示爱有度

另类前戏在前戏来一场舞蹈,不仅能够增加浪漫的气氛,也能够更好燃烧卡路里。同时有来自纽约的性学专家Barbara Bartlik说在前戏来一些有氧运动,也可让女性自生润滑达到更好的效果。     

自辨体质选药食

许多中药具有药食两用的特点,中医主张王道,虽也有毒药,但不到万不得已一般是不会使用的,希波拉底的理想：“让食物成为你的药物,而不让药物成为你的食物”,中医在一定程度上做到了。     

凡事皆有度

凡事都有个"度".人的脑力、体力及人的一切机能,都有一定的能量度.人体各器官的功能和机械一样,有其功能限量范畴,既不能超负荷运行,又不能闲置不用.     

引而不发 牵制有度

本局是派威互动电视 象棋排位赛预赛最后一轮的比赛，３２位顶尖高手捉对厮杀，争夺最后一张决赛入场券。 火车头 于幼华（先胜）邮电 袁洪梁 （２００１年８月１６日弈于北京） 仙人指路对卒底炮 １、兵七进一 炮２平３ ２、炮二平五 象３进５ ３、马二进三 卒３进１ ４、车一平二 卒３进１ ５、马八进九 车９进１ ６、车九平八 车９平４ ７、仕六进五 车４进４ ８、炮五进四 士４进５ ９、炮五平一 马８进９ １０、炮八平四 马２进４ １１、相七进五 炮８平７ １２、炮一退二 ………… 双方按部就班布成了目前最流行的阵势之一，当今的顶…     

人到中年对症吃

人到中年,由于生理机能逐渐衰退,因此各种病症接踵而至。最新研究发现,不少食物具有预防和治疗各种中年病的特殊功效。南瓜子治前列腺病美国科学家认为:每天坚持吃一把南瓜子,可治疗前列腺肥大,并使第二期症状恢复到初期,明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌变的作用。番茄抗血栓澳大利亚纽卡斯尔大学营养学副教授曼诺尔·加格发现,番茄制品能够缓解多种心血管疾病的症状。他在研究中把患有域型糖尿病的病人分成两组,一组每天喝250毫升的番茄汁,另一组则不喝。最后发现,喝番茄汁的一组…     

攻杀有度铸辉煌

火车头 于幼华(先胜)黑龙江 赵国荣 (2003年1月弈于广东) 仙人指路对卒底炮1、兵七进一 炮2平3 2、炮二平五 象3进53、马二进三 卒3进1 4、车一平二 卒3进15、马八进九 车9进1 6、仕六进五 车9平47、炮五进四 士4进5 8、炮五平一 马8进99、炮八平四 车4进4     

美味坚果对症吃

秋冬两季是坚果收获和享用的美好时段。美国加州洛马林达大学的研究者发现人们在日常饮食中每日都摄入一小把坚果,会让血液中低密度脂蛋白的水平下降7%。尽管坚果所含有的热量相对较高,2小把胡桃就含有650卡的热量,但只要摄入量适当,就会对人体健康非常有益。每天都吃少量的未加盐的坚果是再好不过的选择,因为它富含维生素E、叶酸、铜、镁、氨基酸和精氨酸,这些营养元素都     

对症穿衣更健康

糖尿病患者：糖尿病患者在夏季极易引发皮肤病,因此,糖尿病患者应勤换衣物,不可穿得太少,以免被紫外线灼伤,进而诱发皮炎,最好选择浅色的薄款长衣长裤。
　　冠心病人：冠心病人在夏季应选择天蓝色、淡蓝色、乳白色等浅色衣服,这类颜色可以使人心情平静,避免因为烦躁的情绪而诱发疾病。     

营养元素的对症食补

疲劳烦躁很有可能是体内缺乏一些重要的营养元素。最新研究显示：如果服用含有锌元素的营养补剂。就会让感冒的病程缩短40％。虽然日常饮食能够补充人体所需要的大量营养元素。但专家建议还是需要通过服用一些维生素和矿物质来更好地保持身体健康。     

普通高校体育系武术套路专选班学生耐力素质锻炼分析

良好的耐力素质是提高普通高校体育系武术套路专选班学生武术动作质量和运动成绩的主要因素,文章运用文献资料法、访谈法,从普通高校体育系武术套路专选班学生发展耐力素质特点入手,分析了影响耐力素质的因素,发展耐力素质的方法和手段,并对武术套路专选学生如何进行耐力素质训练问题进行了探讨,以期为提高普通高校体育系武术套路专选班学生耐力素质提供帮助。     

