流行的反序运动

当今，随着国内全民健身热潮的兴起，一些与常态相悖的特殊运动健身法——反序运动锻炼，已被广大的健身爱好者所接受。现代运动科学和医学研究证明，反序运动不仅益于健身，而且还可以祛病、健体。     

运动对血睾酮的影响

本文采用文献资料法，阐述了血睾酮的生理作用、调节机制以及对运动能力的影响和运动训练对血睾酮水平的影响，分析了血睾酮与人体的运动能力，肌肉力量的增长，疲劳的消除和促进恢复的相互关系，提出在运动过程中要针对不同运动项目的专项特点、不同对象的运动水平，合理的安排运动强度和运动密度，以提高机体的运动能力。     

从生理机能变化看“六段运动”健身效果

对１２例中年女性受试者操练“六段运动”过程中的生理机能变化进行了测试与分析。结果显示，“六段运动”为中小负荷强度，以有氧代谢为主，认为“六段运动”对于增强体质、提高机体机能是十分有效的     

运动时噪声对身心健康的影响

噪声同污染的空气和水一样对人体有危害。在运动比赛中，由于受到噪声的影响，而导致失败的事是屡见不鲜的。本着重讨论噪声时定量负荷体时机体神经机能、激素调节机能以及由此引起的物质能量代谢机能的影响。     

运动健身干预方案促进中、小学生身心素质提升的实验研究

针对我国中、小学大课间体育活动存在锻炼强度不高、锻炼密度不足、活动内容不合理等问题,依据中、小学体育特色学校大课间活动组合的功能及作用,建立了6套运动健身干预方案,研究各套运动健身方案与提高学生参加大课间体育活动的积极性和功效之间的关系。以吉林省体育特色校1 200名中、小学生为实验对象,进行10周的运动健身干预方案教学实验。结果表明,6套干预方案对中、小学生身体素质和心理素质均有较明显的促进作用。结论:只有提高大课间体育活动的强度和频率,增强活动内容的趣味性,对大课间体育活动进行科学、合理的组合,才能使中、小学生的身心素质得到全面的发展与提高。     

运动生物反馈训练对运动效果影响的研究

运动生物反馈训练的含义与构成是指借助指示语和现代化仪器,把机体的生理信息传递给运动员,使之学会调节自己的生理机能的练习.运动生物反馈训练的实施需要通过介绍（introduction）,确认（identification）,模拟（simulation）,转移（transformation）,应用（realization）等5个阶段.大量研究认为,运动生物反馈训练在降低运动员的焦虑、提高肌肉表现水平、结合运用心理技能训练以及对提高不同运动项目的运动效果等方面均有积极的效果,但对此尚未取得完全相同的结论.提出了编制不同运动项目生物反馈训练大纲,改进测试仪器等方面的建议.     

中老年人的运动保障与食品安全

对于大众的体育健身而言，锻炼身体既要坚持不断，又要保持适度的运动量，特别对中老年人的体育锻炼更是如此，体育锻炼对中老年人的健身祛病有着积极作用和实际效果。在我们坚持运动的同时，还要提倡科学餐饮，注意营养平衡，在不断增加自身的科学知识和运动保障知识外，力求吃出健康来。     

基于老年人身心机能变化的运动干预

进入老年期后,个体的骨骼、肌肉、力量、平衡以及认知能力会出现衰退,体育运动是延缓老年人身心机能衰退,降低老年人运动风险,提高老年人生活质量的重要手段.老年人的运动干预需要紧密联系老年人身心机能特点与变化规律,在运动方式、运动时间、运动强度和频率等要素上进行个性化设计,以发挥体育运动对老年人身心健康的促进作用.     

太极拳运动对改善中老年慢性疾病状况的研究

文章通过调查统计分析,根据太极拳对人体生理机能的影响特点,分别从各个角度进行对比分析,进一步明确太极拳运动的健身作用和防病治病、延年益寿的功效,得出太极拳运动对中老年人预防和减轻慢性疾病具有显著的效果,从而为太极拳运动可以提高中老年人群机体健康和抗病能力提供科学的理论依据。本研究以中老年为研究对象,来证实太极拳可以有效的预防和缓解慢性疾病的发生。     

体操运动在学校体育课程中的地位、价值及趋向

体操运动是一种身体的操练，它通过各种有目的的、人为创编或自然形式的身体练习来发展身体机能，塑造形体，展示人体在时空交替中的律动与健美。体操运动在漫长的发展进程中，其动作内容不断丰富、分化，动作难度不断创新、提高，其健身、实用、审美及心理拓展的价值不断被开发、挖掘，显示出强大的生命力和丰富的内涵。     

