试论田径基础训练

由于生物科学在运动训练中的广泛应用,人们对青少年儿童田径训练工作的科学性也日趋重视。青少年儿童运动水平的增长,必须与有机体生物学发育程度的提高和身体全面素质的发展相适应;必须结合他们的生长特点,年龄特征进行长期、系统、科学的基础训练,才能攀登田径运动的竞技高峰。     

试论少儿足球基础训练

1．根据少儿的生理、心理特点。少儿开始训练的年龄 少儿多大开始踢球？这个问题要准确界定是困难的。根据国外专家的观点，开始训练的年龄并不是越早越好。一般认为儿童到6—7岁时开始玩足球比较适宜，这时他们懂得控制自己的行为，能理解教练的意图。但并不是说6岁以前的孩子不能玩足球。按照英国足协的观点，10岁以前的孩子都不应该进行很正规的训练。因为他们的生理及心理条件尚不成熟。11岁以后可以进行比较正规、系统的训练。但在15岁之前的任何训练都应该十分谨慎。因为他们的发育尚未成熟，不适当的训练将会影响他们的正常发育，尤其可能对关节造成伤害。一直到18岁，才可以进行大强度、接近成人运动量的训练。[第一段]     

少儿田径基础训练

分析我国少儿田径基础训练存在的主要问题和部分田径强国基础训练的情况，提出我国少儿田径基础训练的对策。     

基础训练的探讨

少儿游泳运动员从启蒙教学到正式参赛需经历相当长的阶段。在多年培训中,学生各类素质的发展、训练水平高低、技术的优劣、计划的制订与实施,对造就优秀后备人才直接相关。作为基层教练,首先要明确工作任务。然后根据年龄组运动员身体生长的特点及素质发展的敏感期,有计划、有步骤、分阶段地进行基础训练。     

论田径基础训练

1、基础训练的定义和结构田径的基础训练是指运动员在进行专项训练之前,先进行一段系统的全面身体训练和基础体力训练。同时结合基本的技术、心理和智力的训练。使他们既能健康成长、又能具备基础的体能和技能,为将来攀登运动成绩高峰从小打下坚实的基础。田径基础训练应分为三个阶段来进行。第一阶段为6-9岁,主要通过活动性游戏,促使儿童身体成长。第二阶段为10-12     

对少年田径基础训练的探讨

如何根据少年的年龄、生理、心理的特性,建立符合我国实际情况、符合少年特征的基础训练体系和理论,是摆在我们面前亟待解决的课题。本文从生理、心理、身体素质及田径竞争意识等方面进行了阐述。     

对少年田径基础训练的探讨

如何根据少年的年龄、生理、心理的特性,建立符合我国实际情况,符合少年特征的基础训练体系和理论,是摆在我们面前急待解决的课题。本文从生理、心理、身体素质及田径竞争意识等方面,提出如下见解。一、根据少年的生理特点,抓     

浅谈小学生业余田径基础训练

小学生业余田径训练,可以为国家培养更多的体育人才,也是实现"奥运争光计划"的基础保证。因此,抓好小学生业余田径训练,提高训练水平,是我们基层教练员必须高度重视和深入研究的永恒课题。笔者试想把近年来对小学生业余田径基础训练的实践和探索,谈谈粗浅的看法和体会。一、贯彻"一个指导思想"。遵循小运动员生理、心理特点进行科学训练。小学生田径基础训练必须贯彻"健康第一"的指导思想。少儿时期人体生理方面的免疫力较低,生理     

我国少儿田径基础训练存在的几个问题

少儿田径运动员的基础训练，关系到其今后的发展潜力。目前我国少儿田径训练中存在的专项化训练过早、急功近利、揠苗助长、忽视基本技术教学等问题，已严重制约着我国田径运动赶超世界先进水平的进程。借鉴部分国家的经验，认为革除我国少儿田径训练现存弊端，需从思想观念、竞赛制度、训练方法和医学监督等方面入手。     

