高校课外运动处方对大学生心理健康作用的研究

采用文献资料、访谈、实验、数理统计、逻辑分析等研究方法,对高校体育课外体育活动中的大学生实施运动处方,通过研究来探讨实施运动处方锻炼对大学生心理健康的影响,为大学生的心理问题的预防及康复提供了一套运动锻炼方法.结果表明:运动处方锻炼对大学生的心理健康有着积极的影响,对人际关系、抑郁、焦虑的调节和改善有一定作用.     

运动处方教学对听障学生心理健康的影响

采用心理健康诊断测验(MHT)、心境状态量表(POMS)和自制的问卷调查表,对听障学生的心理特点进行测量和评定;有针对性地为他们设计了运动处方,并组织了教学实验.实验对象分为实验组和对照组,实验组采用运动处方教学,对照组采用常规教学.结果表明:运动处方教学对听障学生的身心健康有一定的积极影响;听障学生心理素质的发展效果与教材内容和教学方法有关;只有将学生的心理体验与学生的技能练习有机结合,才能收到既掌握运动技能又发展心理品质的效果.     

运动增进心理健康的机制及运动处方

身体锻炼与心理健康之间有着密切的关系,科学的身体运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁水平。笔者综述了身体锻炼与心理健康之间关系的研究成果,探讨其心理学和生理学机制,并提出增进心理健康的运动处方。     

健身运动处方体育课对大学生心理健康的影响

通过文献资料法、个别访谈法、综合分析法,从社会发展和素质教育的视角对健身运动处方体育课进行理论研究并就其对大学生心理健康的影响进行理论分析.建议高校的公共体育教学改革应以大学生健康发展为指导,在增强体质的同时加强对大学生的心理健康教育.     

个性化运动处方与大学生心理健康的研究

为探讨大学生个性化运动处方与心理健康发展状况,对高校大学生体育锻炼实施个性化运动处方,以探寻提高大学生身心健康发展水平,促进大学生身心发展的有效途径.采用文献资料、专家访谈、问卷调查、实验等研究方法,研究表明:实施个性化运动处方教学能有效的改善大学生的强迫症状、焦虑、抑郁情绪,提高了其人际交往的能力,有效的培养了其积极...     

运动处方促进小学生心理健康的实证研究

小学生这一群体是比较特殊的,他们的身心健康发展关乎国家的命运、民族的未来。而在飞速发展的当今社会,小学生的心理健康水平却呈现下滑趋势。所以改善小学生心理健康水平成为当今教育工作者关注的重点,而体育运动对于改善学生的心理健康水平、调节情绪状态、提高学生的社会适应性具有其他手段无可比拟的积极作用。所以从学生心理健康的实际出发,立足学校体育,针对小学生制定具有有效实施意义的运动处方成为笔者的研究所在。     

健心运动处方对提高高中生心理健康水平的实验研究

在全面了解高中生心理健康状况的基础上,对高中体育课课外体育活动中实施健心运动处方的实验,运用"症状自评量表"评价和探讨实施处方的心理效果。实验结果表明,实验组通过处方的应用,显示出明显的效果,心理健康水平好于对照组学生,在人际关系、抑郁、焦虑、敌对、偏执因子上有明显进步。     

健心运动处方对提高大、中学生心理健康水平的实验研究

通过在中学、大学体育课、课外体育活动中实施健心运动处方的实验，运用“学生心理健康问卷”评价和探讨实施处方的心理效果。实验结果表明，中学生实验组通过处方的应用，来显示出明显的效果，但心理健康水平好于普通中学学生；大学女生的实验表明，经处方的实施，在人际交往、学习适应、意志及情绪因子上有明显进步。     

运动处方与心理健康

在制定与实施运动处方时，应考虑运动处方产生的心理效应、章阐述了运动处方的内涵、运动处方的锻炼心理效应、制定运动处方的心理测量工具，及心理缺陷运动处方的项目选择。     

运动处方教学模式研究

通过国家教育部“九五”重点课题“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验研究，把运动处方定位成一种教学模式，探讨了有关“运动处方”的诸方面的问题。实验结果显示，运动处方教学模式的优越性就在于它具有较强的科学性、针对性和实效性。对于我国青少年学生体质和体育教学现状的改善等系列问题，运动处方教学模式更具有较强的使用价值。     

