健身气功与终身体育的研究

文章运用文献资料法和逻辑分析法,对健身气功和终身体育之间的关系进行了探讨和分析,认为健身气功无论从自身的项目特点来看,还是从外部的开展条件来看都具有一般体育项目所不具备的优势,大力开展和推广健身气功对于全民健身体系的构建,有着重大的意义,健身气功与终身体育具有不可分割的关系,它对人的终身体育有着不可替代的作用。     

参加健身气功·易筋经锻炼对中老年人心理、生理影响的研究

本文的研究目的是:探讨参加健身气功·易筋经锻炼,对有不同锻炼史或者没有气功锻炼史的中老年人群心理、生理的影响。作者采用问卷调查法,对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼的情况及健康进行调查。文章最后的结论是:(1)健身气功·易筋经锻炼对锻炼者的心理活动有着积极的影响,可以降低焦虑和抑郁水平。有无锻炼史对于健身气功·易筋经的锻炼的焦虑自评与幸福度均有显著的影响,有锻炼史的锻炼者练习健身气功·易筋经后心理变化与无锻炼史的人有着显著的差异。(2)参加太极拳、形神庄、鹤翔庄的锻炼有积极的迁移作用,说明健身气功·易筋经和…     

气功疗法的特点及在身心康复中的作用

气功疗法的特点及在身心康复中的作用武汉体育学院石爱桥被誉为中华瑰宝的气功，是我国传统文化的一部分，有着几千年的光辉历程，它是随着我国政治、经济、文化、教育、体育的发展而不断向前发展的。气功在人们生活中的作用和意义可谓博大精深，一般认为它比较集中在气功...     

“体医结合”视域下健身气功的发展路径研究

健身气功在我国有着悠久的历史,是一种科学健康的养生功法,近些年因其功法舒展柔和、习练简易等特点深受国民喜爱,在国内迅速推广发展。本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对体医结合背景下健身气功的发展现状进行分析,针对现今健身气功发展所遇难题提出合理建议,将体医结合理念融入到健身气功的发展规划里,探索使健身气功可持续发展的路径。     

高校健身气功课程探析

健身气功作为一项民族传统体育项目,有着悠久的历史,具有养生、促进身心健康的功效。本文运用文献资料法等研究方法对我国高校健身气功课程建设情况进行研究分析,探析高校健身气功课程建设过程中存在的问题,并且对这些问题提出相关的建议和对策,希望能够为高校健身气功课程更加合理、科学的开设提供理论参考。     

对举重运动员进行气功训练的初步体会

气功是我国宝贵的文化遗产之一,有着几千年的悠久历史,许多古典医书中都对气功作了精辟的论述。1973年在湖南长沙马王堆三号墓出土的西汉导引图,对气功不仅做了文字说明,而且还有示范详图。自古至今,大量的治病、养生实践证明气功可以强身,而且被列为武术中的训练项目。那么,气功能否为举重训练服务呢?特别是在训练量及强度大大提高、比赛争夺更加激烈的今天,国际上已开展了“超觉静坐技术”和一些类似气功的心理训练。     

健身气功在独立学院公共课开设的可行性研究——以集美大学诚毅学院为例

采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法、综合分析法等研究方法,以集美大学诚毅学院为例,就健身气功的概念、发展、功能及开设现状进行了探讨。结果表明:学生对健身气功这一传统养生锻炼方法有着浓厚的兴趣,教师队伍学历高、年轻,也是健身气功教学的指导员。     

论传统养生气功文化及其现代功用

中国的武术文化博大精深,而武术中养生气功对人体保持健康延年益寿有着显著的效果。随着当今社会人们生活节奏的加快,如何运用一种简单而有效的方法保持健康已经成为人人关注的问题。文章着重论述了什么是养生气功,如何正确认识养生气功。     

对竞技运动员进行气功训练的理论探讨

气功是祖国医学中的一古老的养生术。其中外气的物质性已被现代科学所证实,而气功状态下人体所表现出的各种超常功能更引起了闻内外有关专家、学者的浓厚必趣。苏联、美国的航天专家把气功、瑜伽等用于宇航员身上,并取得了令人满意的效果。气功是否有益于竞技体育?国内外已有     

健身气功调养方法研究

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.调身、调吸、调心是健身气功锻炼的三个基本要素,简称三调.养生也称摄生,是通过各种措施,达到体质增强、防治疾病、延长生命的目的.运用文献资料法、逻辑分析法从健身气功调身、调吸、调心的特点出发,运用传统医学和现代医学理论,探讨健身气功调养方法.研究证明,健身气功三调内涵丰富,对于调养身心有着重要作用.     

