个人攻击跳投免遭封盖的空间参数模型(摘要)

个人攻击跳投,是指进攻者在前场持球或运球一对一时,运用一定的进攻技术动作,采取一定的摆脱形式,摆脱对手,免遭封盖,进行跳投的全过程。它是由一定的进攻技术动作结合与串联而成的系统技术;具有因素众多、结构复杂、形式多样、环境多变的特点和整体综合性、动态对抗性、有效针对性、指标精确性等性质;是比赛中时机较多、运用较多、攻击性强的实战得分技术,不是表演、练球技术。据统计,它是当前阵地进攻的主要打法和主     

金币篮球教室——交叉步突破转身跳投

要想在比赛中多 得分,就必须在练好基 本功的同时结合自己 的身体条件、素质练出 自己的技术特点,以便 在比赛中发挥出自身 的特长和优势。 持球交叉步突破 后转身跳投,是进攻队 员摆脱对方 封盖的一项 有效的投篮技术,它具有摆脱突然、不易封盖、简单易学等特点。也是以小打大、以巧制高的进攻武器。由于是在突破中转身跳投,动作流畅连贯,没有明显的停顿动作,突然性强,所以利用了对方上步、封盖造成的位置差、时间差进行巧妙地投篮,弥补了身高的不足及易被封盖的不足。 动作方法： 进攻队员以左脚为轴,右脚向左前蹬地迈出,同时…     

篮球跳投的五步教学法

跳投是篮球运动中一项重要的进攻技术。它具有突然性强,可变性大,出球点高,不易防守等优点。跳投包括起跳和投篮两个环节。跳投教学是在学生熟练掌握原地投篮动作要领的基础上进行的,但学生初学跳投时容易出现不少错误。1)跳得力量过大,动作僵硬,后力不足,致使投篮动作变形或使球出手无力。     

体前不换手变向运球接投篮技术探析

体前不换手变向运球,是运球队员不换手向左或向右横运球,改变运球方向,借以摆脱防守的一种方法。体前不换手变向运球跳投是指完成这种运球方法后跨步急停跳投。它是一种十分有效的进攻技术,具有摆脱突然、不易封盖、简单易学等特点;也是"以小打大、以快制高"的进攻武器。由于整个运动是行进间进行的,所以连贯性很强,突然性     

一次运球训练法在篮球教学训练中的运用

１　一次运球训练法的特点１．１　一次运球训练法的基本概念一次运球训练法是以投篮和持球突破等进攻组合技术为主要内容,以完成进攻动作过程中只运一次球的形式,帮助初学者克服因意识和控球能力差而影响进攻技术运用的不利因素,掌握进攻组合技术与对手进行抗衡为目的的教学训练方法。１．２　进攻组合技术的设计在进攻技术的组合设计时,主要从实战要求和教学对象的实际情况出发,根据比赛中运动员进攻技术组合运用的基本程序,将摆脱技术、投篮和持球突破、运球上篮、急停跳投等技术组合在一起,设计适合学生掌握和运用的半场１对１进…     

移动后仰跳投技术的理论初析

当前,世界各国的兰球强队中,许多队员为了有效地攻破对方严密的防守,在投兰、运球、传球、突破等进攻技术方面都有所创新和发展。移动后仰跳投是难新技术之一,是一种攻击性很强的对抗技术。在国际比赛中运用移动后仰跳投的选手越来越多,在我国也有些运动员熟练掌握了这种技术。本文试图对移动后仰跳投进行系统的理论分析来探索其动作规律,和技术关键以利于掌握和促进其发展。     

黑曼巴的8种篮球技巧

本期的《葵花宝典》将介绍科比·布莱恩特8种篮球技巧的前3种,剩下的5种技巧会在下一期的杂志中继续向大家展现。喜欢科比的同学们千万不要错过哟!1FADE AWAY JUMPER后仰跳投后仰跳投对于有一定的篮球基础的同学来说,应该不算是一种很难的进攻方式。在比赛中使出这种进攻方式,不仅让对手很难封盖,而且动作非常潇洒。运球、急停、起跳、后仰、出手、进球……这一系列的连贯动作就像是在写诗一样。做出这种动     

假动作技术在手球运动中的应用

手球运动中的假动作技术，是指充分利用规则，有效地摆脱防守队员，形成进攻姿势的一种动作技术。其主要作用是通过利用假动作，引起对手的动作反应，从而真正实现自己的动作意图。假动作具有较大的灵活性、欺骗性与多变性。在手球比赛中有很高的应用价值。一、手球运动中常用的假动作1虚晃虚晃是利用身体的左右晃动，迷惑、掩盖真实移动意图(声东击西)。如在无球摆脱对手时，左晃后从右边插上，接同伴传来的球，再晃动摆脱协防队员形成进攻姿势。2假突破突破是具有强烈攻击性的进攻技术和个人进攻的主要手段。比赛中，成功地突破防守，…     

利用踏跳板进行篮球跳投教学

<正> 篮球跳投对学生身体素质要求较高,因此,教学有一定的难度。影响掌握正确跳投技术的因素是多方面的,其中,由于学生力量不足,特别是弹跳力的不足,不能获得充分的腾空时间,从而破坏了技术动作结构,是一个主要的因素。为此,本人运用踏跳板进行跳投教学,收到了好效果。一、练习方法 1.学生站在踏跳板(中部)上,原地做跳投动作。 2.学生持球站在踏跳板后的地面上,向前做跳步急停,双脚落在踏跳板(中部)上,做跳投动作。二、优点 1.利用踏跳板能弥补学生力量的不足,获得必要的腾空时间,因     

