不同强度健步走对女大学生身体素质的影响

本研究通过对36名辽宁师范大学普通女大学生进行为期10周的健步走锻炼,观察不同运动强度对女大学生体质的影响。研究结果显示：中、小强度的健步走是女大学生健身锻炼的最适宜运动强度。     

运动对糖耐量减低患者血清抵抗素、脂联素和胰岛素敏感性的影响

探讨运动对糖耐量减低（IGT）患者血清抵抗素、脂联素和胰岛素敏感性的影响．56名中老年IGT患者随机分为3组：对照组（18例）、健步走组（19例）、健步走＋抗阻力组（19例）,健步走组采取24周健步走运动处方锻炼．健步走＋抗阻力组采取健步走和抗阻力运动相结合的运动处方锻炼,运动干预前后采用放射免疫法测定血清胰岛素、抵抗素、血清脂联素。计算胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）．健步走组、健步走＋抗阻力组的抵抗素、脂联素和HOMA-IR与对照组相比均有极其显著性差异（P〈0．01）;健步走组与健步走＋抗阻力组的抵抗素和HOMA-IR与健步走组相比无显著性差异（P〉0．05）,脂联素比较有极其显著性差异（P〈0．01）．运动可改善IGT患者的代谢水平．健步走＋抗阻力运动对脂联素的影响较单纯健步走更为明显．     

不同等级健美操对高校女大学生身体机理的影响

健美操是一种典型的有氧运动,对于促进女大学生身心健康的全面发展具有良好的作用,而《全国健美操大众锻炼标准》是我国高校大学生健美操运动重要的课堂教学和课外锻炼内容。查阅了大量的文献资料并结合日常的教学实践发现,由于《标准》中不同等级健美操有不同运动强度和负荷的原因,不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分和心肺功能等的身体机理影响有所不同。研究旨在进一步满足女大学生科学健身的实际要求,明确不同等级健美操对女大学生在改善心肺功能和身体成分等的身体机理的侧重点,以便于女大学生有针对性地选择不同等级的健美操进行健身。     

不同强度健美操锻炼对女大学生身体形态和机能的影响

采用实验的方法对60名女大学生持续一年健美操锻炼前后身体形态和机能指标进行测试分析。随机分为甲、乙、丙三组,每组各20人。结果表明,经过一年的练习,这60名女大学生的身体形态指数均有减小,机能指数均有所提高。其中,乙组的锻炼效果最为显著,身体形态指数和机能指数大部分呈显著性差异变化。结论:健美操锻炼有利于保持女大学生健美体型,改善心血管、呼吸系统功能。运动强度控制在最高心率的60%-80%时锻炼效果最佳。     

高校农村女生闲暇身体锻炼项目、时间带、强度与心理效益的关系

本文采用主观锻炼体验量表（SEES）、自尊量表（SES）及自编大学生闲暇身体锻炼参与情况调查问卷，以475名农村生源的大学女生为研究对象，探讨来自农村的女大学生闲暇身体锻炼项目、时间带、强度的特点及其与锻炼心理效益的关系，结果提示：不同的锻炼项目不会直接影响锻炼者的自尊（长期心理效益），但不同的锻炼项目会直接影响锻炼者的单次情绪体验（短期心理效益）；不同的锻炼时间带不会直接影响锻炼者的心理效益；主观运动强度（RPE）是影响锻炼心理效益的重要因素。选择好锻炼项目后，确定合适的时间带及主观运动强度（RPE）对于能否最终获取长期心理效益是非常重要的。     

锻炼对大学生的重要性

当前大学生由于课业压力及日常生活习惯如频繁上网、运动强度小、运动时间少,损害身体进而严重影响学习与生活。大学生未养成良好的锻炼习惯,其中重要因素之一是对锻炼认识深度不够。本文从生物学、神经学及心理学等角度分析了锻炼对大脑产生的积极影响及对生活的巨大正面效益,并给出科学的锻炼建议。     

浅谈新大众健美操对女大学生身体形态塑造的影响

以坚持参加三个月新大众健美操锻炼的非健美操专业女大学生为研究对象,从解决女大学生身体形态问题和提高健美操锻炼的科学化角度出发,对女大学生身体围度和体成分等身体形态指标进行研究,为从事健美操锻炼的女大学生提供改善身体围度和体成分的数据并给予相应的理论支持。研究发现,通过三个月的新大众健美操的锻炼女大学生身体形态得到有效改善并且可以去除体内多余脂肪,降低脂肪百分比,塑造健美体形。     

健身操锻炼对女大学生体质的影响

采用对照试验的方法 ,对参加健身操锻炼的 1 30名女大学生的体质进行了研究 ,以便定量分析健身操对女大学生体质的影响 .研究表明 :健身操锻炼对女大学生的身体形态、生理机能和身体结构有良好的促进作用     

