编者的话

澳大利亚著名游泳教练福布斯·卡莱尔和夫人厄苏拉,今年五月来我国进行友好访问。访问期间,卡莱尔夫妇认真、热情地向我国游泳运动员、教练员介绍了他们多年来从事游泳训练工作的经验和先进技术。卡莱尔夫妇的实践经验和严谨的科学研究态度,有许多可供我们借镜和学习的。例如,卡莱尔一向重视耐力训练,强调长距离游,减少打腿次数,充分发挥(臂)划水的作用,已经成为澳大利亚游泳训练上的独特理论。又如,他确认大运动量训练是提高成绩的一     

在澳大利亚63天的训练情况介绍

中国游泳协会派往澳大利亚的学习组一行9人,自1980年4月14日至6月15日,在悉尼郊区的一座国家健康营里进行了历时63天的训练。指导者是我们游泳界所熟悉的卡莱尔夫妇。全组同志在“冲出亚洲,赶超世界”的豪言壮语的鼓舞下,     

对卡莱尔训练的队员身体机能反应的调查研究报告

澳大利亚教练卡莱尔夫妇1979年夏来我国讲学期间,对我国家游泳集训队的训练工作作了指导,其中男子长距离自由泳组7人,基本上是按照卡莱尔的计划来训练的,现将男子长距离自由泳组的训练量及身体机能反应情况总结如下: 一、运动量的一般情况卡莱尔在京训练共三周,实际训练日为18天(5月7日—5月25日),计32次课及2次测验性比赛。     

卡莱尔夫妇简况介绍

卡莱尔生于一九二一年,现年52岁。他是运动员、教练员,也是科学工作者。卡莱尔在悉尼的莱德游泳中心和一个室内游泳池开办一所游泳学校,并在那里建立了一个实验室,从事运动员的生理研究。卡莱尔曾获得过一九五二年奥运会现代五项运动第25名。澳大利亚击剑锦标赛第二名;澳大利亚马拉松赛第10名。卡莱尔在一九四八年和一九五六年奥运会时为澳队教练;一九六○年奥运会时任澳游泳队科学顾问,一九六二、一九六四、一九六八年卡莱尔兼任荷兰国家队教练,他也是一九七二年奥运会中获三枚金质奖章的古尔德的教练。一九六五年他曾在美国印第安那大学一年。卡莱尔夫人厄苏拉毕业于阿德兰德大     

划手频率的初探

现在也许没有人会否认“掌握合理的划手频率是进入世界游泳先进水平行列的重要条件之一。”美国运动员在世界各项重大比赛中所获得的优异成绩,以及人们对他们的技术分析表明,注意划手频率,加强节奏训练已成为美国游泳运动员训练的一个重要组成部分;从多次世界冠军获得者马特斯的划手频率,以及东德女运动员近年来震憾世界泳坛这一事实,我们也可以看出:东德游泳教练员用计频表对运动员进行的节奏训练是何等的严格,澳大利亚游泳教练卡莱尔历来十分重视高水平     

绿水风流(八)

到目前为止,在中国游泳发展的历史中,还没有任何一个外国教练能像卡莱尔一样,对中国游泳界产生如此广泛深远的影响。直到今天,他还担任着中国游泳协会的名誉顾问。早在1956年中国体育代表团准备赴攫尔本参加奥运会的时侯,我就知道了卡莱尔的名字了,当时他已经是澳大利亚国家队的总教练。1972年     

澳大利亚游泳运动简况

游泳在澳大利亚是最有成效的运动项目之一。远在一百多年前,澳大利亚人就有了游泳的传统。在重大国际比赛中,澳大利亚运动员取得了很好的成绩。在一九五六年第十六届奥运会上,澳大利亚运动员在游泳比赛中获得总分第一。一九五六年以后,澳大利亚游泳水平略有下降,但仍一直保持在世界游泳强国之列。如慕尼黑奥运会上,澳仅次于美,获总分第二名。澳大利亚的游泳训练是在私人办的游泳学校中进行的。在澳大利亚,这样的游泳学校有100——150个。许多著名的教练都开设自己的游泳学校,如卡莱尔夫妇、唐·塔波特、哈里·格拉赫尔等。所以,大部分澳大利亚教练同时也是实业家,他     

