专家信箱

1.我们居住的小区内有两片塑胶网球场,有一次雨后场地上的积水已被清除,我和球友便约来打球,但球场管理者却拒绝开放,理由是球场地面还未完全自然风干,此时使用会破坏地面,容易造成开裂。我们对此深感疑惑,请问真的是这样吗?同时我还想问,对塑胶球场的保养应该从哪些方面做起?因为有许多新建不久的球场就出现开裂或鼓包的情况,这是什么原因呢?(方鹏/上海)     

“老球迷”北京之行

我是一位老球迷,今年80岁了。别看我人 老,可我心不老,而且身体强健。 最近我常在胜利油田活动室打球,球友们 得知我已经80岁了还能打球。都感到十分惊     

肩部准备活动要做到位——国家队队员热身操动作解析（二）

第一期说过,打乒乓球时,最容易受伤的是肩部,因此国家队员热身操中拉伸肩部关节、韧带的动作较多,本期向球友们展示的依然是活动肩部的运动。肩关节活动充分,是运动员和球友们打球前的关键一步。本节热身操不仅适合一人完成,球友之间也可以互相帮助,两人同时完成肩部牵拉。     

出征2000局

我,对国球入了迷的,三天不打球,晚上梦中就会与球友过招的纯业余“高手”,毫不夸张地说：乒乓球已融入了我的生命。刚进机关的时候．我的基本功很差、败在高手拍下时就虚心请教,人家说得从基本功开始练起于是看电视直播时就模仿国手们的身手练步法,做动作。进入机关...     

打球后，腰部应得到充分放松——国家队队员热身操动作解析（五）

打球后的放松运动与打球前的准备活动一样不可忽视,放松运动一般幅度较大,以保证身体得到充分放松。但是这些动作并不规定只能在运动后使用,也可当作准备活动中的一个环节来完成,本节热身操对于活动开身体和让身体充分放松均有良好效果。由于运动幅度较大．中老年球友可考虑适当放低难度,年轻球友们尽量按照示范图完成,以求达到最好效果。     

高级教练 网球墙

小王喜欢打球,可家住远郊,平时找不到能够一起练球的同伴。好不容易在网上结识一个球友,租了场地,可惜对方水平太差,搞得小王净是拣球,根本打不了几个回合,这样"打球"实在不爽。后来,小王发现小区附近有一片非常平整的墙,他在墙上画了击球的目标区域,每天对着墙打球。让小王意想不到的是,自己的球技突飞猛进。没出半年,再次参赛,却取     

王加顺：文体活动齐头并进

采访伊始,王加顺夫人爆料,有一次他去器材店买胶皮,碰到一个球友,两人就选择器材的问题聊了起来,后来越聊越投机,球友直接请王加顺去他所在的俱乐部打球。对于陌生人的“邀约”,王加顺竟然欣然接受,坐着球友的私家车就奔向了打球地点。每每提起这“被拐”事件,王夫人都觉得可笑。而王加顺认为“酒逢知己干杯少”,在他心里,球友就如同知己一般。     

中国沙土球场巡礼

随着塑胶硬地球场广受欢迎,很多陈旧的沙地球场就消失了。好消息是,除了内蒙古仍秉承着"沙土"传统,北京、上海等地出现了上等好土,可供球友们寻求滑步刺激,同时善待自己的膝盖。     

跃动光彩

在光彩看中网的半个月,平时经常来这里切磋球技的球友们实在憋得够戗,手心直痒痒,路边挥挥拍子便已很满足,若是能在球星大腕们训练的场地里挥上几拍,那绝对是可望不可及的奢望。不过,有时候奢望也能成为现实。一个阳光灿烂的中午,我们在光彩"开辟"出两片场地,没有特别的技术训练环节,只是一解球友们憋了数日的"饥渴"。     

消费大调查之痴迷级

陆永庆常年混迹于北京业余乒乓球圈,几年前完成了从乒乓器材发烧友转变为更注重打球本身,正是因为早期对乒乓器材的痴迷和现今在器材与打球两方面投入上的平衡,他每每出现在乒乓球室,总能吸引众多年轻球友向其咨询最适合自己的球板、胶皮、     

