同老年朋友们谈谈“体育养生”

提起“养生”,说来话长,学问亦深。凡年过半百或近“古稀”之人,皆多有考虑。作为已过六旬之人的我,也想就此谈谈自己的粗浅认识,仅与老年朋友们共勉。 “养生”者,保养生命也。世间任何有生命的事物都存在一个保养生命的问题。自有人类以来,即是最初还处于愚昧时期,都没有不知道保卫自己生命的。因为人的生命对每一个人都只有一次,而且是十分宝     

“围脖”时间

【早安絮语】每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负（尼采）每一个不曾打网球的日子,都是对生活r 浪费。@小文子潘儿：所以,为了不浪费生命,就在拍毕业照前去打球了,于是就错过了……     

体育,人类向命运的挑战——作家史铁生访谈录

史铁生每年都要进几次医院,都是因为那两条不争气的腿,动不动就有血栓,导致浮肿。因为活得太沉重,这位坐在轮椅上的作家经常思考的问题之一就是生命的意义。他认为,生命是一个寻找和创造的过程,人在这个过程中实现生命的意义,用生命来回答关于生命的问题。基于这样的思考,他写出了《命若琴弦》、《好运设计》等许多脍炙人口的小说。     

关于发展学校体育以生命质量的优化为主题的思考

在新的时代条件下,学校体育需要进一步在理念上予以探索与创新。以生命质量的优化为主题是有益的选择。生命质量的优化作为学校体育的主题是指学校体育要通过各种体育形式建造一个模态微型社会圈,在生理、精神和社会适应等方面为体育参与者提供积极的因子,从而让每一个参与者都能拥有一个良好的生存状态和对生命价值的期望,并能主动去践行。生命质量包括三个维度,即生命的硬度、厚度和发展的韧度。以生命质量的优化为主题,学校体育要从生命的硬度、厚度和韧度三方面做出努力。     

巨人YAO MING 28

每个人都只有一个二十八岁,姚明也一样,但并非每个人生命中的二十八岁,都像姚明那般重要……     

“寿命钟”与暗黑时刻

对于人类来说,生老病死是不可抗拒的自然法则。每个人都只是天地江河、沧海桑田中的一滴水,最终都要回归大海。可是对于人的生命将在哪个时间点走向终结,直到今天仍是一个未解之谜。不过随着科学研究对于人类寿命奥秘的不断探索,或许在未来的某一天,我们能像预测地震一样,对生命的逝去做出某种预报,“寿命钟”的发现可能便是一个开端。     

运动干预手段对民营企业普通女职工生命质量影响的研究

文章使用SF-36生命质量（Quality of Life QL）量表对民营企业女职工生命质量进行调查研究。结果显示18-30经常参加体育锻炼所占人口的比例明显大于30-40年龄段,但是不论哪个年龄段民营企业普通女职工的体育锻炼现状都不是很乐观 参加体育锻炼的民营企业普通女职工的生命质量都普遍大于非体育锻炼人口。对非体育人口采用体育干预,每天活动半个到一个小时,一年后对他们生命质量现状进行调查。发现经过体育锻炼后,民营企业普通女职工的生命质量明显提高,说明体育锻炼作为一种干预手段可以提高民营企业普通女职工的生命质量。     

刺青背后的秘密

"每个刺青背后,都隐藏着一个秘密。人性很脆弱,常进行着种种‘仪式’而不自知,这些仪式其实是人性必需品,以渡过生命,缝补伤痛与破损,得以继续把生命延续下去"。——《刺青》     

一生必须尝试30种冒险行为

人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次。一个人的一生应该这样度过:当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞耻;这样,在临死的时候,他就能够说:"我的整个生命和全部精力,都已经献给世界上最壮丽的事业——冒险。"     

垂钓与安全

无论做什么事情、干什么工作,从事任何活动或劳动,都必须把安全放在首位,这是生命攸关的大事。生命成可贵,有了生命才会有一切,所以说,作为生活在世界上的每一个人,人身安全是重中之重,是一切工作、生活的保障。     

