运动生物节律的模式算法

<正> 在漫长的社会历史进程中,人类相继发现人体自身和周围世界存在着许许多多具有周期特性的运动节律。作为研究人体的体育科学工作者,有必要了解和掌握运动生物节律的科学知识。 运动生物节律的基本规律 运动生物节律(或称“运动生物节奏”、“运动生物钟”)是指人们在从事体育运动过程中所发生的生理方面的周期性运动。到目前为止,科学家已证明:人体的生物节律有     

论人体“生物钟”与提高运动成绩的辩证关系

<正> 自然界的生物,是在亿万年漫长的进化过程中,逐渐地形成了各种特殊的外形和机体的独特功能。各种生物都遵循着一定生活规律在运动。人类也是这样,人体这一生物工程系统是在许多个小“生物钟”严密组合下而形成的一个大“生物钟”,并严格地按其自身的规律在活动。要想维护人体生理机能健康正常地运行;使之发挥人体最大的潜在能力,那么就有必要清楚了解“生物钟”的原理并遵循其规律来办事。本文意在针对人体“生物钟”的理论。提出运动训练工程的新设计、新想法,以供广大运动员和教练员在训练时参考。     

时间生物学的发展与应用

时间生物学是研究生物节律现象及其应用的新兴学科。生物节律是指生物系统的重复过程,即以周期性为特征,以一定时间间隔不断重复的生命现象,是大多数生物的基本特征,是机体进化的结果。它在机体适应环境变化、维持内环境稳定等方面起了重要的作用。有研究显示,人类某些行为和一些生理生化指标均存在明显的周期节律性,其中,心血管系统功能（包括心率、血压）的昼夜节律现象已得到了证实。目前,随着相关研究的不断深入,时间生物学已广泛应用于医学领域,择时治疗已成为治疗临床疾病的主要手段,而依据生物节律进行择时运动的相关研究及应用也将成为又一重要的研究方向和时间生物学的研究内容之一。     

生物节律与青少年早期训练

“人体生物节律”即“人体生物钟”俗称“天钟”。就人类而言,无论生活空间、时间怎样改变,人体生物钟仍能维持正常的运行——黑夜降临感到困倦,清晨即会主动苏醒……这就是“人体生物钟”对人体的支配作用。处于生长发育期的青少年,由于性腺、甲状腺分泌旺盛,使交感神经对心脏的紧张性影     

运动员生物节律状态与运动损伤的统计计算方法与分析

提出用生物节律分析运动员训练时发生损伤的计算问题，给出了分析方法，并对１６８例运动损伤按生物节律进行统计分析，旨在探讨生物节律对体育教学和运动训练的影响，以期找出其规律性，用于指导体育教学与运动训练并提高教学水平和训练效率。     

运动与褪黑素抗抑郁的作用、机制以及联合策略研究进展

褪黑素(melatonin,MT)在同步昼夜节律方面具有关键作用,且抑郁症的主要特征就是昼夜节律紊乱导致的睡眠障碍和褪黑素分泌紊乱。针对昼夜节律系统开发出的褪黑素类似物(如阿戈美拉汀、雷美替胺、他司美琼等)在治疗抑郁症方面有积极作用,特别是阿戈美拉汀,这是一种具有抗抑郁和抗焦虑作用的褪黑素受体激动剂及5-HT2C受体拮抗剂。研究综述了昼夜节律紊乱与抑郁症之间的关联,以及褪黑素在运动调控生物节律与改善抑郁行为方面的作用及机制,并提出了运动联合MT的抗抑郁策略。提出运动的抗抑郁作用,一方面通过MT的分泌调节使生物节律同步和MT促进海马神经发生和生物钟基因表达同步,另一方面通过MT调节脑源性神经营养因子节律和水平及改善炎症和氧化应激。     

生物节律与运动的关系研究

人体生物节律与运动训练存在着一定的内在联系,合理利用人体生物节律规律对运动训练的质量和运动成绩的提高都很有益处的。文章阐述了生物节律的研究进展以及生物节律与运动的重要关系,提出了重视运动与生物节律关系的重要性。     

生物节律（PSI）周期理论在运动训练、比赛中的应用

广泛收集了关于生物节律基本理论研究的材料以及生物节律理论在各学科中应用性研究的有关材料。通过对PSI周期理论资料的查阅分析,认为该理论将对运动训练及比赛产生重大影响,该理论将成为运动训练的基础理论并占重要地位。在训练实践中,教练员通过对运动员的生物节律的掌握,可以更好地安排、控制和调整训练计划,使训练更科学、有效,在比赛中取得更好的成绩。     

生物节律对普通高校篮球技术训练的影响

本文从运动心理学的角度初步分析了生物节律对普通高校篮球技术训练及效果的影响。探讨了人体生物节律变化对投篮成功率的影响。讨论了产生生物节律的高潮期与临界期的技术失误率的原因。提出生物节律对普通高校篮球技术训练有着重要的影响。     

生物节律与运动表现

人体内几乎所有的生理生化过程都遵循着生物节律。对于人类而言,视交叉上核根据日出日落调节睡眠-觉醒周期和其他日常生物节律。除其他因素外,这种昼夜变化已被证明对与运动表现有关的关键生理过程具有调节作用。最佳运动状态一般出现在傍晚,与核心体温的最佳状态相一致。核心体温的升高已被证明可以提高能量代谢,改善肌肉适应性,促进肌动蛋白-肌球蛋白的交叉桥接。研究还表明,如果在运动员表现最好的时间段安排训练,可以提升运动员的训练适应性。在研究生物节律对运动表现的影响时,除了考虑昼夜变化外,个人对运动时间(白天或夜间)的偏好也是一个重要因素。经常参加国际比赛的运动员会经历生物节律的改变,这对他们的身体健康和运动表现不利。因此,那些更容易受到时差影响的运动员可以考虑使用适当的应对策略来更快地调整生物节律,确保最佳竞技状态。     