杜兰特必杀技

杜兰特从小打控球后卫,在高中身高暴长到2.06米,他发现自己成了场上最高的大个子,但仍旧比许多后卫更快更灵活。他的控球技术异常娴熟,迅捷的交叉变向,转身,急停跳投等动作只有在后卫身上能见到。投篮手感极好,可以在场地任何地方发炮,没有人能够封盖。他的跳投、控卫级别的组织能力和传球意识,能够一人盘活全队进攻。篮板拼抢积极,特别是进攻篮板。     

我这样教学生跳投

在我任教的初二学生中很多对篮球感兴趣,特别是男同学,他们对学习篮球知识和技术动作的心情很迫切,但是受到教学大纲及课时篇幅的限制,很难系统地学习篮球技术动作,特别是跳投,基本没有学生能掌握。如果能掌握原地跳投,其它的如接球急停、跨步急停跳投的学习将非常容易。针对这种情况,我让他们在课外活动时按照以下方法练习,收到了一定的效果,现在写出来与大家进行探讨。     

浅析篮球跳投技术与时机

目前,篮球运动中最常见的得分手段是跳投。随着篮球运动攻防战术、技术的迅速提高,跳投如何发挥它应有的威力,就显得更加重要。本文就跳投的特点,技术动作及跳投的时机进行分析探讨。     

应继续发展后撤步跳投技术

后撤步跳投,可以摆脱防守的封盖,保证了投篮者从容投篮。 一、动作特点: 在投篮方面小个队员往往受大个队员的制约,后撤步跳投技术可以使小个队员不易被大个队员盖帽。通过假突破使防守队员向后撤一步,同时进攻队员也向后撤一大步,这样便使攻防队员之间拉开了一定的距离,使其掌握投篮的主动权。 二、动作要领: 以右手投篮为例,投篮队员如 1.原地持球(以左脚为中枢脚),或2. 左手运球(一般在运球中做容易一些,效果也好一些)。先虚晃后,左手放球做交叉步突破。重心落在右腿上,左脚抬起时不是向前迈,而是随着——左手向前放球跟持球突破有别,不是推球的后上方,而是球的上方。且待拍完这一个球后,左手继续向前探一点,目的待球反弹起来后,左手正好在球的前     

德克·诺维茨基 天王举塔

欧洲球员一向以技术全面著称。从库科奇到诺维茨基,再到新近崛起的鲍里斯·迪奥,无一不是全能战士的代表,不过与库科奇和迪奥可以胜任多种位置不同的是,诺维茨基是把全能前锋演绎得臻于完美的大个子球员。司职球队大前锋的他既有大前锋的面向篮筐进攻技术和背筐单打的脚步,又有小前锋的跑位、跳投和远程发炮的本事。许多人都在批评他在与对手对抗的时候很软,总是选择后仰跳投来结束进攻,但殊不知这正是他最习惯,也是最高效的得分手段。这也是对手往往可以判断出他的下一步动作,也可以采取最到位的防守,但即使干扰的手贴到他的脸上,他的球还是照进不误,这就是他的投篮功力。既然他的投篮准头强于邓肯.加内特,那我们为什么要强求他去向篮下进攻、进攻再进攻呢?得分才是硬道理,管他采用的是什么手段呢。     

胯下运球突破上篮或急停跨步投篮

篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的──得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得多。所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我介绍一种篮下进攻的技术。以小个子队员左手带球为例,进攻队员站在球场右侧（进攻方向的右侧）底线。面对篮筐持球,面对防守队员,进攻队员用右手向右前方运球做溜底线的假动作。拍一下球,并且左脚向右前方跨出一步,然后迅速做胯下运球动作使球运到进攻队员的左侧,防守队员因向右防守而来不及回防,进攻队员得以从左路突破到篮下,然后面对篮板双脚同时落地做急停跳投的假前…     

浅谈篮球比赛中中锋运用转身跳投技术的现状

一支篮球队中锋的实力和水平，是其战斗力强弱的重要标志之一。而中锋的实力和水平，又具体表现在他的进攻能力上。转身跳投技术作为其中一项进攻技术，在比赛中起不可忽视的作用。为此，笔试图通过对本的分析来说明中锋掌握转身跳投技术的必要性。为提高中锋技术训练的实效性，提供一点参考依据。     

谈篮球运动中急停跳投技术的运用

急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

多样多变的侧掩护

持球摆脱徒手防守是篮球进攻的重要一着。进攻摆脱防守的方法靠个人的技巧和集体的协作。掩护是集体协作互相摆脱防守的基础进攻战术。掩护摆脱防守是利用身体动作合理地阻挡防守者的去路,使同伴和自己都获得摆脱防守,取得良好攻击机会的基础进攻战术。掩护的形式多样应用多变,其中,要推侧掩护为核心。     

谈篮球运动中急停跳投技术的运用

急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,受到各层从事篮球运动的高度重视。本文通过对急停跳投动作技术的分析及运用,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

篮球急停跳投技术的特点和分析

急停跳投具有起跳突然、速度快、出手点高的特点,是篮球运动中一项重要的基本技术。本文对篮球急停跳投技术各环节中的运动特点和技术动作加以探讨。