运动处方与心理健康

在制定与实施运动处方时，应考虑运动处方产生的心理效应、章阐述了运动处方的内涵、运动处方的锻炼心理效应、制定运动处方的心理测量工具，及心理缺陷运动处方的项目选择。     

老年人实用运动处方的现状与发展研究

随着中国老龄化问题的日益严重,老年人的健康问题受到越来越广泛的关注.老年人运动处方是维护和促进老年人健康的一种简单、经济、有效的好方法.根据体育锻炼时老年人生理心理健康的促进作用,通过对老年人运动处方的准备工作、制定内容、影响因素、实施建议等方面的研究和探讨,旨在引导老年人通过合理有效的运动锻炼和健康的生活习惯来实现身心健康.     

老年人体育锻炼与运动处方

随着我国老年人口的不断增加 ,参加体育锻炼的老年人越来越多。但是 ,老年人往往忽视了运动的安全界限。本文在查阅有关文献的基础上阐述了老年人运动处方的重要性及其制定方法。     

焦虑症的运动处方研究

因恐怖症、焦虑症、强迫症、神经衰弱以及抑郁症等心理疾病致人伤亡的案件,引起了人们对心理疾病的高度重视。而焦虑症又是其中最常见的一种,如果调治不及时或不予治疗,心理上就会长期处于焦虑状态之中,就有可能导致更严重的生理、心理病理变化,甚至威胁人的生命安全。因此,积极参与体育锻炼,用恰当的运动处方来进行自我调治,是治疗焦虑症的有效途径。     

运动处方教学模式研究

通过国家教育部“九五”重点课题“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验研究，把运动处方定位成一种教学模式，探讨了有关“运动处方”的诸方面的问题。实验结果显示，运动处方教学模式的优越性就在于它具有较强的科学性、针对性和实效性。对于我国青少年学生体质和体育教学现状的改善等系列问题，运动处方教学模式更具有较强的使用价值。     

体育运动对老年痴呆症的预防及运动处方的制定

近年来，我国老年痴呆症的发病率迅速上升，已经严重影响到老年人的晚年生活质量。本文就老年痴呆症的分类、病理以及临床表现做一简单阐述，并且分析了体育运动对老年人中枢神经系统的影响，以及对如何制定运动处方做了初步的探讨。     

不同运动处方对原发性失眠患者干预研究进展

现代人面临着越来越多来自的经济、社会、家庭等方面的压力,许多外部因素加上自身不良的生活作息在一定程度上会影响一部分人的睡眠质量。长期失眠不仅仅会让人在白天工作时不在状态,影响工作的效率,还会导致身体机能的紊乱,引发一系列全身性疾病或精神疾病。为了研究不同运动处方对原发性失眠患者运动干预的研究进展,文章以文献法为主要的研究方法,就针对不同学者对原发性失眠患者做的运动干预进行分类整理介绍,以期为相关研究提供实践案例。     

我国运动处方的研究现状

本文拟对目前国内进行运动处方的研究现状予以分析，以了解现行运动处方的研究热点和重点，试图发现运动处方研究的薄弱环节，为今后的研究提供参考依据。     

浅析运动处方

通过对运动处方的制定和实施的阐述，以增进人们对运动处方的认识及正确制定和应用运动处方进行体育锻炼，增加体育锻炼的科学性。针对不同的个体和不同的需要，合理地安排锻练计划，以提高锻炼效果，避免体育运动对机体可能带来的不良影响。     

运动处方指导大学生体育锻炼的健身理论分析

运动处方指导人们身体锻炼方面的应用研究引起了广泛的关注,同时也使人们进行身体锻炼方--法等向着科学化、效果良好化、明显化的方向发展。文章通过分析运动处方的有氧运动的健身价值、超量恢复原理和“全面身心健康概念”三方面的健身理论基础,为运动处方指导大学生体育锻炼提供个性化指导和理论参考。     

