表象与运动技能的训练

体育教学是训练学生掌握各种运动技能的教学活动。一般来说,运动技能的形成往往要经过模仿阶段和熟练阶段。模仿是掌握一种运动技能的最初阶段,动作模仿准确、规范与否直接影响着运动技能达到动力定型即熟练阶段后的动作质量。所以,在训练学生掌握某种运动技能时,一定要让学生的模仿动作准确到位。模仿学习的基本模式是:教     

冰雪运动项目表象训练研究述评

采用文献分析法,从研究涉及的运动项目、研究对象、研究方法等方面对我国冰雪运动领域表象训练的研究现状进行综述。总结出目前研究主要存在研究整体数量偏少,表象训练的研究范围狭窄,较少采用多元化研究方法,研究设计缺乏效度,实验的自变量、因变量指标较为单一等方面问题。指出拓宽研究范围,加强实验设计、提高研究效度,对被试进行表象能力测试,注重本土化研究与本土工具的开发,丰富表象训练效果的评价指标和加强理论探索等研究发展对策。     

竞技运动中的表象训练

重点研究了表象技术在促进和提高运动成绩方面的应用情况 ,回顾了大量有关的实验研究 ,并对这些研究中的 4种一般类型进行了划分 ,认为此类研究得出的结果较为混乱 ,着重探讨了这些问题出现的原因     

运动学习与表象发展水平的关系

该研究以视觉表象的操作速度和准确性为反应变量,对210名不同运动技能学习水平者进行了测试.结果表明:(1)运动学习者的技能水平对其视觉表象操作能力的发展具有重要影响,前者高后者也高,反之亦然;(2)运动学习者的视觉表象操作能力与所从事的运动专项有关,田径、球类、游泳、武术和体操在大类项目的学习者,以体操运动员的表象操作速度和武术运动员的操作准确性发展水平较高,而其他运动员之间未表现出有关的显著性差别;(3)运动技能的学习者在视觉表象的操作速度和准确性方面优于一般文化知识的学习者;(4)视觉表象操作能力的发展水平与人的年龄、性别和文化知识水平没有必然的联系.     

表象演练与运动操作关系的理论综述

当今,一种特殊的心理训练技术——表象演练已被众多研究者认为具有提高运动操作之功效。美国著名运动心理学家suinn曾将此称为视动行为演练。(VMBR——visual—motor behavior rehearsal)并认为它是运动员发挥高水平运动成绩最为有效的心理训练方法。表象演练是指利用所有的感觉在脑中对经验进行重现或再创造的过程。也就是说利用有关运动的所有适宜感觉如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉以及和各种运动经验有关的情绪,在脑中进行演练,如重现过去的经验,创造新的运动形象或运动情景。     

内在表象和外在表象演练对封闭性运动技能操作影响的实验研究

本文根据Lang提出的生物信息理论,就表象类型（内在表象与外在表象）以及演练方式（集中演练与分布演练）对封闭性运动技能操作的影响进行实验研究,选择被试40人均分成四组,并使其技能水平无明显差异。在实现过程中,分别实施四种条件控制：内在表象…集中演练,内在表象…分布演练,外在表象…集中演练,外在表象…分布演练。演练技能为封闭性运动技能（罚篮动作）,实验结束测验被试30次罚篮水平,结果表明：对于封闭性运动技能,利用内在表象演练其效果要好于外在表象演练,而集中演练与分布演练对封闭性运动技能操作水平的影响无显著差异。     

体育教学中的运动记忆和表象

<正> 在体育教学和训练中,运动记忆具有重要意义。运动记忆是一种复杂的心理过程,是指对运动动作和完成动作过程的记忆。它包括身体位置的记忆,运动形式、方向、速度的记忆,以及复杂成套技术要领和系统完整科学知识的记忆。运动表象是指在人脑中重现出来的动作形象。运动表象是通过视觉表象进行的,反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点,如身体的位置、动作的力量、幅度、方向、速度等。运动表象是运动记忆的基础,运动记忆依     

