对散手训练比赛的情绪、意志、个性的研究

散手是中华武术的重要组成部分,它是独立于套路演练的另一武术形式,它吸取了传统武术格斗的精髓,又包容了武术技击的原则,是体现中华民族特色和技巧的现代技击术,它是一项以对方技术动作作为转移的斗智、较技的竞赛项目。随着武术散手运动在世界范围的蓬勃开展,运动水平     

跆拳道的全球运作模式对散手步入国际化的启示

跆拳道运动是一项起源于朝鲜的体育运动项目，近几年来以其独特的推广模式、技术模式、制度模式、心理模式、规则模式在世界范围内迅速发展起来。通过运用文献资料的研究方法，对跆拳道发展动作模式进行深入的研究和学习，研究结果表明，跆拳道的全球动作模式值得我国散手运动借鉴，以促进我国散手运动的发展。     

散手教学初期运用想象训练的教学实验研究

想象训练是1种心理训练方法。普通高校散手教学初期运用想象训练,主要是让学生在学、练、散手基本动作,基本技术及组合技术的过程中,通过心理训练,对各项技术进行自我想象,浮现每1个动作,使身体运动与大脑思维有机结合,达到强化动作的正确概念,有效地完善散手技术的目的。教学实验结果表明;实验班散手技术的掌握比对照班好。经综合评定考试,实验班成绩优于对照班,对考试成绩进行T检验,两班考核结果具有显著性差异。教学效果显著。     

浅析散手运动员协调性的组成结构和分类模式

本文从生理学和训练学两个角度探讨分析了散手运动员协调性的组成结构与分类模式。理论分析表明:散手运动员协调性是机体平衡能力、视觉感知能力、听觉感知能力、本体感知能力、控制上肢和下肢动作能力的5大能力的综合表现。按照完成具体散手动作时肢体间的相互关系划分为:全身动作协调,上肢和下肢动作协调;左-右上肢间动作协调,左-右下肢间动作协调;按照完成散手动作时感觉器官与运动器官的联系划分为:平衡-身体动作协调,视觉-身体动作协调,本体感觉-身体动作协调,听觉-身体动作协调、上肢和下肢-身体动作协调。     

散手击打技战术刍议

散手是武术运动中结手对抗的一种主要形式,其技术大致可分为拳法、腿法、摔法、跌倒后的攻防动作等。散手内容丰富、变化无穷、实用性强,是公安干警维护社会治安、保障人民生命财产安全、克敌制胜的有效手段。经常从事和参与散手训练与比赛,对提高机体灵敏协调素质、力量素质机能,培养勇敢顽强、匡扶正义的意志品质大有裨益,近年来青少年拥趸者日众。     

散手拳发展方向的初探与设想

散手是武术的一部分,是以技击来战胜对方的一种对抗性项目,是武术的主要表现形式之一,具有中国武术的独特风格.散手运动对增强体质,发展速度、力量、耐力、柔韧等身体素质都有很大的作用.可提高运动员的灵敏素质和平衡能力;还可提高呼吸系统、心血管系统、神经系统的机能.经过训练的运动员反应速度快、思维敏捷、思路开阔、体力充沛.对学习和工作能力的提高都有显著效果.探索散手的发展方向是我们武术工作者的责任.下面对散手的发展方向进行一下探索.一、吸取各种搏击技术、丰富散手动作、提高技击能力.     

试析我省武术散手比赛中的技法问题

散手全称武术散手,就是通常所说的散打,它是综合运用各种武术流派中传统的踢、打、摔、推等技术动作和招法,按照一定的比赛规则进行徒手格斗的一项体育竞赛项目。一九七九年,国家体委开始在全国开展散手比赛试点。通过试探赛,表演赛,现已列为正式比赛项目。今年4月2l至27日,我省举办了“蛾眉武术精会演暨对抗性项目比赛”,参加对抗性比     

浅谈初学者散手对抗中存在的问题及对策

中国散手是一项技术、战术较为复杂的运动项目,初学者在散手对抗中尚存许多问题,从对抗实战的角度就有关问题进行研究,为散手教练员、初学者提供参考。     

散手竞赛的营养调理

随着散手运动的不断发展,散手水平的不断提高,对散手运动员营养特点的研究也就越来越重要。 散手是运用踢、打、摔等多种技击方法进行搏击的一项对抗性运动项目,它对机体的力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧等各种素质的要求较高也较全面。该     

论散手运动员反应能力的心理训练

反应能力是一项重要的心理指标,它影响着散手运动员的技、战术的正确运用与发挥。散手运动员的反应主要属复杂的视觉——运动反应。反应心理训练主要是提高运动员的感知、思维、判断和预测能力以及运动协调能力。     

太极拳内涵初探

太极拳作为吸取中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说,综合继承与发展各家拳法,结合古代导引术和吐纳术,以技击动作为主要内容,以套路、推手、散手等运动为基本形式,是一种内外兼修、轻灵柔和、缓慢沉稳的中华民族传统武术项目。它蕴藏着东方文化的深邃内涵,主要可从以下七个方面进行理解:     

散打比赛中战术运用的探讨

武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目,散手是它的重要组成部分,是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。散打比赛中战术的运用尤为重要,文章对散打比赛中的若干战术的运用进行了探讨。     

