升级

搞定低截击 屈膝是关键 低截击是一项比较有难度的击球技术。如果你正在处理低截击,说明这时你多半处于被动状态。在这种情况下,击球过程中的技术要领就显得尤为重要。低截击的握拍既要稳固又要灵活,你可以想象手中握着一只小鸟,既不能让它飞走,也不能伤害到它。     

揭秘旋转发球真相

业余网球圈中的怪球手很多,其中,以怪异发球见长的选手不在少数。各种奇妙的旋转让初次与他们交手的对手感到很大的压力,球的飞行轨迹飘忽不定,落地后的弹跳诡异反常。低水平的选手在碰到这类发球的时候,往往束手无策,甚至宁愿面对球速更快的平击球,也不愿意处理这样难以判断的旋转球。     

扣球技术教学方法探讨

在掌握正确扣球动作结构的基础上进行分解练习,并逐渐过渡到完整练习,通过各种辅助和诱导的练习方法,来提高扣球技术水平。     

稳定性:鱼和熊掌求其一

作为球迷,我们更喜欢观看有变化的比赛,如果场上两名选手打起球来都很机械,场面就会显得单调且乏味。然而,对于职业选手来说,最重要的是赢得比赛胜利,所以只要有助于击败对手,那这种打法就是成功的,至于打法有无变化,比赛场面好不好看,这都是其次。     

高压球的落地与不落地

最近总打双打比赛,经常遇到一个让我一直一来很纠结的问题——对手挑高球后．我到底是直接打高压还是等球落一下地再打高压？因为我这两种球都打不太好,所以想知道哪种更简单一些,否则很影响我的双打信心,搞得自己都不太敢上网了。这个问题还是要根据对手挑出的球进行具体分析。如果来球见高不见远,打落地高压球（太高的球不容易把握击球时机,落一下地后较为简单）;如果来球见高又见远,打落地高压球（防止球出界误接）;如果不确定来球是否过网,打落地高压球（避免过网击球）。如果来球弧度较平,直接打高压（前提是判断出球不会出底线）;如果来球是非常舒服的“点心”高压,直接打高压;如果判断来球在落地弹跳之后低于可以站立打高压球的高度,直接打高压。以上所说的只是一般情况下的应对策略,还要根据你自己的实际能力以及临场情况区别对待,尤其是双打,很多过顶球如果没有把握可以放掉,让给你的搭档来处理。高压球理论上是让自己处于主动地位的球,因此放平心态,认真对待,就一定没有问题。     

双反变化无穷

双手反拍击球技术的演变,很好地增加了反手击球在比赛中的进攻性,同时也提升了网球底线技术的进攻能力,其广泛使用令国际网坛出现了大批的底线全能攻击型选手,也使网球技术水平发展到了一个全新的高度。     

纠正坏习惯 击球无力

我们总是感觉职业选手的击球好像没用很大的力量,球却又快又重地呼啸而出。即便是非常被动地击球,挥拍速度也风驰电掣。这是怎么回事呢？而我们打不出这样的击球,除了力量层面的差距,还犯了什么错误呢？     

向职业选手取经

世界上最优秀的运动员,可以教你更多超出你所能想象到的网球击球技术 放松你的手腕 可以让NFL（美国国家橄榄球联盟）的四分卫来给我们上一课。上方的图片,展示的是新英格兰爱国者队的选手汤姆·布兰迪在将球释放之后的动作。他的手腕是放松的,并且有压腕的动作。在你的发球中,手腕也应该有同样的动作。如果你在发球时保持手腕固定,会失去力量,同时对手臂产生压力,有引起包括网球肘在内的伤病的风险。如果你保持握拍和手腕放松,你将提高拍头速度,不但击球力量大,还能施加更多的旋转。伊万‘卡洛维奇就是一个极好的例子。     

解剖一记击球

你可能已经能够熟练的把球打过球网,或者更近一步,能够把球打到想要的目标落点,甚至还有不错的球速和旋转,动作流畅、一气呵成。但是,你是否想过你的击球动作具体由哪些环节构成？你还有哪些环节需要提高？可能很多选手知道自己的某项技术有问题,但却不知道具体问题出在什么地方,需要从哪里入手去改正。     

