运动与营养对自由基代谢的影响

本文综述了运动和营养对自由基代谢的影响.运动可使自由基的产生增多,运动训练和营养补充能提高机体清除自由基的能力,减少脂质过氧化,增强抗氧化酶的活力及提高运动耐力.     

不同负荷运动、营养与自由基代谢及抗氧化能力的关系

本文简要综述了近几年几种不同负荷运动与体内自由基代谢的关系及对于主要的抗氧化酶的影响 ,并综述了消除自由基的一些抗氧化剂 ,营养药物及其他一些方法。     

运动、抗氧化剂与自由基代谢

自由基代谢普遍存在于机体各组织.正常情况下,自由基的产生与清除处于平衡状态,而自由基产生过多或机体清除能力下降将给机体带来损害.当前,关于运动与自由基代谢的研究已成为运动医学等领域的研究热点.本文简要讨论了运动对自由基代谢的影响,并对补充外源性抗氧化剂的研究作一综述.     

运动与自由基代谢

运动训练中自由基的大量生成可以通过对组织细胞膜以及亚细胞器膜的损伤而影响细胸正常的生物学机能 ,自由基的生成增加又是造成运动性疲劳、运动性贫血以及其它身体机能低下状态的重要因素 ,本文总结了近年来国内外关于运动与自由基研究方面的现状 ,并介绍了抗自由基物质的研究进展     

运动与自由基代谢

本文综述近年来运动与自由基生物学方面的研究成果与进展,包括急性剧烈运动对不同组织自由基代谢的影响和慢性有氧训练对氧自由基代谢的影响,还述及了氧自由基代谢失调防治方面的某些进展。     

营养、运动与代谢综合征

代谢综合征是一组由遗传、环境等多种因素引起的以葡萄糖或胰岛素代谢紊乱、中心性肥胖、高血压、血脂异常为特征的代谢性疾病,与心血管疾病密切相关。通过流行病学——临床研究表明营养疗法、运动锻炼是目前改善MS患者症状的＂最佳药物＂,因此笔者就营养、运动与代谢综合征的关系做一综述。     

中老年人运动锻炼时期营养膳食谱

星期一早餐 运动前15分钟：饮淡水或蜂蜜水200ml。运动后30分钟玉米粥250ml或鲜奶500ml＋鸡蛋1个＋馒头、花卷或米饭100g-200g＋适量蔬菜。     

运动、自由基与免疫

随着自由基生物学和免疫学的迅速发展，运动与自由基、运动与免疫、自由基与免疫的关系日益受到重视。本文从运动、自由基和免疫的关系探讨运动疲劳的原因。     

运动时肾脏自由基代谢与肾功能异常

研究表明，运动、尤其是剧烈运动时会产生大量自由基。许多学者证实了自由基是引起许多疾病（如运动蛋白尿）与损伤（如运动损伤）的重要因素。为此着重讨论运动对肾脏自由基代谢与运动蛋白尿的关系，及运动时肾脏自由基产生导致运动蛋白尿的可能机制     

自由基对衰老的影响及其运动干预

自由基具有高度的氧化活性,攻击破坏细胞。若其生成过多,就会破坏细胞膜、蛋白质、引起线粒体DNA的氧化损伤、导致氧化应激等,从而引发疾病,导致衰老。因此,研究自由基对衰老的影响并对其进行运动干预具有重要意义。     

训练后的身体恢复与营养物质

针对运动训练后的身体恢复与营养问题,提出了训练后的身体恢复的方法和手段,对训练水平的提高有着重要的意义.     

运动对自由基代谢的影响

论述急性运动和耐力训练对自由基代谢的不同反应,分析急性运动后机体各部位自由基代谢的变化,阐明耐力训练对自由基代谢的良好影响.     

中长跑运动的体能与营养

研究目的:中长跑是速度、耐力、力量、意志品质的综合素质较量,是长时间连续的肌肉活动。因此,要求运动员具备较好的体能,并能合理分配体力。研究方法:文献综述法。研究结果和结论:综述了中长跑的体能特征和体能训练方法及相应的体能恢复的合理营养措施,为中长跑运动员的体能训练和体能恢复及提高提供训练学和营养学手段提供参考。     

灸足三里、关元穴对运动大鼠肝组织自由基代谢的影响

通过建立艾灸足三里、关元大鼠的力竭跑台训练实验模型,测定了大鼠肝组织的超氧化物歧化酶(SOD)的活性、丙二醛(MDA)的水平、过氧化氢酶(CAT)活性以及谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)活性。实验结果显示,艾灸足三里、关元穴后,大鼠跑台运动能力明显提高;肝组织SOD活性显著高于各自对照组;MDA含量显著低于各自对照组。说明艾灸足三里、关元穴具有较强的抗自由基损伤和抗脂质过氧化损伤的作用,可减轻运动所产生的内源性自由基对大鼠的伤害。另外,艾灸足三里、关元穴对大鼠肝细胞膜有保护作用,可减少组织酶的外泄。     

青少年散打运动员体能训练与监控

介绍了青少年散打运动员体能训练的常用方法,阐述了几种生化指标在体能监控中的应用,提出了监控中需要注意的问题。     

训练前补脾后补肾对大鼠血清自由基代谢和某些生化指标的影响

为了探讨大鼠运动前后补脾、补肾对血清自由基及血清乳酸、尿素氮的影响 ,采用实验法检测大鼠定量负荷后的变化。结果显示 ,血清丙二醛含量训练组最高 ,血清歧化酶各组无显著差异 ,血乳酸浓度含量训练前补脾后补肾组较低 ,尿素氮含量训练前补脾后补肾组低于其他各组。结论认为 ,训练前补脾后补肾可以减轻运动源性自由基对机体细胞的损伤 ,促进乳酸的清除和降低尿素氮的含量。     

不同运动方式对自由基代谢的影响

运动对自由基代谢影响的研究较为普遍，本总结近年来的研究成果，分别从力竭运动、耐力训练、无氧运动三种不同运方方式对自由基代谢的影响进行综述。     

从体育教学研究谈体育教学改革

体育教学是在教育目标下的有计划、有目的的师生互动过程。教师依据学习的原理原则，通过各种运动项目与运动设施为媒介，以有效的教学方法指导学生学习，培养其健康、快乐身心的过程。通过对体育教学的研究，把研究成果应用到体育教学改革中，对于深化体育教学改革，提高体育教学质量，具有极其重要的意义。