飞行距离是跳台滑雪的根本

跳台滑雪成绩的优劣由积分多少来决定.积分是用下列方法计算出来的.积分=第一次试跳总分+第二次试跳总分总分=飞行距离分+姿势得分飞行距离分=飞行距离远近的得分姿势得分=五名姿势裁判员对运动员从助滑、起跳、空中、着陆到停止的动作质量的给分(五个得分中去掉最高和最低各一个得分后     

跳台滑雪新的评分规则

跳台滑雪的姿势裁判应在运动员从起跳到终点线着陆为止的期间内,对运动员完成两个动作过程的正确程度、动作的稳定性、协调性和力的强度,用“空气阻力的力学观点”进行评定。以下1—5类的新的评分规则是在一般情况下,对飞行姿势和飞行距离的评定。新的评分规则是用有关的概念对飞行动作做出的补充的解释说明。 1 优秀的飞行姿势20分 飞行距离到K点及超过K点,腿弓步着陆。 1.1 3类型的空中姿势,重要的是雪板与飞行曲线的角度及其着陆后均为最佳。     

冲！

跳台滑雪也称“跳雪”。比赛时运动员不用雪杖,不借助任何外务,以自身体重从起滑台起滑,经助滑道获得110公里/小时的高速度,于台端飞起后,沿自然抛物线在空中滑翔,在着陆坡着陆后继续自然滑行到停止区。跳台滑雪的技术动作包括助滑、起跳、空中飞行、着陆四部分。     

冬奥之魅跳台滑雪

1879年,挪威奥斯陆举行了首届跳台滑雪比赛,1924年首届冬奥会被列为比赛项目的它当之无愧成为冬奥会历史最悠久的项目之一,它实现了人类千百年来的梦想——飞翔!只有更好成绩跳台滑雪是冬季奥运会的比赛项目之一,分为普通台男子单人/女子单人、大台男子单人和大台男子团体。运动员脚着专用滑雪板,不借助任何外力,从起滑台起滑,在助滑道上获得高速度,于台端飞出后,身体前倾与滑雪板成锐角,沿抛物线在空中飞行,在着陆坡着陆后,继续滑行至停止区停止。     

跳台滑雪飞行姿势及其技术的优化

采用空气空力学方法对传统姿势 ,V型姿势及平V姿势进行分析 ,得出优化的飞行姿势和技术 ,即 :如果在飞行阶段不变换姿势则平V姿势更为有效 ;如果模型在飞行中存在姿势的变化 ,那么 ,在起飞后 1 .5s从传统姿势到V形姿势或在 1 .6s由从平V姿势变到V形姿势其飞行距离都可达到 1 1 2 .5m。另外 ,向前的初角速度对增加距离起正面作用 ;初始角对V型姿势的飞行距离的影响特别大     

发展起跳阶段的蹬伸力量

本文作者G.高纳卡是印度跳跃项目教练员。20多年来,他培养了很多国家级、国际级跳跃运动员。在此,他介绍了一些发展起跳蹬伸力量的练习手段。 跳跃的最大远度或者高度是由起跳速度、起跳角度和起跳高度形成的身体重心的运动轨迹所决定的。起跳由着地、缓冲和蹬伸三个阶段组成。运动员一旦离开地面,就没有任何办法能够改变身体重心的飞行轨迹。跳跃运动员的空中动作只能帮助他们维持空中飞行时的身体平衡,为完成合理有效的落地动作做准备。     

滑冰运动的科学(续)

综括前两章,各项速滑比赛时男、女运动员的心率均在180～200次/分之间,平均速度为8～10米/秒。包括跳跃、旋转在内的花样滑冰单人自由滑,运动员的心率是180～190次/分,平均速度为4～6米/秒,其总滑行距离男运动员约1500米,女运动员约1000米。冰球运动员每上场一次的时间约为二分钟(全场上场次数共约二十次),平均速度至少是7米/秒,心率是190～200次/分。统观三种滑冰比赛,运动员至少是以180次/分的高心率进行比赛的,它意味着呼吸机能亢进而摄取大量的氧。本章就各项比赛中运动员的吸氧量及做为反映运     

单人花样滑冰(续)

外勾型跳跃这种类型跳比3字类型跳更困难,原因有二: 1、跳跃的旋转方向和起跳弧线方向相反. 2、落冰更难,落冰曲线及身体的倾斜和起跳弧线相反。外勾跳的正确线痕必须和变刃线痕的主方向一致,如图2所示(与勾手跳一致)。图2: m—主方向。 g—运动员身体重心在冰上的垂直投影. C—在起跳前瞬间的起跳弧线。 d—空中飞行。 e—落冰后的落冰弧线。注释: m:正确的跳跃主方向是在变刃中,在空中飞行必须保持直线运动。 g:运动员的身体重心必须保持和变刃线痕相吻合。在起跳前瞬间,它是在点     

自由式滑雪空中技巧运动员助滑技术的分析

空中技巧运动员的助滑技术对整个动作能否准确完成起着至关重要的作用。通过访谈多次参加FIS举办的空中技巧国际比赛的运动员和教练员,并对空中技巧运动员助滑技术进行观察及分析,认为低姿蹲踞式助滑更有利于在助滑阶段获得与所要跳跃动作相适宜的速度和为起跳做好准备。     

正在兴起的滑旱雪运动

近年来,在法国、瑞士、奥地利等西欧国家,一种崭新的滑旱雪运动正在兴起。许多一到夏季就得停止的高山滑雪场积极兴建设施,以满足日益增长的旅游者的需要。冬季滑雪运动被看成同高尔夫球、网球运动一样高雅,它们需要专门的场地和器械服装,因而不是每个普通家庭所能问津的。然而滑旱雪则简单多了。无论是在百花争艳的     