老年人健身运动处方的实验研究

研究了老年人运用健身运动处方进行锻炼后身体形态、机能和素质各项指标的变化。结果显示：健身运动处方多为中小强度的运动,能提高老年人的上肢和下肢力量,改善呼吸系统和循环系统的机能,提高老年人的平衡能力和神经系统的灵敏性,但对老年人的身体形态影响并不显著。     

残疾人体育运动的发展现状及心理健康的维护

对残疾人体育运动的发展现状做了一个简要的概括,研究体育运动对身患残疾人群的心理健康维护。并得出体育运动有助于增强残疾人的自信心,克服自卑感;增强适应能力,促进个体的社会化;并且消除残疾人的焦虑和抑郁。     

珠江三角洲农民工身体健康与体育行为调查研究

运用文献资料调研、问卷调查、结构访谈以及体质测量等研究方法对珠江三角洲地区农民工的健康和体育参与状况以及影响因素进行研究.研究表明,珠三角农民工自测健康总体得分偏低,各年龄段的差异非常显著;珠三角农民工总体心理健康水平低于全国平均水平,体质状况不容乐观,尤其是心肺功能低于同龄农村人口;社会与环境、工作与生活、体育态度与能力等因子是影响珠三角农民工体育锻炼主要因素;珠三角农民工锻炼时间远低于城市居民的周锻炼时间,锻炼强度偏低,体育活动的选择集中在花费不高、运动技能简单、没有太多场地要求、易于实现的体育运动项目上;珠三角的工厂企业很少组织农民工开展体育活动,农民工自身进行体育竞赛组织能力很差;体育场地设施严重缺乏和农民工的基本健康知识、体育知识普遍缺失也是影响珠三角农民工参与体育锻炼的主要因素.     

健身运动处方锻炼对儿童心理健康的影响

选取 10～ 16岁的儿童作为研究对象 ,通过不同的健身运动处方锻炼 ,采用 MHT测量儿童的心理健康 ,并用 EFI测量儿童的锻炼感觉和运动愉快感。结果表明 :实验组儿童实验前、后的心理健康状况存在极显著性差异 ,对照组儿童则没有显著性变化。根据实验结果提出建议。     

体育锻炼促进心理健康的研究综述

本文阐述了体育锻炼与心理健康的定义、标准，系统介绍、分析了这一领域的国外最新研究状况，讨论了不同锻炼方式、时间长短对心理健康的影响。     

老年人体育生活方式与身心健康关系的研究

通过对凤阳县城三所院校退休教职工进行体育生活方式及健康状况的问卷调查,研究老年人体育生活方式与身心健康的关系。结果显示:建立良好的体育生活方式是促进老年人身心健康的主要途径,是老年人科学健身、预防与治疗疾病、延年益寿的有效途径。     

开展阳光体育运动对于增强青少年体质必要性研究

通过对开展阳光体育运动的背景、目标及其与学校体育的关系等问题的综合研究,创新开展阳光体育活动更加有效方式、方法,使阳光体育活动在各学校真正落实到位,并对下一步更加深入地开展阳光体育活动提出了建设性的建议与措施。     

体育锻炼对安徽省高校教师中亚健康人群体质的影响

目的：通过了解体育锻炼对安徽省高校教师亚健康状况的影响,合理预防和控制亚健康,恢复健康。方法：问卷法和数理统计法。结果：亚健康的症状和发生机制与机体运动不足有关,表现在运动的强度相对较小,频率较低,时间较短等方面。结论：加强亚健康与运动的宣传教育,对教师运动进行相应的指导,让更多的人进行适宜的体育锻炼,是预防和控制亚健康,恢复健康的最佳途径。     

对大学生心理健康现状及运动对心理健康影响的分析

在全面推进素质教育的今天,心理健康水平已成为衡量人才标准的重要方面,针对当代大学生“心理健康状况堪忧”的现状及原因,通过对大学生的心理特征分析,阐述了心理健康教育的必要性,提出把心理健康教育渗透到体育活动中,使学生享受快乐体育,形成健康的心理。     

体育锻炼对贫困大学生心理健康的效用研究

运用文献资料法,深入分析贫困大学生的心理健康现状,探讨体育锻炼对心理健康的影响及促进贫困大学生心理健康的相应对策.力图以体育心理学为切入口,通过长期加强体育锻炼来改善贫困大学生的心理健康状况.