谈放松技术对中长跑运动员的重要性

一、放松跑技术对中长跑运动成绩的提高有着显著影响随着当代田径运动的高速发展。中长跑运动不仅仅是过去的一种持久耐力的竞赛,而且是一种长时间的快速跑耐力的抗争,这就意味着谁具有保持长时间的快速跑的能力,谁就有可能取胜。那么如何掌握长时间快速跑,成为中长跑训练中的一个重大课题。中长跑技术应是经济、实效、协调的一个综合     

试析中学武术教学现状

一、研究目的武术运动是我国宝贵的民族文化遗产,有着极其深厚的群众基础。要实现把武术推向世界体坛的宏伟目标,我们必须广泛开展这项运动。武术具有独特的运动特点,深为青少年所喜爱,因此有必要对中学武术教学的现状进行调研。二、研究对象与方法我们就有关中学开展武术运动、武术     

重视项目理论的研究

项目理论是指各运动项目用以指导运动实践的理论、纲领性文件;它所揭示的是本项目运动发展的基本规律及进行本项目运动实践所应遵循的原则、采用的训练方法、练习手段,教学、训练步骤、科研方法等。对运动训练具有指导性意义。项目理论是运动实践的基础,项目理论研究的水平越高、抓得扎实,就为运动实践打下了雄厚的基础,也就能更好地解决运动中的实际问题。     

兴趣培养在青少年排球业余训练中作用的思考

排球运动是一项技术性很强的运动,培养一名优秀的排球运动员需要一个较长的周期。需要有很强的意志力,这就需要排球运动员对排球具有浓厚的兴趣。本文通过南京市梅园中学排球队男队员30名和该校男、女排球     

少年跨栏跑运动员速度力量的针对性训练

跨栏运动是一项非周期性的运动项目,速度力量是提高运动成绩的关键因素之一。速度力量指肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力,具有速度和力量的综合特征。由于跨栏跑运动的生理负荷与短跑基本相同,这就决定跨栏跑运动的用力性质是爆发式的。通常优秀短跨项目运动员在途中跑阶     

力与速度在散打技术中的体现及其应用

作为武术运动形式之一的散打运动,主要体现了武术运动的本质特性——技击性,它主要通过远踢、近打、贴身摔来完成技术动作,是一项具有极强对抗性的运动项目,在“争斗”和“击打”的过程中,力和速度起着关键性的作用。本文就力和速度在散打中的体现和应用加以论述。     

体育运动人才成材之道

体育对于国家的富强,民族的兴衰具有重要意义。新型运动人才的成材道路问题,是关系竞技运动,乃至整个体育事业发展的大问题。本文就体育运动人才成材之道进行粗浅的论述。一、竞技体校正在成为培育新型运动人才的摇篮我国培养运动人才的道路模式,是在五十年代学习苏联的基础上逐步形成的。这种模式的最大弊端是它的封闭性、近视性和低文化性。     

速滑运动技能形成现律在教学中的运用

速滑运动技能形成过程,具有一定规律性。为了使学生尽快地掌握和提高运动技术和技巧,就必须掌握和遵循运动技能形成各阶段的规律和特点,配合恰当的教学法和教学原则进行教学,方能达到预期的教学目的和效果。速滑运动是典型的、复杂的周期性运动项目,从整个动作结构上可分为起跑、直道、弯道和冲刺技术。就直道技术而言,一个周期是由一个复步的四个时期、六个阶段和十二个动作所组成;弯道一个周期是由四个阶段、八个动作所组成。在滑跑过程中,     

论体育课程中的运动技术及其教学

就体育课程中运动技术的有关问题进行了探讨,认为:1)运动技术是一种默会知识,体育课程具有较强的认知性,这种理解对提升体育课程的学科地位具有重要意义;2)运动技术不仅是体育课程的目标,而且是其它体育课程目标达成的载体,在体育课程中具有重要的地位;3)应根据不同学制阶段的特点,整体地、有针对地选择与改造运动技术,精心设计其教学过程,从而全面、有重点地完成体育教学目标.     

