“解剖”武术

中国武术按其运动形式可分为套 路运动和搏斗运动两大类。 套路运动,是以技击动作为素材, 以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛 盾运动的变化规律编成的整套练习形 式。套路运动按练习形式又可分为单 练,对练和集体演练三种类型。 单练包括徒手的拳术与器械,对 练包括徒手的对练、器械对练、徒手与 器械对练,集体演练分徒手的拳术、器 械或徒手与器械。 １．单练 （１）拳术：是徒手练 习的套路运 动。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地趟、象形拳等等。长拳：一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、…     

中国武术文化发展大战略:保护与改革

六、传统武术的原有系统和体系只能维护不能破坏门派流派是中国传统武术的重要特征之一,是传统武术的脉络支撑。而在每一门派流派下,则有各自不同风格和内容的基本功、功法、内功、若干拳术套路、若干器械套路、拳术和器械的拆单练习、拳术和器械的对抗练习等等。而或公开或私下的实战和擂台较技,则是提纲挈领纲举目张,这些门派流派便在此统一。门派流派之间的交流学习是有的,但那不会影响各自的风格和存在。新秀者的创新是有的,渐渐独立于原来的门派,就可称     

武术套路项目训练过程的优化控制

武术是一项以攻防技能为内容，以套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的传统体育运动。套路项目是武术运动的主要内容之一，不同流派的拳、械套路。具有不同的风格和特点。套路一般分为：单练套路、对练套路和集体套路3种。单练套路包括拳术和器械；对练套路包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练；集体套路包括徒手、器械和徒手与器械。其基本特点是：融技击于体育之中．内外台一，形神兼备，具有广泛的适应性。鉴于武术套路项目的特点，其套路项目中各单项技术动作的训练过程如何实施有效的优化控制，是武术专业教师或教练员值得研究的…     

形意拳有关问题解答

一、形意拳的有关常识(一)形意拳的习练内容:按先易后难的习练顺序有:1、养身功。2、拍打功。3、腰腿功。4、弹踢腿。5、三体桩。6、五行拳。7、十二形拳。8、徒手单练套路。9、器械单练套路。10、徒手对练套路。11、器械对练套路。12、十五处打法。13、七十二绝技。14、拳理拳法。15、气功。16、散手。(二)习练形意拳的基本条件:1、本人特别喜爱该拳种。2、四肢健全。3、骨骼定     

形意拳

形意拳讲究“像其形、取其意”;要求“心意诚于中,肢体形于外”,内意和外形高度统一,故名。形意拳脱胎于心意六合拳而自成一系。1856年后,李飞羽始以“形意拳”为名,在山西、河北等地传播该系拳技。该拳借鉴禽戏增益拳术;采用“五行学说”论述拳术运动规律;以三体式为基本桩法;以“五行拳”(即：劈、崩、钻、炮、横五拳)、“十二形拳”     

信息

经中国武术协会批准,由山西省形意拳协会主办的全国形意拳邀请赛将于1994年10月上旬在山西省体育馆举行。届时将进行传统形意拳术、自选综合形意拳术、四十八式形意拳术、形意拳器械(刀、枪、棍、剑、鞭杆)、形意对练(徒手、器械),以及山西戴氏及河南传统形意拳等项目的比赛。此次大赛将引起武术界的极大关注。     

攻防乃武术之精髓

杨家的枪术,关公的大刀,全是出名于攻防的巧妙运用。武术发展到今天以套路运幼为主、以攻防为特点是武术运动的本来面目。武术的主要内容由拳术和器械套路组成,其动作都具有攻防含意。如踢、打、摔、拿、击、刺等,是组成武术套路的主要内     

交叉教学法在刀术教学中的应用

高等学校的武术教学,主要以传授武术基础知识、技术、技击方法,促进体魄及培养高尚武德精神为目标。目前,由于条件所限,大部分院校仍以拳术作为武术课的基本教材,因此,项目设置上的单一化,既限制了武术运动在高校的深入发展,亦使武术教学所应发挥的作用,受到不同程度的损失。为此,在掌握拳术套路的基础上,若能增添一些器械项目的教材,相信对丰富学生的武术知识及开阔学生掌握武术技能的领域,都将大有裨益。     

对武术套路竞赛项目设置的设想

本文分析了目前武术套路竞赛项目设置中存在的问题，提出了改进的意见，即取消《武术竞赛规则》中“其它拳术”和“其它器械”的比赛，将竞赛项目分为长拳、太极拳、南拳三大类，按三类分别计算和录取单项和全能成绩，每个项目都进行规定套路和自选套路相结合的比赛，并可逐步使用于国际武术比赛中。     

临清肘捶的历史渊源与技法体系研究

运用文献资料法、实地考察法、访问调查法,挖掘整理临清肘捶的渊源与技术体系.临清肘捶由临清唐元乡瑶坡村张东槐所创,是一个源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种.临清肘捶主要包括:基本功、拳术套路、器械套路、对练套路、肘捶论等内容.     