体育教学应宽严有度

<正> 体育课区别于其它学科的特点之一,就是其教学活动在相对宽广的环境中进行,师生经常处于动态之中,学生以分组的身体练习为其主要的学习方式。为保证全体学生顺利学习,体育课必须要有严密的组织纪律作保证,但是纪律过严,统得过多、过死,就容易造成体育课堂气氛严肃有余,     

对症吃蔬菜功效大

对症食菜、择优食用,有助疗疾养,延年益寿。白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解渴、利大小便及止咳的作用。萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽、解毒,对食积、腹胀满、痰咳、失音、疾、偏头痛等病症有良效。韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效,能进肠胃消化。芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血的功能。土豆鲜汁可治便秘和消化性溃疡。茄子对防治高血压、脑溢血、紫斑有良效。西红柿有利尿、健胃消食、凉血平、清热解毒、降血压的功效。黄瓜有促进肠道中腐败食物的排和降低胆固醇、减肥等功效。冬瓜有清热解暑、利尿、减肥、止咳喉、生津止渴的功效。辣…     

张弛有度 运炮如神

湖南黄仕清(红胜)厦门郑乃东(2004年4月11日弈于成都)对兵局第2轮,湖南队与厦门队相遇。同处三台的黄、郑两位大师均是攻击型棋手,所以赛前预想两人将有一场好杀。可临局对弈,双方一反常态,斗起了内家功夫,饶有趣味。1.兵七进一卒7进12.马八进七马8进73.车九进一象7进54.相三进五马2进15.车九平三车1进1以上一段,双方以对兵局布阵,随后着着稳正,意图较量内功。黑方此时除了高横车外,还有炮8平9、炮2平4、炮8退2等多种走法。笔者感觉,似乎炮8退2更具针对性。6.兵三进一卒7进1 7.车三进三炮8退2 8.马二进一炮8平7 9.车三平二卒1进110.仕四进五…     

“对症下钓”钓鲮鱼

鲮鱼的种类多种多样，我这里讲的主要是我们本地的白鲮（又名土鲮）、野鲮（又名泰国鲮）和麦鲮（又叫麦加鲮）三种。它们同属鲤科类，生活习性活跃，嗅觉灵敏、行动敏捷，喜欢集体群游，活动范围广阔，随着季节的不同和气候的变迁在水底层和中上层游弋觅食。在水库中钓鲮鱼，必须掌握它的特点，“对症下钓”，否则不是空手而归就是收获甚微。[第一段]     

“对症下钓”钓鲮鱼

鲮鱼的种类多种多样,我这里讲的主要是我们本地的白鲮(又名土鲮)、野鲮(又名泰国鲮)和麦鲮(又叫麦加鲮)三种。它们同属鲤科类,生活习性活跃,嗅觉灵     

颈椎病患者应如何对症进食?

对症进食,有利于颈椎病患者的康复。由于颈椎病是因椎体增生、骨质退化、疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素,维生素B、E可缓解疼痛,解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。颈椎病患者应如何对症进食?@彭越…     

脚力锻炼

衰老首先是从脚开始的,一个人的脚力强弱可以看出他的身体好坏。对于中年人来说,增强脚力的锻炼,急跑、骤跳和长距离的越野跑等剧烈运动显然是不适宜的,但可在日常生活中稍加有意识地锻炼。时间长了,就能走长路脚不发软,爬高楼不心跳气短。 步行法 每天散步时,在一段距离内加速行走,速度是每分钟走90米,持续3-5分钟,这样就能产生运动效果。使四肢、腰部的肌肉和骨骼得到锻炼,而且加速了血液的循环,使外围血管扩张,缓解血管痉挛,改善呼吸功能,促进消化,使新陈代谢更加旺盛。 登楼法 有意识地用相对适中的速度上下楼梯,中途不停顿的登上四、五层楼,一个时期下来就能达到     

孙思邈锻炼

1.孙思邈病好后,经常和村上的小朋友一起玩。可孙思邈长得很瘦小,在游戏中常常受人欺侮。2.孙思邈下决心要锻炼,使身体强壮起来。他去问妈妈,妈妈说:“锻炼是好事,可要注意,天冷别忘多穿衣服,热了可要脱掉。”孙思邈说:“好!”     

水中锻炼

它不会造成关节、脊椎骨或韧带损伤:这种水中锻炼首创于美国,现已为世界上大多数高水平运动员所采用。1、无冲撞锻炼。整个身体浸入24度至32度之间的水中,直至脖颈。这种水下锻炼方式有助于使上肢变得灵活,改善运动员的协调能