谈谈单杠单臂大回环

单杠是男子体操项目中弹性强、位置高,容易获得较大动力的器械。器械的这些特点,使运动员能有较充裕的空间、时间,完成各种大幅度的回环、高腾空的脱手再握动作、转体和高难度的下法。因此,它也是一个技术和难度发展都较快的项目。在美国沃斯堡第20届世界体操锦标赛上,单杠前六名选手中就有三名(中国的童非、日本的监物、苏联的特卡切夫)首次使用了单臂大回环,震动了体坛。它不仅打破了过去一向认为做单臂大回环在杠下垂面会因惯性离心力的作用而脱手的看法,而且很快被许多优秀选手加以发展,创造了许多单臂类的难新动作,这可谓是惊人的突破。     

单杠单臂向后大回环的技术分析

单杠单臂向后大回环是1979年国际体坛上出现的新型独特动作,它打破了过去认为在单臂大回环通过杠下垂直面时经受不住惯性离心力的作用而脱手的传统认识,从而引起了世界各国的重视。第四届全运会上,我国单杠冠车邹利敏在成套动作中也成功地完成了单臂向后大回环。现在国家集训队的付鲁明已在海绵坑单杠上能完成二臂交换的单臂向后大回环、连续二次单臂问后大回环、单臂向后     

单杠连续三次单臂大回环各转体360°的技术和教法

自1981年甘一届世界体操锦标赛以来,男子单杠技术是六项中发展最快的项目之一。首先表现在下法的难度、腾空高度、落地稳定性方面都有新提高;其次是脱手再握的高空翻、高腾越的数量更加普及,尤其是腾越接腾越及腾越接空翻的高难度连接已成了夺冠的重要武器之一;第三,用单臂完成的各种转体以及各种握法(反握、正握、扭握)的单臂接空翻抓杠已成为加难、出新、改变成套编排的极重要内容之一。因而,继续深入的总结和研     

单杠大回环重心运动的比较

对美国全国运动节体操比赛的单杠决赛运动员进行了拍摄,拍摄速度为50格/秒,选出代表三种类型大     

高低杠单臂大回环的开发与训练

近几年来,由于高低杠各类动作技术的飞跃发展,作为潮流动作的向后大回环已成为高难动作的连接、高难动作腾越、空翻抓杠及下法的基本动作、基本难度、基本技术之一。自七十年代末期,男子单杠出现了单臂大回环,这给单杠的技术发展带来了一个全新的面貌。在越来越趋向于男子“单杠化”的高低杠上能否做单臂大回环?这一课题自然的提到了教练员、运动员及科研人员的面前,据说苏联、东德、罗马尼亚、美国等运动员均在试攻这一难度;国内也有几个省的运动员在试做这一动作,但是从国内外所有资料中均没有看到     

单杠单臂类动作的价值和发展

一、关于“单臂类”动作的价值: 我国运动员童非、邹利敏,苏联运动员特卡切夫在沃思堡世界体操锦标赛和我国第四届全运会体操比赛中,成功地完成了单杠单臂向后大回环。这个新动作的脱壳而出,不但使观众喝彩,而且引起了体操界的普遍重视。在全运会后不长的一段训练中,我国有的运动员能在单杠上连续用单臂打二周、三周向后大回环,有的运动员试做了单臂向前大回环,有的运动员用单臂向后大回环接后空翻转体180°抓     

单杠向后大回环后空反下的技术和练习法

后空反下这个动作有两种作法:一种是旧式的作法,以挺胸前摆而制止两腿的不明显地振胸动作来完成,这种作法很显然空反高度很低,且不美观。另一种作法是:由手倒立部位开始下落,首先应稍稍含胸收腹并作提臀动作,向后落卞,这时应含胸使两臂和身体成为直线,使身体重心远离器械。下落摆至悬直线前身体自然伸直,当身体前摆过悬直线之后,弯屈髋关节,两腿的速度加快,并向前上方踢去,当两腿前摆过水平部位之后,这时要制止腿的摆动动作,以胸部     

对单杠单臂类动作的认识和训练体会

单臂大回环的诞生,开拓了技术发展的新道路,并吸引着广大运动员、教练员、裁判员和科研工作者在新的领域里不断探索、前进。在现代体操运动中,创新竟争方面所处的地位,往往是衡量一个队或个人技术     

浅论男子儿童单杠向后大回环的教学训练

单杠向后大回环是连接下法的常用技术动作,也是发展回环转体、腾越、空翻再握等高、难、新“飞行”动作的基础,是单杠中最重要、最基本的动作.怎样使男子儿童既快又好地掌握这个动作?本人拟将多年来的教学训练实践和经验作一些归纳,与体操界同仁们共同探讨一下有关男     

