美味豆浆还有健康新吃法

“一杯鲜豆浆,天天保健康”的生活观念已被越来越多的人所接受。但大部分人都把豆浆当做一种健康饮料来享用,其实,如果把豆浆加入到其他食品当中,它不但会成为意想不到的上佳烹调原料,还能在营养上得到1＋1〉2的结果呢。     

美味食品的健康吃法

很多传统美食用今天的眼光审视,其中的健康隐患不可小觑。不过,只要改用健康的吃法。就可以驱其弊扬其利。     

土特产品的健康吃法

刚刚过去的春节,您或许会从亲朋好友那里收到一些大家从天南海北带回的土特产品,这些带有浓厚地域特色的产品不但寄托了人们的敬意和一片心,而且也非常美味。可您知道吃这些土特产品还有一些需要注意的地方吗？否则有可能会损及您的健康。     

几种健康食品的科学吃法

对于健康来说,吃什么固然关键,但你知道吗,怎样吃同样重要。本文推荐几种健康食品,并且告诉你科学的吃法,千万不要错过哦。     

不健康饮食的健康吃法

一年一度的315晚会。又一大批不健康的食品企业被曝光。这一次。连全球知名的速食品牌、号称有着最严格的生产作业标准的“麦当劳”也“榜上有名”。前不久哈尔滨媒体对全市的烧烤店进行了一次大规模的暗访报道,全市几家大型的烧烤饭店“后厨的秘密”被曝光,猪肉、鸭肉冒充牛羊肉、暖气水冲洗餐具、回收使用红油,甚至客人吃剩下的肉串也会收回卖给下一波食客,烧烤界的“暗相”和“行规”肮脏的令人触目惊心、心惊肉跳。而洋快餐和烧烤本身也是非常不健康的食品,我们却又无法彻底与它们“绝缘”,那么这些不健康的食品有没有健康的吃法呢？     

传统美食的健康吃法

节假日里的大鱼大肉,外出聚餐应酬时丰盛的幕肴、洋快餐中的高热量,让越来越多的朋友,思念过去陪伴我们的成莱,臭豆腐,油条这些传统食物。然而随着健康知识的普及,人们开始用现代医学和营养学的要求来审视传统食品：担心咸菜致癌、汤圆含油脂过多,腐乳被霉菌污染、香肠腊肉含盐量过高……昔日人们甘之如饴的传统美食,现在却因各种问题而“罪名”缠身。但其实,丰富多彩的中国饮食文化,孕育出来的这些传统食品当然不乏营养和健康的科学道理,只要吃法正确同样能吃得安全又放心。     

夏季西瓜的另类吃法

西瓜是夏季当仁不让的消暑圣品。《本草纲目》认为西瓜既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,中医将其称为“天生的白虎汤”。此外,西瓜的营养价值也很高。但西瓜虽好,吃法却比较单一。不过只要开动脑筋,您就会发现,西瓜还有不少健康的另类吃法呢。     

"健康第一"的理论依据与学校体育的新使命

学校体育贯彻“健康第一”是人与社会协调发展的客观要求,素质教育的基本要求,同时也是学校体育目的之所在。为此,学校体育必须在新形势下重新构建其内容,改变传统的教学模式,充分考虑全体学生的全面需要。     

论陶行知的健康教育思想

陶行知（1891-1946）是我国伟大的教育家,他提出了以生活教育为基础、以终身教育为纲的人民教育理论,健康教育是其人民教育理论的重要组成部分,陶行知一贯重视健康教育,奉行“健康第一”的原则,提出了健康教育的手段和方法,包括注重身体运动、用卫生代替医生、就重饮食营养的调节与改进、坚持卫生教育以预防为主的方针,通过合理的生活制度来达到健康等,陶行知的健康教育思想对目前的学校教育改革具有现实指导意义,学校教育必须树立“健康第一”的指导思想,才能使青少年的身心得到全面健康成长,才能为提高全民族的素质奠定基础。     

营养又美味的扒羊蹄

元曲“喜春来·春宴”中有这样二句词：“春盘宜剪三生菜,春燕斜簪七宝钗。”说的是,春天人们常邀集亲朋好友春游,庆贺春的到来。我们苏北就有请春宴的习惯,春节过后亲朋好友轮流做东宴请。前几天轮到我了。几个同学一致要求让我在家烧几个特色菜。     

体育与健康相结合的新思考

教育部于2000年12月颁布了全日制小学、初级中学和普通高级中学《体育与健康教学大纲》,2001年7月又颁布了7-12年级《体育与健康课程标准》,把     

洪昭光谈胆固醇健康

“高高低低”看好化验单说到胆固醇,很多人觉得我们的化验单特别麻烦。     

农村中小学健康教育中存在的问题及对策

通过对湖北省潜江市农村中小学健康教育现状进行分析和研究，提出了相应的改革对策，目的在于引起教育主管部门和学校领导的重视，使农村中小学认真贯彻中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神，树立“健康第一”的指导思想，切实加强学校健康教育工作。     

香浓美味的咖啡

咖啡是用茜草科咖啡属的咖啡树种子经过加工后制成的饮料。咖啡树为多年生常绿灌木或小乔木。为了采收方便,农民们会将咖啡树修剪到2米以内的高度（图1,瓜德罗普岛）。咖啡树在叶腋处开白花。此时整个咖啡园里白花怒放,望去有如一片白色花海,弥漫着类似茉莉花般的香气,美丽醉人（图2,萨尔瓦多）。     

试论毛泽东“健康第一”的体育教育观

做为无产阶级革命家的毛泽东,把毕生精力贡献给中华民族的革命事业和建设事业,对中国的教育事业和体育事业也关怀倍至。“健康第一”思想的提出,就是毛泽东对学校体育教育的高度概括和总结。     

美味坚果对症吃

秋冬两季是坚果收获和享用的美好时段。美国加州洛马林达大学的研究者发现人们在日常饮食中每日都摄入一小把坚果,会让血液中低密度脂蛋白的水平下降7%。尽管坚果所含有的热量相对较高,2小把胡桃就含有650卡的热量,但只要摄入量适当,就会对人体健康非常有益。每天都吃少量的未加盐的坚果是再好不过的选择,因为它富含维生素E、叶酸、铜、镁、氨基酸和精氨酸,这些营养元素都     

健康第一的多层次理解与学校体育的与时俱进

对“健康第一”的指导思想从哲学、教育学和学校体育诸层次进行了探讨。在现代社会里，体育运动可以使整个人类健康。体育是身心综合发展的教育，是育体的一种积极、有效的手段。体育已成为人类积极、健康、文明的生活方式。学枝体育要及时吸收新的教育学理论，与时俱进。     

体育教师应树立"健康第一"的思想观念

体育教师思想观念的转变是落实“健康第一”指导思想的关键所在。体育考试评价体系的改革是落实这一指导思想的突破口，而完成这项工程，必须充分调动体育教师的积极性。     

浅议高校体育与健康人格教育

健康人格教育是在"健康第一"思想指导下的高校体育教学中亟待解决的问题,本文通过对健康人格特征的分析及对高校体育教学中重视健康人格教育必要性的阐述,时一步提出了体育教学中实施健康人格教育采取的措施,即挖掘教材中的健康人格素材,陶冶学生情操;培养情感,引导学生构建健康人格和充分利用体育课堂教学,抓住时机进行人格教育等方面,论述了体育教学中对学生进行健康人格的教育。     

坚持"健康第一"指导原则下的体育教学改革

通过对学校体育教学改革中教师的角色转变、体育教学的评价机制、师资队伍建设的阐述，指出学校体育教育改革要以“健康第一”为指导原则。