乒乓球运动技术和徒手表象训练

本文从人体解剖学,骨骼力学角度,专家观点和实践所得剖析乒乓球运动技术的微观结构。认为在40mm～11分制下,运动员应建立精确步法,以腰为轴心,带动全身各关节肌肉协调用力,充分利用人体、球拍杠杆力在最佳击球点击球的最佳化技术。从运动生理学,运动心理角度讨论依据内表象进行徒手表象训练,提高实球训练质量,提升意识与认知水平,建立动力定型、动觉反馈机制及此训练方法的负荷强度对技术形成所起的作用。相关数据统计结果显示,技术水平越高的运动员,表象训练水平越高,采用徒手表象训练的运动员中56%认为此训练方法有助于提高技术精确度。     

表象演练与运动操作关系的四种理论解释

陈敏著文谈到: 关于表象演练运动与操作的关系的研究已有70多年的历史,根据现存的实验性研究成果,可知表象演练有助于提高运动操作,并且概括出以下四种理论解释。一、心理神经肌肉理论心理神经肌肉理论。也称肌肉记忆理论,反馈理论、肌肉潜能假说、神经肌肉反馈理论、镜象假说。     

论表象训练原理及其在运动训练中的作用

心理训练是运动训练的三大要素之一,表象训练又是心理训练的主要内容。国内外心理学者和体育界经过大量 的研究和探索,认为通过表象训练可以形成和完善技术的动作概念,加深对动作技术的理解和掌握,减轻紧张和焦虑, 提高训练和比赛成绩。     

表象排练——运动心理训练的一种有效方法

在现代体育运动中,运动员大多经过较好的训练,而且越来越多的运动员在各自运动项目中达到了较高水平,体育比赛激烈的程度也越来越高。因而出现了两个明显的趋势:第一,运动员在比赛中,特别是在重大的比赛中,是获胜还是失败,不但要取决于运动员的生理状况和运动技术水平,经常是更要取决于心理因素。第二,已经取得了较高运动成就的运动员,要想进一步提高自己的运动成绩,必须采用包括心理训练在内的先进训练方法。七十年代末以来,世界体     

动作表象和动作练习对人类运动皮层突触可塑性调节的差异性研究

目的：两个刺激间间隔为25 ms的配对联合刺激(PAS25)能够诱发初级运动皮层发生类似长时程增强(LTP)的突触可塑性变化,且激活的皮层内环路与运动学习激活的皮层内环路相同,基于此,本研究尝试探讨动作表象(MI)和动作练习(MP)等运动学习方案是否能够有效增强或减弱随后PAS25诱发的类似LTP效应,以及皮层内抑制环路在运动皮层类似LTP效应调节过程中作用。方法：选取12名健康的大学生作为研究对象,以PAS25作为运动皮层类似LTP效应的诱发方案,以MI和MP作为运动学习方案,采用经颅磁刺激技术分别测量单独PAS25,MI结合紧跟着PAS25(MI-PAS25),MP结合紧跟着PAS25(MP-PAS25)干预前,干预后即刻、20、40、60分钟的动作诱发电位(MEP)、短时程皮层内抑制(SICI)和长时程皮层内抑制(LICI)的变化。结果：右手拇短展肌测量结果表明,与单独PAS25相比,MI-PAS25干预后即刻、20、40、60分钟时MEP显著增强,MP-PAS25干预后即刻、20分钟时MEP显著降低。MI-PAS25方案干预后20分钟时SICI显著小于MP-PAS25方案,而两...     

