元葱

据测定,每100克鲜洋葱头含水分88克左右,蛋白质1～1．8克,脂肪0．3。0．5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0．6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0．5毫克,核黄素0．05毫克,硫胺素0．08毫克,胡萝卜素1．2毫克。     

好食物VS坏食物

减肥美食西葫芦 每100克西葫芦含有水分95克、蛋白质0．8克、脂肪0．2克、碳水化合物3.2克、粗纤维1克、硫胺素0．01毫克、抗坏血酸6毫克、维生素E0．34毫克、胡萝卜素30微克及钙、磷、钾、镁等十几种矿物质,但能量仅为16千卡。对于希望控制热量的群体,不失是一种理想的蔬菜。     

老板 给我来十块钱泪流满面

我们用数字来评估一切。从小时候开始,你是否聪明有IQ指数来测量,是否优秀有考试分数来衡量,健不健康看你的身高体重血压心率的数字是多少,靠不靠谱看你的存款月薪汽车排量住房面积的数字大小。人人都说这是一个数字时代,原来这数字不仅是抽象的光电信号,也具象到你每一天的吃喝拉撒。就连你幸福不幸福,也有个幸福指数来告诉你。以上说的其实都只是一种高级牢骚,我们就是看最近物价上涨厉害,每次出去消费都表示鸭梨很大看着价格有种泪流满面的冲动,伤不起,更活不起了。所以策划了这一期校园影像,看看不同地方十块钱到底能买多少东西,能有多让我们"泪流满面"。     

祈福雅安，以钓鱼人的名义

2013年4月20日8点02分,四川雅安芦山县发生了7．0级地震,伤亡十分惨重。这场突如其来的灾难震动了所有中华儿女,也深深牵动着每一个钓鱼人的心。当政府、媒体、社会力量在第一时间以各自的方式去应对这场灾难时,一群热忱的钓鱼人也积极行动起来,用他们力所能及的方式,默默为灾区人民传递着温暖与力量。     

趣味折返跑游戏

打电话是折返跑生活化的一种体现。游戏前,先在地上每间隔3～5米划一条线,共划若干条线,分别用数字0、1、2、3、4……标示出来,然后让一列学生依据电话号码（如31241324）触数字线进行折返跑,每拨一次号,要跑触一次该号数字线,每触一次数字线,必须回到零位线一次,如此往返去完成拨号打电话任务。游戏时,还可采用合作跑的方式进行,如几个人并列手握一根跳绳进行游戏。     

粉彩“五绝”——清乾隆“粉彩职贡图瓶”浅析

本文之"五绝",非近体诗之五言绝句,乃乾隆年间景德镇御窑厂烧制的"粉彩职贡图瓶"之精美绝伦也。"五绝"者:一绝:题材悠久意义重大(一)绘画中的"职贡图"何谓"职贡":职方之贡物。职方,官名,《周礼·夏官》有职方氏,掌天下地图,主四方职贡。《周礼·天官·大宰》载:"以九贡致邦国之用,一曰祀贡(牺牲、包茅之属),二曰嫔贡(皮帛之属),三曰器贡(宗庙之器),四曰币贡(绣帛),五曰材贡(木材),六曰货贡(珠贝自然之物),七曰服贡(祭服),八曰游贡(羽毛),九     

2013-14星光大道

有些球员,他们默默无闻不起眼,但只有失去时才知道他们的价值。塞弗洛沙长期占据雷霆首发得分后卫的位置,尽管贡献寥寥无几,球迷、专家甚至呼吁让他去打替补,改善首发阵容进攻绵软无力的情况,但自三月初受伤休战后,他的价值便体现了出来。在塞弗洛沙伤停这段时间,雷霪的防守露出了巨大漏洞,甚至可以说,他的伤停,比威斯布鲁克休战对雷霆造成的伤害更大。雷霆对对手挡拆的防守一向是延阻,然后返位,掌控对方切入。同时,当对手持球人突破分球,外线球员便依靠身高、长臂、运动能力快速轮转换位可少了塞弗洛沙这个环节,雷霆的挡拆防守体系坍塌了。在他受伤前,雷霆防对手挡拆持球人每回合只丢掉0-78分,限制对手命中率在42．3％,其中三分准星更是只有34．8％,逼迫对手失误率高达23．5％,算不上拔尖,但也在联盟前十级别。可塞弗洛沙受伤后,雷霆的挡拆防守成了纸糊的,对手每回合得分提升到了0．942分,命中率高达49％,三分准星更是达到了583％。简单来说,由于塞弗洛沙的伤停,雷霆非但再也制不住对手的切八,连外线也漏了个一干二净,不过好消息是,预计休战4-6周的塞弗洛沙接近复出,当雷霆全员健康,他们有望打出赛季前半程那种高压防守。     

养生最头条

“这是全球最差的牛奶标准!”日前中国奶协召开了“南方巴氏鲜奶发展论坛”,素有中国乳业“大炮”之称的广州市奶业协会理事长王丁棉在会上炮轰奶业新国标：“这个标准是世界上最差、最低的标准!”按照我国最新奶业安全标准,蛋白质含量由原标准中的每100克含2．95克,下降到了2．8克,远低于发达国家3．0克以上的标准;     

你对自己了解吗?

