网球运动对老年人体质影响的研究

运用问卷调查法、数理统计法、对比分析法等研究方法,以郑州市年龄为60岁以上的男性老年人为研究对象,并以其是否参加网球运动或其他运动项目分为观察组(从事网球运动)、对照组I(从事其他运动项目)和对照组II(未参加任何运动项目)。对调查对象的个人基本情况、身体形态、身体素质等方面进行了调查和测试,并以这些指标为基准,通过对调查对象的各个指标的对比分析来研究体育锻炼尤其是网球运动对老年人体质的影响,全面、系统、科学的分析网球运动对提高老年人体质状况的影响,为指导老年人选择和参加健身运动、提高老年人健康水平提供科学的理论依据。     

运动处方指导下有氧运动对大学生体质影响

目的让大学生了解并应用运动处方进行体质锻炼,促进体质健康。方法通过文献法、归纳法、实验法,对120名大学生随机分为实验组与对照组进行体质测试,实验组进行10周有组织的运动干预,实验前后测量BMI、肺活量、台阶指数、耐力、立定跳远、骨密度、身体成分等相关体质指标进行对比。结果:实验组身体健康指数无显著性差异(P>0.05);肺活量、台阶指数有显著性改善(P<0.05);800/100m、立定跳远有显著性改善(P<0.05);肌肉量、体脂肪量、去脂体重有显著性改善(P<0.05);骨骼肌、身体水分、骨密度无显著性差异(P>0.05)。结论实施有组织的运动处方干预有助于改善大学生体质状况。     

运动处方干预对体质影响的效果研究

目的：探讨在运动处方干预下,对大学生体质影响的效果,并为大学生的科学健身提供“量化”指导和今后的调研提供依据及参考。方法：按随机抽样原则,在本校06级学生中随机抽取4个班,两个班作为实验组,实施运动处方;另两个班作为对照组,不实施运动处方干预,实验期为1年,以对比、验证运动处方对大学生体质影响的效果。结果：实验组和对照组在耐力素质、力量素质、肺活量体重指数及台阶试验成绩等指标上,实验前后存在显著差异（P〈0.01）。结论：运动处方对增强、改善大学生体质有显著效果,能有效提高大学生体质健康水平,并有助于培养大学生终身体育能力。     

浅谈老年人实用运动处方

适合老年人运动的内容很多,但要考虑实际可能性,便于老年施行,又费工少效益大.实践证明按照运动处方的要求进行锻炼,有许多优点:能够使人们获得多快好省的效益、实现既安全可靠又有计划性,达到健身与防治疾病的目的.     

老年人体质健康评价与健身运动处方的设计开发

1设计思路随着社会的进步、计算机的普及以及生活节奏的加快,人们迫切地需要在有限的时间与空间内知道自己的身体健康状况和了解改善自身健康状况的方法。由于体质健康测试的指标多,测试后数据处理的工作量大,评价繁琐,受试者在进行体质测试后,往往不能很快知道测试结果,影响了     

不同运动处方对女大学生体质影响的实验研究

通过制定出符合女大学生生理和心理特点的瑜伽、形体、健美操、爬山等四个运动处方,并指导女大学生在课外活动时间进行为期16周,每周4次的隔天练习,分析这四个运动处方对学生身体素质、身体形态、身体机能的不同影响,探讨科学的简易可行的锻炼方法和内容,为提高女大学生课外体育锻炼的科学性,增强锻炼功能的实效性提供实验参考。     

运动处方教学模式对提高大学生体质的作用

改善大学生体质健康状况是大学体育教学的目标之一,在体育教学中实施运动处方教学模式,不但能够提升大学生的运动能力,对塑造大学生体型、增强心肺功能,全面提升大学生的体质健康水平也有着重要的作用。本文对运动处方教学模式的概念及特点进行了探讨,并且分析了这种教学模式在提高大学生体质方面的具体作用。     

有氧健身操运动处方对中年女科教人员体质的影响

采用自制有氧健身操运动处方，指导20位中年女科教人员进行8周锻炼，并测定比较了其锻炼前后体质指数(BMI)、腰臀比(WHR)、安静时心率和血压及中国成人体质测定规定的8项指标。结果表明，除握力外．受试者锻炼后上述各指标都得到了不同程度的提高。研究制定的有氧健身操运动处方对增强中年女科教人员的体质有良好的影响。为使该运动处方能更有效地降低血压、增强肺通气功能和握力，锻炼的时间应延长(长于8周)．并增加上肢力量的练习内容。     

老年人体育锻炼与运动处方

随着我国老年人口的不断增加 ,参加体育锻炼的老年人越来越多。但是 ,老年人往往忽视了运动的安全界限。本文在查阅有关文献的基础上阐述了老年人运动处方的重要性及其制定方法。     

