国家乒乓球女二队体能现状及训练方法研究

运用文献资料法、测试法及数理统计法,对国家乒乓球女二队运动员6项体能指标进行测量分析,并针对其特征提出一些训练方法,以期为乒乓球体能训练提供参考依据。     

对训练周期理论与板块训练理论的再审视

对训练周期理论和板块训练理论进行了比较后发现,两种理论的冲竞占、主要集中在高水平运动员是否适应新的参赛机制和高水平运动员专项能力提高的生物适应性以及训练理论模型适用的训练范围上;而对两种理论的辨析与思考,得出了训练理论与训练实践脱节的原因是训练理论模型的非真理性和训练理论模型的经验化。     

对网球运动员周期训练计划制定的研究

我国网球运动的起步和发展相对较晚,普及率低、发展速度缓慢。改革开放以来中国的体育事业取得长足的进步,尤其是竞技体育更是由＂旁观者＂、＂参与者＂逐渐转变为＂倡导者＂、＂主持人＂等角色,而网球运动更是在2004年至2008年间取得了＂三级跳＂式的发展。在其不断突破过程中,竞技网球的特异性始终冲击着我国网球运动的发展,从国际环境下的职业联赛到我国特色的网球运动,在训练角度上产生了激烈的碰撞。当今世界优秀的职业网球运动员大都打破了传统大周期训练安排定式,形成新的周期形态与训练模式。     

中国和意大利竞走运动员小周期训练特征的分析及启示

通过对中国和意大利竞走运动员小周期训练特征及训练计划的比较分析,认为达米拉诺教练员的训练计划体现了明显的小周期特征;中国运动员在训练量上要低于意大利运动员;在训练过程中要把技术训练和能力训练、身体训练结合起来.在竞走项目中,专项力量训练是核心,大运动量的有氧耐力训练是基础,周期理论与板块理论并不冲突,是相互补充的关系.     

皮划艇运动员冬训小周期训练模式探析

阐述皮划艇采用小周期训练的目的,举例说明冬训小周期训练原则和模式、手段,从训练实践出发,提出冬训小周期训练中应该注意的几个问题。     

高校高水平乒乓球队年度训练周期的合理安排

高校高水平乒乓球队年度训练周期的划分应以周期划分理论、训练原则和竞技状态发展的规律性为基础，围绕高校年度最重大比赛划分为与之相应的三个训练期：准备、比赛和过渡期。通过对高校高水平乒乓球运动员训练过程的控制，保证其在比赛中出现最佳竞技状态，创造优异成绩。     

运用情绪周期理论提高乒乓球训练效果的研究

在分析研究情绪周期理论和乒乓球周期训练理论的基础上，提出乒乓球中小周期训练迎合情绪周期理论，并进行了可行性分析，充分运用区别对待原则，能明显提高训练效果，改善运动员在训练、比赛中的情绪状态。     

乒乓球竞赛规则嬗变与赛前心理训练周期的调控

通过现场观察、专家访谈、问卷调查等方法,对江苏高校高水平乒乓球队赛前心理训练周期进行了研究,研究结果表明:1)在技术训练与体能训练中应更好地结合心理训练,以达到对运动的生理和心理共同开发的目的;2)大赛前的训练目标必须由逐级上升的阶段性目标构成,阶段目标必须明确、具体,且可操作;3)教练员应了解运动员在临场比赛中心理危机产生的原因,并进行抗干扰训练;4)对比赛中可能出现的问题,教练员一定要把它放大并在训练中加以解决。     

力量板块周期训练对我国优秀越野滑雪运动员运动表现影响的研究

目的:探究力量板块训练对越野滑雪运动员滑行成绩及相关运动表现的影响,并对力量板块促进耐力项目运动表现提升的机制与训练方法进行探讨。方法:对我国19名越野滑雪青年队运动员(9名男性和10名女性)进行为期8周、以提升滑行速度为目标的力量板块训练干预(包含最大力量、超等长和提升爆发力耐力等多种力量训练形式)。板块训练阶段,提高力量与速度训练总量的同时,保证总训练时长及负荷不变,通过前后测对比得出研究结论。结果:1)运动员短距离和长距离成绩都有非常显著的提高(P<0.001);2)骨骼肌总量、1 RM卧推和深蹲、Y平衡测试、■O_2max测功仪、GE、CMJ、SJ、EUR、上下肢30 s无氧功等都显著提升(P<0.001),体脂率和下肢维度无显著变化;3)■O_2max跑台/(mL^-1·min^-1·kg^-1)有所降低,并且在低强度下脂肪酸供能比例有所下降,可能对长距离成绩产生一定消极影响;4)力量与速度板块训练可能通过影响骨骼肌总量、神经肌肉控制能力、改变肌纤维募集方式和提高能...     