会员专版“中国联通杯”2012年中国乒乓球协会会员联赛

2012年中国乒乓球协会会员联赛蚌埠站比赛在坐落于蚌埠市4A级龙湖风景区的龙湖体育馆开拍。宽敞、明亮的场馆,优美的室外环境,便利的交通,好客的安徽人,这些足以吸引大批实力派球友的参加。“这可以说是乒乓球业余比赛中条件非常好的比赛场馆,在这样的环境打球,球友们都可以充分发挥出技术水平。”一位参赛选手说。     

冬季打球防护攻略

进入寒冷的冬季,网球运动在北方开始降温,但还没有"冷酷"到把各位球友"驱逐出场"的境地。耐寒的,仍愿在天气好时享受户外阳光:讲究些的,就开始在室内磨练技艺了。室外也好,室内也罢,冬季打球还是有不同于其他三季的防护事项。在今年的中网文化论坛上,职业网坛的专家们就谈到了许多有关网球赛事的防护事宜,这些常识对业余球友同样有用。     

如何在他人的帮助下活动腰部（中）——国家队队员热身操动作解析（九）

在您打乒乓球的过程中,拉弧圈时用到转腰非常频繁,腰部受伤的几率也较大,包括在日常生活中,腰部也较容易受伤。打球前或是平时多活动腰部,可以减少腰部受伤的概率。和家人、球友一起±曾强腰部的肌肉力量,打球时充分利用转腰动作,打出更漂亮的弧圈球吧!     

如何在他人的帮助下活动腰部（上）——国家队队员热身操动作解析（八）

在您打乒乓球的过程中,用到腰部的动作非常多,受伤的几率也较大,包括在日常生活中,腰部都很容易受伤。在打球前或是平时多活动腰部,可以减少腰部受伤的概率。和家人、球友一起增强腰部的肌肉的力量,打球时充分利用转腰动作,打出更漂亮的弧圈球吧!     

腿部拉伸是打球前准备的必备环节——国家队队员热身操动作解析（四）

打球时腿部活动较为频繁,为了防止在打球时腿部肌肉拉伤。打球前需要进行必要的腿部拉伸,腿部拉伸的重点在于动作须做标准,由于动作幅度较大,对于年纪大的业余球友来说,做到自己能力所及即可。     

老朋友俱乐部（上）

俱乐部连接： “乒在民间”第六站,我们来到了位于北京市丰台区的“老朋友俱乐部”。这家俱乐部虽然占地面积不大,但乒乓运动设施一应俱全,足以满足球友们练球切磋的需要。俱乐部成员除了打球之外,还有一项共同爱好——音乐。常说喜欢音乐对打乒乓球有很大帮助,因为两者在节奏方面有很多共通点。因此,俱乐部的球友时常在一起交流,鉴赏音乐的同时也在不断提高着乒乓球技艺。     

“网”事杂记——记北方交通大学的网球七年

“真快呀,都七年了……庆典时告诉师弟、师妹们,别像咱们那个时候疯了似的打球,还要把学业搞好呀。不过,如果让我再回交大上学,我还是会全心去打球的……”放下大学时球友从万里之外的英国打来的电话,我随着他的话陷入了沉思,是呀,七年了,真快,“网”事的碎片在脑海里逐渐拼凑,飞速的闪回,仿佛一切都是发生在昨天。     

双打站位有诀窍

场地翻修后的格林威网球俱乐部迎来了首次“球技宝典交流会”活动。在修葺一新的场地上打球,自然非常惬意,场地的速度比原来有所减慢,使得回合球更多。     

如何在他人的帮助下活动腰部——国家队队员热身操动作解析（十二）

在这一年的“队医诊所”中,我们已经多次强调了腰部的重要性,不但在打球中发挥着关键作用,而且很容易受伤。除了之前教过的热身方法,打球后的放松运动也相当重要,本章节介绍的动作适合平时打球后或者比赛后您与您的球友共同完成。     

乒乓伴晚年

我和老唐是球友,近来他跟我打球少了,我却不怪他。老唐打得一手好球,由于坚持锻炼,身体很好,样子也显得年轻。只要老唐打球,老伴肯定一起出现,没有一次例外。头几