形意拳罗汉八式拳

因为形意拳流派很多,所以练法也不完全一致,其中练单式的多,十二形拳每一形都练成杂式套路,有十几个甚至二十几个动作的只有尚派东北一支。形意拳套路先有五行连环、六合拳、出洞入洞、十二洪捶、老八式(罗汉)、新八式(金刚),后有十二形(鸡、燕、虎、马、龙、蛇、猴、鸽、鹞、鼍、鹰、熊)、简杂式捶和杂式捶及十二     

秘宗拳

秘宗拳虽名为少林派拳术,而实为内功拳。其特点与太极、形意、八卦无不相合。秘宗拳之真谛有诗云: 头顶颈挺舌舐腭,沉肩坠肘胸宜含。敛臀提肛膝微屈,气息相随丹田趋。本期开始连载的这套秘宗拳,俗称秘宗架或秘宗母拳。它即有徒手套路,又有器械套路,实为不可多得之拳术教材。     

太平拳的历史渊源与技法体系研究

运用文献资料、实地考察、访问调查等方法,挖掘整理山东省平阴县孔村太平拳的历史渊源与技术体系.太平拳由清康熙年间王氏高祖王翀宇所创,是一个源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的较大拳种.太平拳主要包括:基本功、拳术套路、器械套路、对练套路、实战技术、硬功功法、轻功功法等内容.     

计算机技术在武术运动中的应用

本文就在武术运动中运用计算机信息处理技术及多媒体技术,分析改进武术动作,编排设计拳术和器械套路方面进行可行性讨论,对如何利用现代计算机技术来促进武术运动的发展做了初步探索     

首届国际形意拳交流大会闭幕

本刊河北深州消息 由河北省深州市人民政府主办的“首届国际形意拳交流大会”于1995年8月26日至29日在深州市体育场圆满结束。 来自国内外的83支代表队、共827名运动员表演交流了2774项形意拳术、器械的单练和对练套路。会议期间召开了“老拳师座谈会”、“筹建形意拳名人碑林发布会”、“形意拳理论研讨会”。 参加本次大会交流的最小运动员只有6岁,最     

忆恩师二三事

恩师马占魁是建国初在吉林地区唯一传授太极功夫的拳师(建立占魁武术馆)。我于1960年投入师门,时年14岁,当时师傅只教我弹腿、长拳和器械及对子和基本功。四年后我才开始学习太极套路和单、双推手及对子。当看到师父和师兄们一起练散打时,他们的闪、转、腾、挪,手脚并用,忽上忽下,瞬息万变     

形意拳九连环

心意拳是实战和养生并重的拳法,它是以单式左右对称盘练为主的拳种,而且拳术在实战搏击中有连续击打的快速性、紧凑性;拳术可以相互变化、相互串连,在长期的历史条件下,久而久之心意拳就形成了一些短小精悍,适合实战搏击和练习的套路,正是这些套路在练习中被热爱心意拳术的人所接受,所以,这些套路一直流传至今。     

无极拳二路拳谱

无极拳是无极门武术内容的主要组成部分之一。此拳是先辈依据阴阳五形,天人合一的理论学说,以无极地支十二形即:鼠,牛,兔,虎,龙,蛇,马,羊,猴,鸡,犬,猪。和无极外五形即:鹤,熊,狮,燕,蝶。动物的典型动作而构成。在练习整套拳络中,重点体现出无极地支十二行拥,别,撵,拱,挤,悬,展,靠,伸,倚。的十个字用法。在无极理论的指导下,经     

陈式太极十三杆

一、陈式太极十三杆简介陈式太极十三杆,又称十三大枪（加上枪头即为枪）,是陈式太极器械套路中长器械重兵器的一种。杆采用三米多长,尾部较粗的白蜡杆制成。套路以十三个动作组成,故名“十三杆”。太极十三杆,套路短而精,没有舞花动作．一招一式用法逼真．威力无穷。它以沾、缠、绞、拦、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法,独具特点,是陈式太极器械中的佼佼者。练此杆,必须有雄厚的拳术基础。练时要求裆圆步稳．腰扭臂缠,以相当的内劲缠绕杆．身体突然发力。因此,是陈式太极拳器械套路中增长内劲,加大裆腰臂的爆发力,…     

教授武术套路不可忽视含意教学

套路武术是武术运动的组成部分,是我们教学的主要内客。笔者认为教好套路,含意教学是重要教学手段之一,本文根据多年教学实践和亲身体会在理论和实践上试图阐述含意教学方法在武术教学中的重要意义。一、何谓含意和含意教学所谓含意,即攻防含意。我们知道,套路武术包括各种拳术和器械套路,它们都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗动作为素材,按照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾相互变化的规律所编成;所以套路中许