网球正拍平击球的力学解析与训练

正拍平击球是网球技术中最主要的进攻手段,击球时多采用球速快、打法凶狠的平击方法,这是一项复杂而难度很大的技术动作。通过运用力学分析的方法进行研究,认为提高击球速度关键在于挥拍速度。而合理加大引拍幅度,选择好击球点,以球拍甜点击球后中部等几项主要技术环节也是不容忽视的。就此为广大网球教练员、运动员提供参考依据,以促进网球运动的教学与训练发展的不断提高。     

浅谈网球正手击球常见的错误动作分析和探讨

正手击球技术是网球教学中最基本的部分,是网球运动最先接触的击球技术.初学者在学习正手击球技术时易出现诸多常见错误动作,对错误动作进行分析和改进使学生体会到正确的击球技术,才能使击球技术日趋合理.这些错误动作若不及时纠正,不但影响学习者对完整技术的掌握,影响学习效果,也可能导致伤害的事故发生.因此,如何有效的、科学的对这些错误动作进行纠正,就成为体育教师在运动技术教学和训练中的一项主要任务.本文针对正手击球的各个技术环节对常见错误动作进行探讨.     

青少年网球初学者的心理辅导探析

随着世界网球运动的日益风靡,中国网球水平的不断发展和普及,青少年学习网球的热情也在迅速的高涨。网球运动是一项集技术、战术、体能、智商、心理素质等多种因素相结合,对抗性较强的竞技项目。其中,心理素质成为决定比赛的关键性因素。笔者结合近几年来网球教学的经验,回顾并分析少年网球初学者的心理问题主要有：盲目击球,忽视动作要领：急于求肚,动作变形;畏惧对手,身心紧张;怕教练责怪,动作拘谨：过于放松,思想不集中等。笔者根据多年的网球教学实践经验,从以下几个方面来进行阐述：     

网球正手击球技术难点分析及教法的探讨

正手击球作为一项基本技术,相比其他击球方式在力学和生理学上有相当大的优势。对于学习者具有击球点掌握不准、拍面角度控制不好以及挥拍轨迹不明确三大技术难点。正手击球的动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等七个方面,本文在这些方面做了阐述。通过对网球学习者学习正手击球的技术教学,主要围绕正手击球的动作要领,对技术难点进行了分析,并提出适应网球学习者的练习方法。     

关于少儿乒乓球运动员步法训练的探讨

步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法。乒乓球运动员的击球动作主要包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可。乒乓球运动要求运动员在很短的时间内,根据来球的速度、落点、旋转等迅速作出判断,不失时机的决定对策,并作出相应的击球动作。步法移动是否正确,是执行对策的重要一环。然而,在训练中,教练员的主要精力往往集中在培养正确的手法方面,而忽略了步法的训练。这种"先手法后步法"的训练造成了运动员手法好而步法差的结果。从而影响了少儿乒乓球运动水平的进步和提高。     

关于少儿乒乓球运动员步法训练的探讨

步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法。乒乓球运．动员的击球动作主要包括手法和步法。两者密切联系,缺一不可。乒乓球运动要求运动员在很短的时间内。根据来球的速度、落点、旋转等迅速作出判断,不失时机的决定对策,并作出相应的击球动作。步法移动是否正确,是拙行对策的重要一环。然而,在训练中,教练员的主要精力往往集中在培养正确的手法方面。而忽略了步法的训练。这种“先手法后步法”的训练造成了运动员手法好而步法差的结果。从而影响了少儿乒乓球运动水平的进步和提高。     

核心力量训练对大学生网球运动员击球效果研究

正反手击球是网球项目中的基本动作,可以更好、更有效地提升网球运动员的灵活性和对抗性。但在对抗激烈的网球竞赛中,运动员的正反手击球效果一直难以得到有效提升。立足于核心力量的理论内涵基础上,探究核心力量对正反手击球效果的影响,制定科学合理的训练体系,以此提升大学生运动员的运动水平。     

网球单手反拍击球技术要点分析及训练方法

单手反拍上旋击球是网球运动中一项十分重要的技术。通过分析其特点及技术要点,采取合理而有效的训练方法,可以使运动员正确地掌握单手反拍击球技术,为比赛中合理地运用此项技术打下坚实的基础。     

网球发球技术的教学与训练

发球是网球运动中的重要技术环节之一,也是惟一由自己掌握并组织进攻的机会,也是网球教学与训练中最难和最关键的地方所以发球在网球训练中至关重要.发球技术包括抛球举拍动作技术、放松倒拍动作技术、屈膝下蹲动作技术、挥拍击球动作技术和击球后的随挥跟进动作技术.本文具体分析了每个技术动作特点和影响发球技术的因素,并且提出了相应的训练方法.     

网球发球技术的掌握与难点

造成网球发球质量不高的主要因素也是网球发球技术中的难点,主要体现在,发球动作僵硬,造成发球用力不够顺畅;抛球的路线和高度不稳定,导致击球点不够稳定;发球击球时注意力没有集中在球上,也是造成发球失误的主要原因。因此,提出练好发球技术的4种练习方法：抛球练习,模拟挥拍动作练习,挥拍击固定悬挂着的球,抛球和击球动作配合练习等。     

网球正手击球时错误动作的生物力学分析

网球的技术性很强,正手击球是其中最为基本的一项技术。正手动作一般分为准备姿势、引拍、向前挥拍、击球以及随挥五部分。本文主要根据生物力学中人体协调链的原理对其中击球环节出现的错误动作进行分析。     

浅谈网球底线正手上旋球技术教学的重点环节

在网球各项基本技术中,正手上旋球是运用最多的一种击球方式,它的优点在于即有进攻性又有稳定性,通过对底线正手上旋球动作的技术分析并将分析结果运用到实践教学中,明确了上旋球技术教学的重点环节应该是挥拍的过程和击球时球与地面的倾斜角度.     

