多途径结合促进幼儿体质健康发展

为有效促进幼儿身体健康发展,幼儿园应探索多种途径开展体质锻炼活动,满足幼儿生长发育的需要,具体做法是:常规与特殊运动场地相结合扩大幼儿锻炼场所;常规与特色体育课程相结合形成多彩活动;集体与个体户外体育游戏活动相结合丰富幼儿体质锻炼形式;成品体育器械运动与家长、幼儿参与制作的体育器械运动相结合形成家园共育态势,提升幼儿锻炼品质。     

对初中体育教学中耐久跑的认识

耐久跑是周期性的大强度运动项目,能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性,心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼,心脏功能、呼吸功能得到提高。在     

初中体育教学中耐久跑初探

耐久跑是周期性的大强度运动项目,能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中枢神经系统具备较高的机能稳定性,心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼,心脏功能、呼吸功能得到提高。在     

休闲体育的社会价值

休闲体育是人们在可以自由支配的时间内，自主选择自己爱好的身体锻炼和运动项目，为达到愉悦身心，修身养性，实现自我完善而进行的一种社会活动。诸如体育舞蹈、韵律操、健美操、网球、门球、台球、保龄球、蹦极等。在现实生活中，作为余暇时间中富有乐趣、刺激及创造性的健身方式，体育休闲不仅是一种健康，更是一种运动与文化的结合。     

如何提高初中田径的教学质量

<正>中长跑作为田径运动中的一个重要项目,是学校体育教材的重要内容之一。中长跑是耐力与意志并存的运动项目,长期坚持中长跑锻炼不但能增强体质、提高心血管的机能,而且是现实生活中最常用的锻炼方法之一。大部分中学生正处于身体发育的第二高峰,身体形态、生理机能、心理的发育都需要全面协调发展。中长跑运动有助于促进中学生身体形态和各器官系统功能的协调发展,提高耐力、灵敏、力量等身体素质和基本活动能力,培养学     

海门市通源小学

<正>门球运动集高尔夫的高雅、台球的趣味于一体,规则简单、运动适量,适合校园开展。海门市通源小学是海门市奥林匹克少儿门球基地,建有四连片标准门球场地和海门市首家门球运动博览馆。2003年,在原校长陈瑜先生的支持下,学校引入门球这一运动项目,组建了第一支"源源门球队"。门球队发扬吃苦耐劳的     

定向运动对大学生有氧耐力素质的影响的研究——以福建师范大学公体体育定向选项课教学为例

通过对福建师大定向教学班为研究对象,从定向运动的特点和性质的角度进行分析,了解定向运动对于在校大学生耐力素质的影响。将定向运动与长跑相结合,能有效地使学生摆脱枯燥心理,能够使学生积极参与耐力锻炼,培养学生自主锻炼终身锻炼的意识。     

拉拉队运动改善女大学生身体形态、体质状况的试验研究

本文作者通过对参加拉拉队锻炼的女大学生在锻炼前后的身体形态、体质状况等进行试验研究,探讨拉拉队运动的健身价值。结果表明：拉拉队运动在改善女大学生身体形态和机能、提高身体素质方面具有积极的促进作用。     

学导式运动处方教学对高校健美操选修女生锻炼习惯及体质的影响

本研究采用问卷调查法和实验法,以柳州师范高等专科学校非体育专业大学一年级健美操选修学生为实验对象,探讨学导式运动处方教学对大学生锻炼习惯及身体形态、机能、素质的影响效果.结果表明：学导式运动处方教学有利于强化学生的科学健身意识和养成良好的锻炼习惯;有利于增强学生的体质.     

关于提高小学各年段体质健康教育的探究

小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体 育锻炼教育,以实践性的手段对小学生进行体育教育和运动常 识的培养,在保障学生健康成长的同时进行适当、科学的锻炼。主要以游戏运动为主,培养兴趣,教学手段以学生自主锻炼、居 家亲子运动和运动习惯养成相结合。     

交替运动好处多

交替运动好处多交替运动,是近年产生的一种新的健身观念和方法,它可使人体各系统生理机能得到交替锻炼,是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。一、体脑交替。经常从事体力劳动、体育运动,可以使神经、心血管、呼吸、消化、内分泌系统得到锻炼,使全身新陈代谢旺盛...     

