试论现代运动训练的专项化发展趋向与少儿运动训练

通过对现代运动训练专项化发展趋向、技能的迁移规律，以及现代生活水平提高对少年儿童生长发育影响等因素的探讨。分析了一般训练与专项化训练的界定与认识问题，论述并提出了少年儿童能够进行早期专项化训练的科学依据。     

乒乓球早期专项化训练调查与研究

采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等对早期专项化训练理论纳入乒乓球专项训练中的一些实际问题进行了实证调查和理论研究,结果表明：乒乓球早期专项化训练是可行的,符合早出人才、快出人才的规律和要求,为乒乓球后备人才的科学化培养提供了理论和实践依据。     

田径跳类项群起跳技术特征与专项力量训练

运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查方法对田径跳类项群起跳技术特征和专项力量训练特征进行分析,分析了跳类项群起跳的技术结构特征、肌肉工作特征和起跳技术特征。提出田径跳类项群起跳技术特征具有“双动力”起跳特点,提出起跳专项力量训练的练习原则和方法。专项力量训练的过程是将完整起跳技术环节化,环节技术力量化,环节力量专项化,专项力量整合化,整合力量速度化,速度力量技术化。     

儿童少年早期专项化训练的研究

“早期专项化”一词,是50年代初由苏联从事训练工作的学者、专家率先提出来的。早期专项化训练是指从儿童少年(以下简称“儿少”)开始,以某一项目为目标而进行的早期训练。“早期专项化”这一问题,本来由来已久,但目前仍众说纷纭,褒贬兼有。为此,本文拟就儿少早期专项化训练的可行性与必要性等问题进行粗浅分析,以促进正确理解,观念更新。一(一)现代科学技术的迅状发展和几十年来运动训练理论与实践的结合,形成了多     

核心力量训练对提高网球球速的实证研究

运用文献资料法、专家调查法、教学实验法以及数理统计法等方法,对天津体育学院网球运动员的核心力量训练的手段与方法进行了研究。并利用球速实验进行测试,用以评价核心力量训练对专项素质的影响,结果表明,通过核心力量训练,对网球专项训练中的发球球速和正手击球球速都有着一定程度的提高。     

有关跳高训练几个问题的研究

训练科学化已成为现代跳高训练的主要特点,多学科专家密切配合,联合攻关,协助教练员管理、控制训练过程,研制各种最佳训练模式,大量运用先进仪器设备,使训练过程最佳化,不断提高训练效果。在田径运动中,跳高是一项出成绩较早的运动,早期进行专项训练是可能的,但必须遵循少年儿童生长发育规律进行,要抓紧运动素质发展的敏感期,使素质发展取得最佳效果。科学系统地进行大强度训练,是提高训练水平的有效方法。但进行大强度训练必须处理好训练节奏,进行区别对待,避免伤病。     

影响我国投掷运动员运动成绩持续提高的训练学相关因素的研究

摘 要：运用文献资料法、数理统计法、随队调研法、因子分析法等,分析部分省市投掷运动员运动成绩停滞的主要原因,研究认为：训练手段相对落后是影响我国投掷运动员运动成绩进一步发展的关键因素,其中在专项训练提高阶段,一般训练和专项训练比例失衡,专项化比例过小,运动员总体参加比赛次数较少,在青少年阶段对运动员成绩过度开发,“早期成人化”现象,严重阻碍投掷类运动项目的健康发展,导致成绩持续发展的后劲不足;过度训练和伤病因素影响了运动员的正常训练,造成我国部分省市投掷运动员成材率较低,运动成绩长期停滞的关键因素。     

浅析羽毛球练习者身体锻炼的方法

良好的身体素质是我们进行体育运动的基本保证,羽毛球运动要求练习者具有较强的身体素质。采用文献资料、专家访谈等研究方法对羽毛球运动员身体素质的训练方法进行归纳与总结,认为专项速度的训练、专项力量的训练、专项灵敏训练、专项柔韧性训练、专项耐力训练是羽毛球运动员进行身体素质训练的最主要的内容。同时提出具体的训练手段和方法,供羽毛球练习者参考。     

关于青少年跳远运动员专项速度训练模式的设计研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验法,就青少年跳远运动员的专项速度模式进行了设计。经研究,青少年跳远运动员专项速度训练模式包括三个组成部分:绝对速度训练,放松自然快速跑的能力训练与助跑接近平跑速度能力训练。围绕这一训练模式三个方面,就具体的训练内容安排作深入的探究。     

青少年篮球运动员渐进式力量训练方案设计研究

为进一步丰富和完善青少年篮球运动员力量训练体系,采用文献资料法、专家访谈法及观察法等研究方法,在深入分析青少年篮球运动员力量需求特征以及青少年身体生长发育与力量素质发展的关系特点作为力量训练方案设计理论依据的基础上,进一步阐释了青少年篮球运动员力量训练方案设计的原则:专项化、阶段化、系统化、标准化、整体化和针对化,进而根据不同年龄段设计青少年篮球运动员渐进式力量训练方案,方案主要包括:训练阶段、年龄结构、训练目标、训练方法和手段、负荷和强度等具体内容.     

