《武术太极推手竞赛规则》改革的研究

运用文献资料调研、专家咨询、问卷调查和实验等研究方法,针对现行规则中某些不合理条款进行了相关研究,旨在促进武术推手的深化发展。研究表明:通过全面放开运动员相互攻击的部位,允许运动员使用更多的技法;实行三局两胜制和擂台制等条款的改革可提高推手的竞技性;取消太极拳套路考核,增设武技表演,突出“力和巧的结合”,设置古朴典雅的擂台等可提高推手的民族性;对运动员有害部位的保护,设置擂台保护区等可提高推手的安全性;取消技术得分,对得分进行重新布局,完全以攻击效果评判得分可提高规则的可操作性。     

练习太极拳为什么要学习推手

<正>太极推手是太极拳运动中的双人徒手对练方法,是培养和训练周身皮肤神经触觉灵敏度和身体感觉的运动。它以阴阳学说为理论依据（阴阳相生相克）;以“八法五步”（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定）为技法;以沾连粘随、不丢不顶为原则。在两人相持的情况下,以巧制胜,是所谓“四两拨千斤”的竞技性运动。太极拳推手分为定步推手和活步推手,单推手双推手和大捋等训练方式。为什么练习太极拳要学习推手呢？吾拙见认为原因有三：     

刍议太极拳拳理之“主宰于腰”

本文通过文献资料、专家咨询等方法,从何谓太极拳之"主宰于腰",腰在太极拳中的具体表现及其作用、如何练腰等四方面对太极拳"主宰于腰"这一拳理进行了分析及论述。本文不仅从健身角度论述了太极拳"主宰于腰"的作用及价值,而且从推手技击方面阐述了"主宰于腰"在推手技击中所发挥的重要作用,旨在进一步增进太极拳练习者对太极拳的认识,为提高太极拳练习者演练水平提供理论指导及相关建议。     

太极拳“四手”功夫谈

推手:太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手练功,旨在落实拳理,掌握拳法。太极拳"着熟"、"懂劲"、"神明"功夫,均源于推手。推手双方必须遵守"沾连     

《太极拳推手对练套路》教学录像片问世

为推动太极拳推手运动的普及与提高,中国武术协会、国家体委武术研究院组织有关太极拳名家,共同研究、创编了《太极拳推手对练套路》,并与北京武术院联合摄制成教学录像片。 这个推手对练套路是以王宗岳《太极拳论》为理论根据,在传统太极拳推手法的基础上,综合各家之长创     

高校开展太极推手运动的可行性研究

太极推手是太极拳的重要组成部分,因此在高校开展太极推手运动有利于提高学生对太极拳技击技巧认识和探求太极推手的文化内涵,从而促进太极拳运动的推广。     

浅谈太极拳的拳架和推手

太极推手科学地综合了太极拳运动中的精华：棚、捋、挤、按。它将人体各部关节和各组肌肉的活动与呼吸相配合，吐纳养生，强身健体，进而可提高技击对抗技术。 随着太极拳运动的广泛开展，太极拳爱好者在掌握高层次单练技艺的基础上，对练习太极拳推手也产生了浓厚兴趣。总结多年来学习太极拳的体会，我认为太极拳运动是先辈们在研究击打技术的过程中产生的，在练拳架的同时可以达到健身的目的，武术以训练击打技术为重点，于是产生了太极推手运动。     

"中正"在太极推手技击中的作用探析

太极拳是中华民族的优秀传统体育项目,其优秀的传统文化内涵和健身价值被世人所认同,而体现其技击项目的推手是让人体验太极的魅力所在。推手是展示太极拳攻防技击的重要演示项目,如何在推手中战胜对手处于优势,本文通过一些实战现例和"中正"的作用对"中正"在太极推手中的作用进行了分析研究。     

解读《国际推手竞赛规则》

太极推手是太极拳的精髓,高深莫测,奥妙无穷,不仅得到太极拳爱好者的青睐,还逐步得到世界武林同仁的高度评价和推崇,逐步成为各门各派加强功力训练,提高技击水平的有效手段。推手不再是太极拳的专利,而成为世界武林同道的共同财富。山东梓童山武术院长期研究、推广推手运动,根据推手比赛的特点,制定了《国际推手竞赛规则》。其竞赛规则简便易行,便于操作,便于推广,没有门户限     

论太极推手的技术和文化特性——兼论传统太极推手竞技化不可行

对太极推手传统理论与文化及现代推手的技术实践等进行研究,认为太极推手秉承了太极拳运动基本技术风格和文化特色,且具有含蓄、谦让、和谐的对练技术特征.但将太极推手作为一项攻防竞赛项目开展,有违太极拳运动的传统理论和运动规律,误导人们对太极推手的认识和体验.     

