呼啦圈游戏

游戏目的：提高学生的身体协调能力，增强学生的动脑动手的意识，培养学生的运动情感。     

幕后英雄

相信各位读者拿到本期天地的时候,多多少少都会有点吃惊吧,因为在我们的封面上,大家已经见惯了当红棋手或者是前辈名宿的身影,而这一次的封面人物却是倪张根先生,他并不是棋手。     

孩子们是不会丢的

我们一直努力在做一件事——让我们的读者能够读懂杂志上的每一篇文章。这个目标当然很难.难就难在很多读者不一定去看乒乓球技术和器材的文章.或者即使去看了.因为不打球.也不一定看得懂。我们从不担心杂志前半部分的新闻人物类文章有读者看不懂.因为大家都会喜欢这些明星的。但是这一期.不一定了。     

利用淋巴腺轻松排毒——常锻炼,多喝水

你知道吗,通过锻炼和伸展运动,可以增强身体的自然愈合能力.锻炼和伸展运动不仅可以使肌肉看起来更发达,更重要的是,它可以使免疫和淋巴 系统保护身体免受感染,增强对疾病的抵抗能力,抵御威胁健康的外来侵袭.     

星际历史——花样年华 神眷少年

第一次星际历史,我们不给读者讲述那些"上古时代的"传奇人物,而是将一个近的不能再近的人物,那就是Bisu。相信一直看我们杂志的读者,或者对星际稍有了解的人都会知道这个在今年大红大紫的帅哥。所以这一期,我们就给读者们讲讲他的故事,你也可以赶赶潮流哦!对于这部分的内容,有兴趣的读者,或者什么不懂的地方,可以去参考一下2007年第39、41、43期杂志中的《星际争霸编年史》     

怎样和08对话

读者朋友：今年暑期老天的脾气还是不够温柔，有的地方出奇的炎热．有的地方拼了老命发涝灾．好在这一切已经结束了。在这样一个暑期，您是如何安排自己的身体锻炼计划的？看了多少体育转播或者现场比赛？     

电竞就在我身边

感觉杂志的版面越来越不够用了。不过杂志想建立这个栏目已经很久了,正好这期有不少读者给我们寄来了邮件,这个栏目就顺势建立起来吧!先说说这个栏目的初衷。其实很多读者朋友不仅仅是电子竞技爱好者,还是实践者,他们有些组织比赛,有些喜欢看比赛,甚至有些开始有了自己的公司。所以这个栏目是想讲述他们的故事,同时也给大家一个交流的机会。特别提醒:如果你身边有什么样的电竞故事,或者你正在为电子竞技努力着,哪怕是一段话或者是一篇文章记过来我们都会给予足够的重视。毕竟电子竞技需要我们一点一点的努力!     

中小级别柔道运动员赛前减体重与机能状态的变化

根据运动员的体重,分级别进行比赛是柔道运动的项目特点。一般情况下,柔道运动员赛前都会以减体重的方式争取力量和身体能力上的优势,因此,赛前减体重是柔道运动员不可回避的问题,尤其是中小级别。由此引发的运动员身体机能的变化,对于赛前训练手段、方法及方案的制订都会产生直接影响。本文从中小级别柔道运动员赛前减体重与机能状态变化的角度出发,进行相关测试,探索赛前减体重对柔道运动员机     

提高立定三级跳远成绩应该关注的三个因素

在立定三级跳远训练过程中,提高成绩的方法有很多,但到一定水平之后,运动员的成绩就不提高了,这时就要认真观察运动员的身体重心是否出现了问题,技术动作还存在哪些问题,如果感觉各方面都做得很好,那么弹跳能力的基础训练,就应该改变手法,或者加强量的变化。具体方法如下：一、身体重心的位置是提高威绩的关键环节在训练过程中,经常会出现身体重心较高,但身体不向前走,导致成绩不好,     

影响摔跤运动比赛成绩因素的综合分析

影响摔跤运动员比赛成绩的因素很多,从身体方面考虑有身体素质训练,健康状况,控制体重和技术能力等。甚至练习时间的多少,都会影响运动成绩。但对比赛产生影响的还包括许     

学校大课间体育活动中的“校园吉尼斯”挑战

首先,对于挑战项目的设置应考虑到全民性、可操作性以及大多数学生都能完成的普及性,我们采用与体育课考核项目相适应、趣味性大的项目。每学年都会适当调整,增加或者减少部分项目。同时,还要考虑到季节性,在比较寒冷的秋冬季节,设置一些以身体练习为主、趣味为辅的项目;在炎热的春夏季,设置一些趣味性强、身体练习为辅的项目。同时,为了增加班级集体荣誉感和班级凝聚力,每个季节设置一项集体挑战项目,进行群体性挑战。     

