秋季当养肺 果蔬来帮忙

立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。 而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。比如以下几种您知道吗？     

老人秋季养肺须知

俗语称“人老肺先衰”。大量临床数据发现,肺是人体最“娇嫩”的器官之一,它容易受内外因素损害,是人体较易失守的一道防线。     

秋季，要注意养生保健——秋季起居养生应有节制

人们都知道，秋季是从最热的夏天到最冷的冬天的过度季节。所以秋天的养生非常重要，关系着一冬甚至全年的健康。     

夏末秋初注意防湿

已立秋的天气,早晚有所转凉,但白天还是让人难以感受到秋天的凉爽。加之时有阴雨绵绵的天气,湿气较重,身体的不适之感甚至不亚于盛夏。中医里,将这一阶段称为“长夏”。     

夏末秋初注意防湿

已立秋的天气,早晚有所转凉,但白天还是让人难以感受到秋天的凉爽。加之时有阴雨绵绵的天气,湿气较重,身体的不适之感甚至不亚于盛夏。中医里,将这一阶段称为“长夏”。     

2008年柴达木盆地秋季连阴雨天气过程分析

本文利用天气实况资料、平均场资料,对2008年秋季(9月下旬)柴达木盆地出现的连阴雨天气的降水量分布、环流形势、水汽输送、地形抬升等进行了分析。结果表明:西太平洋副热带高压西伸和巴尔喀什湖低槽稳定维持相互作用是形成盆地这次连阴雨天气的主要原因;过程前期西太平洋副热带高压,后部维持SW气流使得盆地西北部有较为充沛的水汽,再加上冷空气和地形抬升的共同作用,盆地西北部地区出现了较历年明显偏多的降水。     

秋季话养生

《科学生活》：随着生活水平的提高和人均寿命的增加,人们越来越重视健康,不但要长寿,还要健康、长寿,而中医在养生方面有着得天独到的优势,请您介绍一下我们中医有哪些健康的理念。     

海南州2009年一次秋季连阴雨天气过程诊断分析

2009年9月7～17日,海南州出现了范围广、持续时间长、降水量大的秋季连阴雨天气。本文利用地面和高空形势场、ECMWF数值预报产品等对这次秋季连阴雨天气过程进行了综合分析,总结了过程发生的主要原因。     

青海东部地区一次秋季大降水天气诊断分析

2010年9月20～21日青海东部地区出现了区域性大雨、局地暴雨天气,对这次过程从环流形势、卫星云图、物理量场诊断等方面进行了分析。结果表明：巴尔喀什湖附近冷空气与中西伯利亚～贝加尔湖高空冷涡打通为这次大降水天气形成提供了冷空气来源,西太平洋副高压西北侧西南暖湿气流为大降水提供了水汽,中尺度对流云团的活动是造成局地暴雨的主要成因,物理量场上高低空的合理配置、700hPa高原暖涡为低层水汽辐合为大降水提供了必要条件,V-3θ诊断对这次秋季大降水预报有指示作用。     

立秋养生吃啥? 祛暑滋阴养肺是关键

立秋是什么时候?立秋养生吃什么?8月7日便是二十四节气中的立秋节气。立秋也是标志着秋天的开始,天气也渐渐变得凉爽起来。但是依旧会有"秋老虎"来犯。那么,立秋节气究竟该如何养生呢?中医专家建议,立秋养生一定要注意祛暑养肺护肝,这才是关键。     

适合中老年人的秋季养生汤

从酷暑进入凉爽的秋季,别提多舒服了。然而秋季却是短暂的,所以一定要在此时为身体储存能量,以安度漫长的冬天,因而秋天的身体保养就非常重要了。     

“体量”果蔬再现科技精魂养生坊拉开生财序幕

健康银行需要随时加油“体量”饮品适需而生大有市场 青年演员李钰的突然辞世,再一次为人类的健康敲响了警钟。随着现代生活节奏的加快,工作压力骤增、饮食结构不合理、作息时间不规律等一系列问题,时刻都在威胁着人们健康的生命,人们也常常不自觉地,用健康和金钱进行着不等价的交换。     

秋季脏兮兮的身体警报

近期关注科学养生的同学越来越多,本刊为大家隆重推出四季身体警报系列,希望大家多多来信支持哦!     

建温室种果蔬实现自给自足NASA为未来火星任务制定菜单

美国航空航天局正在给未来执行火星任务的宇航员设计菜谱。 据美国媒体7月17日报道,尽管距离人类登陆火星恐怕还有至少10到15年时间,美国航空航天局（NASA）已经在为即将执行这项伟大任务的宇航员们制定菜单了。     

老年人保健品养生要谨慎

老年人保健,保健食品食用要谨慎一些!冬季是进补的绝佳时节,也是老人养生的好时节。但要注意的是,保健食品只能起到辅助的作用并不能代替药品,而且保健食品也并非人人有效。保健食品并非人人有效从广义上说,一切促进人体健康的东西都是保健品,目前市     

老虎吃月饼 转夏路过秋——浅谈中老年人秋季养生保健

<正> 秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,精神也开始变得舒畅起来,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗     

炎炎夏日话养生:浅谈老年人的夏季保健

<正> 春去夏来,转眼夏季已经悄然出现在我们的身边。进入初夏时节,人们的新陈代谢开始加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,随着气温的逐渐升高,能量消耗的逐渐增大,营养物质也会随着汗液的排出而流失,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如果稍不注意,就有可能感染疾病,从而损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切,因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好地度过夏天。