竞技武术推手发展现状及对策

采用文献资料和问卷调查等研究方法，对武术推手的发展现状进行研究。结果表明：竞技武术推手的发展总体上是成功的，但存在技术单一，搂抱对顶现象严重等问题。提出更新观念，加强科学研究，修订规则，逐步完善技术体系，提高训练水平，建立激励政策，促使从事人员专业化，并积极创造良好的外部环境等措施。     

流水线教学模式在蛙泳教学中的运用研究

流水线教学模式在现在的蛙泳教学中运用比较广泛,我们可以把蛙泳教学分为四个环节:熟悉水性、蛙泳腿技术、蛙泳臂及呼吸配合技术、蛙泳完整配合技术。在分层后进行教学,能够集中同一差异的学生,从而更好的开展教学。本文采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,经过自己的实践经历对流水线教学模式在蛙泳教学中的运用进行论述,提出一些建议。     

浅谈太极拳推手劲力作用和机理

阐述太极拳推手过程劲力作用，从运动力学的角度和应用的角度探究太极拳推手过程的原理，剖析“开合劲”，“螺旋劲”，“串劲”，“抖劲”4种劲力在推手中的机理。     

对高等体育院校民族传统体育专业发展的思考

对高等体育院校民族传统体育专业发展中存在的问题以及发展设想进行了探讨，以实现体育院校培养德智体全面发展的，具备民族传统体育教学、训练、科研、健康指导基本知识与技能的，能从事武术传统养生体育以及民间民俗体育工作的专门人才的培养目标。     

高等体育院校武术专业教育理念的改革及发展战略

在特定的历史时期所产生的学科专业教育理念,直接引导着该学科的发展方向,甚至使人们的专业教育观念形成长期的固定模式。然而,由于快速发展的高科技社会进程,迫使人们对待武术专业教育理念的重新定位,研究表明,以学生为主体、教师为主导;健康第一的教育理念,通过对学生的生理健康、心理健康、社会适应能力以及人文素质综合能力等教育内容的设置,使学生达到一专多能、文武兼备的复合型武术专业人才,将构成新世纪武术专业教育的新理念。     

太极散手的技术演绎与太极拳技击功能的弱化

随着太极拳技术的逐步成熟与发展,太极拳的养生作用突显,其技击功能呈现不断弱化。太极推手和太极散手都是太极拳的辅助运动形式,它们的竞技化实践存在理论上的缺陷。在长期的太极拳拳法技术实践中,缺少技击功能的实践经验,故而缺乏参与太极散手实践和其它搏击形式的技术和心理准备。就目前来看,还需加强太极拳技击理论和实践的研究,审慎地组织和参与各种技击攻防格斗实践。盲目和过分地宣传和夸大太极拳技击实践作用都是不理智的。     

铸魂育人:体育课程思政建设的紧迫性与自身优势探究

“体育强则中国强”,体育在国家建设、人才培养、社会发展中具有举足轻重的重要作用。进入“新时代”,在复杂的国际形势下,在中华民族迈向伟大复兴“中国梦”的征程中,“以体育人”已成为社会的迫切需求。体育蕴含的自信自强、不畏强敌,顽强拼搏、永不言弃,团结协作、爱国奉献,德艺双修等精神,以及历代先贤对“武”的重视、国家领导人有关体育的论述等已为体育课程思政建设指明了方向、提供了活水源头。     

金泰尔二维分类法视角下网球专项技能特征与训练策略

旨在用金泰尔技能分类法对网球技能进行分类研究,找出网球专项技能的特征即网球运动中调节条件是变化的同时存在尝试间变化,动作具有操纵性且运动过程中身体是移动的;并在金泰尔分类法视角下探讨网球专项训练的策略,平时训练多加强基本功训练,更注重运动员临场的心理承受能力训练,最终为网球教练员、运动员和业余爱好者提供训练的参考。     

大学生体育结构探论

本文通过对大学生体育结构的探究,指出当前高校体育仍存在着一些混沌模糊的认识,一些陈旧的传统教学思想还在不同程度地制约着学校体育发展,给教学工作带来了严重的障碍。由体育知识、体育技能和心理发展教育三个系列内容组合的大学生体育结构,强调基础,侧重健身,既能使学生获得必要的体育知识和技能,又具有坚持锻炼的动力,这一模式充分体现了普通高校体育教学的特点与方向。     

内蒙古男子自由式摔跤运动员气质类型的研究

通过对内蒙古男子自由式摔跤运动员气质类型的调查、统计和分析，使教练员更好地了解并掌握队员的个性心理特征，有效地进行心理素质训练，为运动员调整赛前心理，在比赛中充分发挥技术水平提供依据。