我国门球竞赛规则发展演变研究

门球竞赛规则是门球竞赛的法规和准绳.以门球竞赛规则为研究对象,运用文献资料、专家访谈等研究方法,主要从规则产生的社会背景、场地器材的发展、竞赛开展情况三个方面进行研究和分析.结果显示:我国门球竞赛规则的演进经历了萌发孕育阶段(1985-1989年)、初步发展阶段(1991-1999年)、逐渐深化阶段(2000-2009年)、全面发展阶段(2010-至今)四个阶段.初期受到世界门联的影响较多,规则多以国际规则为依据,随着中国门球运动的不断发展,开始突显较多的中国特色,并逐步开始引领世界门球运动的发展.     

提高中学生中长跑训练效率之我见

<正>中长跑是田径运动中一项比较常见的运动项目,是学校体育教材最主要最有效的内容之一。中长跑考验的是学生耐力与意志的一项运动项目,只要坚持不懈,中长跑锻炼既可以使体质和心血管的机能变得更好,还可以满足人们日常最基本的运动锻炼需求。本文通过分析在新课程标准下中长跑课程实施中出现的状况,进一步研究解决问题的办法。一、中学中长跑教学中存在的问题1.教学目标不明确中学中长跑教学的任务是让学生的身体、心理、社     

老年门球爱好者情绪稳定性测定与分析

通过实验法、问卷调查法、文献资料法和数理统计法等研究方法,用情绪稳定性测定仪对老年门球爱好者进行情绪稳定性测定分析.测定结果发现,经常参加门球运动和比赛的老年人情绪稳定性较好,说明门球运动能给老年人带来健康,并能减少疾病的发生.建议老年人科学、合理、持续性地参加体育锻炼,调节身心,提高生活质量.     

浅谈中老年人的体育锻炼与健康

随着人们物质生活条件的不断改善和生活水平的不断提高 ,越来越多的中老年人加入到锻炼的行列之中。因为他们意识到各种锻炼给人带来的健康的乐趣 ,是任何物质财富都无法替代的一种精神享受 ,所以对于每一位中老年人来说 ,了解自己的生理机能特点 ,选择合适的锻炼内容 ,合理而又科学的安排和坚持体育锻炼对维持和促进身体健康有着重要的意义。一、中老年人的生理机能特点身体素质和能量储备机能下降。以运动、循环、呼吸系统为主的各种生理机能下降 ,体内能量储备也随着降低 ,是中老年人的一大生理特征。据有关资料记载 ,假设以2 0岁年龄的…     

跟着"金字塔"来运动

美国运动学专家不久前推出了一个儿童"运动金字塔"模式,主要针对6～11岁儿童.它从4个层面对孩子进行心肺机能、力量和柔韧性锻炼提出了相应的要求,旨在鼓励儿童每天至少锻炼1小时,让他们在运动中健康成长.     

基于文化视角下放大廊坊门球品牌效应的思考

调查发现,影响廊坊门球品牌可持续发展的因素或缺陷主要集中在门球规则、门球市场、门球精英、门球传媒、门球文化五个方面,所以,放大廊坊门球品牌效应,其提升对策应为统筹发展,乘势而为：既要政府主导,又要市场拉动;既要赛事载体,又要全民健身;既要门球文化搭台,又要门球产业唱戏,最终形成扩大廊坊门球品牌效应的合力。     

生理学知识在中学生物教学中的渗透

<正>运动生理学是人体生理学的一个重要分支,是研究人体在体育活动和运动后人体结构和机能的变化情况、人体在运动中机能的变化规律以及运动机能的形成和发展的生理学规律等的基础学科,也是体育系学生必修的基础理论课。生物学则是自然科学的     

学生体育教学改革的实验研究

实验对成都地区在校中专女学生220人进行了SCI—90症状自评量表、身体机能、身体素质测试。结果显示：（1）运动处方组和体育课组在人际关系、自信心、抑郁、焦虑和精神病性因子的阳性率具有显著性差异,表明运动处方组的女学生的心理健康水平好于体育课组女学生;（2）运动处方组的握力、10×4m往返跑、1分钟仰卧起坐、立定跳远等身体素质指标经15周运动处方的锻炼后有明显的提高;（3）运动处方组的哈佛台阶试验台阶指数增大,30秒30次蹲起心功能指教下降,表明心血管机能和心脏功能得到改善。     

提高《运动处方》课程教学质量的探析

<运动处方>是一门综合性应用学科,它主要用于指导康复锻炼和科学健身.本文结合实践,分析了提高<运动处方>课程教学质量的环节:优化教学、理论与实践相结合以及培养学生能力.