几种蔬菜的错误吃法

餐前吃西红柿餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。     

吃药有忌口

同样是有病吃药，有些人药到病除，有些人吃了药却不见病好，这是怎么回事呢？原来中药有“十八反、十九畏”，而服西药也有其相应的忌口。贫血的病人服硫酸亚铁忌喝茶水：因茶水中含生物碱，合用会使药物失去作用。降血压药优降宁忌吃扁豆、香蕉、奶酪：这些食品含有大量的酪胺，而酪胺会导致血压升高；服用抗抑郁药时，必须绝对禁食乳酪。服药时不宜饮酒：服用痢特灵、利福平、甲磺丁脲、优降糖、降糖灵、阿斯匹林等不能同时饮酒，因为这些药本身的毒副作用就比较明显，如消化系统的恶心、呕吐，神经系统的头晕、头痛，肝脏的损害等，再与…     

养生月月谈

本月关键词糖成瘾"吃糖太多不利健康"已被大多数人所认识,但是,所有人都会在生活中接触的糖竟与烟酒一样,被划为"具有潜在危害且会使人上瘾"的物质,这你知道吗?近日,加州大学旧金山分校的研究人员在《自然》杂志上发表论文指出,糖是一种纯热能物质,它含有高热量,但缺乏维生素、矿物质和蛋白质,即为"空热量",除了导致发胖外,还会刺激大脑释放多巴胺让人上瘾。《自然》杂志中一篇名为《糖的毒性真相》的文章指出,一方面,糖分影响体内荷     

明明白白来进补

进补先服"开路药"补品服用后,要经消化吸收才能起作用.一些人肠胃功能不佳,消化吸收状况很差,甚至湿热很重,舌苔厚腻,平时吃饭都觉得不太消化,再服用滋补品,必然会加重上述症状.这些人需要先服用开路药,使肠胃中的湿热得以清除.肠胃功能恢复,舌苔干净,吃东西不觉得胀满,方能进食补品.而对新近患病的人,首先要将疾病基本治愈,方能进补.否则,不但补药吃进去令人难受,反而使感冒、咳嗽难愈.     

那些早起可以发现的疾病先兆

晨饥：也许是糖尿病加重的表现 有些人凌晨四五点钟醒来后,会感到饥饿雉忍、心慌不适,还伴有疲惫乏力,吃一些食物后会有所缓解,但仍有口干舌燥,想喝水的念头。这些症状在吃早饭后才逐渐消失,这有可能是糖尿病的表现。     

冰壁华尔兹之恋

关于攀冰,人类已有不少溢美之词。有人称这项极限运动是毒药,也有人将之比喻为"冰壁上的华尔兹"。这些说法是为了力证两点:攀冰是一项优美的运动;一旦参与就会上瘾,且欲罢不能。     

兵无常势，水无常形

《乒乓世界》：作为中国乒乓球历史上的焦点人物,你打过的哪场比赛给你印象最深刻？曹燕华：先说跟德国的内梅斯那场吧。那场球是1983年世乒赛单打第三轮,虽然我们是第一次交手,但我开始根本没把内梅斯放在眼里,觉得她就是个小孩。一般来说,第一次跟我打的人都会吃我发球,我东搞一个西搞一个,很快就会赢下来的。可跟她一交手我就有点出汗了,     

坏消息

止咳露滥用成灾在我国一些大城市中,一些青少年朋友滥喝止咳露,达到了一种令人发指的程度。止咳露中含有一些类似吗啡的药物,大剂量服用极易上瘾,如同吸毒一般。喝水不能减肥坊间一直流传有"喝水减肥"的说法,认为喝水可以填饱胃,人就会吃得少,以此减肥。但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部,血糖浓度的高低、视觉和嗅觉也可刺激食欲。     

止痛药不是随便吃的

很多人在遇到疼痛时,常常会选择自行服用止痛药,觉得这不是什么大事。甚至有些老人只要觉得身上有些不舒服,就吃上几颗止痛片,看到十分有效,甚至后来还养成了吃止痛片的习惯。但俗话说“是药三分毒”,止痛药服用不当也会引起严重后果,一定不可忽视。     

网球手?广告女王?

尽管尽其所能,但库尔尼科娃却发现越来越难让人认真看待她了。这位世界体坛最常入镜的女选手不管走到哪里都会成为头号标题,只是很少是因为她在场上的表现。这位俄罗斯少女的美貌使她成为全世界收入最高的女子网球运动员,即使自1995年转入职业以来,她还没有赢得任何WTA单打冠军。但这些又有什么关系!她的fans们为她建立了2万多个个人主页,她也许是世界上上镜次数最多的女性,所有的赞助商都找她拍广告,从袜子到内衣再到股票,她是小报女王,也是时尚杂志的封面女郎,她一年至少会挣1000万美金,而这并不需要她挥动球拍。     

自我按摩让更年期更自在

更年期是一个人由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段里,随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低,人体无论生理还是心理都会产生很大的变化,而不管女性还是男性,都会有这种更年期症状。那么,如何才能缓解这种症状呢？自我按摩是个不错的方法。     