散手技术若干问题的研究

中国散手是一个技术性较复杂的运动项目,人们对散手的进攻与防守的具体动作研究比较多,然而,由于种种原因忽略了在散手实战中起着重要作用的一些环节。科学地处理好各个环节,可以加速提高散手的对抗能力。     

散手运动溯源与发展刍议

散手古称手搏(《汉书·艺文志》)、“弁”(《汉书·甘延寿传》)、“卞”(《汉书,哀帝纪赞》),近代谓枪手、搏打、打擂、散打、格斗等,是传统武术项目中的对抗运动,它的技术动作、攻防理论和练习方法十分丰富,是我国珍贵的民族文化遗产。居延汉简甲编第1304号简有六字,释文是“相错畜,相散手”。据陈邦怀同志考证,1304简确是汉代有关手搏的技术术语,可知散手运动的起源是古老的。     

浅谈散手训练过程中创伤的产生及预防

散手是我国的一种武术项目 ,深受广大群众的喜爱。散手运动属于技能类格斗项目 ,由于对抗性强 ,竞争激烈 ,动作变化速度和运动强度大等原因 ,其运动创伤发生率较高。近几年 ,随着武术运动的不断发展 ,越来越多的人投入到散手运动中。在散手训练中运动损伤率明显升高 ,散手训练过程中所造成的运动损伤逐渐被人们所重视。1 　 研究方法调查法 :笔者调查了我院武术系散手专业学生 44人 ,均为男生。其中 99级 1 4人 ,98级 1 0人 ,97级 1 1人 ,96级 9人。他们的平均年龄为 2 2 .4岁。曾在训练中受过伤的有 37人 ,约占调查比例的 84.1 %。这些创伤…     

散手运动中摔法的训练

散手运动员由踢、打、摔三种技术组成的。摔法是散手实用技术的重要组成部分,成功地使用摔法动作,对散手比赛的胜负有着关键作用,笔者提出在进行训练时必须根据摔法技术动作的快速性,没有固定把位的特点来进行身体训练、基本技术训练、摔法组合与技术心理训练,方能将摔法练好。     

组合性项群优秀运动员的运动成绩特征及启示

运用文献资料法、数理统计法对优秀组合性项群运动员运动成绩的结构特征、价值特征、关系特征进行了研究。研究结果显示:结构特征方面,同属多项组合项目单项间的成绩差异主要由项目对某一竞技能力要素的特殊需求引起,异属多项组合项目单项间的成绩差异主要源于竞赛规则;价值特征方面,同属多项组合项目主要体现在对个别能力的要求,异属多项组合项目主要体现为单项间的作用与联系;关系特征方面,同属多项组合项目以相似或相悖的身体素质或技术动作为作用纽带,异属多项组合项群中的连续比赛性项目由于前一项目的不利影响,相邻项目间会呈现负相关。这些特征启示,除艺术体操外,同属多项组合项群运动成绩无法实现单项间的均衡发展,必须遵循普遍规律与趋势,并在此基础上对个别单项着重突破;异属多项组合项群首先需要确保大分值项目成绩的稳定,其次对于解决转项后因疲劳积累导致的不利影响是该项群成功的关键。     

怎样观看武术散手擂台赛

近年来．随着竞技武术运动在世界范围影响的不断扩大,武术散手这一颇具中国民族特色的技击对抗项目也开始为人们所认识。报纸、电视等传媒对各类散手比赛也时有报道。那么,观众对一场紧张激烈、扣人心弦的武术散手比赛应如何欣赏呢？我们观看武术散手比赛,首先要知晓武术散手是国内正式体育比赛项目和世界武术锦标赛的正式比赛项目,它是在竞赛规则指导下进行的二人武术技击对抗,所以某些对人体损害较大的动作,如未打对手的后脑、颈部、裆部,以及用肘顶、膝撞、头碰和反关节“擒拿”等在散手比赛中是禁用的,违犯者就会被裁判员给予劝…     

散手运动的专门化知觉

散手知觉包括距离感、时间感和运动知觉，它在散手运动中有重要作用，其中距离感是主要方面，散手的专门化知觉是通过专门的心理训练获得的。     

我国男子中长距离自由泳项目技、战术特征的研究

运用运动生物力学、运动训练学以及流体力学研究方法,分析研究国内、外优秀男子中长距离自由泳运动员的技术和战术特征,研究结果表明,中长距离自由泳项目是一项对技术与体能要求很高的项目,它的技、战术特征主要表现为周期性的技术动作,是运动员在单位时间内通过一定距离所表现出技术和战术各个组成因素的最佳组合,强调技术动作的合理性、实效性、经济性以及技术动作运用的节奏性;相对稳定的游程节奏以及良好的后程冲刺能力是优秀男子中长距离自由泳运动员的技、战术特点;破水速度感是运动员快速进入最佳比赛状态的重要能力之一,只有具备良好的"破水速度感",才能游出符合自身实力和特点的游程节奏;运动平衡能力是运动员在水中控制身体平衡稳定性以及身体协调用力的能力,它与运动员的技术和能力紧密关联;中长距离自由泳的技、战术训练是围绕着技术和体能两个主线设计的,运动员是一个整体的组合,最大限度地保持合理、经济、实效的技术结构是中长距离自由泳科学训练的核心问题。