理统计和辩证思维等方法,梳理了通过数理统计比赛成绩去认识项目与训练等规律的方法学,并进行了实例运算与辩证分析,为教练员以及管理、科研与医务人员在认识项目与训练等规律方面提供一定的方法学借鉴。 相似文献
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对速度滑冰短距离项目运动员力量训练的几点认识 总被引:8,自引:6,他引:2
针对我国速滑短距离项目运动员力量训练中存在的指导思想、训练方法和安排上的一些问题,从正确认识一般力量与专项力量的关系入手,分析了如何解决二者相互脱节的问题,并对改进速滑运动员力量能力结构、比赛期力量训练的合理安排和重视力量训练的预防损伤功能等一系列问题提出了观点和对策. 相似文献
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在运动训练中,对项目规律的学习、研究和掌握是教练员工作最重要的任务,也是不同项目争取进步、攀登高峰的最重要的基础。应该承认。对所从事项目的规律理解不深、把握不准。在工作中存在不同程度的盲目性,是我国田径运动绝大多数项目存在的共同问题。但是,仅仅认识到这一点是远远不够的,因为如果停留于这一点, 相似文献
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我国速滑运动员在备战冬奥会10个月的训练中,共进行了299次课的训练,其中力量训练课53次,陆上有氧训练课98次,技术训练课122次,其他训练课为26次,比赛为7次(23次出发)。在负荷安排上强调了有氧训练,降低了平均训练强度,使高强度训练得到进一步加强。在训练手段上,减少了最大力量的训练,增加了腰腹力量和协调能力的训练。技术是速滑项目的训练重点,应该在整个训练过程中高度重视。 相似文献