“高校如何开好气功课” 座谈会侧记

一九八九年十二月十一日下午,在天津体院开办的“气功师资培训班”上,召开了一次关于“高校如何开好气功课”问题座谈会,国家教委群体司、天津体院有关部门的负责同志和来自全国十几所高校的学员参加了会议。会上,大家就气功与体育的关系,高校开设气功课的目的,意义以及气功教材的选编、师资培训、气功课教授等问题进行了热烈的讨论,并交流了各校开设气功课的情况。学员们认为,气功虽然是体育大范畴里的一部分,但与体育这一运动现象,有着     

练气功对儿童少年呼吸机能的影响

<正> 气功的机理已逐渐能用现代科学仪器客观地显示出来了,它的健身功效正逐步被越来越多的人们所认识。不过,一提到气功,大多数人都认为是中老年人的健身方法,是病后恢复健康的手段,对在儿童少年中能否用气功健身,目前看法不一。有人认为儿童少年好动不好静,不适合练气功。当然,儿童少年应多跑、多跳,这是一方面。但是,从另一方面看,气功既然能对中老年起到健体强身的良好作用,如用这一简便、经济、具有民族特色的锻炼方法,促进儿童少年身体的健康发展,那么,它的意义就更重大,影响也更深远。     

健身气功在香港

健身气功是我国国粹,一种以强身健体为主的养生文化,有着数千年的历史,在湖南长沙马王堆汉墓出土的导引图中,便发现有很多动作与今日的健身气功十分相似。     

丹田纵横探

丹田之说,古代气功书上的用词都很隐晦,朦胧难懂,众说纷纭。古人何以故弄玄虚?这可能是由于气功涉及到人体生命的根本,其学问包含十分深广,与古代宗教、哲学、医学有着密切的关系。古人为了能抽象地又能较形     

健身气功在高等院校推广的制约因素及对策研究

健身气功有着悠久的历史和深厚的文化底蕴,作为一种形式多样、动作简单、功效显著独特的养生方法,其群众基础越来越广泛。高校学生作为传统体育文化传播的重要人群和未来社会的中坚力量,必然是普及和推广的重点。文章对影响健身气功在高等院校推广的制约因素进行分析研究,以期寻找科学合理的对策,使健身气功在高校取得更进一步的发展。     

科学地对待气功——答读者问

《当代体育》编辑部转来本省和外省许多关于气功问题的读者来信,未及一一作答.这里,就科学地对待气功有关认识问题,做简要答复,供气功锻炼和研究参考. 问:怎样正确理解气功的含意? 答:气功属于祖国医学中的养生学,有着悠久的历史和丰富的内容.有人说,气功是练气的功夫,是呼吸功,这不够完全.气功不光讲气,讲呼吸,还讲形、讲意.形指练功时采取甚么姿势,意指练功时注意力集中到什么地方.形、气、意,三者要求密切结合,首要是意、其次是气,再次是形.通     

明眼气功操的优势与特点

1992年本刊在第3期和第4期连续刊登了北京市石景山区苹果园三小董文亮、孙少琴老师的《小学生防治近视眼最佳途径》和《明眼气功操功法》二篇文章,受到很多读者的欢迎,引起了许多学校对防治学生近视的重视,本期继续介绍二位老师在明眼气功操与眼保健操方面的探索,旨在进一步探讨明眼气功操与眼保健操在防治近视和眼病方面,哪个效果更好?明眼气功操有哪些优势和特点?为什么明眼气功操更能防治近视?明眼气功操有无推广价值?     

气功教材与教法(六)

<正> 教学要求和注意事项气功专项课教学不同于其它内容的体育教学,故除原规定的课堂常规外,需根据气功的特点,提出要求和应注意的事项。一、统一思想,提高对气功教学的认识 1.气功专项课教学,一般应以学生自愿参加为原则。对不了解气功特点的学生,需要通过宣传和介绍功法功理来提高学生的认识,使他们自觉地接受各项具体要求。 2.教师首先应树立通过气功教学能更有效地完成体育教学任务的信念。要富于创新和探索精神,在发     

科学地对待气功——答读者问

《当代体育》编辑部转来本省和外省许多关于气功问题的读者来信.未及一一作答.这里,就科学地对待气功的有关认识问题,做简要答复,供气功锻炼和研究参考.问:怎样正确理解气功的含义?答:气功属于祖国医学中的养生学,有着悠久的历史和丰富和内容.有人说,气功是练气的功夫,是呼吸功,这不够完全.气功不光讲气,讲呼吸,还讲形,讲意.形指练功时采取什么姿势,意指练功时把注意力集中到什么地方.形、气、意三者要求密切配合,意为主导,气为基础,形为保障.通过形、气、意的自我锻炼,取得祛病强身延年益寿的效果.气功,突出了气字,这个名词已经用惯了,可以沿用,但要     

气功锻炼对大学生消化机能的影响

本文通过对练气功的大学生唾液中淀粉酶、钠离子、钾离子和pH值的化验分析,验证了气功对学生消化机能所产生的良好功效。同时,气功态由于钾的增高,对消除身体疲劳,缓解肌肉酸痛均起到有效作用。因此,在学校体育教学中增设气功课,有着深远的意义。