浅谈足球运动赛前准备活动的意义和实施

足球运动是青少年学生喜爱的一项运动。高速度和强对抗是现代足球运动的特征。在一场紧张激烈的比赛中，运动员的生理生化指标的最大值可达：活动距离1．万多米，冲刺快跑100多次，心率在200次／分左右，比赛后血乳酸70毫克％以上，体重下降近4公斤。由此可见，足球比赛对运动员机体功能的要求是相当高的。     

足球运动应重视视野能力的训练

足球运动中视野是非常重要的 ,它是足球技、战术得以发挥必须依赖的一项基础技术 .在足球训练和比赛时 ,由于运动员视野能力跟不上 ,往往影响足球技、战术合理的发挥与应用 ,也影响到足球运动水平的提高 .本文运用文献资料法结合教学训练比赛实际 ,对足球运动为什么应重视视野能力训练进行了分析 ,提出提高视野能力训练的方法 ,为我国足球运动水平的发展与教学质量的提高提供有益的参考     

小学足球运动员身体素质练习方法分析

足球运动是一项常见的体育运动形式,对参与活动者自身的身体素质有着较高的要求。伴随着我国全民运动活动的开展,小学足球运动活动受到了越来越多的学生喜欢,纷纷积极参与足球运动的学习和实践互动中去,为我国足球运动的发展奠定了很好的青少年基础。在小学足球运动教学实践过程中,由于学生训练时间的限制,教师的教学大多局限在足球运动的技能层面,训练过程中缺乏对运动员身体素质的专项训练。加上身体素质训练自身的枯燥单一性特征,学生在参与训练与实践的过程中普遍存在积极性较低的情况,在很大程度上影响着小学足球运动教学质量的提高。本文立足小学足球运动训练实践,首先简要概述了当前小学足球运动身体素质训练教学的现状,并结合小学足球运动身体素质训练的基本原则,进一步对小学足球运动员身体素质练习的方法和策略进行了分析。     

培养学生足球战术意识探微

战术意识是运动员在体育训练和比赛中观察、思维和判断能力的综合体现。目前,我国足球运动发展的整体水平还处于徘徊状态,这与足球运动员战术意识的提高缓慢不无关系。培养出一批具有良好足球战术意识的运动员是提高我国足球运动水平的关键。现代足球战术意识的内涵非常丰富,多年以来,广大体育教师就如何培养和提高学生的足球战     

当今足球技术中“场上意识”的培养

足球运动的场上意识是足球运动员感觉和思维的各种心理过程的综合,是人体对足球运动规律认识的综合反映。足球运动中的任何一项实际战术的提高都是先从场上意识的提高开始的。本文论证"场上意识"贯穿于足球运动员技术、战术的培养,是比赛中克敌制胜的有效法宝。     

论足球运动中无形技术的培养

足球运动是一项有直接身体对抗的集体运动项目,运动员攻守战术意识、思维决策水平的高低将决定其是否能在比赛中发挥作用。本文从战术意识的培养和训练、观察和思维、心理素质、运动意志品质等方面阐述了如何重视足球运动中无形技术的训练。     

足球运动员耐力训练的生理学基础

本文通过对足球运动员的运动形式、跑动距离、运动强度、比赛时运动员的生理变化,以及比赛中的主要供能系统的分析,揭示出足球运动是一项高强度、非持续性的间歇运动,并为足球运动员耐力训练提供准确的生理学依据。     

从生理学看赛前准备活动

赛前准备活动的目的,是在赛前状态的基础上通过各种练习进一步提高中枢神经系统的兴奋性,使它达到适宜水平。加强人体务器官系统的活动,克服其机能惰性,为比赛做好充分的机能准备。这样,运动员就能在比赛一开始,使机体很快发挥出最大工作能力和工作效率,从而取得优异成绩,并且尽可能降低运动损伤的发生。那么怎样科学地进行准备活动呢?     

足球运动传球技能的训练和培养

《普通高中体育与健康课程标准》附录“运动技能”中明确要求学生:“较好地掌握球类项目中某一或某些项目(如篮球、足球、乒乓球等)的技术与战术.”足球是课标列入其中的一项,可见足球运动技能是体育课程应该重视的一项运动技能.传球是足球比赛中运用最多,也最重要的技、战术手段.队员接球后80％是将球传给同伴,20％是运球或射门.历届世界杯足球赛统计显示,决赛阶段平均每场比赛传球达1000余次.在一场比赛中,70％～80％的控球权是通过激烈争夺获得的,而控球权的转换很多时候都是由于传球失误所致.因此,传球技术水平的高低代表着一个运动员和一支球队整体比赛能力的高低,传球成功率往往决定着比赛的胜负.在教学中如何培养和提高学生的传球能力,是学生学好足球这门课的重要环节和内容.     