世界级选手的击球技巧（上）

快速相持中的侧身正手攻 在快速的相持中，如果没有充裕的时间侧身，则需要把重心直接转移到左脚，上半身稍后仰、转腰、引拍，在击球时要保持好上半身的平衡，这样才可以合理地击球。     

横板选手的抢拉半出台技术

刘高阳使用心得： 1、抢拉半出台技术一般使用在接发球环节或是从台内球过渡到中近台相持的环节中。击球前最重要的就是要准确判断来球的旋转及落点。尤其是在关键分上,对手容易因为紧张造成发球偏出台,此时在充分看准来球的情况下,出手一定要果断。     

奥恰洛夫的反手接发球技术特辑

我们常说打球要学会灵活变化,这些变化不单单指战术上的变化,还包括击球方式的变化。对高水平选手而言,他们除了具、备超强的技术水平外,还具备了清晰的作战思路和快速的反应能力。     

世界级选手步法移动的技巧

1 击球前首先判断来球的落点快速的判断能力是快速移动的前提说起步法,大家都知道脚下必须要快,移动必须要快。但是在移动之前首先应该养成盯球的习惯,要时刻观察对方球拍击球的瞬间动作和球的运行方向,     

突破五点 提高胜率

菜鸟们经常在比赛中犯一些小错误,如果能减少它们的出现,你的胜率又提高了10％。     

更正

低球突击,是指对低于或近于网高的来球进行突然爆发的攻击。这是中国选手多年来赖以生存的制胜法宝,也是我们区别于外国选手的一种独特技术。它的特点是：动作小,隐蔽性大,速度快,突然性强,爆发力大。它的作用是：前三板或相持的攻守转换中,突击可使对方猝不及防,打乱其前三板或相持的节奏,故这种技术有很大的威力。但是由于低球突击对站位、击球时间、击球力量、来球旋转性质及强度的判断等方面的精度要求极高,所以,往往不等打乱对方的节奏,自己先失误了。     

网球不可忽视的九大关系

搞清楚网球的各种关系,对打好网球,更好地享受网球的乐趣,是十分必要的。1技术、体能和心理的关系。网球技术主要是发球技术和正反手击球技术。练好发球技术,打高压球基本能解决。不同的是,发球是主动击球,击打高压球是被动击球。练好正反手击球技术,击打正反手各种类型的球同样能解决。     

世界级选手的击球技巧

世界级选手的正手短球技巧 1处理台内短球要提臀将臀部提起,向前跨步接正手近网短球时,最重要的是提臀。如果臀部向下坐的话,脚下就无法到位,只能依靠伸展手臂去控制球,这样在回球的时候只能是从下往上挑,不容易打出速度来。因此在上步迎前时,要主动地提起臀部,有一种上半身压住球台的感觉。     

升级

看球有门道"外行看热闹,内行看门道"。在观看职业比赛时,绝大多数网球爱好者都会陶醉在精彩紧张的对抗中。他们的头会像拨浪鼓一样,紧随回球不断来回转动。如果你的观赛目的仅是放松心情,你看球的方式也就无可厚非。但如果你想让自己的网球水平更上一个台阶,那就有必要改变自己的看球方式,把注意力转移到球员击球的细节上去。     

首届吉林长城汽车杯钓鱼大赛闭幕

7月28日，首届“哈弗CUV休闲运动会暨吉林省长城汽车杯钓鱼大赛”在延边闭幕，六站比赛全部结束，各赛站十佳选手花冠落地。60名十佳选手捧走长城汽车5万元的奖金及丰厚奖品。     

升级

小个子球员的大力量对于费德勒、威廉姆斯姐妹、罗迪克这样的顶级巨星来说,他们的成功依靠的不仅仅是后天的努力,更多的是超人的天赋。业余选手如果一味去学习他们的技术特点,不一定能够收到好的效果。而像休伊特、A·拉德万斯卡这种先天条件和身体素质一般的球员,对业余选手更具有借鉴意义和参考价值。1)充分利用全身的力量。在职业网坛,休伊特并不具备人高马大的身体优势,但他可能是最会运用全身力量的球员,击球前,他会进行充分转体,让非持拍手一侧肩部完全对准球网,将全身力量传递到击球上。2)完整充分的引拍和随挥。像休伊特等球员,在时间