浅析少年儿童足球训练应注意的问题

通过文献资料法、观察法和逻辑分析法对少年儿童身心健康进行分析,从少年儿童的生理特点和心理特点入手,可以探究少年儿童在足球训练时应注意的问题,并从家长、教练两个层面来解决这些问题。     

现代功能训练对少年女排专项基础训练的启示

先进、科学的训练理念与内容安排是排球运动员顺利成长成材的重要保障。功能训练由于其强调动作训练、关注动作完成质量与保护身体弱链的理念，以及对降低运动损伤、发挥和挖掘竞技潜能等方面的积极效果，越来越引起广大基层教练员的关注。通过文献资料法与逻辑分析法，就少年女排专项基础阶段的专项技术与体能训练如何借鉴功能训练理念，实现专项基础阶段训练的“全面化”与“专项化”协调统一发展进行探讨。发现“以动作练习发展肌肉”的功能动作训练与功能力量训练，将单一化的专项技术练习转化为多样性的功能动作训练，尤其适合发展少年女排运动员专项所需的协调能力、灵敏素质与力量素质，为保证实现“规范基本技术、夯实基本功”的训练目标提供了科学的训练方法参考。     

体育运动学校女子中长跑运动员专项能力训练的探讨

运用文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,对体育运动学校女子中长跑运动员专项能力训练的特点和现状进行了分析。探讨女子中长跑运动员有氧能力训练和无氧能力训练、身体素质训练、专项能力训练,对提高女子中长跑运动员的成绩有着一定的现实意义。因此,科学安排女子中长跑运动员专项能力训练是提高体育运动学校女子中长跑运动员运动成绩的关键。     

我国女子链球运动员专项能力结构及评价标准的研究

运用文献资料法、特尔菲法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计等方法从专项训练学角度研究了我国女子链球运动员专项能力结构及评价标准,建立了我国女子链球运动员专项能力指标体系、预测模型,制定了我国女子链球运动员专项能力评价标准及评价方法,并列举了应用实例。为我国女子链球运动员专项能力定量监控、板块训练提供了方法学途径和条件,这种从运动专项本体角度进行方法学问题研究意义重大,有助于推动我国专项训练学的发展,特别是在多赛事的今天更具有现实指导意义。     

湖南省蹦床运动的发展现状及对策研究——以湖南省第十一届省运会蹦床比赛为例

运用文献资料、现场观察、访谈、数据统计等方法,从社会对蹦床运动的认识、场馆建设、专项教练员专业继续教育、选材与早期化训练问题等入手,对湖南省蹦床运动发展现状进行分析,旨在促进蹦床运动的良性发展。     

专项体能训练对提高背越式跳高技术的作用

采用文献资料法、专家访谈法,对背越式跳高技术中专项体能的训练进行分析与研究。结果表明:背越式跳高技术中专项体能练习符合项目特点,可以作为提高背越式跳高技术的练习手段,对背越式跳高技术有良性的影响价值;背越式跳高技术练习中专项体能手段可以使练习者深刻认识项目特点,更有目的地进行训练和学习。     

论模拟训练形式的转变及其对运动训练实践的影响

运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法对模拟训练形式的转变及其对运动训练实践的影响进行了研究。研究结果表明：模拟训练的形式发生了由重封闭性模拟向重开放性模拟,由重局部模拟向重整体模拟,由重静态模拟向重动态模拟训练的形式转变,而这些形式的转变不仅有利于加速运动技战术的创新、进一步巩固专项化训练的思想理念,并且有利于提高教练员、运动员参赛的积极性,最终将对运动训练实践产生积极的影响。     

对青少年短跑运动员下肢摆动能力训练的探究

通过视频分析法、文献资料法、专家访谈法,结合多年训练经验,对短跑运动员速度—力量性项目中100m途中跑下肢摆动能力训练进行研究,主要从摆动腿技术分类、常见的错误摆动动作、训练中改进方法和手段三方面进行论述,并得出导致青少年短跑运动员下肢摆动能力差的原因主要是专项速度发展不平衡、技术动作概念混淆不清、训练理念有偏差等结论。     

我国男子高水平三级跳远运动员专项力量训练安排研究

摘要：男子三级跳远是我国参加奥运会田径比赛的潜优势项目,专项力量是影响三级跳远比赛成绩和技术水平提升的关键因素,运用文献资料法、专家访谈法、实地调查等研究方法,分析研究我国最优秀的6名男子三级跳远运动员专项力量训练安排。结论：1）我国男子高水平三级跳远运动员的力量训练内容、方法手段、计划与负荷基本符合世界潮流,但训练中缺少单腿支撑进行的蹲、拉、提、举等练习,不够贴近专项需要;2）专项力量训练器材与世界发达国家相比科技化含量不高;3）专项力量负荷调整控制主要依赖教练员经验与身体素质指标推算。     

世界优秀中长跑运动员训练负荷控制特征的研究

运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对世界优秀中长跑运动员的多年训练、年度训练和小周期训练过程的运动负荷控制特征进行研究。研究揭示：全面性和方向性是基础训练阶段负荷控制的基本特征。专项提高阶段的负荷控制特征一般是在逐年大幅度增加专项负荷量基础上突出增大专项负荷强度,而高级专项阶段的负荷控制特征则是以符合个体特征的大强度训练为核心的。研究还进一步表明。决定800米跑和1500跑成绩的最关键的速度因素是400米成绩,而且中外优秀运动员在专项速度方面存在的差距要大于速度耐力的差距。