太冲穴——人体消气要穴

很多人都有这种体会：挤压皮球时,压力会往皮球的两端跑。其实人就像皮球,无论是谁。都会有生气的时候。闷气累积多了．就容易肝气郁结。针对这种不良情绪．我们需要给体内的皮球“撒撒”气。从中医的角度来看。想“撒气”,有一个穴位可以帮帮忙。那就是奇妙的太：中穴。     

白塔穴问

白塔是北京城著名的古代建筑,如今只要从阜成门内大街经过,你很容易就能看到它。但是,几年前可不是这样的,那时,白塔寺副食商场就坐落在今天白塔寺的山门位置,要想看清白塔得经过一条狭长的胡同绕到大楼的后面去看。1997年西城区在做“文化一条街”规划时,文物部门下决心要把白塔亮出来。经过一番努力,白塔寺副食商场终于被拆除了,白塔寺山门得以重修,白塔也露出了它的真容。     

指压中渚穴治头昏眼花

突然想站起时,或突然回头时,会头晕目眩。这都称为目眩、头晕眼花。目眩的程度只要没有影响日常的生活均不需过虑,但这种情形往往会有欲呕、头痛、肩痛、耳鸣等症状发生,如此,便大大地影响日常生活。血压高的人,     

经穴按摩养生法

(九)腿足功第一节捶打环跳操作方法两手半握拳,左拳根叩打左环,右拳根叩打右环,交替进行(图75),各二八呼。因环跳穴位在髀枢中,取穴不易,捶打时应稍用力。穴位与功用环跳在大腿外侧面的上部,当股骨大转子(在髋骨的中下方,可摸到一个圆而大的骨突起,叫大转子)后上方之凹陷处(图76)。环跳属足少阳胆经,系足少阳胆经与足少阳膀胱经之会穴,主治     

经穴按摩养生法

(八) 躯干功第一节捶打胸胁操作方法 1.两手半握拳,用左拳捶打左胸胁,右拳捶打右胸胁,各二八呼(图62)。捶打顺序:先胸后胁。捶打时,胸大肌胁间肌稍向前挺。当捶打胸部时,要着意顺沿乳根穴、期门穴、日月穴之线上下捶打,同时意想胸腔脏器。捶打力量不宜过大,以有震动而不感到疼痛为度。     

武当穴谱

经脉运行之穴位,是指某个时辰经脉运行所到之部位,比如子时经脉运行所到之部位是“窍阴穴”;未到子时之前,经脉仍在运行中,只是未到窍阴穴而已。过了子时后,经脉已越过窍阴穴而运行到别个穴位,如此循环不息每日运生人身十二大穴。经脉即使未到穴位而在其一定的路线运行时,如果被人点伤,也是属于点穴,不过所点的不是十二大穴,而是其他小穴而已。明乎此,便知道点穴功夫,不一定要点正十二大穴,即使点正其他小穴,亦能致使人于死亡或重伤残废,问题是在于点穴之人用的是重手或轻手而已,重手则是直接闭塞穴道,使经脉不能通过而死;轻手却梗塞穴道,使经脉难于通过,致令伤者感到剧烈痛苦而残废。     

昆仑穴:健背强脊要穴

[保健方法] 1.治疗落枕 落枕是颈部突然发生的一组肌肉疼痛、僵直、活动障碍的一种病症,多由睡眠时枕头高度或睡眠姿势不合适引起,适当地按摩昆仑穴可以有效缓解落枕症状. 操作方法:放松双脚,用拇指稍用力按压昆仑穴,然后一边缓缓吐气一边强压此穴6秒钟,如此重复做10次左右即可.     

禅道之学 生命境界

李叔同登“三层楼” 弟子丰子恺在《李叔同先生的教育精神》中说,李叔同“少年时做公子,像个翩翩公子;中年时做名士,像个名士;做话剧,像个演员;学油画,像个美术家;学钢琴,像个音乐家;办报刊,像个编者;当教员,像个老师。”好友夏丐尊这样描绘李叔同：“这好比一尊佛像,有后光,故能令人敬仰。”     

放小球战术明智吗？

在网球场上,没有什么能像放小球这样,让你看起来或者显得像个天才,或者像个傻瓜,二者的界线往往不那么明显。当我们综合考量这两种情况时,可以看出经常放小球的选手究竟得失如何。     

