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800米跑被国际上公认为是最难训练的项目之一,因为800米跑既要运动员有速度、同时又要有耐力,还要使速度和耐力之间达到一个平衡．这样才能取得很好的成绩．本文从800米跑的耐力训练出发,运用人体生物化学原理,并结合当前800米训练的新手段和新方法,对800米跑的供能特点和训练手段进行分析．分析认为,800米跑成绩的提高与运动员的供能方式有密切的关系,无氧代谢供能所占比例越大,其成绩就越好．所以,800米跑的训练要以无氧耐力为主进行训练． 相似文献
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本文通过调查和测试，并查阅了有关资料对短跑，特别是百米训练中如何正确处理和利用步长与步频、身高、腿长与步长、步频的关系，进行了分析和探讨．并提出了有针对性的训练方祛，收到了满意的效果． 相似文献
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陈岗 《福建教育学院学报》2008,(3):108-108
百米训练的方法繁多，但体育考生训练期限短，无法做到面面俱到，主要要抓住全面身体素质训练、专项身体训练、基本技术训练、心理训练和培养学生的兴趣等环节。 相似文献
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王日银 《雁北师范学院学报》2006,22(6):85-86
文章以大同市体育运动学校女生为研究对象,采用文献法、实验法、比较法来分析说明在短跑训练中,加强一些包含有提高放松能力的训练内容,对百米跑成绩提高有显著的作用。 相似文献
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河北省体育高考项目是100米、原地侧向推铅球、立定三级跳远和800米四项,共400分,其中100米是第一个测试项目,第一项测试成绩有可能直接影响接下来的三项测试成绩。100米测试成绩很好,运动员心情就会很好,在接下来的测试当中会更加有信心。100米在这四项中占有极其重要的地位。100米的训练方法、手段和训练方式越来越多样化,本文结合训练实践,利用橡胶带训练,取得了较好的成绩。 相似文献
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通过８００米跑的教学与训练实践，阐述了８００米跑的技术要求、身体素质训练的内容与方法及比赛战术安排，旨在为教学、训练、比赛提供参考． 相似文献
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通过800米跑的教学与训练实践，阐述了800米跑的技术要求、身体素质训练的内容与方法及比赛战术安排，旨在为教学、训练、比赛提供参考。 相似文献
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为了增强中学生对篮球的兴趣,提高篮球的技战术水平．本文从心理、生理两方面阐述了中学生篮球训练中应用的手段及策略,与广大中学篮球训练教师交流。 相似文献
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当前,无论是教科书,还是实际田径训练,仍按照传统观念,将400米跑归类为短跑,800米跑归类为中跑。所以在训练中,总是按照传统方法,将发展耐力、均速跑作为主攻方向。由于认识偏差,训练方法不科学,400米800米跑的运动员成绩提高的总是不明显。通过多年的训练实践,根据当前对400米800米跑的能量供应,氧债和脉博呼吸等多方面的分析,我认为,400米800米跑的项目,既不属于短跑类,又不属于中跑类,而是这两类的结合交点,属于超短跑项目之类。首先,400米跑和800米跑的无氧代谢供能能力相近,而800米与1500米跑的无氧代谢能力却存在着较大的差异。最新的科学研究成果证明,400米800米跑无氧供能均在 相似文献
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通过 1 0年来短跑训练工作的总结 ,结合高校实际情况 ,在速度素质、速度耐力、力量素质等方面 ,提出个人看法。 相似文献
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解玉生 《中国教育技术装备》2011,(7):147-148
100米是高考田径竞赛项目中距离最短、速度最快、有机体在大量缺氧条件下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑训练是全面身体训练基础的基础,要最大限度减轻学生在训练及比赛中 相似文献
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