本期“每月一招”推荐内蒙古读者张吉民的“止吐招”

每个有小孩的家庭都会遇到这样的烦恼,小孩子生病时特别容易呕吐,有时候吃了药就会吐。可以让孩子饮用灶心土（伏龙肝）水,效果好,立竿见影。     

怎样吃才科学

有的人,一提起营养,就想到肉、糖、精米、白面等食品,认为这些东西吃得愈多愈好,这是不科学的。就拿庄稼和化肥来说吧,化肥再好,如果不根据庄稼生长需要及时施肥,施得过量,往往反而会把庄稼“烧死”。人和营养的关系也一样,营养再好,如果吃多了,超过身体的需要,反而会引起肥胖症、动脉硬化、心肌梗塞等。现在欧美、日本等发达国家有不少人贪吃精制食品,不仅身体不健康,反而招来了许多病,使医学界有识之士不得不大声疾呼要人们恢复“自然饮食”,少吃精制的营养品,而根据需要进食。那么,怎样吃才科学呢? 第一,摄入的热量要与年龄相适应。人到老年,食量就应该     

宋美龄长寿秘闻

宋美龄活到106岁,能够长寿,和她善养生关系密切。她的长寿,主要得益于以下几方面:一、注意饮食她的侍从说,由于她对自己身材的保养格外重视,几乎每天都会用磅秤称自己的体重,只要稍微发觉自己的体重重了些,她的菜单马上随之更改,立刻改吃一些青菜沙拉,不吃任何荤的食物。假如体重恢复到她的标准以内的话,她有时会吃一块牛排。她特别突出的是少食多餐。虽然她比较喜欢吃硬一点的东西,每餐也固定两荤两素,但她什么东西都只吃一点点。宋美龄平日特别喜欢吃水果、生菜,而且是什么水果都吃,对油腻的食品完全忌口。过去喜欢吃的甜食到后来也尽量少…     

神奇的足底按摩

如果一个人出现身体不适、面色苍白、睡眠不佳、浑身乏力等症状时,自然想到看医生,结果往往是走了好多家医院、吃了很多药,钱没少花,治疗效果却并不明显。那么《健身科学》建议你去做做足部反射区按摩,只要你能坚持经常做,疾病就会在无形中消失。     

身体“七干”巧应对

隆冬季节,空气干燥,很多人都会出现皮肤干、鼻子干、嘴唇干、喉咙干等现象,感觉非常不舒服,尤其是原本体内水液就相对较为匮乏的中老年人,这也使得保湿润燥的工作变得更加重要。那缓解冬季人体的"七干"症状,有哪些好方法呢?     

香蕉可以缓解眼睛干涩

如果你觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站告诉我们的。文章中指出,香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。     

“花茸维雄”给王秀丽带来 的是什么?

一盒又一盒“花茸维雄”发给王秀丽和她的伙伴儿们,连药物说明书也没有。有人间:这药管什么? 队医老大不耐烦:让你吃,你就吃!组织上还能错? 王秀丽不是多事儿的人,让吃就吃呗。 1988年2月7日。美国西艾丽斯。世界短距离速滑锦标赛。王秀丽以169.360分夺得全能第4,首次将我国沉寂二十年的速滑运动推入世界先进行列。她个人也成为一个引人注目的世界级强手和亚洲之佼佼者。叶乔波经过全力奋争,于高手若云的战阵中取得第十二名。下了比赛场,余兴犹酣之际,国际滑联药物检查中心通知她们去接受     

10个运动技巧减少更年期不适

<正>每个人的更年期症状都是不同的，可以从轻微到强烈不等。有时症状很快就会消失，但情况并非总是如此。不管怎样，一些运动可以帮助减轻更年期症状。更年期是女性随着年龄的增长所经历的一种过渡，标志着月经周期的结束。虽然很难完全适应，但可以通过调整生活方式来帮助缓解这些变化。一些运动可以有所帮助，使更年期更容易度过。     

吃吃喝喝防血毒

很多病都被称为富贵病,按理说,现在吃得这么好,营养充足,血液一定好,怎么还会被心脑血管等疾病缠上身了呢?其实,吃得多,吃得好,不等于会吃喝,不等于健康饮食。我们身边,随处可见不正确的吃喝习惯,在我们的血液里形成了毒素,当毒血在血管中流动的时候,这些油垢就会挂在血管壁上,淤积而成管壁变窄。毒血日复一日地流过,最终将管壁堵死,于是产生了心梗、脑血栓等疾病。有的毒素是过量的酸性物质,也会伤害我们的血管。好的血液可以给器官供给营养,含有毒素的血液,就会将毒素带到各个组织器官,直接破坏心脑肝肾等。轻者表现为失眠头晕,心痛,烦躁,易怒等。大家不要小瞧了皮肤暗淡无光、黄褐斑、口腔溃疡等这些微小的变化,这往往就是体内的排毒系统在抗议,毒素开始过量渗入体内的表现。那究竟应该怎么吃才能防止血毒的形成,怎么吃才能把血里面的毒素排掉呢?