肌酸补充对运动能力的影响

肌酸是一种安全有效的营养补品，对提高运动能力有很大作用．本文查阅了近几年的文献，从肌酸在能量代谢中的作用，综述了肌酸补充对运动能力的影响以及补充肌酸的方法．     

补充肌酸对运动能力的影响

国内外运动员广泛应用肌酸作为提高运动能力的营养补剂，研究表明，补充肌酸可以引起肌细胞内肌酸和磷酸肌酸含量增多。磷酸肌酸可以立即应用合成ATP，然而磷酸肌酸在骨骼肌内的储存量是有限的，以至于在大强度运动中10秒钟内就可以达到耗竭水平。因此，如果能够提高肌肉内的磷酸肌酸储存量，就会推迟磷酸肌酸的耗竭，这会对肌肉工作产生有利的影响。有研究资料显示，补充肌酸能提高运动员在短时间的爆发性运动能力，     

口服肌酸对运动员机体能力的影响

采用文献资料法,利用计算机检索中国期刊全文数据库1989-01/2007-8的相关文章,限定文章语言种类为中文,检索词"肌酸与人体运动能力"的方法,分析肌酸作为1种能量补剂,如何成为提高运动训练成绩最为流行的能力增强剂.文章旨在探讨口服肌酸对人体运动能力的影响及其机制,以及口服肌酸对人体运动能力的影响的新进展.     

肌酸填充与运动能力

肌酸是一种安全有效的营养补品,对提高运动能力很大的作用。本文从肌酸在能量代谢中的作用,填充肌酸对运动能力的影响等方面作一综述。     

蛋白质补充对运动能力的影响

蛋白质的补充对延长运动时间、提高运动能力以及促进疲劳的恢复有重要意义。总结了大量有关蛋白质补充与运动能力的研究，并给出一些建议。     

对优秀运动员以补充肌酸来提高运动成绩的探讨

近几年来,运动员补充肌酸(Cr)已经非常普遍。不少研究表明补充肌酸有潜在性的促力效果,其机制是:补充的肌酸增加了肌肉中肌酸和磷酸肌酸的浓度,引起三磷酸腺苷(ATP)合成率增加,延缓疲劳发生,且在大强度重复练习中促进恢复。本文通过研究发现这些促力效果都是在实验室条件下,由非运动员受试者完成几组练习后得出的。而优秀运动员完成大强度练习或比赛时的数据则表明:他们并没有从肌酸的补充中受益。     

维生素B6对运动能力的影响及其补充

目的通过分析维生素B6对运动能力的影响及其补充方法,使运动员对维生素B6有一个最基本的认识,了解维生素B6的需要量,以便及时补充。方法采用文献综述研究方法,对维生素B6促进血红蛋白的生成和运动时糖异生作用进行了系统论述。结果明确了维生素B6对运动能力的影响,适量补充维生素B6有助于防治动脉粥硬化和贫血的发生。结论根据维生素B6对运动能力的影响,补充时应采用配伍服用的方法,成人维生素B6适宜的补充剂量为2mg/d,运动强度增加时可适量增加补充量。     

维生素 pp 对运动能力影响的生物化学机制及其补充

目的：通过分析维生素pp对运动能力影响的生物化学机制及补充方法,为耐力大众人群和运动员预防癞皮病及神经分裂症,提高运动能力提供理论支持。方法采用文献综述研究方法,通过查阅国内外文献,对维生素pp参与NAD （辅酶Ⅰ）及NADP （辅酶Ⅱ）的构成、提高耐力运动水平和影响机体代谢的机制进行全面系统论述。结果明确了维生素pp对运动能力影响的生物化学机制,适量补充维生素pp有助于提高运动能力及防止癞皮病的发生。结论根据维生素pp作用的生物化学机制,补充时应采取配伍服用的方法,我国居民膳食中维生素pp的参考量为：成年男性为20mg/d,女性15mg/d,运动员大强度运动时可适量增加。     

外源性补充肌酸在运动训练中作用的研究现状与进展

采用文献资料法,介绍了肌酸在运动训练中的主要生理作用,外源性补充肌酸在运动训练中的作用,以及外源性肌酸在运动训练中的研究意义.补充肌酸在运动训练中研究的不足及将来值得研究的方向.以此为运动训练中合理补充肌酸提供参考,进而提高运动能力.     

浅谈合理补充营养对长跑运动的影响

长跑运动可造成人体内代谢平衡的紊乱,就运动员对水、电解质、糖、脂肪、蛋白质及维生素的需求和补充,对中长跑运动员在赛前与赛后的合理补充营养问题进行阐述.     

《全国健美操大众锻炼标准》的对比研究

通过文献资料、专家访谈、及录像分析等方法,查阅了新旧三套《全国健美操大众锻炼标准》（简称《大众锻炼标准》）的图解和相关文章,对三套《大众锻炼标准》的体系、创编宗旨、基本动作和内容进行比较,分析了它们的共同点和各自的特点,并为《大众锻炼标准》的进一步创编提供理论依据。     

论释明权之行使

释明权的行使能帮助当事人根据自己的真意进行诉讼,但也可能造成对当事人处分权的侵犯。因此,释明权的行使应当遵循相应的原则和具体要求,这样,才能使法官在诉讼中能真正做到“有所为,有所不为”,在实现诉讼效率的同时,维护诉讼的公正。     

油画教学中的习作与创作

美术教育是以培养学生的艺术素养和创造能力为目标。教师需要引导学生正确对待习作和创作的关系,把课堂教学中的习作和创作有机的联系起来,鼓励学生在课外积极主动的创作,逐步达到能独立创作出优秀、完整的油画作品的目标。     

市场营销能力对产业发展能力的影响

在现代市场条件下，产业的发展能力在很大程度上取决于其产业内企业的整体营销能力。在技术、市场、资源等条件不变的情况下，产业的发展速度与市场营销能力成正比，与生产能力成反比。要提高我国产业的发展能力，就必须加强产业内企业的整体营销能力。     

试论非语言因素对语言能力的培养--"基础英语"教学方法探析

在“基础英语”课程的教学中，通过对学生“研究性学习”方法的培养，“人文学科”内容的学习以及重视教师对学生的心理关怀，将对调动学生潜在的语言能力，培养学生的综合语言能力，奠定必要的基础。     

论我国票据追索权行使要件的立法完善

我国《票据法》中有关追索权行使要件的规定存在着诸多问题，立法的缺陷妨碍了票据追索权的行使。从不单纯承兑的效力、票据的使用范围、票据的参加制度及拒绝证明的作成期限四个方面，探讨了票据追索权行使要件的立法完善问题。     

洛阳市社会体育现状与发展对策研究

本文通过对洛阳市社会体育现状的调查 ,具体分析了洛阳市居民参加体育锻炼的态度、基本状况和影响体育锻炼的主要因素 .并提出了相应的对策 ,以期为洛阳市社会体育的健康发展提供有益的参考 .     

培养过程中不同环节对硕士研究生创新能力的影响

从创新思维、科学素养、创新成果等方面选取评价要素,采用因子分析法对我国硕士研究生创新能力进行定量研究,并实证分析了五种研究生培养方式对硕士研究生创新能力的影响。研究表明,导师科研指导、课题参与、课程参与及学术活动参与对硕士研究生创新能力均存在显著正向影响,且可以通过提高硕士研究生逻辑思维能力、独立进行科学研究的能力、发现有价值问题的能力、合理批判能力等机制来提高硕士研究生的创新能力。