海南省女大学生课外体育活动中健美操锻炼情况调查

文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法对海南省女大学生课外体育活动中健美操锻炼情况进行了研究,提出促进女大学生课外健美操锻炼的建议,以进一步提高女大学生身体健康水平。     

键身操锻炼对女大学生体质的影响

采用对照试验的方法，对参加健身操锻炼的130名女大学生的体质进行了研究，以便定量分析健身操对女大学生体质的影响，研究表明：健身操锻炼对女大学生的身体形态、生理机能和身体结构有良好的促进作用。     

如何发挥高校档案的教育功能

高校要利用文件材料、照片、实物等档案，对师生员工以及社会各界人士开放校史展览和校园网档案信息页，发挥高校档案的教育功能。     

女大学生应付方式的研究

作为一种中介因素,应付方式影响着应激反应的性质与强度,进而调节着应激同疾病间的关系。研究以女大学生为被试,探讨女大学生应付方式的特点。结果表明,女大学生的应付方式以工具性应付方式为主;引导采用积极合理应付方式提高心理健康水平应更侧重于低年龄、理工科、非独生子女的女大学生。     

性别话语建构下的女大学生就业观

女大学生就业难问题已经成为社会各界关注的焦点,其形成原因有多种,其中女大学生就业观存在误区是关键的主观因素。要解决女大学生的就业难问题,就必须重塑女大学生的就业观。从性别话语角度来说,就是要将男女平等与女性发展的观念融入性别话语之中。     

高职高专贫困生就业心理现状分析及对策研究

在严峻的就业形势下,高职高专贫困生这一特殊群体在面临就业时的心理健康问题日益受到社会各界人士的关注.本文从分析高职高专贫困生就业心理现状入手,着力探究解决其就业心理健康问题的对策.     

高师英语专业学生学习动机调查分析

对高师英语专业大学生学习动机与性别和年级的关系进行了定量分析研究,结果发现:高师英语专业大学生英语学习动机总体状况良好,但动机总体强度不高,还需进一步提高;男生的内在动机和外在动机均高于女生,但不同性别的英语专业大学生的英语学习在动机强度上不存在显著性差异;一年级学生外在动机低于二年级,其差异达到统计学上的显著水平。根据研究现状,对提高英语专业大学生英语学习动机提出了建议:通过培养对英语学习的积极态度,提高英语自主学习能力,以及增强对英语学习的浓厚兴趣,进而达到提高英语学习动机。     

师范类女大学生成就动机的调查研究

该研究以师范类女大学生作为研究对象,采用叶仁敏和Hegtvet,K.A.合作译制的中文版本成就动机量表(AMS),对236名在校女大学生进行问卷调查。结果表明:大学生成就动机没有显著的学科差异和年级差异。进而针对研究结果进行分析,阐明了作者对出现这一结果的原因的看法。在此基础上,提出培养和提高师范大学女大学生成就动机的建议,分别从帮助师范大学女大学生树立正确目标和形成正确的自我认识等多个维度来提高师范大学女大学生成就动机水平,以期能够寻求一条适合师范大学女大学生提升成就动机水平的途径,为其以后的发展创造有利的条件。     

高校女大学生职业生涯规划影响因素及教育对策

影响女大学生做出正确、科学的职业生涯规划的因素既有主观因素,也有客观因素。本文通过对主、客观因素分析;提出对女大学生进行职业生涯规划教育过程的可行性对策。对于女大学生实现职业发展及成功就业起一定帮助。     

体验式教育：提升大学生思想政治教育实效性的有益路径——以《思想道德修养与法律基础》课程为例

如何进一步加强和改进大学生思想政治教育工作,大力培养造就社会主义事业合格建设者和可靠接班人,是我国高校肩负的神圣而艰巨的政治使命,是高校德育工作者和伦理学者共同研究的课题。本文以我国高校正在开设的《思想道德修养与法律基础》课程为研究对象,以体验式教育为研究方法,以提高大学生思想政治教育实效性为目标,对大学生道德体验式教育的内涵特征、主要内容以及模式设计与实施进行了研究和探索。     

高校女生身体意象的现状调查

采用问卷调查法对高校女生身体意象的现状进行调查,结果显示：高校女生身体形态基本正常,趋于偏瘦体形;高校女生对自己的外表评价为偏负向的态度,在肥胖焦虑程度上较低;绝大多数高校女生主观上将自己的体重归于＂肥胖＂之列;高校女生对身体各部位基本满意,其中最满意的部位集中在面部,最不满意的部位集中在下部.高校女生理想体形与实际体形之间存在显著差异,理想体形明显瘦于实际体形.