古代文人的养生诗话

嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康,一生崇尚老庄,讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。《嵇康集》十卷书中,篇篇含养生之理,提出＂越名教而任自然＂的养生看法。     

古代文人的养生诗话

<正>嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康,一生崇尚老庄,讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。《嵇康集》十卷书中,篇篇含养生之理,提出"越名教而任自然"的养生看法。魏晋之时,     

《红楼梦》中暗藏的八大养生智慧

<正>红楼梦我们听说过,改编的电视剧很多人也都看过,其实红楼梦里面有很多的养生常识,如捶背、喝茶等,下面就为大家介绍一下《红楼梦》中的八种代表性养生方法,一起来学学吧。红楼养生方法之一:感冒采用饥饿疗法《红楼梦》中,从主子到丫环,一日三餐吃得都很少,感冒伤风时尤其如此,大夫不是开药方,而是让人先"清清净净地饿两顿",或者要求饮食一定要清淡。小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法,不是真的一点都不吃,而是适当地喝些米汤,     

中国古代养生思想发展概况及评价

世界各地各民族都有养生的方法,但中国养生最具特色,历史最悠久,内容最丰富,现对其发展概况作简要介绍和评价。     

休闲养生鸣奏曲

老年人都希望自己能有一个健康的晚年,健康对于老年人本身是一种幸运,对于家庭和社会则是一种幸福。老年人的养生可以和休闲结合。休闲养生是老年生活的主旋律。以下一些休闲养生之法您也可以选择参考。     

睡前一盘汤养生保健康!

我退休后担任了市老年大学国画班的老师,兼任老年舞蹈队的领舞。我精力充沛,整天都有使不完的劲。我的同龄人和老年大学的学员们都向我请教养生保健经,我给他们十个字：睡前一盆汤,养生保健康。     

睡前一盘汤养生保健康！

我退休后担任了市老年大学国画班的老师,兼任老年舞蹈队的领舞。我精力充沛,整天都有使不完的劲。我的同龄人和老年大学的学员们都向我请教养生保健经,我给他们十个字：睡前一盆汤,养生保健康。     

儒道佛与中国养生

中国传统养生思想举世瞩目,甚为丰富,实赖于中华民族教千年深厚的文化土壤。其中,儒、道、佛三家都有独到而相类似的养生思想,它们相互影响与补充,构建了中国养生学的主体理论与原则。     

“随性”也是良好的“养生”

不知从什么时候开始,“养生”成了时髦词汇。现代人生活压力大、生活节奏也很不规律,亚健康者似乎越来越多。倡导健康生活方式、注重养生本身是件好事,但任何时候都不能走极端,倘若“过”了,兴许就会“变味”。     

一辈子不生病 十二时辰分段防病秘方

每个人都希望一辈子不生病和长寿。然而,怎样才能长寿防百病呢？中医认为,在中医的许多古典著作中,不仅强调一年四季应有不同的养生方法,十二个月应因时而异,而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法,即十二时辰中医养生。     

一辈子不生病 十二时辰分段防病秘方

每个人都希望一辈子不生病和长寿。然而,怎样才能长寿防百病呢?中医认为,在中医的许多古典著作中,不仅强调一年四季应有不同的养生方法,十二个月应因时而异,而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法,即十二时辰中医养生。     

英国医学专家的私人健康秘诀

随着养生观念深入人心,每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则已经听得人耳朵都起了茧子。     

各类豆制品都有什么不同的功效

茶养生,水养生都是近年来的热门话题。不过,小巧的豆子也不甘落后。近年来,超市中形形色色的豆类逐渐多了起来,从原来的黄豆、绿豆、红豆老三样,发展出黑豆、芸豆、鹰嘴豆等十几个品种。这些长相各异的豆,也各自身负不同的“武功绝技”,使爱豆之人流连忘返。     

艺术养生刍议

随着国民经济的快速发展,民众对健康的要求越来越高。而如何将养生同艺术相结合更是成为了目前的热点问题。本文通过研究成功结合艺术和养生的实例,对比《养生艺术》和《艺术养生指南》两书中对艺术和养生的关系的不同的表述,总结出了艺术养生应具有以下特征:兼顾养生特征和艺术特征、兼顾理论体系性和实践操作性、兼顾趣味性和科学性、兼顾物质文明与精神文明,用艺术促进养生,让养生的过程具有艺术的观感。     

老年人夏季养生法则

随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢？     

瑶族养生养老资源初探

瑶医对养老养生的认识,"中道"即"中庸",也是"养生之道",就是执中守衡、盈亏平衡的意思。瑶族养生养老文化以其丰富、独特、完整内涵赢得世人的称赞,文章将从养生理论、养生技法、传统习俗及养生养老产业发展等方面阐述瑶族养生养老资源现状。     

养生:盘点10大华人寿星的长寿养生之道

钱学森、马万祺、吴阶平、侯仁之、吴清源、邵逸夫、吴冠中、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾--这些华人寿星不仅在各自的事业上取得了无人比肩的成就,而且也深谙养生之道。这些华人寿星之所以能如此长寿,与他们在生活中积累了很多养生智慧是分不开的。那么,这10位华人寿星都有哪些养生智慧呢?     

吃,其实不必那么较真

在这个追求效率的年代,人们常常做什么事都希望一举多得,连"吃"的同时都讲究能不能"养生"、"食疗",却忘了饮食最原始的根本就是"享受食物"。     

老年人夏季养生法则

随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢?一、少吃肉食:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,     

“治未病”理念下的中医药健康养生文化“双创”

"治未病"理念蕴含着丰富的健康养生医学思想,对中医药健康养生文化创造性转化与创新性发展有重要的意义。随着时代的变化,健康养生越来越被重视,"治未病"理念是健康养生文化的灵魂,在治未病"理念指导下探讨中医药健康养生文化创造性转化与创新性发展是顺应时代发展的要求。通过对中医药健康养生文化主要影响因素进行分析,进而以"治未病"理念为指导思想,从完善政策管理和运行机制、提高群众对中医药健康养生文化的多方位认识、培养中医药健康养生文化人才队伍、开展中医药健康养生文化的传承创新等方面论述如何进行中医药健康养生文化创造性转化与创新性发展。