关于自由泳的手腿配合等

Q1：你好,我在教一个女大学生练习憋气时,她的身体趴在水面上是倾斜的,右房总是露出水面而左肩下沉,这是什么原因啦（读者罗女士）A1姜义环：这应该是个别现象,造成的原因可能有几种。有可能是她的个人习惯,也有可能是她趴在水面上的时候身体的动作两侧（受力）不太平均,或者她的头的位置没有完全放平。     

体能训练塑造良好身体形态与姿态的总体设计

基于中国教育科学研究院"中国青少年健康体能研究"课题组的研究,本刊从2017年开始陆续刊登该课题研究成果的系列文章。3年来,系列文章的主要内容紧紧围绕通过体能训练促进青少年身体基本活动能力、身体素质、身体功能和运动能力提高的目标,得到了全国读者的广泛关注。针对青少年生长发育中身体形态、身体姿态中的突出问题,2020年本刊将陆续刊登该课题组新研究成果的另一组系列文章。该系列文章旨在分析青少年身体形态与姿态的状况,关注青少年身体形态的发展,介绍体能训练的方法,促进学生健康的生长发育。同时,重点关注已形成不良姿态的青少年,并给出纠正和解决问题的体能训练方法和手段。     

学校体育应加强对学生应急能力的培养

一、何为应急能力所谓应急能力,是指人在突然遇到某种伤害身体甚至危及生命时,身体在瞬间做出的自我保护性动作而化险为夷的能力。我们知道,每个人在某种危险突发的瞬间,都会产生一种本能的、下意识的保护性反射。例如,当手触摸到灼热的物体时会立即缩回;某种物体突然从脸前划过时会自动地眨眼等。这些下意识的本能动作,是早期人类生存经验的积淀。从生理学角度讲,是多次重复条件反射所形成的一种自动化现象。但是,在我们的日常生活中,仅仅凭身体原始性的保护反射是不够的。因为就身体而言,随时都可能遇到一些突发性的危险,如被绊、被滑、被…     

沙袋平衡

由于种种原因,业余选手在击球时,经常向前探着身体、或者向后倾斜身体打球。不正确的身体姿势切断了发力的链条,也增加了肌肉受伤的危险。     

优秀女子竞技体操运动员身体质量指数与运动成绩的关系研究

以2008北京奥运会女子竞技体操比赛全能成绩前36名运动员为研究对象,探讨优秀女子竞技体操运动员身体质量指数同运动成绩之间的关系。运用多元层次回归分析年龄,BMI以及BMI2与运动成绩之间的关系。结果显示:平均年龄17.2(SD=2.01);平均身体质量指数为17.1(SD=1.41)。优秀女子竞技体操运动员BMI与运动成绩呈曲线相关关系,优秀女子竞技体操运动员BMI较低,一般较低的BMI倾向于取得更好的运动成绩,但是过高或者过低的BMI都会对成绩产生负面影响。     

少年儿童要学好基本技术发展速度素质

少年儿童时期正处在一个长身体、长知识的时期,有机体的各种机能都会随着成长过程而发生变化。根据少年儿童精力充沛,对新鲜事物感兴趣,好学,机体的可塑性比较大,神经系统的灵活性较高,关节的灵活性和身体的柔韧性也很好,模仿能力强等特点。这个时期易于建立正确的运动技术动力定型,因此,要注意学习     

日本中小学体育教学实施系列之二——身休养护运动

关于日本学校体育课程中的“身体养护运动”,本人在《体育教学》杂志上发表过相关文章,主要对身体养护运动的产生背景及其内容分类进行了介绍,读者可以参照该文章对身体养护运动进行初步了解。但有很多读者想进一步了解该课程内容的教学设计等环节的情况,因此本文主要从身体养护运动如何在体育教学中展开的角度进行介绍,如身体养护运动的单元设计、课时设计等内容。     

你到底有多努力？

你输掉比赛的主要原因之一．就是没有始终付出100％的努力。你也许感到消沉．沮丧或者失望,也许感到生气、心烦意乱或者紧张．无论哪种情况,你当时都未能竭尽全力。或是你觉得有点疲惫,身体的本能反应就是要偷懒．如果心理素质没有坚强到能克服那种反应的能力,那么也没有竭尽全力。     

双脚连续向前跳教学设计

一、教材分析 跳跃运动是人体的一项基本活动,是体育教学的重要内容之一.本课教材以发展学生双脚连续跳跃能力为重点,对培养学生动脑、动手的能力,锻炼学生的下肢力量,提高学生身体协调能力以及灵敏素质起到重要作用.同时培养学生遵守纪律、团结有爱、协同合作和勇于克服困难意识,并从中体验运动带来的乐趣.