感受冬泳

朋友,让我们向大自然挑战吧。当有一天,我们回望自己生命之旅的脚印时会发现,每一个印迹里都有过振奋人心的颤动和五彩斑斓的闪耀。     

只有蓝色的天空才更纯净

不可能一个人一生都不犯错误,关键是在最后时刻你怎样将错误所造成的损失降至最小。假如可以在有限的生命中进行弥补,相信全世界都会原谅你曾经的年少无知;而反之,则纯粹是生命的悲哀。幸运的是,麦克马纳曼目前正在沿着第一种轨迹前行。 到现在,麦卡已经不得不承认自己的西班牙之行是一个错误。假如在过去     

浅谈语文课程的动态生成

“生成”是新课程提倡的一个重要教学观念。它要求从生命的高度，用动态生成的观点看待课堂教学，充分重视师生生命活动的多样性和教学环境的复杂性，把每节课都视作是不可重复的激情与智慧的综合生成过程。     

克里斯·韦伯洗涤人生

也许，每一个蜕变都要经过痛苦的过程，从一个好球员到一个伟大球员的转化绝非轻而易举，好球员只需要拥有出色的球技，而伟大球员要求的则是完美，在生命的方方面面不能存在瑕疵。克里斯·韦伯，一个天生的好球员，但却不是一个天生伟大球员，也许在经过生命中的若干次历练之后，他可以洗涤掉自己人生上的污点，成为一名伟大的球员。     

体验元神出窍

显现元神,在道家生命修炼体系中是从量变到质变的一个飞跃。无论是释家的悟空,还是道家的内丹,都涉及到“佛子出游”和“元神出窍”问题。这一现象,是客观存在的,是生命修持的最终归宿。下面谈谈修持千乘修光功元神出窍的实际体验。     

炉石传说：新手成长之路（七）

不胜利,毋宁死！这是一个战士的呐喊。连死都不怕的战士,还怕受伤吗？伤疤是战士最好的勋章,所以在炉石中,战士是一个受伤后战斗力很强的职业。在血与火的战场上,战士为了胜利宁愿付出生命的代价。尽管炉石是一个讲究策略的游戏,但战士的技能与卡牌仍然能让人感受到铮铮杀气。作为一个战士,保存自己的生命值并没有太大意义,让对手在自己的生命完结前一步倒下,那就足够取得胜利了。     

不容遗忘

一个人活着最重要的是要找到生命的支点,球星也同样如此。对于一个自信满满的王牌射手而言,他可能无法在任何主帅那里都找到纵容自己驰骋的空间,但假如有一个最适合他的已经找到了,并且还游刃有余,那么我们完全可以说,他已找到了这样一个支点。     

守望生命

一切宗教都只能在精神生命上使人提升,但不能同时在物质生命上使人超越。诸如基督教的“生命罪孽感”与佛教的“重性轻命”,其教义都建立在因果性的生命不可逆的“人死观”上,都把人的身体人为地分为“灵”与“肉”两部分。     

赶上时代的步伐 当一名新时期的运动员

每一个有志气的青年人,都以奥斯特罗夫斯基的名言来勉励自己:“人最宝贵的东西是生命,生命属于我们只有一次。一个人的生命应该这样度过:当他回首往事的时候,他不应虚度年华而悔恨,也不应碌碌无为而羞耻——这样,在临死的时候,他就能够说,我整个生命和全部精力都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”在我十四年的运动生活中,我也曾不止一次地用这段名言来鞭策、鼓励自己。每当重重困难缠身,使我心灰意冷时;每当遇到严重的挫折,使我丧失前进的勇气时;每当伤病折磨,使我想     

放弃之乐

生命是一个过程,是一个不断获得和放弃的过程。放弃是一种明智,放弃是一种美丽,放弃是一种解脱。可悲的是,在很多情况下,人们都不愿主动放弃,所以就造成痛苦、犹豫、忧郁、沮丧、悔恨等负面情绪。