足球运动攻防态势的力学分析

<正> 人体运动无不具有目标性。目标有静态和动态之分,而动态目标又分为两种,一种是作有规律的运动,另一种是作无规律的运动。足球运动就是属于后一种动态目标的一项运动。足球运动,由于赛场人数多、场面大,对抗又很激烈,因此,对运动员的身体素质,技、战术水平以及集体配合等方面的要求自然也就更高了。这正是足球运动在世界体坛引起人们更为重视的主要原因。关于足球运动技、战术方面的文章很     

体操教学防伤的重要性

体操是一种融合难、新、美为一体,以自身环节为中心运动的体育项目。体操包括的内容是十分丰富的,它所要求技术是复杂的。因此体操运动项目,就具有较大的危险性。如何在体操教学及训练中,防止伤害以及恶性事故的发生,是十分重要     

日生物节奏与射击训练的关系及其在训练中的应用初探——兼谈生物节奏训练法的提出

一、问题的提出射击运动是一项对动作技能精确度要求很高的静力性运动项目,随着我国和世界射击运动水平的不断提高和发展,对运动员机体的运动生理能力的要求也就越来越高。如何科学地安排运动训练过程使之能更有效地发掘和提高运动员现有的运动潜能和竞技水平就成为了一个急待解决的重要课题。生物节奏是人体生命活动的重要生理现象。这种生理现象的存在使得人体所具有的各种生理机能在不同的时间周期里或高或低地按一定的规律不断地变化着。并对人体的生命活动起着重要的作用,使人     

高校网球教育的发展问题及对策

<正>网球运动历史悠久,是一项深受人们喜爱的体育运动。在我国,网球作为一项新兴的体育运动正在越来越多地受到年青人的青睐,并进一步推动了网球运动在中国的普及和推广。校园网球的开展就具有更深刻     

短学制高校排球训练初探

前言 排球运动在比赛中是一项竞争激烈的集体比赛项目。它对于运动技术及整体配合要求比较高。 近几年来,排球运动在各大专院校中发展较迅速,而且比赛也日趋增多,为了适应这些比赛,就把“怎样较快的在短时间内,采取有效的方法提高队员的技战术水平,以达到具有攻防兼备的一支球队”的问题,就摆在了广大教师的面前,尤其对     

发展柔韧性的最佳手段——伸展训练

柔韧性可被解释为某一关节或一连串关节许可的运动幅度。特定的关节或特定的关节运动具有特殊的柔韧性,是关节周围肌肉与结缔组织伸展的结果。当关节运动接近其内范围极限时,运动幅度就会受到关节周围组织的体积和对抗肌柔韧性等的限制。而在关节运动达到外范围极限时,限制关节运动的通常是关节极其周围组织的解剖学特征。     

跳长绳教学实践

跳长绳是我国一项传统的体育运动,具有很高的健身价值和游戏娱乐性。将跳长绳作为体育教学的基本内容之一,不受场地、时间、季节、性别、年龄的限制,简便易操作。在体育课中,跳长绳只要有一小块空地,一条绳子多人就可以运动起来。跳长绳需要摇与跳的协调配合,具有较强的节奏感和趣味性,深受中小学生的喜爱,对于场地小、人数多的附小是十分理想的运动项目。     

中学生运动时能量消耗的简易推算方法

<正> 运动时的能耗量是运动生理负荷量的客观指标之一。掌握中学生运动时的能耗量,对于正确指导体育课和体育锻炼以及运动训练,从而合理安排学生的膳食结构,调节生活节奏,使之身体正常发育具有重要意义。本文介绍日本专家和我国学者研究的一种简便的推算方法,供读者参考。此方法只需测定身高、体重和运动时的心率,不需任何仪器,就可推算出运动时的能耗量。     

气排球运动在我国兴起的社会学分析

气排球运动作为一项新生的、在中国土生土长的体育运动项目,自从开展以来就得到人们特别是老年人的青睐。气排球具有适应范围广、简单易学、安全性高、适应老年人的特点。从社会学角度,采用文献资料法、类比分析法等研究方法对气排球运动在我国兴起的原因进行分析,为更好地推广和普及气排球运动提供参考和帮助。     

以人为本,构建和谐社会

沉思自己能够扮演的角色首先我要说的是,我写这篇文章的基础是在于我将电子竞技作为一种现代职业竞技运动来看待。既然是现代职业竞技运动,它就应该具备其所具备一切要素。那么现代职业竞技运动都应该具有哪些要素呢?这些要素中又有哪些是最重要的呢?     

对山东省高校开展轮滑运动的可行性分析

轮滑运动在我国是一项新兴的体育项目,基本不受场地条件的限制,一片相对开阔的平整水泥场地就能进行练习。开展这项运动,将对高校体育教学改革的深入发展,促进广大在校大学生的身心健康有积极的推动作用。本文采用文献资料法、专家访谈法和问卷调查法,分析山东省部分高校开展轮滑运动的有利条件和制约因素,认为高校开展轮滑运动顺应高校体育改革的方向,具备相应条件,具有较高的可行性。