浅析动作智能训练与掷铁饼技术的掌握

从心理学角度阐述了在掷铁饼技术教学中进行．动作智能训练的目的方法与注意事项。     

铁饼投掷技术中的衔接技术

现代掷铁饼技术依据前苏联勒·斯·霍缅科夫主编的《田径教练员教科书》的划分 ,主要由预摆、旋转和最后用力三大部分组成。全国体育系通用教材《田径》以及铁饼训练大纲把掷铁饼技术划分为五个技术环节 ,即握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和掷出后的身体平衡。但教科书和大纲中无论从结构上 ,还是在教学训练上都没有把一个动作过渡到另外一个动作之间的衔接技术放到重要的位置 ,笔者认为 :研究和探讨掷铁饼技术中的衔接技术是提高铁饼远度最迫切、最重要的课题之一。所谓衔接指的是预摆到旋转以及旋转结束到最后用力这两个衔接过程 ,…     

中国优秀网球运动员若干训练问题探究

本文运用现场调研、录像分析以及专家访谈等方法,重点从技术和体能两个方面对国家网球队训练中的相关问题进行了一些思考。研究认为,技术上需加强对网球运动员各种"组合链"技术转变能力的培养,应从技术的衔接和串编能力来进行训练;力量训练应处理好核心力量与传统力量训练的比例关系,重视关节养护性力量训练;灵敏、协调与技术动作存在极大的关联,主张在扩大灵敏协调性训练比例的同时,还应注重极限强度下的技巧性训练;另外,针对网球项目的有氧与无氧比例问题,应实现有氧训练的基础性训练作用,突出无氧训练的高强度性(即体现"两极化"模式),合理搭配两者的比例关系。     

试析篮球教学中练习质量的几个问题

篮球教学与训练要使学生尽快地、合理地掌握新学的知识、技术与技能,必须处理好练习方法和技术动作;练习方法和篮球意识之间的关系。本文在合理选择设计练习方法的前提下,抓住了几个主要问题。     

掷铁饼训练中的腰部旋转肌群的训练手段

0　前言在目前竞技比赛中,掷铁饼项目以其独特的技术特征、优美的弧线旋转与力量的结合,使得铁饼成绩有了很大的提高。纵观以往多年的训练,可以发现在力量与柔韧性练习中发展力量的方法多以大肌肉群的参与性功能的训练手段为主,而忽视了一些小肌肉群的做功以及其在铁饼技术中的作用。铁饼以它独特的旋转技术为主要运作手段,我们的训练应该注重那些起主要作用的旋转肌群,使他们的力量、柔韧性加强,这才能利于在掷铁饼技术中加大工作距离,加大作用力,从而取得优异的成绩。在力量训练中腰部旋转肌的练习进行的较少,无论是在业余训练中还是在专…     

论普通高校篮球技术教学与训练中存在的问题及其对策

进入21世纪，篮球运动与篮球技术在日新月异地发展变化，如何及时调整普通高校篮球技术教学与训练，培养优秀篮球教师和运动员的工作迫在眉睫。篮球基础动作规范化、对篮球技术及其教学规律的正确认识、理论与实践相结合是普通高校篮球技术教学与训练中应该引起重视并解决的三个重要问题。     

我国优秀女子铁饼运动员投掷技术肌肉用力RMS特征的肌电研究

通过运用MEGAWIN12导肌电测试仪,对现阶段我国3名优秀女子铁饼运动员整个投掷技术过程左右对称的8块肌肉进行生物电测试,发现3名运动员在投掷技术的各个阶段中每块肌肉的主要作用、工作的特点、性质及完成的情况,各块肌肉之间的协调用力情况,结合运动学的特点对运动员各个阶段技术表现的特征进行诊断,从肌肉用力的特点研究技能产生的原因,并提出适当的改进建议,进一步认识掷铁饼的技术动作和肌肉工作特点,为科学进行掷铁饼的教学和训练提供一定理论依据和实践参考价值.     

谈谈朗读与默读教学

朗读教学和默读教学是语文教学的传统方式。在语文教学中,朗读和默读处在同等重要的位置上。它们之间应相互配合,交替进行,不能顾此失彼。朗读是语文教学的一种特殊教学方式,有它自身的优点。默读是一种不出声的阅读方式,也有它自己的优点。它是培养学生理解能力的好方法。为了朗读教学进行得好,先要布置学生默读;为了提高默读能力,又需要反复进行朗读训练。 怎样进行朗读和默读的训练呢? 要解决这个问题,先要弄清楚什么是     

篮球技术教学与训练中的训练理念

在篮球技术教学与训练中,如何及时调整训练理念,使师生在教学和训练中能有效地提升训练水平和技术水平显得尤为重要.以普通高校为例,运用文献资料法、调查分析法,结合教学与训练的实践,对篮球技术与教学训练中训练理念的问题进行了审视,通过对问题的剖析,从六个方面提出了对篮球技术教学与训练中训练理念提升的途径.     

