对初中业余中跑运动员成绩障碍的探索

中长跑是一项极限强度之争的竞技运动项目,它不仅是单纯的速度或耐力的较量,更是运动员体力、技术、战术、心理素质、训练手段等诸多综合因素的抗衡。对于初中业余训练这一层次的中跑运动员来说,当运动成绩接近国家二级运动员标准时,总有一段时间成绩相对稳定,再提高较难,甚至成绩还有下降的趋势,因而运动员也会失去奋斗的信心,半途荒废自己的拼搏。所以,对于"成绩障碍"进行深入细致地研究和探索,具有一定的现实意义。一、防止出现成绩障碍的前期准备     

如何克服业余800米跑运动员成绩障碍

当今体坛的800米跑比赛已不是单纯的速度和耐力的比拼,而是技能、体能、战术、心理素质等多种因素的抗衡。我校是省级田径传统校,在业余800米跑训练中,有的运动员训练水平达到一定程度时,一段时间内成绩相对稳定,以后训练成绩就难以提高,甚至出现下降的趋势,我们把这一现象称为“成绩障碍”。出现这种现象,     

对中跑运动员速度训练的探讨

通过中跑运动员供能系统分析,强调中跑速度训练应加强速度力量。绝对速度和速度耐力训练,并注意肌肉协调放松．     

大学生运动员短中跑训练实践的剖析

通过对赣南师范学院大学生邱日根400m、800m训练实践的总结分析,初步探讨了高校课余训练中,短期内尽快提高大学生短中跑运动成绩的有效方法.     

浅谈间歇法对业余中长跑运动员成绩的影响

随着田径技术的飞速发展,人们对中长跑的训练方法不断加深,间歇训练作为中长跑经典训练方法之一,在中长跑项目成绩的提高上起着不可低估的作用。文章介绍了间歇训练法在业余中长跑运动员训练的具体措施,并提出了相应的建议。     

业余田径运动员全年训练的分期问题

在业余田径运动员训练中，制约田径运动员全年训练分期的因素有竞技状态形成、发展和保持规律，人体的适应性规律，生理、心理特点，不同项目的特点，运动技术水平差异，在校学习和活动规律，运动员承担的比赛任务七个方面，而不同训练周期结构安排又各不相同。     

短期训练中提高中跑成绩的研究

运用生理学，运动训练的理论。针对中跑运动项目的特点，结合短期训练的特殊性进行综合分析，提出在短期训练中提高中跑成绩的训练方法。     

对高校大学生业余排球运动员进行心理训练的探讨

采用综述法,根据心理素质和心理训练的特点,针对高校大学生业余排球运动员心理素质快速发展但不完善、排球比赛经验缺乏和具有极强可塑性的个性心理特征,论证了对高校大学生业余排球运动员进行心理训练能提高对技战术的理解和提高对心理状态的调控能力,对更好的完成训练和比赛任务,培养良好的意志品质和完善的人格具有重要的意义,并针对高校大学生业余排球运动员的特点提出建议,为高校业余排球运动队制定心理训练计划提供参考。     

对普通高校田径运动员业余训练的思考

本文对普通高校田径运动员业余训练进行了探讨。高水平运动员如何改进技术动作、合理安排训练时间、控制运动量、合理安排运动负荷、提高运动成绩,增强自信心。     

影响大学生业余运动员短跑成绩因素的分析

本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法对大学生业余短跑运动员进行科学的分析,总结前人的观点,得出影响业余短跑运动员成的因素,必须全面的科学的发展身体、心理素质和扎实的专项身体素质,才能充分挖掘出运动员的潜在能力,使其成绩得到最有效的提高,才能在激烈的竞争中保持高水平夺取胜利.本文旨在为业余短跑运动员和短跑教练作为参考.     

业余体校运动员文化学习成绩之我见

业余体校是向上级输送体育后备人才的主阵地,根据目前业余体校运动员文化学习成绩的状况,绝大多数运动员体育成绩与文化成绩不成正比,为认真贯彻落实各文件精神,为培养出文武双全的运动员,教师必须引领,教练必须督促合作。     

浅析制约运动员运动成绩的因素

运动员训练的最终目的是提高运动成绩,而影响运动成绩的因素有很多。运用文献资料法、归纳法等方法对影响运动成绩的因素进行分析,对整理的资料进行分析思考,总结出训练、比赛中影响运动员运动成绩的主要因素。     

对业余短跑运动员放松技术的研究

短跑放松技术是指运动员在短跑过程中的生理、心理及运动负荷能相互适应．神经系统和肌肉系统精密配合,肌肉的收缩与舒张得以按短跑技术要求协调工作,人体得以最大限度地发挥体能．从而获得最高速度的一种专项技术。从以上意义上讲短跑的放松技术可以充分体现运动员的训练水平和心理素质。提高短跑过程中肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩．而做到跑得轻松而有节奏,是短跑放松技术的要点、难点。为了提高业余短跑运动员放松技术,本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,对放松技术进行分析研究．结果表明对业余短跑运动员进行合理的放松技术的训练．对促进运动成绩有重要的作用。     

中跑成绩为何难提高的生理学分析

从运动生理学角度分析了人体的能源系统、肌纤维类型以及机能潜力对中跑成绩的影响 ,并据此提出了相应对策 ,为提高训练效果提供生理学依据     

青少年运动员顺利度过平台期应注意的四个环节

所谓平台期是指运动员的运动水平提高一定幅度后,会产生运动成绩徘徊不前甚至有所下降的情况。这种现象可能持续数月半年,也可能持续1～2年。在这种情况下,他们的业余训练该怎样抓？又如何让他们顺利度过平台期,尽量缩短这一周期,向更高运动水平层次迈进呢？在长期的实践中,笔者认为应抓好以下几个环节：     

对排球训练中心理素质对提高运动成绩的思考

心理素质在现代球类教学训练中已越来越引起人们高度的重视,尤其是对排球运动员的感觉、知觉、注意的培养,更是排球教学训练中极为关注的问题。因此,在针对小学排球的训练中,不仅要重视对身体素质、技术、战术及应用能力的培养,还必须对排球运动员所需要的心理素质进行有意识的训练。     

中学篮球运动员心理素质培养

经过一段时间对篮球队的训练,笔者发现无论是失败还是成功,学生和运动员心理素质的优劣表现往往是篮球运动中的一个突出的问题。因为在体育竞技运动的过程中,许多有潜力的青少年运动员往往由于心理上的紧张、情绪上的变化,直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。因此,学校对运动员进行长期和必要的心理训练,直接影响着他们的运动成绩的提高,对体育人才的培养有着积极深远的意义。     

短期训练中提高中跑成绩的研究

运用生理学，运动训练的理论。针对中跑运动项目的特点，结合短期训练的特殊 性进行综合分析，提出在短期训练中提高中跑成绩的训练方法。     

我国业余拳击运动员基础训练问题研究

拳击运动是进攻、防守、战术、身体素质和心理素质等组成的一个完整的工作体系,他们之间有着密切的相互促进作用,是拳击运动水平的综合体现。教练员在训练中必须重视诸因素之间的配合。     

浅谈初中阶段投掷项目的业余体育训练

作者从事多年中学基础投掷的体育业余训练经验,并总结归纳我国初中阶段学生的投掷业余基础实际的训练,通过文献资料法、观察总结法(在日常的训练中观察事物的动向;考查、分析和总结训练中出现的问题),针对初中阶段投掷队员的科学选材、科学训练的内容和方法进行了系统的研究和分析.