溪流开河钓鲒鱼

在·东北地区的清明节气前后，气温整体升高，漫山遍野的积雪．开始融化。雪水从沟沟壑壑涌入溪河，没几天，雪水就在河道中间撕开口子，溪河水裹着雪水不断向河流两侧冲刷扩大战果。在浑浊的雪水淌净后，流淌在河床上的就是正常的溪河水了。此刻，河流两岸大块的浮冰尚在缓慢融解，河水归槽，正是钓开河鱼的大好时机。     

幸运的2011年——我钓大鱼的4点经验

钓鱼靠技术，这在竞技场上是不容质疑的。但对休闲垂钓者来说，除了技术，运气也很重要。运气好了，这一天怎么钓怎么上鱼；运气不好，不是断线，就是跑鱼，怎么钓怎么不上。这种运气感有时候会影响到一天，一周，一个月，甚至一年。在这一年中，如果运气好，无论在何处钓鱼，都会顺水，顺风，总有些意外的收获。     

在悉尼尼平河垂钓大鲤鱼

今年春节前，一家人约定去澳洲过年，在澳时间共计12天。我们是冬天，澳洲是夏天，去澳洲过春节不失为一种绝佳的选择。在澳洲定居的侄女和在澳留学的儿子问，在澳期间活动如何安排？我说，一切活动听安排，特别要求只有一个，必须钓一次鱼。儿子也是钓鱼迷，立即表示赞成。     

通过体育教学净化学生心灵

在体育教学中贯彻德育，应该做到以学生为本，这样，才能从学生的心理发展规律出发，系统地构建德育的环节。只有以学生为本，才能充分地了解学生，从学生的认知水平出发，科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位，让学生做到自我认识，自我评价，自我激励，自我总结。教育者退入后台，只做点拨，不做指令，尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我，在与他人的比较中认识自我，在对事情的分析中认识自我，肯定自己的优点，否定自己的缺点，从而正确对待自己，正确对待他人，正确对待集体，正确…     

赵国荣：“西北球王”炼成记

10月13日，在第九届“名人杯”副局级组决赛中，赵国荣在大比分2比0领先时，突然腿部抽筋，瘫坐在场边的休息区。几分钟过后，他顽强地持拍上场。但是，在外界看来，他已体力不支，事实也证明如此，很快，两人大比分战成2比2平。第五局开局，对手抢占先机，先来个5：0，接下来7：2，“还有四个球就结束了”，场边的观众感慨。     

浅谈青少年运动员三级跳远助跑准确性的训练

在三级跳远比赛中，运动员只有在助跑准确的前提下充分发挥自己的最大体能，才能获得好成绩。而运动员要想在助跑中跳得准确，并不是一件容易的事情。因为助跑速度是非常快的，有时候差一厘米就会犯规。尤其是青少年运动员正处于生长发育时期，其神经系统的活动相对不太稳定，兴奋与抑制过程的转换比较灵活，有时在运动中不能很好地控制自己的情绪，往往处于过度兴奋状态。因此，在三级跳远训练过程中，应高度重视助跑准确性的训练。     

姚明，赌城辞旧岁

当地时间2月10日晚，火箭主场打山猫，比赛之前．记者走进丰田中心，感觉气氛和平时不一样。有很多中国孩子等候在媒体通道的门外面，在他们的身边放着狮子头．彩色布条等道具，过去一问，才知道这些孩子要在比赛中场休息的时候表演文艺节目。虽然这些孩子差不多都在美国出生，说起中文来很蹩脚，有些干脆就不会说，但提起姚明，孩子们都还是很兴奋。小巨人是他们的偶像，是中国人的骄傲，能够在这个特殊的夜晚亲身参与，成为其中一部分，他们都无比地开心。     

汤仙虎和他退而不休的生活

家，对很多人来说，是疲惫时的一杯热茶，是孤单时的儿女膝下，而在汤仙虎的心里，家，就是简简单单的三个字“在一起”。然而，就是这么一个简单的愿望，汤仙虎在63岁这一年才得以实现。 在中国羽毛球队乃至世界羽坛，现年64岁的汤仙虎堪称“神奇”：37岁挂拍，60岁执掌中国男双帅印，他创造了太多奇迹。回到福建老家的他，其实并没有离开国家队。作为中国羽毛球队的终身顾问，汤仙虎会时不时地出现在国家队里。“退”而不“休”，正是汤仙虎这两年的生活写照。     

简介乒乓球比赛中的5种常见错误

在乒乓球比赛中，有一些错误和毛病经常容易出现，但同时也很容易被选手们所忽视。对于这些问题，你千万不要以为“瑕不掩瑜”，相反应引起足够的重视。因为，在并非实力悬殊的比赛中，胜负往往取决于双方出现错误的多少，错误出现的越少，胜利的天平就会向你倾斜。反之，获胜的法码就会越来越轻。以下简介5种在乒乓球比赛中常见的错误，有技术方面，也有战术方面，供同仁们参考并指正。1．击球时忽视了头部的稳定在击球时，头部的稳定极为重要。不管你迎击何种来球，在击球前、击球中、击球后的短暂一刻，头部的位置应该是固定的。只有这样…     

菜籽饼的使用体会

在长江中下游地区，菜籽饼的使用有着得天独厚的优势，无论鱼塘、天然河湖，还是长江运河，尤其在夏秋，菜籽饼无论在打窝还是作饵都具有相当的优势。在多年的垂钓实践中，对菜籽饼的使用有～些小体会，个人感觉行之有效，与大家共同探讨。     