1、分数为0-4者说明您对自身状况知之甚少,需引起高度注意。请给健康加点油! 2、分数为5-8者说明您对健康常识了解一般,学习尚未成功,还须继续努力! 3、分数为9-12者说明您对健康常识的了解较为全面,有很好的健康忧患意识,希望再接再厉,以利更加健康。(提示:每答对1题得1分)     

对河源市中学生身心健康状况及其成因的调查研究

采取问卷调查的方法,对河源市中学生的情绪状态、身体健康感,以及对生存状态的自我评价等进行调查。结果发现：有88．6％的中学生情绪状态不良,有75．0％的中学生健康感较差,有88．8％的中学生对自身生存状态评价较低。结果显示：中学生身心健康状况的不足既有认知因素的错误或不足,有学校教育因素的失职或失效,也有社会综合因素的侵袭和诱发。各种迹象表明,它与中学生目前生活行为和习惯的不健康或不足关系密切。     

夏钓池塘，关注缺氧

水中含氧量的多少是鱼类生死攸关的头等大事,比食物更为重要。良好的水质,要求溶氧充足,每升水含氧达2．2毫克以上。如果低于1．1毫克／升,鱼就会开始上浮;降至0．5毫克／升将严重浮头;降至0．3毫克／升以下就会窒息死亡。鱼浮头是不咬钩的,即使不浮头,缺氧时也难以钓获。因此,水中缺氧是影响钓鱼的十分重要的因素。     

12个月的太极拳练习对老年人健康适应能力的影响

研究目的：本研究的目的是评价太极拳时老年人健康身体适应能力的影响。研究方法：研究对象为38个年龄在58～70岁的老年人。太极拳组共有9男、儿女；对照组有9男、9女。太极拳组练习11．2&;#177;1．4个月的太极拳，每周练习4.6&;#177;1．3次。每次练习包括20分钟的准备活动、24分钟的太极拳练习和10分钟的放松活动。练习强度为最大心率的52～63％。在练习前后测试心肺功能、力量、柔韧性和体脂百分比。研究结果为：研究结果表明太极拳组男子的最大摄氧量增加了16．1％(P&;lt;0．01)，胸／腰的柔韧性增加了11度(P&;lt;0．05)，膝部的伸展力量增加了18．1％(P&;lt;0．01)；膝部屈肌力量增加了15．4％(P&;lt;0.05)；太极拳组女子的最大摄氧量增加了21.3％(P&;lt;0．05)；柔韧性增加了8．8度(P&;lt;0．05)。伸膝肌的力量增加了20．3％(P&;lt;0．05)，屈膝肌的肌肉力量增加了15．9％(P&;lt;0．05)。而对照组的这些指标则无明显变化。结论：研究结果表明12个月的太极拳练习对提高老年人健康身体适应能力具有很明显的效果。     

细条钩刺鱼悠着点

在苏州漕湖，“台钓”损失子线是家常便饭。1号母线配0．6号子线，断!改成0．8号还是断，就是换了1号也不顶事。子线涨，母线也跟着涨，可是母线到了1．5号就再不能涨了，因为以钓鲫为主，母线子线都不能太粗。考虑鲤鱼、草鱼，手竿有1．5号也够了。1．5号线的强力值是3．6千克，     

关于高中学业水平测试引入体育科目的可行性分析

健康是人全面发展的基础。青少年健康既是青少年自身德,智,体、美全面发展的基础,也是全民健身,国民健康的基础。它不仅关秉到每一个青少年学生的健康成长和成才,关秉到每一个家庭的切身利益和幸福生活,也关系到整个民族的健康素质和国家综合实力。本文针对当前教育环境,从几个方面分析了把高中学业水平测试引入体育科目的可行性。     

姚氏春秋

数据并非冰冷的数字,它就像个会说话的记录者,可以准确的反映一个球员的能力。看看姚明在NBA9年的数据,如同在回忆姚明并不算长的NBA生涯。在他参加的总共486场常规赛中,场均可贡献19．2分、9．0个篮板和1．9个盖帽,28场季后赛场均可贡献19．8分、9．3个篮板和1．5个盖帽。     

1TO23

因为足球,一个个平凡的数字被赋予了无穷的色彩,或绚烂或落寞。因为世界杯,1到23的每一个数字都变得奇妙无比,而它们背后也隐藏着许多趣闻和逸事。现在,就让我带你走近这23个数字。     

耕榈湾力降大鲤余钓友幸福圆梦

福建省永安市贡川水库是闽江支流沙溪上游的一座中型水库．位于“中国贡鸡之乡”的贡川镇境内。国家4A级风景名胜区．永安桃源洞的大部分景点分布库区两岸，国道205线从水库东岸穿过．宜人的景色和便利的交通。使贡川水库深受永安钓友的青睐。6月11日上午．余成禄钓友在该水库钓获一尾体长95厘米、胸围46厘米、重达11．68千克的雌性鲤鱼。不仅创下了个人垂钓大鱼的纪录．同时也创下了永安市钓获大鱼的新高。     

业余网球分级赛排行榜

2011西安3．0．3．5级别总决赛圆满落幕 2012年1月14日,Tennisl23分级赛西安赛区3．5级别总决赛在曲江七号网球场圆满落幕,共8位选手入围总决赛．经过激烈争夺,冠军被kurapica获得。这也是kurapica拿到的第二个123分级的冠军。     

数说

0 除了纳达尔之外．到目前为止还没有人能在大满贯决赛中战胜过费德勒．罗迪克在大满贯赛事中对阵费德勒的成绩则是0胜8负,其中包括4场决赛失利。     

带流水号码的邮资机戳

近日，笔发现有的邮资机邮戳跟一般的邮资机邮戳不同：邮资戳“中国邮政，￥000．60，沪W8”与“上海，2001．07．10．22备用8”邮政日戳中间多了一行“02211340”数字。这行数字为邮资机操作时打印出来的邮资机邮戳流水线号码(用来统计数量)。这种带有流水线号码的邮资机邮戳较少见，到目前为止，