浅谈健美操运动对人体形态及机能的影响

目的：探讨分析健美操运动队人体形态及机能的影响。方法：选取某健美操队86名学员为研究对象,采用综合评定法在其健美操饭炼前后进行形态,生理指标以及健康状况等进行详细测试和询问,并认真记录。结果：经过1个月的系统性的健美操锻炼,86名学员的身体各部位均得到较大的改变,整体气质有所提升,健康指标明显得到改善。结论：健美操能够对运动学员的人体形态,身体机能等产生较大的影响,百利而无一害,值得大力推广。     

补充维生素提高运动力

在众多影响运动能力的因素中,不可忽视的一个因素就是维生素。维生素是维持机体生命活动过程所必需的一类微量的低分子有机化合物,虽然不提供能量且人体需要量微少,但对于维持人体健康和运动能力具有重要作用。维生素作为能量代谢的辅助因子,有利于机体吸收能量和体质构成,在细胞内引起酶或激素样的作用,刺激生理机能、     

以技能训练为基础的运动人体机能实验模式探究

根据当前运动人体机能实验的特点和教学现状,本文探讨了体育专业实验教学改革的基本思路。对如何优化实验教学模式,提高实验教学质量提出了建议,对当前体育专业运动人体机能实验有重要的现实意义。     

太极拳运动对老年人的健身防病作用及其机制研究

太极拳是目前我国老年人用来健身治病最主要的锻炼手段，从现代生理学和医学角度看，它对于损害老年人身体健康的常见疾病如糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、含关节病、免疫和呼吸系统的机能下降等都具有良好的调节作用。本文将从这几个方面入手来阐述太极拳的防病健身作用及其机制，为老年人健身提供科学参考。     

《运动防病治病讲座》 运动项目的生理特征

(四)登山和爬山运动由于登山运动的目标不同,分为健身性爬山和专业登山。运动特点:(1)登山运动是指山势较高,一般在海拔1000米以上,行进路线的总坡度在20度以上的运动。爬山运动的山势较低,行进路线的总坡度在20度以下。(2)登山运动由于山势的高低、地形及高山环境的不同,对人体机能变化的影响也不同。爬山运动由于山势不高,坡度小,山的环境对人体机能变化的影响也小。     

中老年人武术健身态度研究

本文通过对上海、武汉和西安三大城市的中老年武术健身者的锻炼态度进行调查，分析了中老年人武术健身态度的结构，发现了影响中老年人武术健身态度的三个因素、六个因子，并讨论了三个城市武术健身者态度的差异情况，从而为中老年武术健身活动的持续、健康发展提供参考。     

上呼吸道感染与运动后的体温

上呼吸道感染是人们日常生活中常见到的疾病,在运动后更是经常发生。上呼吸道感染被中医认为是机体受寒所致,被西医认为是流行性感冒病毒或细菌的感染造成的。一、长时间大强度运动使上呼吸道感染几率升高在日常生活中,我们也经常见到这种现象:昨天这个人还在球场上生龙活虎,今     

排球运动中体能的研究

在揭示排球运动员体能特征的基础上，分析影响体能水平发挥的因素，提出排球运动员体能训练的主要内容应包括运动素质训练、生理机能训练、心理素质训练，并强调比赛时所表现出来的体能水平才是运动员真正意义上的体能。     

运动与血睾酮

血睾酮作为雄性激素的代表，与机体的运动能力有密切的关系。本文综述了血睾酮的生理特点、作用、以及运动对血睾酮影响的研究进展，旨在促进国内体育科学工作者对血睾酮有更深的理解、研究和应用     

宇宙环境对人体机能及运动能力的影响

在无重力环境的环境中，身体的各器官系统对于这种环境产生了特殊的变化，容易出现宇宙贫血、血管系统的紧张性下降，心脏的缩小也有可能发生；返回地面时出现脑贫血、起站立失调，工作能力下降。宇宙飞行导致人骨骼肌萎缩、骨盐量减少、姿势平衡混乱。为了防止宇宙飞行长时间的无重力环境对身体机能的影响，维持在地面上的体力，飞行员必须进行适应性训练。在没有达到利用宇宙空间的人工重力作用的今天，运动和药理学方法的研究具有重要意义。