单杠向前大回环屈体前空翻抓杠的技术诊断

一、前言八十年代以来,“旋”类空翻、“飞行动作”和“单臂技术”已成为行家们评估队和个人单杠技术水平高低的标志。纵观近年的国内外大赛,我国运动员在单臂技术和下法上一直保持着优势,如杨岳山的单臂大回环转体1080°和童非的侧空翻两周转体270°下等。但是,在“飞行动作”方面,无论在难度、幅度和稳定性上,与体操强国相比确有差距。为此,加强这一环节     

童非单杠720°旋下大回环的动力学特征和空中转体技术

单杠720°旋下(团身后空翻二周转体720°下)是当前世界体操坛上少见的高难度下法。在1978年十九届世界体操锦标赛上只有日本运动员尾山采用这个下法,在1979年二十届世界体操锦标赛团体前五名的强队中只有我国运动员童非一人采用这个下法,1980年奥运会单杠决赛中也没有     

评第23届奥运会男子单杠的单臂、飞行和旋下

<正> 从第23届洛杉矶奥运会男子体操自选动作比赛来看,单项技术发展要比其它五项选速,尤其以反映现代单杠技术最高水平的三大组成部分—单臂,飞行和旋下最引人注目。下面仅就参加团体赛的9个成队,10个不成队共71人单杠的自选动作,     

单杠单臂后空翻转体540°成悬垂的技术要领和教法

我队运动员山广于1984年5月将单臂后空翻转体540°抓杠用于比赛后,至今已过去两年多了,但在我国仍没有第二人将此动作用于比赛。从单杠的技术水平来看,尤其是在“飞行动作”上,我们与苏联队员相比还是有差距的。实践证明只要     

单杠大回环训练的一种辅助器材——套筒的制作及使用方法

大回环是单杠项目中最重要的基本动作之一,几乎单杠上的高难动作都是在它的基础上变化而来或用它来连接的。而单杠又是一个必须从儿童抓起的先行项目,根据新的教学训练大纲的要求它应在初级训练阶段就开始学习(7—8岁)。然而在这个年龄段学习大回环一直存在三个难以克服的困难,     

创新是体操的生命(三) 单臂向侧分腿大回环

创新是体操运动发展的生命线。随着我国竞技体操技术水平的迅速提高,急需大量如“吊环李宁吊臂”等第一流动作的问世,使中国能持久地立于世界体操运动之巅。现设计单杠单臂分腿向侧大回环,供大家参考(见图)。     

彭亚平单杠“直体旋下”的运动学分析及大回环的动力学特征

目前国内外,在单杠中采用“直体旋下”的运动员屈指可数。1980年我国运动员彭亚平采用这一下法。彭亚平的直体旋下动作完整、腾空高、姿态美。本文采用应变测力原理,并配合50格/秒电影同步拍摄,对彭亚平直体旋下前的大回环技术进行动力学分析,供大家参考。高质量的直体旋下,必须要有高质量的直体两周做基础。在撒手瞬时,必须     

吊环向前大回环的技术和教学方法

吊环向前大回环是吊环大摆类动作的典型动作,也是优秀体操运动员成套动作中不可缺少的C组动作。近年来我国优秀体操运动员都比较好的掌握了向后大回环,但向前大回环掌握得好的还不普遍,这是与向前大回环的技术困难程度有直接的联系,所以分析和总结向前大回环的技术有一定的现实忌义。     

单杠训练中创伤预防、现场护理和伤后训练

对单杠高难度动作训练中所出现的伤害事故应当抱着一不怕、二要防、三要有措施的态度。在整个训练过程中,一方面要积极地防伤,另一方面也要不断地与伤害事故作斗争,此外还要处理好现场的伤害事故,以及伤后的训练,这些都是影响高难度动作能否学会的一个大问题。     

单杠向前大回环接团身(或分腿、屈体)前空翻成倒立前翻的可能性

单杠技术早已进入了飞行时代,飞行动作五花八门,千姿百态,但却仍停留在飞行后都只能成悬垂动作这样一个水平上,世界上还未出现飞行后成支撑或成倒立的动作。如果能在这个问题上得到突破,岂不是可使单杠的飞行技术提高到一个崭     

“手掌撑地伤”的预防

在体育活动中,时常有这种情况发生:有的学生突然摔倒时,本能地用手掌往地上一撑,结果造成了严重的上肢损伤。这种损伤有多种类型,运动医学称之为“手掌撑地伤”。据有关统计资料,这种损伤在短跑、跨栏、跳高、跳远、球类、体操、滑冰等项目中较为常见。尤其在中小学的体育活动中,青少年学生此类损伤居各类损伤第一位。为什么手掌撑地容易损伤呢?这是因为摔倒时手掌撑地,大