室内种花学问多

鲜花能起到美化环境的作用,既有视觉享受又能净化空气。尤其冬季室内开窗换气频率大大降低,空气不流通容易造成二氧化碳、二氧化硫等有毒有害气体的增加,如果能在居室里养几盆绿色植物,既起到了美化环境的作用,又有益于房主的身体健康。但是室内摆弄花草也很有学问,不同的地方其实应该摆放不同的花卉,有的花还是不适宦入屋的,否则会造成空气污染。     

春钓七招

—、春钓小水面进入春季大地逐渐回暖,万物复苏,气温也逐步回升。垂钓的水面越小水体也就越浅,受气温和沿岸地温的影响就会越明显,水温也就上升得越快,水中的鱼类也就越显得活跃。     

春季出钓注意事项

―、春钓小水面进入春季,大地逐渐回暖,万物复苏,气温也逐步回升。垂钓的水面越小水体也就越浅,受气温和沿岸地温的影响就会越明显,水温也就上升得越快,水中的鱼类也就越显得活跃;水面越大、水位越深,受气温和沿岸地温的影响就会越小,水温也就上升得越慢,水中鱼类的活跃度也就不高。因此,春季出钓选择钓场,应首先着眼于水温上升比较快、鱼儿复苏比较早且相对比较活跃的小水域。     

试探应手 因时制宜

记得以前在运用先手、制造条件的手筋心法之中,曾经提到过“两种先手要保留”的要领。因为在双方交战的过程之中,能拥有越多变化选择余地的话,攻防进退就越能灵活有利。与此相反,在双方交战的过程中,如果对方变化选择的余地越少,就越能使敌方的攻防进退越滞重不利。所以,试探应手、因时制宜的手筋心法,其实有以下的两层涵义：     

居室噪音，别掉以轻心

噪音污染与水污染、空气污染一起并称为世界三大污染。如果是外界充斥着噪音,我们尚且可以躲避到室内,但如果居住的室内空间也被噪音所环绕,就会对身体健康造成伤害。那居室噪音的污染源都有哪些？又有哪些消除室内噪音的方法呢？     

浅析短跑放松技术及训练

一、放松技术在短跑中的作用 (1)提高肌肉放松能力肌肉收缩跟初长度极为密切.肌肉越是放松,肌肉就越容易拉长,初长度在一定限度内越长,则肌肉收缩的力量就越大。反之,肌肉越是处于紧张状态,肌肉就会僵硬难以拉长,肌肉的初长度就越短,则肌肉的收缩力就越小,弹性就差     

Dr.Y

很多时候,回答一个问题并不是三两句能说得清楚的,只能笼统的说个大概思路。想得到最需要的答案,问题就越具体、越有针对性越好。所以,应该体会到老师们出试题时的良苦用心啊。     

为什么要赞美运动员

人生的第一件大事就是要站立起来,要能走路。在完全从事案头工作的职业中,生活最基本的事也是身体的敏捷和健全。如果一个人没有力气坐起来,摄取营养,如果他不能扶着公共汽车内的扶手赶去上班,如果他不能整个上午都坐在办公桌旁,他就无法谋生。人首先要能照料自己。最光辉灿烂的人生有赖于身体基础,生活变得越光彩,它的基础也就越应该牢固。原始建筑及其居民都离不开土壤。早期的人类从没忽视过他们的身体基础,那     

家电养生之三——加湿器养生

与前两年不同,今年的冬天格外干燥。我们不得不在日常生活中给居室“加湿”。在健康方面。空气干燥会损伤呼吸系统的黏膜,感冒病毒容易侵入人体内;在舒适性方面,空气干燥时,体内的水分蒸发量增加,因此即使在取暖时,体感温度也会感到很低。如果湿度适宜的话。即使室温为20℃,     

老人居室别五颜六色

有些老人在室内装修和布置时,喜欢将居室空间弄得五彩斑澜:灯光设计成很多颜色,墙壁也刷得很鲜艳,以为这样可以显得豪华美观,其实这对人的视力和健康都有不少危害。五彩的环境不但对老人的视力不利,还会干扰大脑中枢高级神经的活动,甚至影响老人的情绪,导致心情过于兴奋和失眠。若想为老人营造一个环保、健康、舒适的居室环境,在色彩方面     

夏日打造清凉居室 六大秘法

炎炎夏日已经到来,您的居室是否做好了降温的准备甲其实,光开足空调远远不够,还要让室内看起来足够清爽,要有似乎凉风拂过的感觉。想要居室清凉,降温妙招其实很多,就看您是否开动了智慧,并乐于尝试。     