浅析动力学特征在掷铁饼"最后用力"阶段的最大功能效应

掷铁饼属于非周期性动作,是由几个不同的单一动作结合起来,构成一个完整的动作.其中,"最后用力"是掷铁饼完整技术最重要的组成部分."最后用力"动作完成得好坏,对掷铁饼的运动成绩有决定性的影响,那么,如何才能保证在掷铁饼的"最后用力"阶段有最大的功能效应呢?这就不但要懂得完成掷铁饼"最后用力"技术表现出来的动作形式上的特点,而且还要清楚决定动作形式的诸力相互作用的关系和特点,才有助于揭示完成掷铁饼"最后用力"技术动作变化的情况和引起变化的原因,以利提高在掷铁饼时"最后用力"阶段的最大功能效应的发挥.在力矩的作用下,人体带动的铁饼完     

我国优秀女子铁饼选手最后用力技术对成绩影响的指标分析

掷铁饼最后用力阶段环节技术是指在掷铁饼的最后加速阶段,身体各环节为将铁饼以最快的出手初速度和适宜的角度掷出而采用的动作方法.运用三维摄像方法对我国8名优秀女子掷铁饼运动员的最后用力技术进行研究,利用三维运动快速解析系统,获取数据,经皮尔森相关分析获得我国优秀女子掷铁饼运动员最后用力技术的各个环节中与铁饼成绩相关密切的指标.     

高等代数教学中实施研究型教学的思考与实践

在高等代数教学中实施研究型教学应遵循以下三个原则,即教学的内容应具备研究的可能性;应具有研究的必要性;应立足于课堂教学,在教学方法上也主要以讨论、讲授为主.为此,其教学主要应围绕知识点的探究过程、新知识点的引入、一题多解的训练及开展数学建模四个方面来进行,并将其有机地融入到整个高等代数教学过程中.     

我国优秀女子跳高运动员竞技状态形成过程个案分析

采用文献法、追溯法和逻辑分析法对九运会女子跳高冠军景雪竹年度训练内容、方法、负荷进程进行个案分析,指出为便于训练的控制,训练安排中应从身体训练与技术训练2条线来进行。讨论了她的年度双周期训练中训练期和比赛期的内容安排的时间、空间顺序,是从基本技术的改进和基础力量的提高进入,过渡到专项技术的改进和专项力量的提高,再到专项能力的提高,最后达到最佳的竞技状态;分析了上半年与下半年训练期的区别与联系以及在年度训练计划制定时,应着重解决好训练方法的选择、练习顺序、比例和训练节奏安排;论述年度训练内容、方法安排应体现连续性与阶段性、绝对变化与相对稳定的统一;说明训练课及其训练手段方法选择是安排训练负荷的基础;提出在训练进程中,区别总量与分量,能够避免身体局部负担过重,防止损伤;印证年度训练中只有把握身体训练负荷与专项训练负荷的合理组合才能不断提高训练强度,并在此过程中建立起运动员的信心,最终形成最佳竞技状态。     

依据运动生物力学原理设计铁饼技术训练手段的研究

尝试将生物力学原理引入铁饼最后用力技术训练中,设计出符合运动特点的手段和方法——橡皮管抽打法。采用实验法对橡皮管抽打法的训练效果进行检验,结果表明：橡皮管抽打法使掷铁饼最后用力技术更趋于科学合理,具有实效性。     

对影响我国女子铁饼成绩的环节技术指标的分析

对我国8名优秀女子掷铁饼运动员(右手掷铁饼)的技术进行研究，利用三维运动快速解析系统获取数据，经皮尔森相关分析获得我国优秀女子掷铁饼技术的各个环节中与铁饼成绩相关密切的指标。     

技术跃进大丰——记体操系四年级一班技术革新

体操系四年级一班从系主任动员全系开展技术革新运动以后,全班立即以技术革新为中心,展开了科研、理论、技术训练相结合的全面跃进.技术革新开始时,班里是存在许多思想顾虑的,如怕占用时间多,影响教学、科学研究的开展;提出建议不一定能用等;通过团支部和班会的动员讨论,大家统一了认识,一致明确了,要想争先进,提前完成健将的指标(全班都是一级运动员),就要想办法,抓关健,在训练过程中,不仅苦干,还要巧干,要真正解决实际问题,才能实现技术大跃进.因而全班立即展开了技术革新的热潮,出现了队与队、人与人之间你追我赶的竞赛气氛.为了实际地解决当前通健将过程中技术上的困     

竞技武术套路后备人才身体素质测试与评定

采用文献资料法、问卷调查法和测试法等研究方法对少儿武术套路运动员身体素质进行测试并选取具有代表性的身体训练指标进行了分析,对少儿武术套路运动员专项基本技术起主要作用的四类因素依次为:力量灵敏因子;速度因子;柔韧因子;耐力因子.在训练中应把握好身体素质与专项运动能力的关系.     

大学英语与中学英语教学的衔接

我国目前外语教学中普遍存在"费时低效、哑巴英语"的问题。大学英语一年级教学是个承上启下的关 键过程。大学英语与中学英语在教学目的、要求、内容及方法等方面有很大不同,要让学生尽快地适应大学英语的 教学,更好地掌握英语,就应处理好大学英语与中学英语教学的衔接问题。     

浅谈《电工基础》课的教学方法

改革《电工基础》课教学,培养专业技术人才,应摒弃旧的教学方法,从感性知识入手,增强对理性知识的理解;把握教材,认真研究教学方法并处理好教学过程中的几个问题,才能取得良好的教学效果。     

也谈当今的大学英语教学

当今大学英语的教学集中在四个方面:综合英语教学和听说教学;基础英语教学和文化教学;基础英语教学和专门用途英语教学;传统教学模式和以现代技术为基础的多媒体教学模式。各个高校应结合实际情况,确保不同层次的学生在英语应用能力方面得到充分的训练和提高,从而使大学英语教学改革落到实处。