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近年来我国各城市高层楼房建筑如春笋般拔地而起,办公室或住家高踞五、六层以上者非常之多,但不知每天在爬楼梯时您是怎么想的,烦厌吗?还是感到欣喜?爬楼梯半年以上,您是否察觉到对身体产生了影响?事实证明,爬楼梯是一种对健康颇为有益的运动,尤其对机关干部、脑力劳动者及无暇经常锻炼身体的人更为有益。爬楼梯对人体的好处首先是能使全身各部位的肌肉都能保持一定的紧张度,使那些在平时走路或跑步中用力不大的肌肉群进行有力收缩;如步行或跑步时 相似文献
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朋友,您想健康长寿吗?您想始终精力充沛吗?您想在事业上有成就、生活中有乐趣吗?那就请您看看北京市武术协会副主席、北京市文史馆馆员、96岁的吴图南老先生是怎样生活的吧!吴老先生虽已年近百岁,但仍鹤发童颜、精神矍铄。他耳聪目明,体态灵活,没有一点儿病。每个星期,还都和86岁的老伴到几十里外爬一次山呢!“您有健身长寿的诀窍么?”我们好奇地问。他手捋白须,满面笑容地说:“有呵,秘决就是长期不懈地坚持锻炼,没有别的窍门。” 相似文献
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您玩过FIFA系列游戏中那几近真实的各类足球大赛吗?您观赏过《骇客帝国》、《星球大战》等科幻影片吗?您看过阿迪达斯广告中穿越时空、风起云涌的虚拟赛场吗?想必那些展现在您面前的精彩画面会让您心潮澎湃,浮想联翩。那么,您有没有想过当今足坛最出色的左脚将和右脚将组成的梦之队之间的激情碰撞呢?在这里,我们将为您奉献这场也许永远都不可能发生的绿茵大战。 在这场足球大战中,我们确定了两队的主教练、11名主力球员和3名替补,也许您钟爱的球员未在其中,请千万不要介意,因为这只是一场虚拟游戏,纯粹是为了娱乐,无需当真。 相似文献
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第11届亚洲杯足球赛,中国队再次以1胜3负的成绩铩羽而归,窝窝囊囊地挤进8强之后,又被沙特队四记闷棍击出了4强。国家队的成败得失再次成为国人关注的焦点,中国队失败在哪里?是技术差、体能弱,是打法不对、是心理因素在作祟,抑或是教练临场指挥存在着失误……实在是难用一言以敝之。 您见过三场比赛三个样的队吗?中国队就这样,中国队三场小组比赛中不光战术指导思想不一样,阵型打法不一样,更重要是连场上队员的心态都不一样,您想,这球能踢好吗? 相似文献
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《体育健康知识画刊》2003,(6)
来信摘登臧老师:您好!很冒昧地给您写信,您能帮帮我吗?从小学开始,我在班里的表现一直不错,上了初中后,我一直都保持着这样的自信。我对自己的评价是:比较优秀。当时我的学习成绩一直保持着全年级前六名,我对未来充满了信心,可是在即将踏进初三的时候,我把自信弄丢了。初二那年暑假里,我参加了补课,是提前补初三的课。这以前我是从来不参加的,可是或许初三不一样了吧,当时我就在想,如果现在补课,上学时再努力一番,我一定在中考时作出自己的最好的成绩,我甚至想过,我要考上全县第一。可是一切却逆我而行。在补课期间,因为我心里在想只不过是… 相似文献
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