我国男子中长距离自由泳项目技、战术特征的研究

运用运动生物力学、运动训练学以及流体力学研究方法,分析研究国内、外优秀男子中长距离自由泳运动员的技术和战术特征,研究结果表明,中长距离自由泳项目是一项对技术与体能要求很高的项目,它的技、战术特征主要表现为周期性的技术动作,是运动员在单位时间内通过一定距离所表现出技术和战术各个组成因素的最佳组合,强调技术动作的合理性、实效性、经济性以及技术动作运用的节奏性;相对稳定的游程节奏以及良好的后程冲刺能力是优秀男子中长距离自由泳运动员的技、战术特点;破水速度感是运动员快速进入最佳比赛状态的重要能力之一,只有具备良好的"破水速度感",才能游出符合自身实力和特点的游程节奏;运动平衡能力是运动员在水中控制身体平衡稳定性以及身体协调用力的能力,它与运动员的技术和能力紧密关联;中长距离自由泳的技、战术训练是围绕着技术和体能两个主线设计的,运动员是一个整体的组合,最大限度地保持合理、经济、实效的技术结构是中长距离自由泳科学训练的核心问题。     

应用功能性体能训练提高曲棍球运动员的拉射球速

拉射技术是曲棍球项目中一项复杂的专项技术,也是短角球进攻战术的主要得分手段之一。拉射技术最初仅出现在男子比赛中,随着女子曲棍球运动员身体能力的提高,直接用拉射技术破门得分已越来越多地出现在高水平女子曲棍球赛事中。在中国女子曲棍球队备战2012年伦敦奥运会的过程中,一直把提高重点运动员的拉射能力作为训练突破的重点,在2011年冬训期间,科研人员和教练员在训练中加入功能性体能训练的方法,以提高2名运动员的拉射球速。     

试论影响乒乓球运动竞技能力的因素

任何一个项目竞技能力的高低都是由运动员的运动机能、运动素质、运动技术、运动战术、运动心理、运动智力以及思想作风等几个方面的能力所决定的。乒乓球运动属技术主导、隔网对抗,以得分记成绩的项目;乒乓球动作结构特点属于变异组合多元动作结构。主要决定竞技能力的因素有运动素质、技术、战术、机能形态、心理、智能等方面。本文通过文献资料法对影响乒乓球运动竞技能力的因素进行概述,为科学训练提供理论依据。     

用战术引领和带动技术教学的三个策略

<正>战术贯穿技术的教学,既可带动和促进学生技术的全面提升和发展,又可巩固和提高学生战术的运用能力。一明确战术行动的目的,增强技术动作的熟练性战术行动是指为达到特定的战术目的而采取的动作、动作系列或动作组合。为了达到集体战术的目的,要求个人熟练地掌握一些单     

体操训练中帮助和保护的学问

各项目训练既有共同规律,又有它各自特点。体操训练主要是通过后天有条件刺激(重复练习)逐步形成各种技能、技术和掌握大量动作的。而这种以建立条件反射而掌握大量动作甚至高难动作的过程,不是单靠运动员个人弧军奋战就能完成的。因为这不仅危险,而且     

对我国足球运动训练的思考

现代足球是一项体现综合能力极强的运动项目,现代足球比赛,是实力也是智慧的角逐。足球训练的全过程是一个由直接或间接影响运动技术水平的因素所构成的复杂多层次体系,而这个体系的构成决定着提高运动员技术能力的训练成果。当今,足球比赛在整体战术与个人技能高度融入一体的指导思想要求下,位置技术、位置职能、位置概念的战术意识和技术能力要求越来越清晰。在不断适应狭小空间,加大立体化和快速激烈的对抗条件下,对球的争夺与反争夺,控制与反控制,高度协调统一全攻全守的整体战略和灵活多变的战术以及个人技能在比赛中的作用愈显突出。…     

节奏对篮球比赛的影响

在体育范畴中,如果没有节奏,不但运动水平上不去,许多项目也失去了真正的意义。 本文所谈的节奏主要是指篮球比赛中的动作节奏(个体)和技、战术节奏(集体)。动作节奏是指在做技术动作时,运动员能够准确地判断自己所处的空间,并合理地运用动作和把握动作的时间。技、战术节奏主要表现为攻守的速度、攻守的转变以及各种战术的变化既要符合战术指导思想,又要根据场上情况及时合理地加以调整。篮球运动中包含有两种节奏,它们是:①合律节奏,这主要指五个人的集体行动;②自由节奏,指个人的一切自由行动。我们应在长期训练比赛中,使运动员建立相对稳定的运动节奏。     

学生运动员心理训练的探讨

随着竞技运动水平的发展,运动员之间技术、体能的差距,已日渐缩小,得失往往取决于心理能力的高低。心理训练对于开发学生运动员的水平和能力有积极的意义与作用。心理训练与学校田径、球类等运动项目的技术、战术训练相结合,可以帮助运动员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动队员的认知水平,为队员个体的进步服务。     

田径训练要注意发挥运动员的特点和专长

田径运动属于个人竞技项目,即使接力也是以个人技能为基础的。这就需要根据田径运动员的个人特点(性别、年龄、健康状况、身体训练水平、心理气质等等)进行训练,因人而异,因材施教,才能更好地提高运动技能、身体素质、战术意识、意志品质,使专项成绩达到先进水平。在某种意义上说,田径训练就是要充分发挥运动员的特点和专长,提高专项能力;田径训练的过程,就是要一次又一次地重新确定运动员的个人特点和专长,规定新的目标和任务,选择更有效的手段和方法,以取得新的专项成就。在田径训练中如何发挥运动员的个人特点和专长呢? 一、着重发展运动员的身体素质特长,选准易于形成个人优势的运动专项身体素质是运动技能、战术的基础,是专项训练的保证。一个运动员运动技术水平     

