浅谈中长跑中如何掌握呼吸方法及技术

在进行中长跑时,掌握好呼吸的方法和技术对学生来说是非常重要的,本文浅谈在中长跑中怎样避免问题,掌握正确的呼吸方法和技术重点。     

职高中长跑训练方法探析

中长跑教学是职高体育教学中的重要教学内容。在教学中,任课教师应科学开展趣味教学,采取科学的教育策略,调动学生学习的兴趣,使学生掌握正确的训练方法,通过消除中长跑体育训练中存在的枯燥感,切实提高中长跑课堂教学的实效性。     

中长跑教学训练浅谈

中长跑训练是中学体育教学中的基础训练．是田径教学的主要内容。由于中长跑运动量大且枯燥无味,学生的畏惧心理比较严重。因此,学生很难较好地掌握中长跑技术。教学目的很难达到。作者结合中长跑运动的特点及学生自身情况,从培养学生意志品质、提高体能和技术、增强体质方面出发．在体育教学中进行了一些尝试。     

也谈学校体育中长跑途中跑的训练

一提到中长跑,学生几乎都有一定程度的恐惧、厌烦心理,而且学校体育业余训练每周只能三到四次,每次一小时左右。要在如此短的时间内,把学生培养成水平较高的运动员,训练方法显得尤为重要。在中长跑途中跑训练过程中,中长跑的兴趣培养,以及＂跑动中的身体姿态＂、＂呼吸方法＂、＂一般耐力＂等训练方法对于中长跑运动员快速正确掌握跑的基本技术和提高中长跑能力等有较好的效果。     

浅析中长跑运动队教学中的体能训练

对中长跑运动队教学中的体能训练来说,耐力素质的教学具有重要意义.耐力素质是身体的一项基本素质,耐力的体能训练,不仅可使机体能量物质储备增多,提高抗疲劳及身体快速恢复的能力,还能培养学生坚毅、顽强、勇于克服困难的意志品质;同时利于学习中长跑的学生在体力、心理、技术和战术的运用方面打下基础.主要分析中长跑学生的身体特征,探讨中长跑体能训练的方法与手段.     

提高高中生学习中长跑的兴趣方法分析

中长跑是高中体育课的项目之一,可以提高学生的耐力,有助于学生身心健康的发展,但由于其周期较长、动作单一,致使很多学生极其厌恶这一项目,失去了学习的兴趣。因此,教师如何运用教学方法,提高学生对中长跑的兴趣对学生的健康发展极为重要。本文将结合理论与实践,探讨提高高中生学习中长跑兴趣的方法,旨在提高学生的学习积极性,使他们积极的参与到中长跑的教学中,从而使身心能够更健康的发展。     

论中长跑教学

中长跑运动是一项锻炼价值高、简便易行的体育项目。教师要根据季节、项目特点、学生的实际 ,采用灵活多样的教学法上好中长跑课 ,并使学生养成自觉锻炼的习惯 ,掌握终身体育锻炼的方法     

对提高中学生中长跑课兴趣的研究

一、研究目的兴趣是人对事物的喜爱或关切的一种情绪,是人认识,掌握某种事物,并经常参与该活动的心理倾向。或者说,兴趣是人积极探求某种事物的认知倾向。兴趣这一非智力因素,若能培养好并发挥作用,对上好学生中长跑课将起到事半功倍的效果,在中长跑教学中积极探求兴趣的手段和措施是提高教学质量的关键。因此,提高学生对中长跑运动的兴趣,成为体育教学中必须解决的问题。     

初中生中长跑锻炼价值认知调查与分析

中长跑运动是提高学生身体素质的较好选择之一。本人试图通过初中生对中长跑运动锻炼价值的认知情况的调查分析,为一线体育教师提供第一手资料,使教师们了解怎样才能提高学生对中长跑锻炼价值的认知水平,使学生们能够自觉参与中长跑锻炼,达到强身健体的目的。     

对提高中学生中长跑课兴趣的研究

一、研究目的 兴趣是人对事物的喜爱或关切的一种情绪,是人认识,掌握某种事物,并经常参与该活动的心理倾向.或者说,兴趣是人积极探求某种事物的认知倾向.兴趣这一非智力因素,若能培养好并发挥作用,对上好学生中长跑课将起到事半功倍的效果,在中长跑教学中积极探求兴趣的手段和措施是提高教学质量的关键.因此,提高学生对中长跑运动的兴趣,成为体育教学中必须解决的问题.     