加强青少年中长跑优秀苗子的基础训练

青少年中长跑优秀苗子要经过多年系统的训练,打下坚实的基础,才能成为高水平的优秀运动员。一、培养坚强的意志品质中长跑项目比较枯燥,体力消耗很大。青少年优秀苗子首先要有一个强健的身体,顽强的拼搏精神。尤其是处在发育期,在平时训练中要培养运动员在忍受艰苦环境和疲劳情况下继续忍受肌肉疲劳的能力,使他们从小养成积极刻苦训练的思想作风,为将来进入高水平的训练打下良好的基础。坚强的意志品质是一个优秀运动员必须具备的     

浅析少年田径运动员的基础训练

国内外优秀运动员,在国内和国际大赛中取得优异成绩的基础,是在少年时期形成的．因此抓好少年运动员的基础训练是极为重要的。     

少儿田径运动员初选与基础训练

一、根据田径项目特点科学选材 1、速度力量性项目体能特点：田径项目包括短跑、跨栏、跳跃、投掷。这类项目在比赛中要求运动员在短时间内发挥出最大限度的体能潜力,在机能上要求运动员肌肉动员要快,其供能以无氧代谢为主,神经系统兴奋与抑制的转换速度要快。在素质上要求力量素质和速度素质水平要突出。对这类运动员的选材,     

论少儿田径早期基础训练的原则内容及方法

少年儿童正处在长身体的时候，早期训练中不应过早的专一化。应全面发展其身体素质。过早的单一训练会使儿童畸形发展，对他们日后的成长和发展弊多利少。按照人的生长发育规律来进行科学的全面身体训练，可以大幅度地改善人体各器官系统的功能．使心血管系统、神经系统、呼     

试论周嘉威的基础训练

基础训练与出成绩是辩证统一的,是遵循运动训练的客观规律及项目特点去进行的。任何一名优秀运动员都不可能脱离这个辩证统一的关系而达到他的最高水平。     

少儿田径运动员初选与基础训练

一、根据田径项目特点科学选材1、速度力量性项目体能特点:田径项目包括短跑、跨栏、跳跃、投掷。这类项目在比赛中要求运动员在短时间内发挥出最大限度的体能潜力,在机能上要求运动员肌肉动员要快,其供能以无氧代谢为主,神经系统兴奋与抑制的转换速度要快。在素质上要求力量素质和速度素质水平要突出。对这类运动员的选材,首先要     

全面训练专项化是基础训练的必由之路

高水平田径运动员的基础训练往往需要8～10年,国内外优秀运动员除了具备该项目所特有的生理、身体形态特征外,都有着漫长的基础训练历程。尽管各国的训练体制不尽相同,各人所经历的基础训练的样式不同,但他们都是从10岁左右(有的更早)开始投身运动,并在各类运动形式中获取了田径运动员所必须的身体素质,如速度、灵敏协调、力量等。在获得     

我国艺术体操基础训练若干理论问题的探讨

以文献资料、专家访谈等为主要研究手段，在对1992年苏联解体之前公布的训练大纲和1999年乌克兰的综合训练大纲有关基础训练理论的比较研究的基础上，针对我国艺术体操基础训练理论的研究现状，对界定我国艺术，体操基础训练有关概念作了较深入的探寻。     

青少年田径运动员的选拔和基础训练

第11届全运会期间,胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召。2008年北京奥运会上。我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列,但田径项目一金未获,离体育强国还有很大差距。尽快使田径部分强项跻身世界前三甲,是确立我国体育强国地位的重要标志。     

浅析短跑新秀韩玲的基础训练

本文根据广西体育运动学校,优秀短跑运动员韩铃青少年时期的基础训练进行分析,遵循少年运动员的训练原则,根据少年运动员正处在速度发展的敏感期特点,笔者坚持了以“速度”为核心的全面基础训练,促进了个人特点的建立和技术的不断完善,收到显著的效果。     

影响儿童武术基础训练相关因素的调查分析

儿童武术基础训练阶段是每个运动员竞技生涯的开始,是“训练全周期”中最敏感和优效的阶段,具有重要的战略地位。文章针对当前我国武术基础训练的不成熟性,通过对其现状的调查分析,发现问题并进一步分析影响儿童武术训练的相关因素,同时提出了相应对策。