游泳作为运动处方主要锻炼内容的研究

在体育运动中,游泳是锻炼效果较好的一项运动。把游泳作为运动处方的主要内容进行锻炼,对体质较弱的人群来说是十分有益,对于运动伤病的运动员来说,不仅可以保持体力,还有利于伤痛的恢复。本文就对游泳作为运动处方的主要锻炼内容的益处进行探讨,目的是引起人们对游泳的关注和重视。     

试析运动处方治疗抑郁症

本文采用文献资料法、综述法,以"运动处方""治疗""抑郁症"等为关键词,在中国知网、超星发现等文献网站,搜索相关文献,进行归纳总结。得出结论并提出建议,旨在整理出运动处方治疗抑郁症的研究现状,为今后的研究发展提供参考。     

抗阻训练运动处方研究进展

抗阻训练作为全面身体锻炼的一部分,可以显著增长肌肉力量和体积及发挥慢性病防治作用。抗阻训练运动处方的内容主要包括训练强度、组数、频率、方式、顺序、间歇时间、肌肉收缩速度和训练量等方面。根据运动人群和运动目的不同,其中每一方面都可以制定出多种不同处方方案。正确合理的处方制定和使用涉及到不同的运动效果,对于专业运动人群和普通大众合理科学地安排运动和锻炼十分有必要。     

运动处方的过去、现在与未来

运动作为防治疾病的一味"药",正迅速被越来越多的医生所认可,并走进了大众的日常生活。运动既然是"药",就不该是"多多益善",而应该是"量体裁衣"、个性化定制,也因此需要处方。文章旨在回顾运动处方过去和现在的发展与对未来发展需求的猜测,对这个方兴未艾的领域增进了解,并进行系统介绍。追溯运动处方的研究和发展历史,大致可以分为4个时期3个阶段,从认识到运动对健康的重要性到运动成为防病治病的良药以及运动处方的发展走过了近70年的历程。国外大量科学的研究(尤其是追踪研究)和数据是支持运动处方不断前进的基石。从运动处方科学发展中所学到的智慧将会对中国传统运动处方的建设、中国大众的健康促进作出积极贡献。     

伤病运动员康复运动处方的研究

伤病是运动员的第一号敌人,伤病不仅给运动员身体上带来疼痛,不能参加比赛,而且给他们心理上带来极大的压力,如果处理不好还会留下后遗症,病痛将伴随他的一生.所以,制定合适的康复运动处方对伤病运动员的伤病进行合理康复训练,显得尤为重要.文章就相关内容展开研究,以便为伤病运动员、教练员提供康复训练参考.     

运动处方与体育文化

运动处方是指导人们进行科学健身的一种方法,同时也是一种体育文化的体现.人们在健身的同时也是在享受着一种生活的乐趣,体育运动与运动处方和人们的生活密不可分.运动处方的内容与形式首先与人们的生活方式要结合,要与人们的传统习惯相一致.其次是人们健身的种类与方法,它受健身者的主观影响与制约,同时良好的运动处方对人们又有积极的促进作用.     

不同运动处方对青少年健康体适能的影响

为了解不同运动处方对青少年健康体适能的影响,寻求对青少年健康体适能的有效干预手段,采用实验法、文献法和数理统计法随机选取高中男女学生共60名作为实验对象,分组进行运动干预,通过八周的实验,发现有氧运动＋力量训练比单纯的有氧运动能更有效的提高青少年的健康体适能。     

浅谈减肥的有效运动处方

针对目前肥胖普遍的存在因素,本文对肥胖形成的主要原因以及形成的过程作出了简明的论述。提出了评定自我是否肥胖的一个标准,并给出了根据自身的情况制定有效的运动处方的方法。     

高血压病太极拳运动处方的理论基础

文章运用文献资料法和逻辑分析法,对高血压病发病机理、高血压病患者与运动、太极拳运动对高血压病的有益影响、太极拳运动特点进行了整理和分析,初步搭建了高血压病太极拳运动处方的理论平台。     

晕动习服运动处方的构建研究

运用文献资料、逻辑分析等研究方法,以适应性规律和晕动康复案例作为基础,结合体育运动实践提供的晕动刺激,对晕动习服运动处方构建的构建进行了研究,旨在为患者晕动减轻晕动之痛苦。