饮药酒需注意

药酒能促进血液循环,改善虚弱体质,补充体力,并可提高新陈代谢,避免人体老化,所以最适合亚健康状态、而且又想增强免疫力的人饮用。但是由于药酒是用酒浸泡而成,含有大量酒精,所以有些人就不适合饮用,如病情严重、发烧,或机能亢奋者都应避免,其中包括患有出血性疾病、发炎、呼吸器官疾病、支气管炎、肝炎、溃疡、肺结核、口腔炎、高血压、各种癌症等的人都不宜饮用。即使是无上述疾病的人在饮药酒时,也应注意以下事项:一、每天少量分2~3次饮。人们都知道持续喝大量的酒对身体不好,药酒也含有酒精,所以只有适量饮用才能产生好的效果。一般的…     

为您甄别保健误区，告诉您正确的健康主张

正确 冬季适合饮红茶冬天的气候寒冷,寒邪袭人,人体的阳气渐弱,此时喝茶也要着重御寒保暖,所以冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温,可养人体阳气,还能生热暖腹,增强人体的抗寒能力。此外,红茶也有助消化、去油腻的作用。冲泡红茶的时候,最好用刚煮沸的水冲泡,并且盖上杯盖,以免香味流失。在国外,也有很多人喜欢喝红茶,并且会在茶中添加牛奶和糖一起饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能暖身,又可增添营养。     

健脾补肾的鸡头米

说起鸡头米,北方的朋友可能不太熟悉,其实它就是芡实．是一种苏州特产。由于芡实果实上花萼退化的部分形如鸡喙．所以大家就给了它“鸡头米”这个亲切也贴切的俗名。苏州人种植芡实不是欣赏它怪异的形状．而是品尝它别样的口味和营养功效．因为鸡头米也是一味具有健脾补肾作用的中药。而如今．已有越来越多的人认识到鸡头米是一种十分值得尝试的好食材了。     

鸡汤有害健康?

鸡汤历来被人们当成是营养佳品,但专家提出鸡汤营养价值并不高,而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。     

自制“味精”别样鲜

很多家里的"大厨"都有这样的困扰,炒菜或煲汤的时候,不放味精或鸡精,总感觉少了鲜味儿,但放了味精又总觉得不健康。有没有一种既美味又健康,吃起来还没有心理负担的"健康调味料"呢?其实,用天然的食材做调味料,不仅吃起来健康放心,味道比含添加剂的人工调味料还要好。     

胡萝卜营养沙拉

胡萝卜是最适合网球运动员享用的果蔬之一,这里我向大家推荐一道私家菜——胡萝卜营养沙拉,简单易学又美味营养。你需要准备的主要食材是胡萝卜和芹菜茎。胡萝卜俗称"小人参",对人体具有多方面的保健功能,它能提供     

敦促排球职业化，过犹不及

国家体育总局排球运动管理中心主任徐利发出三个与概念有关的提问：第一,是不是所有的项目都适合职业化？第二,职业化是不是适合所有的国家？第三,是不是只有职业化这种模式才能发展排球,其他模式都不适合呢？     

穿越汉代，看古人如何吃饭

汉代是我国古代社会饮食业的一个重要发展阶段,那个时代的饮食水准已较前代有了很大的提高。人们的饮食观念在今天看来普遍都很健康,患有慢性病的人很少。而随着汉代中西（西域）饮食文化的交流,也出现了一些新食材,食物种类变得更加丰富,营养摄取更加全面。在汉代,烹饪工艺也发生了一些重大变革,更多的烹调手段让食物的口感更好,吃饭已经不只是填饱肚子,而变成了一种享受食物的过程。那汉代人的餐桌上都有什么甲他们又是如何安全、健康、美味地吃饭的呢？     

养生123

党参是一种普通药材,但它现在的价格与去年相比上涨了445％,以至于喜欢用该药材煲汤的广东人不得不减少煲汤次数。中药材价格上涨已引起国家有关部门高度重视。年内将会有一批关于中药材产业的政策出台,常用中药材的国家收储方案、中药材流通方式的转变以及中药材溯源制度,都有可能出现在政策名单中。     