李富玉 千里走单骑

2006年那个火热的夏天，当流光溢彩的环法大赛上演得如火如茶的时候，李富玉恰好在欧洲，得以亲眼目睹了这场世界上最负盛名的自行车赛事。在欧洲，自行车运动的拥趸很多，早在“环法”开始之前，便有很多人提前在沿途安营扎寨，届时一边欣赏旖旎的风光，一边欣赏运动员骑行的风采。作为一名职业车手，李富玉选择在终点驻扎，他说，他喜欢看运动员冲刺时的样子，那一瞬间，他分享了他们的快乐。     

成熟的感觉就像喝卡布基诺

赵宏博在首体的宿舍很狭小，大约只有六七个平方，塞满了东西，却井井有条。在床边的书架上，放着一把黑色的咖啡壶，那是他参加冬奥会时从都灵买回来的。在寒风凛冽的北京，起床后喝上一杯自制的卡布基诺，在他看来是一种享受。     

心灵深处的风景——爱德华·霍珀画作上邮图

爱德华·霍珀（Edward Hopper，1882～1967），美国20世纪最受欢迎的现实主义画家之一。霍珀在10岁时就开始了他的绘画生涯，高中毕业后，他进入纽约函授绘图学校，此后，他留在该校，在美国画坛现实主义之父罗伯特·亨利手下工作。无论是在绘画上还是在哲学观点上，罗伯特·亨利都给予了霍珀很大的影响。     

从不解到追随——综述安徽省冬泳运动的发展

早在革命战争年代，刘邓大军挺进大别山，转战鄂豫皖，邓小平同志在艰苦的环境下为了强身砺志，不畏严寒，长期坚持冷水浴，在安徽的老百姓中一直传为佳话。那时，可能环境险恶所致，冬泳尚未听说，但作为冬泳的前身——冬季冷水浴已有人开始效仿。     

范瑛：“削”出新天地

国家队打升降级赛，第一天范瑛输了，满脸通红，湿漉漉的，不知是汗水或是泪水。再见到她，神采奕奕，“第二天，我赢了！” 在削球打法难有创新的今天，范瑛异军突起。一位乒乓界前辈曾欣慰地说：“关键时刻，削球能起到奇兵的效果。” 奇兵范瑛，在短兵相接的乒乓世界，卷起狼烟一片。 奥地利公开赛，2002年度国际乒联职业巡回赛第一站，临时配对的范瑛、郭跃，在决赛中力拼7局，以4比3战胜队友，夺得冠军。就在那一次，范瑛的“攻削型”打法，给很多人留下了深刻印象。 传统削球属防守型打法，但范瑛的技术则“出乎其类，拔…     

道法自然度人生 万法归宗绘墨宝--记画坛奇才李宗委

在当今画坛，宗委先生是个奇人。一奇怕做官。这个在金沙江边长大的少年，从小就喜欢画画，高中毕业想考美院，学校领导却非让把“哈工大”填成第一志愿。在哈尔滨工业大学，他的专业是军事雷达，与画画根本沾不上边。可时势造英雄，     

张三丰《玄要篇·下》注解②

什么是阴魔呢?我如果不解释，后来的学道者可能是不会明白的。这都在于身中的真阳一旦消散，身中气皆阴气，阴气与阴间相通，阴气运行过程中，无论白天与黑夜，都与阴间鬼神相遇，有些甚至明明加害于你。无论睁眼合眼，都看见鬼神在往来，耳朵也能听到鬼神吵闹的声音。在这种状况下，白天还要强一些，毕竟四处光亮；到了晚上人最难受，因为四周漆黑，鬼神搅扰使人不敢静定一时，神经老是在紧紧地绷着。     

北方冬钓鲫方法

一、选天出钓。在寒冷的冬日里，也会有阳光灿烂、风力较小，相对温暖的天气。随着近年来暖冬天气的影响，在冬日里像这样的天气越来越多。这是我们出钓的最佳时机，因为只有在这样的天气里，鲫鱼才会相对活跃，并开口进食。另外，在无风的早晨出钓，也会有意想不到的收获。     

陕西游中的几件邮事

2011年9月下旬，随团旅游到陕西，少有闲暇顾及自己喜欢的集邮，但在脑海里一时一刻也不曾忘记。每到一地，总是把贴好邮票、写好地址的封片带在身上，在景点遇到邮箱或邮筒，随手投进去；在住地，则千方百计打听附近的邮局位置，不辞辛苦去寻找。     

马年游戏

马年组织学生做与马相关的游戏，颇能调动他们锻炼的创造性和积极性，使课堂气氖热烈活跃，并利于培养他们不怕困难，勇往直前的精神。 驾木马 每队三人，预备时在起点线后排成纵队，共同踩住两块长木板（板下面钉有四只园柱型的马蹄）双手拉住系在木板上的绳，排头头戴马头饰，排尾后腰系根马尾巴。发令后，步调一致抬腿牵动绳子前移，看哪队先到达终点。 小骑手 在椅子中间处系一根２米长的橡皮筋，另一端系在小凳上，作为马。预备时，游戏者两手扶住椅子，发令后连续做双脚左、右跳越橡皮筋的动作。在规定的…