心理演练/表象和运动表现:指导应用的研究成果

在这篇报告里,我将对与运动行为相联系的心理训练/表象的研究文献进行分析,以便能更好地理解这些研究成果,更好地给运动员和教练员提供建议和帮助。在这篇文章里,我将对有关的研究文献进行回顾,并在研究结果的基础上对运动心理学的应用提供一些建议,并指出哪些地方需要进一步的研究和理解。这一回顾将分为以下几个主题:(a)与控制组和身体锻炼组相关的心理训练(MP)整体效应;(b)调节心理训练会影响个体运动时的表现的有关变量;(c)心理训练程序设计过程中的程序变量;(d)限制我们对心理演练效果进行理解的有关因素;(e)与真实运动和表象运动相联…     

内部、外部视觉表象和动觉表象对运动成绩的影响

章对内、外部视觉表象和动觉表象的定义进行了阐述；就内、外部视觉表象和动觉表象对运动成绩的影响，以及对这种影响的解释等进行了综合分析；讨论了现有研究存在的问题，并指出了今后该类研究的方向。     

从操作层面探讨表象训练在竞技运动领域的应用

表象训练是在体育运动实践中运用最为广泛的心理训练方法之一,也是运动心理学研究的重要内容。本文通过对大量表象训练相关理论研究的回顾,分析表象训练在竞技运动中研究的理论成果,从操作层面探讨运动表象训练的应用效果,以达到更好地为竞技运动服务的目的。     

视觉参与程度对不同速度运动物体表象准确性的影响

在分析传统表象训练存在的问题基础上,采用Laeng等人的“感知-表象”两阶段研究范式,考察在注视、追踪、闭眼三个不同视觉参与程度条件下,被试对不同运动速度的物体表象的准确性.被试为40名体育院校学生(男=19,女=20).实验以自编运动视频为刺激材料,使用眼动仪监控被试的表象过程,实验结果采用重复测量方差分析.研究发现:个体对慢速运动的物体表象准确性最高,中速次之,快速最差;在注视、追踪、闭眼条件下,被试对运动物体的表象准确性没有显著性差异;闭眼条件下,男性对慢速运动物体的表象准确性高于女性,其他条件下没有显著性差异.由此推论:速度是影响运动物体表象准确性的重要因素;个体对移动物体的表象过程与对静态物体的表象过程可能存在不同的心理机制;未发现表象过程与知觉过程存在“功能等价”效应.     

基础表象训练法

表象训练已成为心理训练的一个重要组成部分,而运动员的表象能力是影响表象训练效果的重要因素之一。为此,本文介绍基础表象训练的几种方法,以提高运动员的表象能力,为进行系统表象训练,提高表象训练效果打下良好的基础。所谓表象训练是指利用所有的感觉在脑中对经验进行重现或再创造的过程。基础表象训练由三部分组成:第一部分表象清晰度的训练。第二部分:表象控制能力的训练、第三部     

表象训练实验设计变量控制的研究

表象训练是在体育运动实践中运用最广泛的心理训练方法之一,表象训练实验设计则是影响表象训练效果的重要因素。因此,要想提高表象训练的效果,就必须进行科学的实验设计,做好对表象训练的时间、表象训练的角度、表象训练的程序、表象训练的情境因素与个人因素五方面的变量控制。表象训练的时间控制包括对单个技术动作学习时间与整个体育教学过程中训练时间的控制;表象训练的角度分为内部表象与外部表象、积极表象与消极表象。在进行表象训练实验设计时,还应考虑到个人表象能力的差异性及不同运动项目和不同运动阶段等情境因素。     

试论表象训练的国内研究现状

表象训练是在体育运动实践中最为广泛运用的心理训练方法之一。 2 0世纪 80年代以后 ,表象训练开始被运用到体育教学中 ,并且主要集中在动作比较复杂的项目中。大量的实验研究表明 ,在体育教学中运用表象训练可以有效地提高体育教学效果。心理训练与教学效果关系的研究较晚 ,目前尚处于探索的阶段 ,在以后的研究中应该考虑制订适合国内使用的测量工具 ,并且结合生理指标来检测实验效果。