论"训练周期"理论在运动训练实践中指导地位的续存性——兼驳对"训练周期"理论的质疑

从运动训练实践的周期性特征、竞技状态的客观存在性及竞技状态形成的规律等角度论证了传统"训练周期"理论在运动训练实践中指导地位的续存性,并指出"板块训练"模式在本质上与传统"训练周期"理论的统一性,是对传统"训练周期"理论的完善与补充.     

对中国乒乓球队科学训练的思考

通过对中国乒乓球队多年来科学训练的思想、经验、方法的总结、归纳、分析,从5个方面进行了系统论述：科学地把握乒乓球竞技的制胜规律是进行科学训练的前提;创新赋予科学训练旺盛的生命力;合理、有效的训练方法是科学训练的落脚点;理论研究对科学训练的有力支持;科学训练的组织保证。     

乒乓长盛考

成立于１９５２年的中国乒乓球队，在党和国家三代领导集体的亲切关怀和全国人民的热情支持下，拼搏不息，攀登不止，经历了由弱到强、持久昌盛的发展历程。自容国团１９５９年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队四十多年来共为祖国夺取１２４．５个世界冠军。尤其是上个世纪９０年代以来，更是囊括了两次世锦赛、两次奥运会的全部金牌，创造了世界体坛罕见的长盛不衰的历史奇观。近５０年来，中国乒乓球队对丰富我国的政治生活也做出了重要贡献。上世纪６０年代，毛泽东主席对徐寅生同志在乒乓球女队的讲话作了重要批示，在全国掀起了学…     

中国女子皮艇队高原训练的实验研究

通过对国家女子皮艇队高原训练的实验研究,表明：（1）高原训练不能提高人体的无氧代谢能力,反而使速度能力降低,但可有效地提高人体的有氧代谢能力;（2）高原训练可使人体Hb、RBC明显升高,可有效地改善人体的造血功能和氧的运输能力;（3）初次上高原训练时,人体T、C均明显下降,机体消耗增大,并发生应激反应;再次上高原训练时,人体T无明显变化,C明显降低,从而使T/C值明显升高;（4）改变高原训练的强度并不能改变高原训练的效果。     

谈少儿乒乓球运动员的培养

对少儿乒乓球运动员的启蒙训练进行了探讨,提出了少儿乒乓球启蒙训练应遵循的方法：1、遵‘循少儿心理特点,培养启蒙运动兴趣;2、扎实打牢启蒙基础;3、“宏”、“微”结合,周密安排训练计划;4、循序渐进,增强对抗适应能力。     

恢复性训练对乒乓球竞技水平迁移作用的实验研究

运用文献综述法、调查访问法、实验法、数理统计法对乒乓球恢复性训练的效果及方法进行研究。通过我校运动训练专业20名大学生运动员进行恢复性训练的对照实验,探索乒乓球恢复性训练对技能水平的迁移作用。结果表明,在训练中合理地采用恢复性训练能有效提高乒乓球运动员运动技能和体能,降低损伤发生几率。     

乒乓球专项速度训练研究

快速的主要目的在于抢时间,实现突击,夺得主动,进而取胜.运动员必须具备良好的专项速度,才能适应现代乒乓球快速打法的需要.通过分析法和个人训练体会,对训练中如何提高乒乓球运动员专项速度,提出个人的观点和建议.     

我国女子网球运动发展研究

利用文献资料、数据统计和逻辑分析等方法,对我国女子网球运动员近年来参加的四大满贯赛事成绩、技战术特点进行研究,并与国外优秀选手进行对比。我国女子网球运动发展存在的问题主要是双打优于单打、技术特点不够成熟与全面等。建议加强青少年培养,提升教练员训练水平,促进网球运动的可持续发展等。     

乒乓球多球训练的探讨

为提高少儿乒乓球运动员训练水平,对闸北区业余体校15名10～12岁乒乓球运动员进行了3组多球训练实验,结果表明,35球组的训练能明显改善少儿运动员有氧和无氧代谢能力,提高技术水平。     

核心力量训练对提高乒乓球杀高球速度的实验研究

运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、录像拍摄法、对比实验法和数理统计法以30名乒乓球学生为实验对象,进行9周的乒乓球对比教学实验.实验结果表明,运用核心力量训练的实验组学生在乒乓球杀高球速度提高要比运用传统力量训练的对照组学生大,且具有显著性差异(P<0.05).由此可知,核心力量训练在提高学生乒乓球的杀球速度具有明显的促进作用.     

试论乒乓球训练创新

乒乓球项目快速发展对教练员的训练提出更高的要求,谁能在技术上突破、训练上创新,谁就会站在乒乓球运动的最前沿,创新理论也是我们提高运动技术水平的不竭动力和源泉.乒乓球创新主要是:突出个性化、突出小周期、突出专项化、突出"从实战出发"、突出"细节决定成败"、突出女子技术男子化.