中年健身塑形:生命质量的保障

文章采用58岁中年女性王X通过私教健身康复和塑形的案例,引用有关运动学原理,以及有关人体质量中人体运动最大摄氧量、运动减脂、健身增肌、人体黄金比例等原理,科学地阐述了中年人健身有利于延长寿命的关系。如今,中年健身已经是非常成熟的产业了。只要中年人科学健身,就可以激发出人体潜能,更好地抵御外界带给人体的消磨和人体自身的内耗,有效预防疾病,延长寿命。     

对我国奥运会获奖运动员奖励的探讨

制订奖励政策的迫切性运动员竞技的黄金年华非常短暂,他们所能参加的重大比赛屈指可数.为在重大比赛中获得佳绩,运动员要经历一系列长期艰苦的训练,克服人体自身正常惰性影响,承受大运动量极限式运动负荷.然而,运动员要取得比赛佳绩,其自身的努力仅是一个重要方面,比赛竞争的科学性、系统性、全面性,决定了教练员、科研人员、管理人员及后勤     

研究人体运动规律的科学——人体运动学

人在日常生活、生产劳动以及体育活动中的许多重要的行为都要通过人体的运动来实现。显而易见,在体育活动中人体运动更具有特别重要的意义。因此,对于人体运动的研究早就引起了人们,也包括体育界的重视。关于人体运动及运动学习的规律的科学就叫做人体运动学。一、人体运动学发展的简要回顾人体运动学在英语里写做 Kinesiology,在俄语里写做,而在德语里则叫做 Bewegungslehre。根据美国学者安·阿特     

黄金联赛中国为何“掘金者”寥寥

除了雅典奥运会田径比赛,国际田联黄金联赛也是2004年一项重要的田径赛事。2003年,刘翔曾在黄金联赛两个赛站获得110米栏亚军,但愿2004年在黄金联赛各站比赛中,能更多地看到中国运动员矫健的身影。     

自然环境与人体健康

近日在电视上看到一条新闻:人们为了得到黄金大量开采金矿,矿中的汞因此流入河中而进入鱼的体内,当人们吃这种鱼就会汞中毒,严重的甚至死亡。类似的事件令人震撼!可见人体健康与环境密切相关。人类通过新陈代谢与周围环境进行物质和能量交换,环境中物质与人体之间保持着动态平衡。如果环境变化在一定范围之内,人体可通过调节来适应,例如高山缺氧下,可通过体内红细胞数量和血红蛋白含量来提高氧量,维持正常生命活动。人类生存的环境分外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境,自然环境对人体健康的影响有以下几个因素。水与健康 水是…     

儿童时期的速度训练

田径是体育运动的基础,速度是田径运动的基础,步频是提高速度的灵魂,反应能力的快慢是提高速度的前提。突出速度素质中的步频练习,9~12岁是获得速度的最佳黄金时期,也是发展速度素质的有利时期。发展速度素质是一个复杂的综合过程,是人体快速运动的一种能力,这种能力在儿童时期着重培养是十分     

游泳活动应注意些什么?

夏天到了,这是游泳活动的黄金季节。游泳是一项很好的体育运动。经常参加游泳,能增强心脏、血管、呼吸和神经系统的机能。同时,游泳还能清洁皮肤,增强人体抵抗能力。通过游泳锻炼,还能帮助培养坚强的意志和克服困难的决心。学会游泳,对学习、生产(工作)和国防都有积极作用。但是我们参加游泳前,首先要进行体格检查,看是否适宜进行这项活动。如患     

日本奥运黄金计划的缘起及诠释——剖析2004年雅典奥运会日本取得突出成绩的原因

日本在雅典奥运会上取得的佳绩与奥运黄金计划密切相关。文章从日本国家战略发展的大环境到竞技体育发展的小环境对日本奥运黄金计划的制定及奥运黄金计划的内容分别进行了梳理分析,试图揭示日本在雅典奥运会取得的成绩与奥运黄金计划之间的深层原因。     

日本奥运黄金计划的缘起及诠释--剖析2004年雅奥运会日本取得突出成绩的原因

日本在雅典奥运会上取得的佳绩与奥运黄金计划密切相关.文章从日本国家战略发展的大环境到竞技体育发展的小环境对日本奥运黄金计划的制定及奥运黄金计划的内容分别进行了梳理分析,试图揭示日本在雅典奥运会取得的成绩与奥运黄金计划之间的深层原因.     