海外健闻

加拿大人很少喝矿泉水 在加拿大的居民区、公园,甚至连郊区和高速公路旁都设有自来水装置,供人们饮用,而较少有人去买矿泉水。加拿大人习惯直接饮用自来水,除非被告知水质不宜直接饮用,或者是冲泡茶、咖啡等热饮,才会选择将水煮沸,大多数加拿大人家中连暖水壶都没有。很多加拿大城市近年来都在限制瓶装水的消费,并积极推动“最健康的饮品来自水龙头”运动,提倡大家多喝生自来水,理由是瓶装水使用塑料瓶包装,不利于环保。而他们为了保证饮用水的清洁安全也做了重重保险,以便人们可以放心饮崩自来水。     

申奥功臣王治郅

2001年7月13日——所有的中国人都不会忘记这一天,北京以绝对优势获得2008年夏季奥运会的主办权。NBA亚洲第一人王治郅作为北京奥申委的特邀体育明星现身莫斯科,有幸见证了这一历史时刻。他是中国篮球界的惟一代表,也是所有中国篮球人的骄傲。     

女人的特别运动

在各种传说中,神造女人的方式和男人的方式都是不同的,对于运动来说,也有男女之别。如果女人希望把青春留得时间长一些,并保持迷人的魅力,应该根据女性的特点制定合理的锻炼方案,因为并不是所有的运动都适合女性。     

吃得好不如吃得科学

人人都会吃饭,人人都知道吃饭是补充营养、保存生命、保证身体健康的。每个人从小就吃饭,天天在吃饭,但并不是每个人都在科学吃饭。有些人天天大鱼大肉、山珍海味,连蛇、蝎、     

健康123

3杯很多中国人有饮茶的习惯,专家建议每天3杯茶对于保健养生非常有益。第一杯是早茶,适合早饭后9-10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的,选择花茶较为适宜;第二杯是午茶,在午饭或午觉后1-3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管,绿茶较为适宜;第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效,红茶较为适宜。300万世界卫生组织的一份最新报告表明:尽管癌症、心肺疾病、脑卒中、糖尿病等慢性非传染性疾病依然是全球人     

夏日外伤，不妨喝点酸梅汤

酸梅汤在夏季是很受欢迎的饮品。可除了美味可口之外,酸梅汤还有一个功用。《红楼梦》里有这样一个情节：宝玉在被父亲打了板子之后饮食不进,只嚷着嘴里干渴,想要喝酸梅汤。为什么宝玉指明要喝酸梅汤？酸梅汤是否适合他饮用呢？     

夏钓鲫鱼有讲究

夏季气温高水温较高,不是一个外出垂钓的好季节,鲫鱼在夏季尽管难钓但并不是不可以钓,只要我们选择合适的天气和出钓时间,选择合适的垂钓水域和理想的钓点,合理选择饵料选择,再结合娴熟的钓技,就一定能够钓有所获。     

本月提示

绿豆粥,夏季三类人千万碰不得夏日炎炎,一碗清爽可口的绿豆粥,能够让人消暑益气、润喉止渴。绿豆汤也是很多人消暑的最爱,但我们在这里提醒大家,并不是每个人都能喝绿豆粥的,有三类人群的体质千万碰不得！寒凉体质的人。如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。     

2013球拍指南

如何知道一款球拍是否是适合你?很多人评价一款球拍的好坏集中在球拍所提供的力量、灵活性和舒服度上。对于一个球员来讲,如果按照其击球风格、力量水平选择一款球拍,结论是不是选择太少,而是选择太多。打开一些器材零售店的网站,你能找到超过300款不同的球拍,每款球拍都有着不同的形状、重量、平衡、硬度、长度     

夏季吃海鲜的风险防范

夏季是海鲜的高产季节,也是吃海鲜的好时候,饭店、餐馆或大排档都少不了海鲜的身影。可人们在大快朵颐的同时,也需要注意很多吃海鲜的细节,这样才能真正吃得美味,吃得放心,吃得健康。烹饪方法,比拼安全中华美食博大精深,对海鲜这一食材,烤、涮、蒸、熏、煎、汆、炸、炖等多种烹调技法是招招求"鲜",但是不管怎么吃,安全还是第一位的。     

英超半程评转会

经过一波圣诞快车赛程之后,本赛季的英超联赛也已经过半,乍一看积分榜,强队中除了掉队的利物浦外其他都表现正常,保级队也基本都是鱼腩和升班马。作为世界上最贵的联赛,英超在夏季转会上烧掉了近十亿英镑的转会费,八百人次的球员流动也是全球之最。在赛季过半之际,让我们来盘点一下夏季转会对球员和球队的影响。夏季转会福星之高价大腿除了皇马和巴萨,欧洲足坛所有的3000万英镑以上级转会交易都在英超联赛,夏季