卡莱尔夫妇对我国游泳运动的有关意见

(一)卡莱尔夫妇多次赞扬我国的游泳组织教学、训练工作做得很好。在参观北京游泳馆少体校后说:“你们的游泳组织方面的工作做得很好,你们有这么多小孩定期参加游泳训练,这意味着将来会出现很好的成绩。我们特别高兴的是看到你们3、4岁的小孩已经开始下水学游泳”。“你们的渔民、工人、学生都有机会参加游泳训练,我参观北京体育学院,那里的教育计划对我的印象很深,12岁的学生可以被吸收入学,这是世界上独特的,这样的学生入学是有前途的,你们培养出来的不仅是好运动员,也是好的教练员”。在参观上海青少年体校时说:“你们的学     

水立方里全民乐

入夏,体彩超级大乐透杯2014年北京市市民游泳公开赛在国家游泳中心（水立方）完美收官。记者赶到水立方,简短的开幕仪式后,男女老少在一池碧水中劈波斩浪。两天的比赛,2000余名游泳爱好者在各个项目中展开激烈角逐。上、下午各设有60多个组次,在18至29岁之外的选手每5岁一个年龄组。赛事技术代表称参赛选手水平虽参差不齐,但对待比赛态度认真,非常配合。     

对今后训练工作的几点意见

今年五月间,澳大利亚著名教练员卡莱尔夫妇来我国进行讲学和指导训练,在这期间国家体委组织了调研组,通过十几天来的调研活动,初步积累了一些材料,根据这些材料联系我国当前训练工作情况,对今后训练工作提出了几点看法,仅供参考。从国内外的理论和运动实践证明,大运动量训练是迅速提高运动技术水平的正确途径,目前世界上运动成绩处于领先地位的一些国家,如美国、苏联、东德等,他们的运动量同样也是最大的国家,一般年训练量都在300万米左右。我们要迅速改变我国运动成绩落后的面貌,也必须继续走大运动量训练的道路。运动量包括数量、强度、密度、时间四个方面,任何一个因素的改变,都会引起对机体负荷的减     

提高游泳训练单位时间量的实践探索

游泳训练能力的提高是运动成绩进步的基本保证.美籍华人游泳专家蒋金日在上海讲学时曾谈到,美国很多世界级水平的游泳教练,对每堂游泳训练课的课时效率十分重视,他们严格控制水上训练时间,非常强调每堂游泳课的训练质量和数量,教练员如果拖时,运动员会主动提出结束训练的要求,时间概念十分强烈.     

斯坦福大学陆上训练计划

在斯坦福大学,力量训练设施在游泳训练总体发展中起着重要的作用,游泳运动员每周训练很多时间,严格的陆上训练从每天早上的六时开始,女子游泳队教练员乔治·海恩斯和男子游泳队教练阿伦·肯尼认为力量训练是游泳队成功的关键一环。游泳队有一名工作人员负责设计陆上训练计划,首先由他提出设计方案。助理力量教练员斯科特·罗迪欧(从前是斯坦福大学的游泳运动员)(译注:本文作者之一)在探讨游泳队的全部需要和训练目标上密切与游泳教练员合作,然后设计了这个计划,使之精炼并修订它,最后将它送交游泳教练员,得到他们最后批准。安排一个时间,召集男、女游泳队,向他     

游泳运动员的高原训练

一、国际游泳高原训练的进程游泳是开展高原训练较早的一个项目。20世纪60年代,苏联、民主德国游泳运动员率先进行了高原训练,稍后美国、日本也加入了此行列。1964年在墨西哥加拉普城(Galapo)的游泳比赛中,美国教练员康西尔曼(Counsilman,J.)观察到墨西哥运动员在100米游泳中比其他(来自平原)运动员快3秒,他们每50米少划水0.6次;游200米时快2.7秒,每50米少划水1.6次;游1500米快21.3秒,每50米少划2.7次。由此认为,运动员经高原训练后,在适当时间参加比赛可提高竞技能力,并以长距离的幅度最明显,显示运动员的有氧能力通过高原认D练得到了发…     