提高网球运动员击球速度训练观念的探讨

训练观念是直接支配训练活动的思想,是理论指导训练实践的中介,是推动运动训练突破的支点,是推进运动训练变革的先导．网球运动在我国竞技运动领域属落后项目,想要取得比赛成绩有较大突破,教练员、运动员必须学习先进的训练观念,训练指导思想．本文从提高击球速度的训练观念着手,分析探讨我国网球运动训练中存在问题及解决方法．     

浅析网球教学中反手击球技术的运用

在网球基本技术教学中,正手击球、反手击球和发球是教学中的重点.和正手击球技术相比,反手击球对于初学者来说不易掌握,而且在实战中不易得到正确运用.通过文献资料研究方法,对常用的几种反手击球动作进行了分析探讨,得出结论:在网球教学中让学生掌握不同的反手击球技术是学生打好反手球的关键.     

网球初学者正手击球技术易犯错误研究综述

运用文献资料法、观察法并结合教学实际,对网球初学者正手击球技术易犯错误动作的相关理论研究进行了归纳分析.通过大量阅读近期有关网球方面的期刊、文章、报纸以及具有代表性的专业书籍,观看世界级网球选手的技术动作,结合教学实践后发现,对网球运动中各种技术的研究,可谓硕果累累,但仔细探究,各项研究涉及的内容大都较为宽泛,对网球运动中最重要、最常用的正手击球技术的研究不够深入,剖析不够深刻、全面,甚至各研究对同一技术环节提出截然不同的观点.在实践中,某些观点与实际脱节,不利于网球初学者对正手击球技术的快速准确掌握.作者将各项研究加以综合分析后提出:要继续丰富完善相关理论,及时校正不符实际的文字、集百家之言结合实际,概括出一套完整详细的理论;充分发挥理论的指导作用,教学时对学生进行反复理论灌输,使学生牢记正确动作与错误动作的区别;运用多种教学方法,提高教学质量和效率,充分运用动作示范,尤其是正确动作和错误动作的对比;在条件允许的情况下,运用多媒体手段,让学生观摩著名选手的技术动作,也可以将每一位学生的技术动作拍摄下来而后反复播放、点评、校正.     

网球发球技术与训练

发球是网球运动中的重要技术环节之一,也是惟一由自己掌握并组织进攻的机会．所以发球在网球训练中至关重要。发球技术包括抛球举拍动作技术、放松倒拍动作技术、屈膝下蹲动作技术、挥拍击球动作技术和击球后的随挥跟进动作技术。本文具体分析了每个技术动作特点和影响发球技术的因素,并且提出了相应的训练方法。     

网球运动中接发球技术动作影响因素的研究

在任何一场网球比赛中,接发球员都是被动的,如果要想取得比赛的胜利必须得在接发时选择最好的站位和击球方法,所以提高运动员接发球技战术有利于提高运动员网球水平。本文从三个方面着手研究影响接发球的技术动作的因素,并提出相应的解决对策,从而使运动员在比赛中获得主动权。     

不同握拍方式下网球初学者正手击球效果的对比研究——以高校大学生群体为例

为网球初学者获得更好学习效果,进行不同握拍方式下网球击球效果的对比研究,为进一步提升网球教学质量和练习效率提供参考。本论文运用实验法、数理统计法、文献资料法对网球运动中最普遍的东方式握拍和西方式两种握拍方式的技术特点进行比较和分析,通过网球初学者在掌握两种不同握拍方式的正确握拍方法、动作技术要点后进行正手击球效果的实验,得出实验数据并进行对比,最终研究得出在东方式握拍与西方式握拍中,东方式握拍正手击球的效果更好,更适合网球初学者,此结论可为提高初学者网球学习效率提供参考。     

高校网球教学中学生技术动作错误的发现及纠正

在网球学习过程中,由于各种因素的影响,学生经常出现各种错误的技术动作,这是一种正常现象,也是学习任何一项运动技能的规律。网球教师应及时发现并纠正学生的错误技术动作,指导学生掌握正确的网球技术要领,提高教学效率和教学质量,实现网球教学效果的最优化。     

形成性评价在大理大学体育专业网球技术教学中的应用研究

网球运动最早起源于12至13世纪的法国。现代网球运动一般认为是1873年开始于英国。1885年前后,网球运动传入中国。目前,网球这项既能健身又能愉悦身心的运动项目深受学生的喜爱,已经成为我国高校体育专业教学的重点内容,2007年开始大理大学体育学院开设了网球课程,无论是作为专项、必修、选修至今都是学生非常喜爱的课程。但是网球项运动要求学生对技术动作运用非常熟练,才能来回击球,对学生的身体素质、心理素质要求较高于其他运动项目。所以在教学中我们要调动学生学习的积极性,提高教学质量,就必须不断总结前人的教学评价的经验,学习国内外的先进的教学理论,积极进行教学改革。形成性评价关注学生在学习过程中的情感、学习过程以及努力程度,注重对学生学习的过程进行评价,教师在教学过程中及时反馈,并做出及时调整,提高学生的整体学习效果。所以本研究在网球技术教学中运用形成性评价,通过文献资料法、教学实验法、数理统计法等方法,统计教学效果。为今后的网球教学提供有价值的参考。