昼夜节律和代谢健康

昼夜节律计时系统或昼夜节律生物钟在许多生物过程中起着至关重要的作用,如睡眠-觉醒周期、激素分泌、心血管健康、糖稳态和体温调节。由于代谢紊乱发病率的快速提升,了解昼夜节律系统如何影响代谢稳态已成为过去几十年来众多研究的焦点。长期的昼夜节律紊乱会导致能量失衡,从而导致相关疾病的发生。本文综述了昼夜节律对代谢过程和能量平衡的双向影响,提供了相关研究证据和用于进行相关实验的方法,同时提供了基于证据的建议。研究发现,生物钟不仅可以影响代谢途径,也可以被饮食和运动等非光刺激调节。在适当的时机进行饮食和运动干预可能会提高疾病预防和治疗的成功率。鉴于生物钟-代谢相互作用的复杂性,需要更多的研究来阐明这些过程是如何相互作用的,以便制定更有效的治疗策略,进而抑制与生物钟紊乱相关的代谢性疾病的上升速度。     

我国体育经纪人的法制监管

为规范我国体育经纪活动健康有序的发展,治理体育经纪市场环境,国家体育管理部门应在分析我国体育经纪人特点、活动类型、组织方式基础上对体育经纪人加强法制监管。法制监管主要应对体育经纪人的准入条件、佣金水平、合同规范、诚实守信等方面进行制度化、公开化和规范化监督和管理。     

Circadian rhythms,jet lag,and shift work,with particular reference to athletes

Changes in individuals’ sleep-wake cycles lead to negative side effects. This review considers how side effects can be reduced, the recommendations being based largely on work performed at our institute. Subjects journeying to Aus-tralia had symptoms of jet lag that did not adjust synchronously, and the best predictors of jet lag were their travel arrangements. The value of melatonin in reducing jet lag was not confirmed but, in a laboratory-based study, evening administration of melatonin did not result in worse performance the next morn-ing. The effects of exercise upon the phase of the body clock were insubstantial. Gut temperature, unlike insulated axilla temperature, was an acceptable substi-tute for rectal temperature. Ascertaining by questionnaire why people ate or did not eat at a particular time indicated that night work exerted a considerable disruptive influence, one of the main factors being time pressure. Compared with day workers, night workers had less appetite, ate cold rather than hot meals, and felt more bloated after a meal. Actimetry provided objective measures of the adjustment of the sleep-wake cycle to time-zone transitions and to night work. These measures could be applied to data from long-haul pilots, in whom there are both time-zone transitions and night work.     

时差对运动员竞赛状态和机能状况影响的研究

目的:研究时差对运动员竞赛状态和机能状况的影响。方法:观察运动员样本(共16人)在进入时差环境模型前后竞赛状态和机能状况的变化并进行比较。结果:时差反应能够使运动员机能状况发生改变,竞赛状态明显下降。结论:提示运动员在跨时区参加比赛前可调整竞赛状态及机能状况,以尽快适应新的时间环境,减轻时差对运动成绩的影响。     

我国奥运会冠军国家奖励的分析及预测

采用文献调研、专家访谈、逻辑分析等方法，通过引入“奖励相对强度”的概念，在对我国奥运冠军国家物质奖励分析的基础上提出：选用我国职工平均工资为参照对象调整我国奥运冠军国家奖励金额，并在一段时期内，可采用奖励人均工资相对强度每年递增47％的水平，同时给出了在未来一段时期内，调整我国奥运冠军国家奖励金额计算公式，并预测第28和29届奥运我国冠军国家物质奖励的金额分别为25万元和40万元。     

普通高校篮球队面向世界大学生运动会发展目标研究

普通高校篮球队面对世界大学生运动会,面对21世纪篮球运动的发展,必须调整自己的发展战略。近期目标是当前世界大学生运动会任务,进一步明确办队思想,充分调配现有人力资源,优化组合。长远战略目标是充分发挥高等学校在提高我国竞技运动水平的作用,提高文化内涵,培养适应社会发展的复合型人才。     

浅谈运动性疲劳及消除方法

运动性疲劳是体育训练中较易出现的一种自觉症状。运动医学界对消除运动性疲劳的研究广泛而深入.运动性疲劳可纳入中医虚症的范畴,采用中医药理论对运动性疲劳进行辩证实施后有利于调整阴阳的平衡,能从机体上提高运动能力和水平,使运动成绩更上一个新台阶。     

传统保健体育健身作用探讨

随着人类的进步和社会发展,人们的生活和工作的节奏越来越快,生活节奏的改变也给一些不能够适应这种快节奏变化的人的身体带来了许多健康方面的问题。传统保健体育能够提高人体的适应能力,顺应新的生活节奏,为增强人们体质发挥积极的作用。而且,传统保健体育内容广泛,不受场地环境等条件的限制,是简单而健身效果极佳的运动方式。即使在快节奏的现代都市生活中,其独具特色的保健魅力仍具有不可替代的地位。     

河南省高校武术教学环境现状及其调控优化

教学环境的优劣直接影响着教学活动的成效和教学目标的实现。文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等研究方法,针对目前河南省普通高校武术教学环境的现状及存在问题进行研究,依据武术教学特点,提出了武术教学环境优化调控的具体策略。