祛寒回阳妙穴——申脉穴

申脉穴是位于膀胱经上的主穴,也是阳中至阳的穴位,按摩这个穴位可使人体内的寒邪在短时间内排出体外,恢复自身阳气。从这个角度来说,申脉穴也可谓是一个祛寒回阳的妙穴。命名:"申"字在这里有两重意思。首先,申在十二时辰当中是指下午的三点到五点这个时间段,而此时恰是气血流注于膀胱经的时候。其次,申同"伸",也可被理解为伸展的意思,因此,身体     

人体保命穴——鱼际穴

手太阴肺经上的重要穴位很多,但鱼际穴却是强肺的养生要穴。每天坚持搓按鱼际穴,可以增强肺主皮毛的功能,改善易感者的体质状况。提高人体抵御外邪的能力,对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状,也有明显疗效。     

永远的天王——向诺维茨基致敬

他没有像科比一样疯狂的得分,他没有像纳什一样眼花缭乱的传球,他没有像詹姆斯一样力拔千钧的暴扣.他没有像奥尼尔一样在篮下霸气十足。……但他站在篮球场上有其他人没有的领袖气质。当去年总决赛结束的哨声响起时,我流泪了,但从他眼中我没有看到泪水.而是坚强。     

经穴按摩养生法(二)

第一节揉按太阳穴操作方法 1.揉转——两手拇指肚分别按在两侧太阳穴上(图10),顺时针揉转二八呼,逆时针揉转二八呼。揉转幅度不要太大。 2.点按——两手拇指揉转后,即在原位置上向下点按三次,按时呼气,起时吸气,按是紧,起是松,起按时间与深长腹呼吸的时间相适应。     

深穴来风

1早在总决赛第三场的时候他就在自己的推特上发表了标题为＂勒布朗很可能不会留在迈阿密＂的推文,他还预测了安东尼会受到火箭、公牛的热追。这个人怎么会这样神奇？他是一个什么样的人呢？让我们将目标锁定在这个有着拉丁血统的小伙子身上。伯恩特姆斯今年29岁,是《纽约邮报》的一名记者,负责体育专栏。伯恩有自己的推特账户,他的＂粉丝＂不少,这不仅因为他知名体育记者的身份,还因为他独具一格的推文写作方式。     

击球诀窍

二十五、空中截击 像手风琴手一样调整你空中截击时的后摆动作。 打好空中截击的秘诀之一就是要在你身体之前迎球截击,可是很多球员旨在击球有力,在截击时使用过大的后摆动作,其结果击球迟了,击球点在身后,削弱了控球和速度。 要像手风琴手一样调整空中截击时的后摆动作,你就能在球场上奏出快乐的曲调。     

最后的红

当决赛出现红牌,就像在百米冲刺时岔了气,就像吃最后一口饭时吃到了苍蝇,就像谈了七年恋爱最后分手。成名要趁早,恋爱要趁早,晚的话,即使成名也不够痛快淋漓,即使是真爱也无法找到激情燃烧的岁月,同样如此,如果可以选择的话,早得红牌总比最后得红牌好的多,一如2010年意大利杯决赛上的托蒂,他踢到了巴洛特利,说对不起都晚了。     

球技一点通 背对球网

是否你时常会羡慕罗迪克那充满爆炸力的发球,就像狂飙时的F1。而你的呢,也像F1,不过是开进了加油站时的F1(按照比赛规则的要求,F1进加油站时的车速必须控制在80公里/小时以下)。 你总是对自己缓慢的一发耿耿于怀,但苦于没有改善的良方。我的建议是应该     

他可以是一个犀利的人

如果不是伦敦奥运会中国羽毛球的女双风波之后,作为主任的刘凤岩在接受新华社和中央电视台采访时代表乒羽中心公开道歉,进而引发体育爱好者和诸多网友的关注,那么“刘凤岩”这个名字也许会像之前几十年那样安安静静、心平气和地存在于中国体育界的内部,偶尔作为代表团的团长或者赛事的颁奖嘉宾低调出现,而不是像在伦敦时那样。突然高调地成为新闻人物。     

舒肝强筋要穴——阳陵泉穴

阳陵泉是足少阳胆经上的重要穴位,按摩这个穴位具有舒筋脉、清胆热、驱腿膝风邪、疏经络湿滞的功效。它又被称为“筋会”,也就是说一切与筋有关的毛病都可以找阳陵泉来解决。     

早春垂钓季节塘

季节塘,顾名思义,即是在旱季时是无水塘而在雨季时又坑满塘平的塘。在我们广袤的豫东平原,没有像湖库等这样大型的垂钓水域,而像这样的季节塘却是星罗棋布,随处可见的。如果在雨季连降暴雨,排水一时不畅,这样的塘就是我们垂钓者的乐园。但并不是每一个季节塘里都有鱼可钓,如何钓好