五千米速度滑冰的训练方法

1、准备期训练 准备期开始滑距由3000米开始,逐渐增加到20000米,滑跑强度心率由140—150次／分,逐渐增加150-160次／分。速度由每圈（400米）47—48”开始,逐渐提高到44—45”。适应后滑距为3000米-12000米、强度心率为160-170次／分,速度每圈是42—43”,课总量是5000米的3—5倍。     

跳台滑雪出台起跳及飞行姿态对飞行距离影响的实验研究

本文对我国第八届冬季运动会,70米跳台滑雪比赛成绩优秀运动员3人和一般运动员2人进行了运动技术的运动生物力学分析。分析把运动过程分起跳出台期、出后台快速调整期、后续飞行调整期和着陆调整期四个阶段。通过实验研究文中提出一些改进训练的建议和理论分析,供教练员和运动员参考。     

单板U型场地技巧滑雪陆地训练跳台的研究与建造

研究目的：基于我国单板U型场地技巧滑雪运动的发展,借鉴跳台空中技巧滑雪的成功经验探索研究建造了我国第一个单板U型场地技巧滑雪陆地训练跳台,通过对训练跳台结构功能的设计分析介绍了完成建造使用性能特征。研究方法：采用应用实验方法检验其使用设计功能和使用间存在的问题,为我国建设标准化的U型场地滑雪陆地训练场地设计建造提供设计、实践参考。研究结论：完成的跳台其运动空间结构和使用材料功能设计已可满足不同体重技术类型运动员运动惯量、运动轨迹、出壁角度、腾空高度时间、飞行距离的运动方式和运动产生7～10m／s惯性速度,可创造u槽爬升起跳腾空2～4m高度动量技术性能特征。大面积海面坑结构和不同形状的海面材料的层叠摆放设计,可缓冲运动员（40～80kg）运动员起跳腾空2～4m高度后自由下落的冲击力,可确保运动员腾空着陆安全。     

跳高技术要素

在跳跃项目中,助跑起跳动作完成的质量如何,是和跳跃技术发挥得怎样有着直接联系的。助跑、起跳技术越正确、越稳定,则跳跃技术的发挥就越好。众所周知,跳高运动员起跳离地时,身体重心沿抛物线轨迹运动。在空中,运动员不能通过任何方式改变预定的飞行轨迹。因此,跳高训练应将主要精力用于形成和改进助跑起跳技术,而不是过杆技术。 跳高技术可分为四个部分(本文以左脚起     

足球游戏练习(续五)

68、进攻两座旗门的游戏目的:增强耐力人数:4—8人,分2个队,每队2—4人。场地:半个足球场,用轻便旗设两座宽2米的球门。两座球门间的距离为20米。时间:30分钟。条件:一方球队进攻,另一球队防守和设法抢到球。由于旗门两面敞开,游戏几乎没有间歇,因此双方球队被迫不断的来回跑动。     

高尔夫运动中的力学原理

为了更好的理解高尔夫球飞行路线的影响机制,以便为高尔夫球手更加自如的控制球路。文章从运动生物力学角度,结合空气动力学原理,分析高尔夫运动挥杆击球以及球在空中飞行和落地后的受力形式,围绕高尔夫球飞离地面、空中飞行、落地滚动及停止等主要环节,分析不同的击打方式对球飞行路线产生差别的受力情况,为高尔夫运动者进行练习提供科学的理论基础。     

《篮球迷等级测试题》

在《篮球》杂志第200期(暨《篮球》杂志创刊20周年)之际,本刊特推出《篮球迷等级测试题》,以此自庆,以飨读者。此试题为填空题,共40道题,每道题5空,每空1分,满分200分。如果你的得分在120～139分之间,那么你是一位“潜力级球迷”,得分在140～159分之间的是“三级球迷”,得分在160～179分之间的是“二级球迷”,得分在180～189分之间的是“一级球迷”,得分在190～200分之间的为“超级球迷”。(答案见本期各页下部)     

高级长跑运动员训练计划

小周期一何歇训练 星期一:[5公里一60分钟。 星期二:何歇训练一20减。公0米,间忿的米慢跑(32一33秒)。 星期三:16公里一70分钟。 星期四:12公里变速节律跑一42分(1公里一在3分20秒内,间1公里一在3分40秒内). 星期五:14公里一62分钟. 星期六:间歇训练zZx400米,间200米慢跑(6。一70秒)。 星期日:25公里一105分钟,小属期沿小丘陵地带跑星期一:星期二:星期三:星期四:星期五:星期六:星期日:lox300米上坡(坡斜度5一a肠),loxloo米下坡。[4公里一61分钟。15x200米,间200米慢跑(30一32秒)。tZ公里一54分。6 x600米上坡跑(坡斜度3一5%),一2xl00米下坡…     

起跑后加速跑的教学法

起跑后加速跑是练习者从蹬离起跑器到途中跑之间的一段距离。其任务是充分利用向前的冲力,在较短的距离内尽快地获得较高速度。姿势如图一,其距离自起跑算起约30～50米,高手的加速区一般为50～70米,即起跑后的5～6秒达到最高速度。加速阶段的好坏,直接影响最终成绩的高低,因此加速跑阶段的教学至关重要。     

第十五届冬奥会越野滑雪比赛综述

第十五届冬奥会越野滑雪、北欧两项和冬季两项滑雪的比赛分别在坎摩尔和加拿大奥林匹克公园举行。坎摩尔滑雪厂离卡尔加里120公里,在这里举行了越野滑雪、冬季两项和北欧两项的15公里越野滑雪比赛。奥林匹克公园距奥运村15～20公里,有70米级和90米级的跳台,跳台滑雪和北欧两项的跳台滑雪在这里举行,