击剑训练中的个别课

一、个别课在击剑训练中的地位击剑是个人对抗的比赛项目。因此,在训练中教练员模拟对手,与运动员一对一的上个别课是提高技、战术水平的极其重要的手段。运动员在个别课中可以学习、熟练掌握基本动作,可以提高专项素质和心理素质,可以通过战术动作的训练,提高战术变化能力。目前,我国除女     

现代篮球攻击性个人防守技术及其运用

以现代篮球防守技、战术的主要特征为参考系,分析了现代篮球攻击性个人防守技术方法,攻击性个人防守技术运用,并提出了现代篮球攻击性个人防守能力的要素及其训练手段。     

浅析毽球运动中的正脚背传球技术

毽球是一项新颖的竞赛项目,传球是组织进攻的桥梁。传球技术的好坏直接影响着战术配合和进攻技术的效果,在比赛中一个队的进攻能力能否得到充分发挥与传球技术有直接的关系。正脚背传球技术是毽球运动中常见的一种技术,它的技术比较难掌握,在组织进攻中比脚内侧传球更具有个人攻击优势。文章通过正脚背传球技术动作进行分析并阐述此技术在比赛中的运用和练习方法,提出应加大对正脚背传球技术及相关战术的研究力度,并形成一套相关的理论及训练体系。     

田径训练要注意发挥运动员的特点和专长

田径运动大都属于个人竞技项目,这就需要根据田径运动员的个人特点(性别、年龄、健康状况、身体训练水平、心理气质等等)进行训练,因人而异,因材施教,才能更好地提高运动技能、身体素质、战术意识和意志品质,使专项成绩达到先进水平。在某种意义上说,田径训练就是要充分发挥运动员的特点和专长,提高专项能力;田径训练的过程,就是要一次又一次地重新确定运     

浅谈摔跤的战术训练

任何一项竞技体育运动，依据本项目的特点和规则规定，都有其独自的战术。比赛中双方实力相当时，正确运用战术，往往对比赛的胜负起决定性作用，摔跤的战术训练，就是通过训练使运动员掌握各种战术，提高战术能力，在比赛中，根据不同对手和场上瞬息万变的情况。施展不同战术，战胜对手的训练方法。它与技术训练、身体训练、心理训练一样，是运动训练过程中的重要组成部分．应始终贯穿其中。下面，我就根据以上的战术训练原则，谈一谈摔跤的战术训练。     

排球比赛中的能量供应特点及其训练

比赛紧张激烈,持续时间长,连续的扣杀、拦网、扑救,快速的串连防反和以高难度技术动作组成的多种战术变化,构成了现代排球比赛的特点,使得排球比赛在某种意义上成为比能量的快速供应和长时间供应的能力。故排球训练的内容、方法和手段,应符合此赛中能量供应的特点。鉴于有关的研究报导极少,木文试就这一问题进行探讨。     

中长跑比赛战术运用初探

中长跑运动是现代竞技体育运动项目中具有观赏性和不可测性的项目之一。在比赛中,运动员取胜的要素不仅包括运动员的奔跑能力,专项技术水平,而且还包括其个人和团队的战术意识和致胜战术的临场发挥。尤其是随着运动训练水平的不断提高,运动水平的接近,竞争越来越激烈,     

如何划分足球的技术训练和战术训练

一、足球技术训练和战术训练的关系技术训练和战术训练,作为贯彻足球运动队整个训练过程的两个重要组成部分,概括地说两者之间是既互相联系、互相渗透、互相依赖,又相互区别、相互作用的辩证统一关系。技术训练是为了提高个人行动的效果,战术训练是为了提高整体行动的效果;两者有着不同的训练目的,必须严格分开,才能达到科学训练。但两者又不可能截然分开,技术训练是战术训练的基础和前提,战术训练又指导着技术训练,所以战术训练必将包含技术训练的因素和内容,技术训练也往往受战术训练的制约。足球是集体项目,即使是技术训练,也多是两人或两人以上协同来进行,很多练习方法,可     

排球

G842.148.6,G804.86 9802594论排球运动员专项心理能力的构建=On buildingspecial psychological ability of volleyeball players[刊,中,Ⅰ]/彭建军//吉林体育学院学报.-1998.-14(1).-11-14.31参3(BJ)排球//技术//战术//特征//心理训练//目标//任务Ⅱ结构以排球运动项目技、战术动作特点和特征以及运动员心理活动规律为依据,对排球运动员专项心理训练的目的、任务、专项心理能力的构筑等方面问题进行了系统阐述.     

技术训练之一:运球技术训练

在上一期的球星训练营中,我们向大家介绍了球员的心理素质训练。从本期训练营开始,我们将继续向营员们介绍有关个人技术训练的内容。足球技术是指球员在竞赛规则条件下,运用身体的有效部位合理完成各种动作方法的总称。足球技术包括运球头球等有球技术和跑动急停等无球技术。在现代足球比赛中,足球技术是球员进行比赛活动的基本能力,是完成战术配合、决定战术质量的前提和保证。我们欢迎更多球迷朋友的来信,邮寄地址:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营邮编100061     

优秀混合泳运动员应具备的素质及训练思路

游泳运动中的混合泳,特别是400m个人混合泳项目,对运动员提出了很高的要求。运动员不仅需要熟练掌握4种姿势,还要有超人的耐力、速度和力量,以及合理运用战术的能力。因此,优秀混合泳运动员应具备的素质有:娴熟的技术动作;出众的专项耐力;绝对速度和较强的爆发力;合理的战术意识。