饮食保健养生纵横谈

阐述了饮食保健养生的主要方法,对饮食保健养生的注意事宜进行了总结。指出季节变化时饮食要与之相适应,合理的饮食搭配可以使营养倍增,可以将饮食保健养生与其他保健养生方法如针灸保健养生疗法配合使用,充足的休息和适量的锻炼是最好的养生方法。     

科学饮食可有效降血脂

最近常常有人问：＂血胆固醇过高该怎么吃,怎么连捐血都没人要。＂其实要控制血胆固醇,懂得如何控制体重往往是第一要务。因为肥胖和血胆固醇过高就像是难兄难弟,总是一起出现。     

防癌饮食六要诀

癌症病因中,饮食因素约占70～75％。营养科学和医学专家研究认为,科学饮食可防癌。不科学的饮食方式使体内吸收过量致癌化学物质,可诱发癌症。因此,应做到如下六要诀：     

春节饮食与保健

春节饮食多与少。我国传统节日饮食讲究的是大吃大喝．以示欢庆。营养学认为．这种习惯并不科学。每年春节期间或节后，因饮食而诱发的各种疾病发生率明显高于平时?为了防止饮食不当对健康造成影响．在此提醒大家注意春节饮食的一些问题?     

防癌饮食六要诀

癌症病因中,饮食因素约占70～75%。营养科学和医学专家研究认为,科学饮食可防癌。不科学的饮食方式使体内吸收过量致癌化学物质,可诱发癌症。因此,应做到如下六要诀:吃"苦":苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分氰化物对正常细胞无破坏作用,但对癌细胞有强大杀伤力,并能抑制癌细胞中的细胞色素化酶,使之发生代谢障碍而死亡。     

中医学在饮食健康上的应用

随着时代的发展和人民日常生活水平的提高,中医学在人民养生保健中的作用越来越突出。自古以来中医与饮食的关系都联系的十分谨慎,中医在饮食保健上的应用一直都是其重点研究方向。现阶段人民对于饮食文化的理念更加健康,既要追求饮食的美味享受,又追求健康保健。本篇文章将深入的研究中医学在饮食保健上的应用和存在的误区,促进中医学在饮食保健上发挥更大的作用,提高人民的生活水平和健康水平。     

饮食保健与防治富贵病（三）

保健食物的种类很多．不同的保健食物对不同的疾病有着不同的防病治病的功效。今天讲的主要是针对预防或治疗对21世纪威胁人类健康和危害生命安全的六大杀手有关的保健食物。     

20世纪最大谎言——“三低饮食”的错误观念

哈佛等大学的科学家发现,少吃脂肪、胆固醇,多吃碳水化合物的人群得“三高”、肥胖的多;而多吃脂肪、肉类的人群得“三高”、肥胖的少。20世纪普遍倡导的“三低饮食”,即低脂肪、低热量、低胆固醇饮食,主要食用含糖和淀粉高的米、面食品,已经引起     

饮食保健与防治“富贵病”

大约在400万年前地球上出现了人类。人类的寿命在4000年前，平均仅为18岁；距现在的100年前，也就是我们刚刚度过的20世纪初，人均寿命是30岁；新中国成立时，中国人均寿命只有42岁，而现在刚刚发布的数字，中国人均寿命已达71．8岁。看来，人类的寿命是越来越长啦，那么，就提出一个问题，人类的寿命究竟有多长，     

饮食方法也讲科学

生活中常常见到这样的情况：选择的食物属于健康食品,但获得的保健效益却远远没有达到期望。奥妙何在？原因固然很多,但吃法是否科学举足轻重。     

糖尿病的饮食治疗

糖尿病的治疗中,饮食治疗相当重要。但不少患者都很纳闷:得了糖尿病到底该怎么吃?是不是自此以后就不能碰糖了……面对众多糖尿病患者的疑惑,我们讲解糖尿病人的饮食原则。     

糖尿病的饮食治疗

糖尿病的治疗中,饮食治疗相当重要。但不少患者都很纳闷：得了糖尿病到底该怎么吃？是不是自此以后就不能碰糖了…… 面对众多糖尿病患者的疑惑,我们讲解糖尿病人的饮食原则。     

实话实说:揭露10个健康饮食谎言

人们口中经常会流传一些饮食禁忌。就好比说:吃鸡蛋会高胆固醇?每一天要喝7杯水等等。就是这一些的健康禁忌有没有根据呢?还是人们口耳相传的迷思呢?今天,小编请来专家实话实说。看一下究竟哪一些真哪一些假?     

饮食保健与防治富贵病（二）

10多年前世界卫生组织就提出警告：“千万不要死于无知。”同时向全世界宣布了：“维多利亚宣言”，共四句话十六个字——“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”这四句话十六个字看起来很简单，但意义深远，是告诉人们长寿和养生的办法。     

符号化食物与可持续性饮食系统——基于新近国外饮食人类学研究的述评

通过梳理2015-2020年《美国人类学家》《美国民族学家》《文化、农业、食物与环境》及《食物与饮食方式》等国外重要人类学期刊中关于饮食研究的文章,分析和总结了近五年来国外人类学界对饮食研究的两大趋势:一是以食物的象征意义为导向展开的研究,这一主题在继承传统饮食人类学研究的同时,又扩充其内涵至政治经济与历史角度;另一主题是对近年来热议的粮食安全、生态可持续发展、食物主权问题的探讨,这一主题体现了人类学家积极参与解决当前全球生态恶化与社会正义等问题的态度,并逐渐成为研究的主流.     

“眼球时代”的饮食关怀

柔弱敏感的眼球不可能无限承载，既然信息永远都看不完，不妨花点心思，在汤汤水水中，为眼球送上温柔呵护。     

浅谈饮食营养因素与高血压病的关系

探讨了饮食营养因素与高血压密切关系,适量适当的从饮食中摄取各种营养素能改善身体健康状况,能远离疾病。     

试论毛泽东的教育公平思想

教育公平包括教育平等和教育机会均等及其合理性。毛泽东教育思想中，在政策上规定广大人民特别是工农大众受教育的权利和机会，为实现教育公平提供了政治保障；在实践中采取措施普及大众教育，为实现教育公平提供现实保证。这些在一定程度上均体现了毛泽东的教育公平思想。     

糖尿病患者的饮食治疗法

目的:浅谈糖尿病病人饮食护理。方法:对临床32例糖尿病患者的实际观察与护理。结果:全部病例血糖控制良好,好转出院。结论:饮食疗法是糖尿病治疗的基础措施,需长期严格执行。