对大连足球学校足球运动员运动损伤的调查分析

通过对大连市足球运动学校青少年足球运动员在训练和比赛中运动损伤的调查分析,探析青少年足球运动员在足球教学和训练中运动损伤的类型、分布、病因及足球创伤发生的规律,并据此为教学和训练中的提出预防措施.     

浅析心理素质在羽毛球比赛中的作用

羽毛球是一项可以锻炼身体、娱乐身心的运动,也是老少皆宜、易于掌握的活动。本文通过对运动员在比赛时心理素质的表现进行分析,得出结论进行训练,使运动员以最佳的状态投入比赛,发挥出自己的最高水平,从而在比赛     

竞技健美操运动员赛前心理状态及其训练的研究

健美操是一项对运动员的技术性和稳定性要求很高的竞技项目.由于健美操项目运动和竞赛特点;表现力、稳定性对运动员在比赛中的取胜起着非常重要的作用.表现力、稳定性与运动员的心理状态密切相关,良好的心理状态是运动员完美完成成套动作的保证.对竞技健美操运动员赛前心理状态的进行分析与研究,加强运动员心理训练,帮助运动员调整自我控制能力,以最佳的心理状态参加比赛,取得优异成绩.     

乒乓球运动员心理状态特征研究

乒乓球是一项速度快、变化多的隔网对抗项目,它要求运动员在比赛中不仅要有高超的技战术,还要保持良好的心理状态,尤其是十一分赛制实施以后,运动员之间的身体素质和技战术水平的差距日趋缩小.运动员要想取得好成绩,必须拥有良好稳定的心理素质.本文从心理状态内涵着手,分析十一分赛制实施后运动员心理状态变化的特点及心理状态具有的一般特征,讨论形成良好心理状态所具备的基本要素,以便在比赛中更好的调控心理状态,创造优异成绩.     

高校足球运动员损伤情况调查分析

一、前言足球运动是深受广大青年学生喜爱的运动项目,在我国高校开展得极为普遍,随着比赛水平的提高,竞争的日益激烈,比赛的对抗程度明显增强,运动员发生损伤的次数也越来越多,这不但影响了球队整体的竞技水平,同时也对运动员自身     

赛前训练若干热点问题

赛前训练是运动训练的重要环节之一,好的赛前训练计划能使运动员在比赛时处于最佳的竞技状态,包括最佳的身体机能状态和最佳的心理状态,所以这一课题的研究对运动员竞技状态的科学调控有着十分重要的现实意义.本文对近年来赛前训练的若干热点问题进行了综述,为广大教练员和运动员的训练提供参考.     

浅谈排球运动急性损伤的原因

排球运动员损伤的原因，思想因素；准备活动不充分，不正确的技术动作；临近比赛阶段身体机能和心理状态不佳。     

散手运动员赛时心理状态分析及调节

散手是一项激烈的接触性对抗运动，比赛时运动员的心理状态对运动员技、战术水平发挥起着决定性作用，下面就运动员赛时心理状态及最佳状态的调节作简要分析，供散手教练员教学训练参考。     

谈足球技术训练中意识的培养

足球意识是影响运动员运动技术水平的重要因素,足球意识表现为运动员对比赛现实情景的观察感知、瞬时的思维判断与决策意向以及准确合理的行动应答。影响运动员足球意识的心理因素主要是记忆与思维、行动与反馈以及无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力。足球意识的培养途径有：学习足球理论知识;掌握足球运动的规律和方法;在平时训练中提出要求;发展专门性知觉;增加对抗和配合体验等。     

浅谈武术散打中创伤的预防

在武术散打中导致创伤发生的主要原因有:人体某些部位生理结构存在薄弱环节;训练方法不对导致技术动作错误;身体素质差或运动量过大;教学训练或比赛组织不当;运动员生理机能与心理状态不佳以及不良气候因素.为了预防创伤,需要提高思想认识,作好准备活动,科学、合理地安排训练,全面发展身体素质并注意加强易伤部位的训练,加强医务监督和自我保护等安全措施.     

浅析足球专选课教学中战术意识的培养

在高校足球选项课教学中,战术意识是发挥技术的先导,是驾驭比赛的灵魂,战术意识的培养是运动员成长的重要因素.为了推动足球运动技术水平的发展,促进足球运动员战术意识的形成,从理论上分析影响战术意识形成和发展的因素,从实践摸索出培养足球战术意识的途径.提高足球战术意识,就要学习战术基础理论知识,在比赛对抗中、从心理训练上培养战术意识.