游泳计频表

现代游泳训练十分重视训练的客观数据。澳大利亚教练卡莱尔在慕尼黑奥运会观察报告中对最高水平运动员的划水次数作了生动的比较,引起了各国教练员的普通重视。东德教练员认为:“掌握适当的划水频率是进入世界先进水平行列的重要条件”。他们在奥运会和世界锦标赛上,统计了游泳运动员各个项目5个动作(爬泳和仰泳则10个动作)的划水频率,最高为3″7,约80次/分,最低为8″8即34次/分。根据这些数据求出了每个项目有代表性的动作频率平均值(下面是在维也纳统计到的每个项目的划水频率平均值)。     

条条大路通罗马

美国游泳协会游泳教练阿斯基亚·巴希尔信奉的一句训练格言是:“只要训练方法得当,加上运动员认真刻苦的训练态度,我们必将会获得成功。” 巴希尔是这样说的,也是这样做的。他是个非常优秀的教练员,他知道该何时启发运动员,又该何时发展和提高自己的训练方法和训练思想。 早在1984年,巴希尔在亚特兰     

运用教育学原则搞好游泳短期培训班的培训工作

随着素质教育及全民健身观念在人们心目中的日益增长，短期游泳培训班受到越来越多的少年儿童家长的欢迎，在寒、暑假来进行游泳培训的少年儿童也越来越多。这样既可以使他们通过短期的培训达到掌握一定游泳技能的目的，也可以使我们从中发现可用的游泳人才加以培养。但如何在短期内使他们掌握一定的游泳技能并对游泳产生兴趣呢?这对我们游泳教练员提出了一个值得深思的问题。     

达标日与测騐卡

<正> 在施行《国家体育锻炼标准》的过程中,我们实行了达标日和测验卡,多年来,收到了较好的效果。达标日我们把每星期三下午的课外活动时间,定为全校统一的达标测验日。每到这个时间,都由体育教研室设置四五个测验点,每点一个项目,有专人负责,学生根据个     

逝去的关怀备至

贝克汉姆夫妇是大名人,也是大忙人,因为各自的事业,他们连两人在一起的时间都不是那么充裕,就更不用提他们对孩子的照顾了。和国内有些不同的是,国外的孩子虽然也是奶奶、姥姥们的掌上明珠,但是要让老太太们像中国的奶奶、姥姥们那样看孩子,不太现实。人家的思想观念是忙了一辈子了,该到休息、放松的时刻了,而国外的养老机制又非常健全,老人尽可安逸事受生活,而像小贝夫妇的父母,在儿女辉煌的光环里,他们更有资本享受生活,而对于孙子、外孙的生活看护显然不是他们的首要任务。所以,小贝夫妇一年前就用丰厚的佣金挑选了优秀的保姆来负责布鲁克林和罗密欧的起居,她的名字是阿比加尔。自从有了阿比加尔对小哥俩的照顾,小贝夫妇可以更安心地忙于事     

浅谈拦网技术的训练

1、必须有一个明确的指导思想拦网的指导思想应该是:“积极主动,认真负责,凶狠果断,力争拦死”。这里“积极主动,认真负责”是态度问题,“凶狠果断”是手段,“力争拦死”是目的。只有把三者很好结合起来才能不断提高拦网效果。那种不积极、不认真、不全力以赴、只跳不拦或经常不拦的态度必须纠正,如果手段、效果不好就应     

乔利奇执掌南斯拉夫队

据外电报道，贝克汉姆夫妇现在因涉嫌漏税而被英国税务局的一个特别小组所关注。此小组由6人组成，其主要职责是负责调查明星与杂志之间的交易有否逃税。他们现在怀疑英国一家名为《OK》的杂志在取得贝克汉姆和维多莉亚婚礼的独家采访权的过程中，曾向他们支付约120万英镑的“版权费”，但贝氏夫妇却没有按规定上缴所得税。