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少年运动员的重要任务之一就是尽快学习和掌握将来从事的专项运动基本技术或与专项技术有关的技能。而力量训练是为掌握和学习运动技术服务的。本文根据少年运动员力量训练的特点,简明扼要地阐述了发展少年运动员力量的方法和要求, 相似文献
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通过对少年乙组运动员解剖、生理及心理特点等分析,结合举重训练的任务和执教贵港市举重队多年训练体会,对少年乙组运动员的专项身体训练、技术训练、心理训练、思想教育、战术训练、智力训练、恢复训练等进行探讨。 相似文献
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浅谈少年柔道运动员身体素质训练 总被引:2,自引:0,他引:2
李凤华 《哈尔滨体育学院学报》2001,19(3)
身体素质训练是运动训练的重要组成部分,结合训练实践,就少年柔道运动员身体训练的意义;训练中应注意的问题及训练方法与手段进行了探讨。 相似文献
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少年投掷运动员的训练是一个由教练、运动员、训练与比赛等多要素构成的整体系统,系统中各要素之间相互依存,协同作用,共同体现着训练系统的整体功能。教练员必须以系统的观点来看待少年投掷运动员的训练,应有较高的理论水平,把握投掷运动的特点和发展方向,科学选材,开协调好训练系统中各要素之间的关系,以便能充分发挥教练员的主导作用,调动运动员的主动性,科学地组织和指导运动员训练和比赛。 相似文献
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本文针对灵敏性对少年排球运动员技术提高的作用,及成才的影响作了实际的探索,并提出有效发展少年排球运动员灵敏性必须遵循的基本规律。 相似文献
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技术训练对少年射箭运动员而言,是最重要的基础训练之一。如何安排其技术训练是广大教练员密切关注的问题。本文对少年射箭运动员的技术训练进行研究,以期为提高其竞技能力提供依据。 相似文献
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试论少年篮球运动员力量素质训练 总被引:1,自引:0,他引:1
少年篮球运动员的基础素质是力量素质,这是通过训练和比赛实践获得的。在力量素质的训练中,应着眼于对抗性力量的训练,同时力量素质的提高,对其它一般素质的增长有明显的促进作用。 相似文献
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广西少年男排甲组 1991年获全国少年排球赛身体素质总分第一 ,比赛第三名、二人入选国家少年队 ,总结运动员初期训练经验 ,得出结论、早期全面身体训练、突出基本动作正确性 ,是取得成功的根本保证。 相似文献
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少年投掷运动员的力量训练 总被引:1,自引:0,他引:1
肌肉力量是投掷的生理学基础,投掷运动员的力量训练非常重要,必须从小抓起。少年投掷运动员的力量训练应依据投掷项目的特点和少年的生长发育规律,在训练的各阶段选择适宜的训练方法手段,合理安排训练负荷。 相似文献
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