表象训练法在背越式跳高教学中的应用

将表象训练的原理运用于背越式跳高技术的教学过程中,为改进传统的教学方法,提高教学质量进行了有益的探讨和尝试.     

背越式跳高的六种教学方法

通过查阅文献资料、走访相关专家和总结自身多年教学经验,笔者把背越式跳高的四个阶段分成两部分进行教学,并摸索出解决学生实际问题的6种教学方法,在实践中取得了很好的效果。     

背越式跳高过杆技术教法的实验研究

背越式跳高技术自从 1 968年的出现 ,经过了多年与俯卧式跳高技术的抗衡 ,以它独特的技术特点和技术的经济性和实效性 ,在世界田径大赛上已经完全取代了俯卧式 ,目前 ,在体育院校的跳高教学中也占有很大的比重。因此 ,深入研究背越式跳高教法手段 ,对进一步提高教学质量是很有必要的。在教学实践中 ,常常出现这样一些问题 :在学好助跑起跳技术和原地过杆技术后 ,再学习二者相结合技术时 ,往往结合不好 ,易出现“起跳过早倒体、屈体或坐着过杆”等错误动作。学生过杆时 ,时空感不强 ,易出现“收腹举腿过早”的现象。针对这些问题 ,多年来笔者…     

表象训练法对背越式跳高教学效果的影响

为优化背越式跳高教学形式和方法 ,充分调动学生学习的积极性、培养学习兴趣 ,使学生能尽快地建立动作概念、动作程序和掌握技术 ,本研究采用想像训练与常规教学相结合的教学与训练方法 ,并做了教学实验和分析 ,结果表明 :采用此教学法 ,学生在学习兴趣、学习的积极性和主动性、毕业后的锻炼意向 ,学习考核结果等方面都优于采用常规教学的对照组。     

背越式跳高研究新进展

本文通过文献资料法,对背越式跳高的发展、运动员的选材、背越式跳高的专项特点以及训练等有关问题进行了研究．结果表明：背越式跳高技术朝速度与力量的完美结合的方向发展,将更充分地挖掘自身的极限运动潜力,利用助跑所获得的水平速度使身体各部分能够充分发挥更大的力量,通过尽可能快的起跳获得更大的垂直速度,创造出更好的成绩。     

背越式跳高教学训练手段的定量分析

为了探索背越式跳高常用教学训练手段与实现教学目标之间的关系，运用文献资料法、专家咨询、模糊数学等方法对现有教学训练手段进行模糊综合评价及模糊聚类分析。结果表明：现有的背越式跳高教学手段只注意了助跑、起跳，对过竿与落垫两个技术环节重视不够；对实现教学目标影响较大的教学训练手段有完整的背越式跳高技术练习、4步助跑过竿练习、全程助跑起跳跳高架练习和4步助跑跳高垫练习。模糊聚类分析也证明，筛选的16种教学训练手段可分为上述4类。     

观察背越式跳高训练的合适位置

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,它是由直线助跑接弧线助跑、快速踏跳、腾空过杆、落地一系列技术动作组成,这不仅要求运动员具备速度、弹跳、灵敏协调和稳定地心理素质,同时对教练员的训练方法和科学指导有很高的要求。这里特别要强调的是训练时教练员所站的位置。可以说,在一定条件下运动员成绩提高的快慢,与教练员指导训练时所站的位置有着密切的关系。     

水平五背越式跳高教学设计

内容背越式跳高：腾空过杆
　　教学目标
　　1.通过学习,学生能了解背越式跳高“腾空过杆技术”的特点及其原理和锻炼价值。
　　2.通过学习,60%的学生能原地跳起做出背越式跳高的过杆动作,20%的学生能起跳后适时沉肩,空中做出“背弓”,20%的学生能在教师和同学的帮助下完成原地跳起过杆动作;发展下肢力量,提高空中身体控制能力。     

背越式跳高的力量训练

背越式跳高的技术动作强调运动员个人将力量、速度与技术进行完美的结合,从而创造出更快的起跳速度和更好的起跳角度,使其身体能够腾起更高的高度,从而来创造更好的运动成绩。要想获得更好的运动成绩,跳高运动员不仅要具备一定专项力量,更要具备一般力量,从而使其拥有全面的力量素质。对其进行一般力量练习和专项力量练习,可以更好地提高起跳时的力量与速度,为技术动作的合理采用,打下一定的基础,从而提高运动员背越式跳高的成绩。     

对背越式跳高“顺向”与“逆向”教学方法的实验研究

在背越式跳高教学中,作者采用“顺向”与“逆向”两种教学方法的比较研究,以探索其教学效果的优劣。     

个案教学法在背越式跳高技术教学中的应用研究

探索新的、能有效提高学生专业素质和综合能力的教学方法是田径项目教学的发展方向。对背越式跳高教学中采用实验法对个案教学法与传统教学法进行了比较研究,结果表明：个案教学法有助于学生形成“心理演练”和创设良好的教学环境,提高了教学质量和效率,更有利于达标成绩的提高和学生技术的掌握,有利于学生的教学能力以及其它综合能力的提高。     

表象演练用于健美操教学的实验

通过教学实验证明在普通高校健美操教学中引入表象演练，对提高学习效果的作用是显的，着重表现为对成套健美操动作完成的熟练性有较大促进作用；同时在选择其运用时机和量的方面存在正、反两方面的影响。     

俯卧式跳高完整技术教学法的实验探讨

采用实验对比法，对学生掌握俯卧式跳高完整技术的情况进行了探讨。实验结果表明：采用完整教学法，能够调动学生练习的积极性和主动性，在课时较少的情况下有利于较快掌握技术动作。     

普通高校健美操课运用适应性教学法的实验研究

把适应性教学法的理论及方法应用在健美操教学中，旨在提高健美操的教学效果。通过实验表明，适应性教学法可以满足不同能力不同能力的学生的要求，有利于调动学生学习兴趣，加快技术动作掌握。     

动作小组合教学法在体育舞蹈教学中的实验研究

运用调查、实验等方法，经过研究表明，在体育舞蹈成套动作的教学中，运用动作小组合教学法比传统的教学方法效果更加突出，便于学生记忆、掌握动作、提高完成动作的熟练程度。小组合教学法具有明显的高效性和适用性，适于在体育舞蹈教学中推广及应用。     

比赛训练法在体育院校网球专项教学中的实验研究

采用文献资料法、实验法、数理统计法等,对体育院校网球专修学生进行"比赛训练法"的教学实验研究。结果表明:比赛训练教学方法比传统教学方法更有助于提高学生积极性、主动性,有利于学生更快的掌握网球理论知识与实践技能。     

高校武术普修课按层次分组教学的尝试

对高校武术选项课提出“按层次分组”教学这一模式,并进行了教学实验。结果表明,它有助于解决武术这一特殊项目的教学统一性和学生个体发展需要之间的矛盾,大幅度地提高了教学质量。     

表象训练对体操教学效果的影响

根据体操教材内容特点与学生实际情况，将学生分成两组进行实验，对照组进行了常规教学，实验组在常规教学基础上实施表象训练（思维训练）。实验证明，表象训练的教学效果优于常规教学方法。     

"互助式"教学法在女生游泳教学中的运用

在女生游泳课教学过程中采用"互助式"教学法,既对少数基础好的学生提出更高的要求,又对个别基础差的学生加强辅导,使全体学生相互促进,共同进步."互助式"教学法为学生各方面的能力提高创造了机会,使体育教学更符合素质教育的要求.