蛋白粉的适用人群

目前市面上出现了多种以补充蛋白质为目的的“蛋白粉”类产品,其生产厂家也通过各种广告媒体对它们进行了大肆宣传,有理有据地论述了蛋白质缺乏会给人体造成的危害及补充蛋白质的必要性。那么健康人体内是否普遍缺乏蛋白质,是否有必要把它们作为营养品来食用呢?作为人体中一种重要的营养素,蛋白质是构成一切生命的物质基础,它在人的胃肠道中会被消化分解为人体中不可缺少的几种氨基酸。这些氨基酸通过人的血液被送到人体细胞,用于合成人体的各种组织、激素、酶、免疫球蛋白和抗体等重要的生理活性物质。我们平时活动的能量、免疫力的提高都…     

"黄金分割律"在武术套路编排中的应用

运用文献资料调研与逻辑思维法,借鉴音乐领域的研究成果,对"黄金分割律"在长拳套路编排中的应用做了理论上的探讨.研究认为,将套路中的高潮安排在黄金分割点上,可促进审美主体情绪变化,彰显节奏的最佳张力效果;其应用的方法是结合套路编排利用黄金分割律创作专用配乐,能使运动员在训练中把握精确的时间感.     

用黄金分割分析短跑成绩兼谈短跑训练中“量价关系”的背离

黄金分割是指事物內在结构最合理,最佳的分割比例关系,用黄金分割分析短跑成绩,探索运动成绩和训练过程的內在联系,继而对短跑成绩与训练量之间的关系——“量价关系”进行分析,显示“量价关系”的背离对掌握训练具有积极的信息作用。     

试析中庸之道对中国传统养生体育文化的影响

中庸是儒家倡导的天地大道和人之成仁的道德品质。按照中国哲学"天人合一"的思维方式，遵循中庸之道是人们涵养道德和提升人生境界的必由之路，被后世广泛应用在人类社会生活的各个方面，特别是传统养生体育。运用文献资料、逻辑分析等研究方法探讨中庸之道对传统养生体育文化的影响。研究认为：中庸不等同于折中主义，是适中不偏和恰到好处之道；保持情绪平和、谨和五味、劳逸适度的养生原则体现了中庸之道对传统养生文化的影响；中庸之道对传统养生体育文化的影响主要体现在调身、调息、调心的标准、对练习火候的把握及涵养狭义道德的具体要求。     

试析中庸之道对中国传统养生体育文化的影响

中庸是儒家倡导的天地大道和人之成仁的道德品质。按照中国哲学"天人合一"的思维方式，遵循中庸之道是人们涵养道德和提升人生境界的必由之路，被后世广泛应用在人类社会生活的各个方面，特别是传统养生体育。运用文献资料、逻辑分析等研究方法探讨中庸之道对传统养生体育文化的影响。研究认为：中庸不等同于折中主义，是适中不偏和恰到好处之道；保持情绪平和、谨和五味、劳逸适度的养生原则体现了中庸之道对传统养生文化的影响；中庸之道对传统养生体育文化的影响主要体现在调身、调息、调心的标准、对练习火候的把握及涵养狭义道德的具体要求。     

两种解脱技术要领之商榷

在教学实践过程中,我们发现训练教程中由后抱腰和由后夹颈两种解脱技术存在着比较明显的缺陷.文章对这些缺陷从法律规定、格斗技巧等方面进行了分析探讨,并提出了改进意见.     

寻骊中国武学典籍中"黄金分割"思想

运用文献资料调研与逻辑分析方法,在探究西方美学理论有关"黄金比例"的过程中,发现我国古典武学中也存在着相关的理论.研究认为,在中国武学典籍中虽然没有明确用数字关系揭示出"黄金比例",但不可否认已存在着"黄金分割"思想,并认为"黄金分割"理论中的自相似性、偏正律、对数螺线等原理对武术动作的规范、节奏的把握与运动规律的把握提供参考.     

“中庸”健身观刍议

中庸思想对健身活动具有重要的指导意义,人们在健身活动中应努力实践中庸所提倡的“中道而立”、“和而不同”、“中和而知权”等思想。     

青少年标枪技术训练中应注意的几个环节

通过对世界优秀标枪运动员和中国标枪运动员的技术分析。发现在基本技术上存在着较大的差异。因此认为在青少年身体发展的有利时机,应加强基础规范性的技术训练,形成正确规范的技术是今后创造优异成绩的先决条件。     

从第8届女子排球世界杯比赛探讨女子排球比赛得失分因子及规律

通过对第8届女子排球世界杯比赛的录像统计，分析了女子排球比赛得失分因子和基本规律，揭示了排球运动各战术系统中的内在联系和制胜因素。     

体育赛事商业模式创新——基于新浪3X3黄金联赛个案的研究

体育赛事功能的外延与内涵变化凸显出商业性体育赛事在优化体育产业结构过程中的重要意义。运用实地调研等方法,结合经济学和管理学相关理论,以新浪3X3黄金联赛商业模式为研究对象,通过归纳与演绎的方式对该项赛事商业模式的特征、形态、构成要素以及背后的支撑逻辑进行了分析,并从利益相关者的重新界定、赛事产权分割与重组、盈利模式设计三个维度提出了创新体育赛事商业模式的思考。