小场地巧安排

我校是一所乡镇级中心小学,有26个教学班,学生1600余人。但操场面积仅有1200多平方米,人均0．75平方米,总面积只相当于三个篮球场大。班级多、学生多、场地小、器材少,教学有很多实际困难,我们采取了如下方法。1．课时布局的调整26个班级,每周要上体育课78节（26×金3）,课外体育活动课52节（26×2）,每天上体育课有15～1肿班,上活动课有10～11个班。学校课时安排为每天5节（上午3节、下午两节加活动）,如果把体育课集中在上午的第三节课和下午的两节课上,每节课要有5～6个班同时上体育课。平均一个篮球场要安排两个班级同时上…     

你可以不去纠缠小事

生活中常会发生一些不足挂齿的小事，比如不小心摔了一跤，出门时忘记带钥匙，和邻居绊了几句嘴……有些人会因此而恼怒生气、灰心沮丧，尤其是年龄越大越经不起事的一些老人，更会因为这些小事坏了心情，甚至耿耿于怀。其实我们每个人都需要一种把所有事看小看淡的精神，学习用积极的心态去淡化世俗纷扰。你的心境越高，就越不会和小事做无谓的纠缠。而如果是以损害自己的身心健康为代价，那就更加不值得了。     

关于自由泳的换气、打腿等

因为以前自由泳一直是左边换气,造成左手掌入水前向外翻得很厉害（右手掌入水时不外翻）,最近被别人指出后,开始改为右边换气和左右换气,但左手掌还是有些外翻。如果埋头游不换气还好一点,只要一用左边换气,左手掌就有很明显的外翻,自己却根本感觉不到,请问怎么才能改掉这个毛病。     

背越式跳高教学中的几点体会

一、学习助跑技术 1、确定助跑距离和弧线跑半径的方法。助跑距离的长短及弧线半径的大小,主要根据学生的速度及弹跳能力而定。速度能力好者,或初学背越式跳高者,助跑距离可短些,并可用同半径弧跑进。弹跳力强而速度相对小,助跑距离可适当放长,并可用不同半径的助跑弧线,越接近起跳,半径就越小。现将此法举例如下:设助跑步数为12     

秋天开始少洗澡

九月一到,就意味着完全进入了干燥的秋季,人体内部开始缺水,很多人嘴角还常常因为缺水而感到发干,洗澡就更要注意次数的把握,可以减少洗澡的次数,一周洗澡1-2次就可以。秋季风大灰尘多,人们出汗量减少,空气十分干燥。此时,人体暴露在外的表面皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性,甚至还会起皮。如果洗澡太频繁,会把人身体表起保护作用的油脂洗掉。另外,洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小     

中央空调风机盘管末端联网控制器的设计

随着商品房市场的发展,大户型越来越多的受到消费者的青睐,独立空间数量的增加,功能区划分更加明确,卧室、客厅、餐厅、书房、衣帽间等,每个功能区因功能不同面积相差亦很大,与之而来独立空间的温度调节也日益收到消费者的重视,居住条件的上升与居住面积有关,亦也需相应的配套设施的辅助,如按照以往每个房间使用独立空调,功能上能达到,但在一些小面积空间内,装一台空调包括外机内机,会显得浪费,也不利于高档小区外围装饰墙布局,而大面积的区域,需装柜机,柜机内机需占用一定面积的,不利于整体装饰效果的体现,家用的一拖多的中央空调应运而生,既能实现按照面积灵活配置制冷或者制热量,又能利用空间隐藏出风口,各个独立空间根据需要进行模式、温度等设定,主机根据各房间需求输出功率。     

天才设计

ICON系统:前掌:缓震魔球排列在前脚掌受力点上后掌:环绕后掌分布的魔球在脚落地瞬间吸收冲击力,传递至氦气气囊中,起到完美缓震作用。由位于鞋中断与后跟的鳃形搭气网组成的换气系统,在脚部运动时,与外界产生对流,交换空气,使脚部保持干爽。地址 广东省开平市龙胜镇龙兴街22号 张卫文 529346鞋码:43     

如何在小场地上进行耐力跑

耐力跑运动量大,枯燥乏味。加之如果场地小。要想在小场地上好耐久跑就是个问题。据调查了解．很多学校都没有田径场或更大的活动空间,大多数学校都存在着场地不足问题。经过探索研究,我校设计了几种在小场地进行耐久跑的教学方法,并取得一定的效果,现介绍如下,供大家参考。     

论休闲体育与人的全面发展

1.自由闲瑕时间是人全面发展的必要条件人的活动包括自由时间里的休闲活动和必要时间里的生产活动。生产力越发达,为个体提供的闲瑕空间就越广阔, 不是为了获得最大化的剩余劳动而缩减休闲时间,而是为了人的丰富人生、开发潜能,全面发展的闲瑕时间。