试论1000米耐力跑教学方法

针对大学男生 10 0 0米耐力跑教学中存在的各种问题 ,进行了教法研究。即注意培养学生正确的学习动机。进行学生畏惧跑的心理疏通和调节 ,增加教师对学生的情感投入 ,跑的教法的灵活多样化 ,以及跑后的自我测评与放松整理活动。实践证明 ,通过以上手段与教法 ,学生上课积极性和成绩提高了 ,取得了较好的效果     

初中体育长跑训练策略探讨

田径运动是初中体育课的一个非常重要的组成部分,而长跑又是其中一个重要的分支,不仅能够综合考查学生的身体素质,而且能够锻炼学生坚定的毅力,提升学生的忍耐力,缓解学生的学习压力,使学生精神饱满地投入到文化课学习中。文章基于初中体育长跑训练存在的问题,对初中体育长跑训练策略进行论述。     

福建省大学生12分钟健身跑初探——以闽江学院为个案

采用文献法、实验法、数理统计等方法,阐述了12分钟跑对增强学生心肺功能的重要性.研究认为:要有效提高大学生耐力素质,12分钟跑是一项比较理想的方法.高校应重视12分钟跑的教学,走出长跑给身体机能造成痛苦的误区,建议在体育课中增加12分钟跑内容.     

Students' Gender Stereotypes about Running in Schools

Two hundred forty-six students (132 boys, 114 girls) were tracked from fifth to eighth grades, and changes in gender stereotypes about running as a male sport, running performance, interest in running, and intention for future running participation were assessed. Results revealed that neither sex held gender stereotypes about running as a male sport and students were less likely to hold such stereotypes as they progressed through school. Compared to girls, boys were more likely to perceive running to be more appropriate for boys. Girls with higher gender stereotyping mean scores reported lower interest in running and intentions for future running participation, while boys recording increases in running stereotyping were more likely to retain interest in running and future running participation. This study provides empirical documentation of running as a gender-neutral activity over time in a physical education/athletic setting. From the expectancy-value lens, including gender-neutral activities such as running may encourage interest and participation levels among boys and girls alike.     

谈辽宁省高职高专“孵化”模式下的学生管理

随着辽宁省高等教育改革的深化和高等教育的蓬勃发展,在教育资源稀缺城市,通过＂孵化＂办学方式举办应用性本科教育,这对学生管理工作提出更高要求。高职高专院校必须从自身情况出发,了解＂孵化＂办学模式的产生背景和高职高专学生管理现状,找出＂孵化＂办学模式下学生管理的特殊性,分析学生管理中可能出现的新问题,最终是要提升高职高专学生的入学幸福度。     

提高普通高校一年级男生耐久跑成绩的实验研究

为了探索提高大学男生耐久跑成绩的有效方法,在昆明5所高校2009级男生的耐久跑教学中随机确立了3个实验组,分别采取侧重于耐力练习、力量练习、速度练习的方法进行实验,探索3种教学方法对提高男生耐久跑成绩的影响,研究结果显示,耐力、力量、速度对提高男生耐久跑成绩都有较大作用,且三者作用差异无统计学意义.     

“校园APP健身跑”融入大学生体育课的实验教学模式探究

根据教育部《“健康中国2030”规划纲要》的要求,深入实施健康中国战略,培养学生健康观念和健康生活方式,提高学生健康素养,积极响应开展“师生健康中国健康”主题健康教育活动的倡导,研究创新在高校引入课下“校园APP健身跑”与大学生体育课相融合,以多样化体育教学引导学生学习兴趣,以多元化评分体系促进学生主动参与体育运动锻炼的积极性,目的在于大力发展大学生自主锻炼意识,提高身体健康素质,逐步养成健康第一的理念。辽宁几所高校共同合作,通过文献法、调查法、数理分析研究法等相互比较认证,发现参加“校园APP健身跑”学生的体质有了显著的变化,在“国家学生体质健康”测试中的优秀率、达标率提高明显,学生已基本适应了自觉慢跑锻炼的健康生活习惯,“校园APP健身跑”融入大学生体育课的教学模式实践效果十分显著。     

中外合作办学大学英语教学探析

中外合作办学模式是我国高校教育体系的有益补充。中外合作办学对于大学英语教学有着特殊的要求,在强化学生基本的英语听说能力和读写能力的同时,还要保证学生双语专业课程的顺利进行。文章结合中外合作办学大学英语教学的特点以及存在的问题,从自身从教实际出发,提出了改革中外合作办学大学英语教学的新思路,旨在提升中外合作办学的大学英语教学质量。     

中英合作办学视野下的大学生管理工作研究——以山东农业大学中英合作食品质量与安全专业为例

从中英合作办学视野下的大学生特点、大学生教育管理工作特点、大学生管理工作思路以及大学生管理对策四方面展开研究,以期为培养英语水平高专业素质强的国际复合型人才、推动中外合作办学事业的科学发展提供理论依据。     

“异性效应”在初中耐久跑教学中实践研究——以余杭区中泰初级中学研究为例

教学实践显示耐久跑教学内容是中小学体育教师最头疼项目之一,如何提高学生的参与度是体育教师必须思考的问题。本文通过问卷调查法、文献资料法、教学验证法、课堂观察法、数理统计法、归纳法等,对异性效应的原理、在耐久跑教学中应用策略、应用效果等方面进行了研究,研究结果发现:异性效应在耐久跑项目教学中有利于提高学生的参与度,有利于教师的教学组织、有利于课堂教学的有效性。故,得出了异性效应引入耐久跑教学是可行的研究结论。