浅析轮滑运动对老年人体质健康的影响

轮滑运动近些年成为风靡全球的时尚运动之一,在竞技体育、学校体育和群众体育领域都得到了快速的发展。轮滑运动在儿童、青少年、中年等不同性别的群体拥有众多的参与者。但是,轮滑运动在老年人群得开展不容乐观,由于轮滑运动项目本身和老年人身体的限制,参与人数较少。轮滑运动是适合老年人从事的体育运动项目,它对于老年人的身体能力和体质的改善和提高有重要的作用;对于老年人的心理健康也有一定的促进作用。     

试论提高运动队的文化素质

本文就提高运动队文化素质的几个具体问题进行了探讨:(一)办学思想;(二)灵活多样的教学形式;(三)强有力的工作班子;(四)行之有效的管理制度。在此基础上,介绍了一些浙江的经验。     

谈老年体育与提高生命质量

阐述老年体育对提高老年人生命质量的作用、意义以及开展老年体育活动应坚持的基本原则.     

运动处方在全民健身中的作用

论述了运动处方在全民健身计划实施中对指导健身者选择运动项目和运动方式．确定运动强度、运动持续时间、运动频度等方面的作用。提出要想通过体育运动来健身,达到良好的健身效果,必须有科学的理论和方法。健身运动处方即是针对健身者本人身体实际情况而判定的具体健身运动计划和方案,它是全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。     

国外青少年运动友谊质量研究综述

就国外青少年运动友谊质量研究进展进行综述。运动友谊质量有12个积极的维度和4个消极维度。运动友谊质量的测量工具有友谊质量量表和运动友谊质量量表。运动友谊质量过程包括建立阶段、发展阶段、结束阶段。运动友谊质量存在年龄、性别的差异。目前研究者没有针对青少年体育运动中的不同层面进行划分,即未能深入探讨不同竞技水平、不同组织形式下青少年运动群体中的运动友谊质量问题。今后要对运动友谊质量影响下的多种动机关系(愉悦、承诺、竞争)进行深入研究,要对运动友谊质量及稳定性进行纵向研究。     

21世纪我国国民体质增强策略研究

在国民身体素质水平明显提高,而身体形态水平略有下降,身体机能水平明显下降的情况下,我国采取了一系列的增强国民体质的策略:逐步完善了国民体质相关法律法规,使国民体质增强工作有法可依;重视了体质研究,建立了国民体质监测系统;力促全民健身;加强场馆等硬件设施的建设,提供健身场所;重视青少年体质;加强了营养、卫生等方面的工作,为国民体质的增强提供全方位保障。     

实施课外体育综合管理 提高学生的身体素质

对武汉工业学院1997、1998、1999、2000级学生的体制进行了调查分析，综合评价分值变化结果表明，在实施综合管理以后，学生身体素质得到明显提高。同时对当今大学生体质发展中的问题进行了分析，并提出了建议。     

余暇体育对女大学生体质影响的实验研究

为定量研究余暇体育对女大学生体质的影响效果,采用运动处方形式,对80名三年级女大学生进行18周的实验控制,展开实验前后的对比分析。实验结果:实验组的身高和握力指数没有显著性差异,体重、800m、立定跳远、肺活量体重指数呈非常显著性差异;除“躯体化”和“敌对”因子项没有显著性差异外,其“强迫”、“抑郁”、“精神病”因子项有显著差异;“人际关系”、“焦虑”、“恐怖”和“偏执”有非常显著差异;社会适应能力总分呈显著差异。结论:本实验制定的运动处方对女大学生体质能产生积极的影响,长期坚持中等强度的余暇体育锻炼能有效改善女大学生的体质状况。     

中学生健身运动处方的应用研究

根据中学生生理、心理特点，制定以球类、健身操、武术等为主要内容的9套运动处方，进行锻炼实验，探讨应用健身运动处方进行中学生课外体育锻炼的可行性。结果表明：实施建身运动处方锻炼，对中学生身高、体重有良好作用；对心血管功能的影响高中生与初中生不一致，似与青春期激素作用有关；对学生饮食、睡眠、情绪有良好的调节作用。     

对学生体育健身方案的研究

学生体育健身方案，是学生在教师的指导下，以体育锻炼原理、原则与方法为指导，经过较长时间的实践与摸索，逐渐形成的一套适合自己的、比较科学实用且能持之以恒的健身方案。学生实施体育健身方案，实际上是学生长期接受系统体育教育与进行体育锻炼实践的具体成果，也是学生体育综合能力的具体体现。因此，把实施学生体育健身方案列为整个学校体育教育目标之一，这不论在理论上还是在实践上，都是很有意义的，是值得再进一步深入探讨的重要问题。如果说这个观点能够确立，则很可能会对学校体育教学大纲的制订与修改，以至于对学校体育的发展产生较大的影响。